A. 正常舌苔是什麼顏色的
正常人的舌苔本身的顏色是淡紅，潤澤。
正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮。唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。
在正常情況下，由於咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。
當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
(1)舌苔診斷軟體蘋果擴展閱讀：
經常用力刮舌苔，會刺激味蕾，損傷舌乳頭，造成舌背部麻木，味覺減退、食慾下降，進而影響身體健康。而且可想而知，刮舌苔是治標不治本的舉動。
為了保持口腔衛生，可以採用一些簡單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面，如果買不到專用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。
B. 怎麼去除舌苔因為抽煙引起的
你好;
舌苔厚是胃氣厚重的表現,你要自己看一下是厚膩還是很乾呢?若太干可以多飲水,口容易干也說明脾的功能受到了影響或損傷;若是厚膩,就是有濕邪.還有要看一下舌苔是黃色還是發白,黃色是有熱,白色是寒相.
其實不用吃葯的,你可以試一下飲食調理.若舌苔黃膩,則是有濕熱,你可以多吃一些去濕熱的食物,如冬瓜,以及其他綠葉蔬菜,少吃辣椒,以及肉類,水果可以吃香蕉,水梨都可以,蘋果也可以,蘋果是平性水果.若是白膩舌苔,就一定要注意胃口的保暖,還有不要吃冰淇淋等寒涼的食物,可以喝薑糖水,姜是可以暖胃的,如果不喜歡姜的味道,可以吃些溫性或熱性的食物,如牛羊肉等,水果可以吃蘋果,龍眼肉等.
如果你感覺吃東西後不好消化,或沒什麼胃口,說明你的脾胃功能受到一定的影響,你可以先吃些白米粥,很養胃的!
如果你還覺得不好,或想服用一些葯物,你可以服用四君子丸(中成葯),對恢復脾胃功能,益氣的功能也比較好
舌苔作為中醫舌診一部分，已有兩千多年研究歷史，關於其機理，中醫古籍認為"苔之產生與人體臟腑功能、氣血變化有密切關系"，乃"臟腑失和、脾胃之氣熏蒸而成⑴，現代醫學研究表明舌苔形成與全身營養狀態，局部血流狀況，植物神經功能，唾液質量及急性炎症刺激等有關⑵。本文就幾種常見異常舌苔機理的現代研究作一綜述。
一、形成舌苔的直接因素
正常舌苔為薄白苔，是由絲狀乳頭分化的角化樹與填充其間隙中的脫落上皮、唾液、細菌、食物殘屑、滲出白細胞等共同組成⑶。
（一）舌上皮增殖分化與角化脫落失衡：
正常情況，舌上皮新陳代謝，生長和增殖分化，角化脫落保持相對平衡，某些全身或局部病變影響舌組織血運與營養，舌粘膜生理特性改變，上皮增殖分化與角化脫落失衡，形成病理舌苔⑴。
1、厚苔：舌上皮過度增生，角化細胞層堆積。電鏡下可見上皮胞內充滿糖原顆粒，示上皮增殖速度增加；角化細胞以指狀突起鑲嵌連接及較多的橋粒結構使其聯接牢固； 棘層膜被顆粒明顯增多及內容物外排增加，加大了細胞間粘合力，使脫落延緩⑴。
2、膩苔：絲狀乳頭的密度增加，且乳頭間角化樹分支增多，互相交錯糾纏，不易脫落；乳頭間及表麵食物殘渣、角化剝落物等各種粘附物增多⑴。
3、剝苔：角化層次數減少，舌上皮各層細胞內張力微絲明顯減少，未見典型顆粒細胞，均提示角化過程障礙；膜被顆粒減少，示細胞粘著力下降；以上因素致部分舌絲狀乳頭萎縮變平，舌質外露⑴。
4、黃苔：舌上皮更新遲緩，不全形化層次增加，絲狀乳頭延長⑴。
5、黑苔：黑苔切片可見絲狀乳頭變長發黑。角化層堆積成鱗片狀或屋瓦狀排列，之間有很多黴菌、細菌、細胞碎屑，未染色片示絲狀乳頭突起由無數端尖底寬之棕黑色角化細胞槌散擰?
（二）優勢菌群的增殖
翁侯年等對566例各類舌苔塗片細胞學和細菌學觀察到，除腐苔和花剝苔尚易於刮取細胞成分外，各類舌苔刮取物中均見大量細菌成分，相比之下，細胞成分不及細菌豐富，故認為各種繁殖旺盛的微生物是構成舌苔的主要成分⑷。
1、厚苔：含菌量增加。翁侯年對107例舌苔刮取物進行細菌分布密度檢查，其中Gˉ球菌、雙球菌、Gˉ桿菌的分布視野在薄白苔為少許，白厚苔+，黃厚苔++，黃厚膩苔+++ ⑷。此外口腔內產酸細菌可造成酸性環境而導致厚苔形成。
2、剝苔：張澤芳對262例住院病人舌苔真菌帶菌情況調查，發現白念球菌在不同舌苔中的檢出率，花剝苔45.46％，薄白苔為7.89％，其差別有統計學意義⑸。
3、黃苔：河南醫學院等研究認為苔色與優勢菌落的顏色有關，灰白及灰黃菌落在形成白苔及黃苔間呈顯著差異⑴。孫育敏對156例舌苔細菌培養定量分析結果示，第二優勢菌群在薄苔為卡他球菌（33.63％），黃膩苔中為黃色咽球菌（29.33％），提出黃苔與優勢菌落所產生的色素有一定關系⑹。
4、黑苔：多與黴菌感染有關，有認為黴菌產生棕黑至黑色各種色素使舌苔變黑，另有認為腐敗的細菌作用於舌粘膜上的壞死組織，產生二氧化硫，再與血紅蛋白所含物質或含鐵微生物結合，形成FeS沉積，致舌苔變黑⑴。
(三)白細胞炎性浸潤與滲出 袁肇凱對52例健康薄白苔和135例病理舌苔進行舌印片分析，發現白細胞平均數，剝苔4.86，厚苔4.07，薄白苔0.79，剝苔>厚苔>薄白苔⑺。 苔的色澤除與優苔菌落有關外，還與白細胞的多少有關，白苔以淋巴細胞如主，黃苔以中性粒細胞為主⑴。
二 影響舌苔形成的全身及局部因素
（一）厚苔：
1、發熱感染：發熱是引起舌苔增厚的重要原因之一。迪氏認為可能是由於發熱使機體代謝增加，舌血流增多，導致舌乳頭增生；另機體失水唾液減少，舌自潔作用消失，形成舌苔。丹氏認為酵母菌生長最適溫度41℃，體溫升高，酵母菌繁殖速度成倍增長，在舌面堆積成苔⑴。
2、植物神經功能紊亂：周小青等對183例不同舌苔進行植物神經平衡指數檢測表明，黃厚苔和白厚苔均較正常薄白苔增大，提示厚苔交感系統活躍⑻。 其機理：交感神經興奮時唾液粘稠性增高而致舌苔增厚；情緒緊張使口腔及消化道酸度增高，而念球菌易在酸性環境中增殖；植物神經系統過度刺激或胃擴張可反射性使舌血管收縮，此種相對 缺血使舌表面上皮脫落變平而發生舌苔⑴。
3、臟腑功能狀態：消化系統功能紊亂或減退時，舌苔上皮細胞營養受到障礙，產生異常代謝，引起舌苔變化，味覺減退，致舌苔增厚⑴。
4、舌自潔作用減弱：舌的自潔作用包括咀嚼、談話及唾液分泌等因子。咀嚼食物伴有吞咽活動，對舌有磨擦作用，促使舌苔脫落清除。發熱脫水、神經紊亂，使唾液減少，病後食減或進軟食流質，舌機械摩擦減少，自潔作用減低，舌苔變厚⑴。鍾天等研究術後舌象變化，發現非腹部手術，未禁食或禁食不超過1天者，舌苔多無變化，腹部手術、禁食超過3天則出現白厚膩苔⑼。
5、PH值變化：黃厚苔或白厚苔病人的唾液PH明顯低於正常舌苔。其機理：酸性環境，氫離子游離增多，有利於細胞間隙中正離子與細胞膜表面糖鏈末端負電荷互相吸引，增加細胞間粘著力，使厚苔形成⑶。 -
6、其它：吸煙、飲酒可使舌苔變厚，飲酒對於舌苔影響大於吸煙⑽。口呼吸時常有舌苔，有人解釋因空氣流通量增加而加速酵母菌的繁殖⑴。
（二）剝苔
1、維生素缺乏：舌乳頭萎縮患者多有多種維生素缺乏⑾⑿。維生素作為細胞氧化還原的重要輔酶，其缺乏可導致細胞內氧化和能量代謝障礙，使舌乳頭萎縮⑴。有學者認為酵母菌的生長需要維生素B，若此維生素缺乏，則酵母菌即不能繁殖而無苔⑴。另有報道作為抗氧化劑的維生素E與舌乳頭萎縮有關⒀。
2、微量元素減少：缺鋅可致舌乳頭萎縮⒁。陳連起對不同舌苔唾液元素檢測，示剝苔患者唾液鋅與鐵含量明顯高於正常薄白苔⒂。唾液是血清鋅鐵的排泄途徑之一，排泄異常引起體內缺乏鋅鐵，另鋅能拮抗游離鐵的增高，缺鋅可使游離鐵增多⒃。鋅鐵與體內的多種酶的合成及活性有關，其缺少可致舌上皮氧化代謝障礙而不能正常成熟，變性壞死，形成剝苔⑶。
3、 精神因素：植物神經平衡指數，光剝苔》花剝苔》黃厚苔》白厚苔》正常，提示交感神經活躍程度，剝苔》厚苔》薄苔⑻。
4、ph值變化：剝苔患者的唾液ph高於正常人，可能是口腔內鹼性環境會減弱細胞間的粘合作用，而有利與剝苔的形成⑴。
5、其它：各種貧血影響細胞內呼吸，消化道功能障礙阻礙了必要營養物質的吸收和利用，導致舌粘膜萎縮⑴。其他因素如酒精的慢性刺激⒄、手術、心血管疾病、腫瘤⒅⒆。。
（三）黃苔：各種因素造成局部絲狀乳頭增殖及局部的著色⑴。
1、發熱、感染：發熱致機體脫水，舌自潔作用減弱，絲狀乳頭延長，加上局部的炎症滲出及微生物的作用，形成黃苔。
2、消化功能紊亂：導致舌上皮異常代謝，舌苔增厚，成為微生物的良好培養基，局部微生物的產色作用，亦是舌苔變黃的原因之一。
3、消化道返流物質的沉著或吸附：此類物質以動物類食物的消化產物為主，如二氧化硫，機體異常狀態的產物，如炎症產物， 致病菌代謝產物，如毒素。黃苔的程度與返流物的多少成正比。
（四）黑苔：一般為疾病加重和惡化的表現
1、各種原因導致的絲狀乳頭的的延長：如高熱、脫水、急性慢性炎症、毒素刺激、中樞神經系統功能失調⑴。
2、局部著色；黑色成分來源有認為系黴菌或其他產色微生物的增殖和產色染成的⒇。也有認為是由於血色素、蛋白碎屑或煙草崩解產物，發生化學反應產生的⑴。
三、有關舌苔機理的其他研究：
（一） 細胞化學；吳正治等對117例的7種常見舌苔的G- 6PDH,LDH\MDH\ANAE,ACP,-SH,RNA定性定量研究，認為舌苔上皮的細胞 化學變化可能是不同病理舌苔形成的內在原因(21)。
（二） 免疫學：馬伯龍等對30例正常舌苔和98例異常舌苔實驗，顯示舌苔異常組的溶菌酶含量極顯著低於正常組，而SIgA,IgG含量極顯著高於正常組，表明異常舌苔形成過程中，機體免疫十分活躍(22)。另有學者從紅細胞免疫水平研究舌苔形成中的免疫反應⑶。
（三） 血清學：張遠炎等研究提示薄黃苔、黃厚苔、白厚苔、膩苔的形成與血清胃泌素含量正常或偏低有關(23)。另有報道胰腺的外分泌功能越低，舌苔越厚。環核苷CAMP,CGMP及其比值的不同可引起不同的舌苔⑶。
四、舌苔與疾病
（一）中醫察苔辨證：由於舌苔與中醫的辨證理論緊密聯系，臨床上某一苔色的出現，就可能代表中醫的某一證型，亦能提示某種治法⑴，察苔在護理中對服葯方法與飲食亦起重要作用(24)。
（二）中西醫結合察苔辨病：即一苔與一病的某一階段病勢相聯系（舌質同參）⑴。
1、 急腹症：如腸梗阻，白苔示性質為單純性不全性；白厚膩苔多為完全性； 白黃厚膩苔多為絞窄性；灰黑苔多為絞窄性伴脫水酸中毒⑴。
2、消化道腫瘤：食道癌多黃膩苔，腸癌多白膩苔，胃癌多為花剝苔⑶。
3、肝炎：厚膩苔肝功能多不穩定（急性肝炎、慢性肝炎活動期），薄苔肝功 能多穩定(25)。
4、心血管疾病：急性心梗早期（24小時內）43.98%的人在舌前部可出 現紅色橢圓或長橢圓的平坦斑塊的，其上無苔或少苔且乾燥少津(26)。高 血壓分期，Ⅰ期多薄黃苔，ⅡⅢ期多白膩苔，黃膩苔(27)。
5、代謝疾病：糖尿病患者（紅舌）苔薄乾燥常見，舌乳頭多有中心性萎縮⑶。--- 6、神經精神疾病：精神分裂病患者多厚膩苔，隨治療好轉，可逐漸轉為白薄 苔（28)。--- 7、早期妊娠診斷：88%可出現滑苔（60%暗舌）(29)
五、結語
研究舌苔，借鑒中醫的整體思想，中西醫結合，有助於臨床診治。舌苔機理，跟內外多種因素有關，研究域廣闊，其理論還待進步深入。
C. 中醫一般情況下，可以不看舌苔就診斷嗎
中醫四診 望聞問切 臟腑病變可以反映自舌苔上，同時也能通過切脈進行確定， 一般來說，脈象是最能反映病變的，寸口分為寸關尺 分別左右手代表不同的臟腑，臟腑病變可以通過切脈來診斷。 舌苔主要是看舌質和舌苔，主要用來診斷體內津液的多少，相比於脈象，診斷比較模糊。 因而我們可以認為， 脈象診斷更具有指導意義， 舌診可以作為輔助參考。 當然，不是絕對，因為很多中醫的東西比較抽象，沒有絕對的量化，同一脈象，不同大夫切脈也可能不同，所以盡可能做到四診合參，方能下出正確的結論。
D. 為什麼老中醫看病要看舌苔有什麼依據嗎
在中醫上，看舌頭（舌苔）也叫「舌診」。中醫認為，人體五臟六腑的病理變化，常可以在舌頭上反應出來。所以，醫生常常會通過觀察舌苔的顏色、厚薄、干潤等變化情況，來幫助判斷病邪是在表還是里，疾病屬寒還是屬熱等。
「淡紅舌，薄白苔」，健康的舌苔應該是淡紅色的，舌面有一層薄薄的、顆粒均勻的、干濕適中的白苔，如果發現舌苔顏色不正常，就該注意了。
苔白膩厚
舌苔發白變厚者表明體內有寒有濕，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發白。
此外，在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見於身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。
調理原則：少食寒涼冷食；注意保暖；堅持鍛煉。
苔黃黏厚四字標題
如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易颳去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時伴有胃口不好，大便乾燥等情況，說明存在胃火過盛，脾胃不好等情況。
這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發生紊亂引起的。
調理原則：調整飲食結構，合理健康飲食，清淡為宜。
舌苔發黑
生活中如果吃了某些葯品或食物，出現舌苔變黑的情況，這屬染苔，不必過於緊張。
但值得注意的是，臨床上慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象也是多是黑苔，這就需要給予重視並積極治療，以期早日康復。
調理原則： 謹遵醫囑，看病情積極配合醫生進行調理治療。
舌苔剝落
舌苔全部或部分脫落稱為剝落苔；舌苔全部脫落，以致舌面光潔如鏡，稱為『光剝舌』，又叫『鏡面舌』；若舌苔剝落不全，剝脫處光滑無苔，余處斑斑駁駁地殘存舌苔，界限明顯，稱為『花剝苔』。
舌苔剝落表示胃氣不足，胃陰枯竭或氣血兩虛，是全身虛弱的一種表現。
調理原則：補充氣血，增強免疫。建議日常飲食宜清淡，多食具有健脾益胃的果蔬食物，如山葯、薏米等；積極鍛煉身體，增強機體免疫功能。
E. 舌苔白厚是怎麼回事，我每天刷牙都刷它
舌苔厚白是人們經常出現的現象，當舌苔發白時，我們會感覺舌頭好像變厚了，有些澀澀的感覺，有時候還會伴隨著口苦。
舌苔厚白是怎麼回事
有研究表明，舌苔是舌體上面說散布的一層苔垢，其實，在正常的情況下，我們常人的舌苔都會有發白的現象，但一般都是比較薄的發白，如果舌苔厚白就說明你體內的胃腸已經發生了病變。由於病人的胃氣有強弱，及機體的寒熱，故可形成各種不同的病理舌苔，不同的舌苔症狀體現出不同的胃腸疾病情況。
白苔除可見於正常無病的人以外，多見於輕病，表證初起，以及疾病的恢復期。因為機里內在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。
舌苔的分類
黃苔：一般表示為熱證，即出現了胃熱。苔薄黃厚而乾燥，則里熱盛，津液受損。苔黃乾燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。
黑苔：腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發現有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的徵象，應及時到醫院找醫生診治。
白苔：舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過於潤滑，一般都多見於表證、寒證。如果舌苔白厚而乾燥，則說明胃腸發生了病變，常常見於各種胃炎、腸炎及口臭症狀中，同時，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴重與胃癌有著直接聯系。
厚苔：苔質的厚薄，以見底和不見底為標准。如果透過苔質不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病症狀的話，出現厚苔就表明病情已經較為嚴重了，需及時入院進行治療。
舌苔厚白只是一種症狀，中醫認為主要與胃火密切相關。多數的舌苔厚白是由胃內發生病症引起的，如不及時治療會對身體產生危害：
1、導致口腔里有難聞氣味，甚至出現口臭。
2、會影響人的胃口，進而影響消化功能。
3、會引起胃熱，產生積熱就會導致面瘡。
舌苔的診斷
舌診是中醫診斷疾病的重要方法。舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映於舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。其中舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。
中醫將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側，認為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。根據舌的不同部位反映不同的臟腑病變在臨床上具有一定的參考價值，但不能機械地看，需與其他症狀和體征綜合加以考慮。
1.舌質：是指舌的本體，主要觀察其色，形，態三方面。
正常舌質為色澤淡紅，含蓄榮潤，胖瘦老嫩適中，運動靈活自如，表示氣血充足。見於健康人，也可見於外感初起或內傷病情輕淺者。
（1）舌色
（2）舌形：觀察舌質的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等。
（3）舌態：觀察舌體有無震顫、歪斜、痿軟、強硬等。
2.舌苔：舌苔是胃之生氣所現。章虛谷曰：「舌苔由胃中生氣以現，而胃氣由心脾發生，故無病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無生氣矣」。吳坤安說：「舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生；舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。」現代醫家認為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內容為苔的顏色、厚薄及潤燥。
得了厚白怎麼辦
吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比較苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然後用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。
需注意十分注意口腔衛生，每天晨起，睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
發生舌苔厚白，上火後，應該多喝水，多喝水可以幫助排出體內的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是最好的飲品。
溫聲提示：如果發現舌苔厚白，就要注意調整自己的飲食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之類的食品。
F. 舌頭發白是什麼原因舌頭發白怎麼辦
舌苔厚白是人們經常出現的現象，當舌苔發白時，我們會感覺舌頭好像變厚了，有些澀澀的感覺，有時候還會伴隨著口苦。舌頭發白是什麼原因？舌頭發白怎麼辦？下面是我整理的舌頭發白是什麼原因，歡迎閱讀。
舌頭發白的原因
1、患有輕病
恢復期病人也會出現白苔，表徵初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;
2、體內有水濕停留或痰飲
白苔可出現於體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔;
3、各種慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。
舌苔的分類黃苔：一般表示為熱證，即出現了胃熱。苔薄黃厚而乾燥，則里熱盛，津液受損。苔黃乾燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。
黑苔：腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發現有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的徵象，應及時到醫院找醫生診治。
白苔：舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過於潤滑，一般都多見於表證、寒證。如果舌苔白厚而乾燥，則說明胃腸發生了病變，常常見於各種胃炎、腸炎及口臭症狀中，同時，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴重與胃癌有著直接聯系。
厚苔：苔質的厚薄，以見底和不見底為標准。如果透過苔質不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病症狀的話，出現厚苔就表明病情已經較為嚴重了，需及時入院進行治療。
舌苔厚白產生的危害
1、導致口腔里有難聞氣味，甚至出現口臭。
2、會影響人的胃口，進而影響消化功能。
3、會引起胃熱，產生積熱就會導致面瘡。
舌頭的不同症狀1、苔質的厚薄
以見底和不見底為標准。透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內有熱，中醫上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮於舌頭所成。
2、單純舌苔厚黃
黃說明體內有熱，建議晚上食物吃清淡點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調理過來。因為舌苔有時和天氣也有相關關系，如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。
3、舌苔厚，黃還要看看會不會膩
中醫講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內有濕熱，需要化濕清熱。
4、舌苔厚，有口氣
一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。
5、舌質
除瞭望舌苔外，建議看看自己舌質，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。
舌苔的診斷
舌診是中醫診斷疾病的重要 方法 。舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映於舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。其中舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰;而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。
中醫將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側，認為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。根據舌的不同部位反映不同的臟腑病變在臨床上具有一定的參考價值，但不能機械地看，需與其他症狀和體征綜合加以考慮。
1.舌質：是指舌的本體，主要觀察其色，形，態三方面。
正常舌質為色澤淡紅，含蓄榮潤，胖瘦老嫩適中，運動靈活自如，表示氣血充足。見於健康人，也可見於外感初起或內傷病情輕淺者。
(1)舌色
(2)舌形：觀察舌質的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等。
(3)舌態：觀察舌體有無震顫、歪斜、痿軟、強硬等。
2.舌苔：舌苔是胃之生氣所現。章虛谷曰：“舌苔由胃中生氣以現，而胃氣由心脾發生，故無病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無生氣矣”。吳坤安說：“舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生;舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。”現代醫家認為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內容為苔的顏色、厚薄及潤燥。
舌頭發白怎麼辦吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比較苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然後用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。
需注意十分注意口腔衛生，每天晨起，睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
發生舌苔厚白，上火後，應該多喝水，多喝水可以幫助排出體內的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是最好的飲品。
G. 舌苔厚膩如何快速調整
中醫辦證常以舌苔作為診斷方式之一，可根據舌苔不同變化,確診身體已存在或
潛在疾病，例如舌苔白膩說明體內有寒;白厚膩說明痰濕嚴重,需健脾除濕;苔
白厚等需要針對不同症狀進行不同方式調理。
舌褡白厚膩，可見舌苔表面有白色黏液可見於痰濕，說明脾胃虛寒夾雜濕氣,治
療時應以溫中健脾為主;如有胸中煩悶症,則可加上解郁安神葯物;如無其他症狀表
現，可適當服用補中益氣丸，日常生活中要心胸豁達,戒寒涼。
舌苔發白說明體內寒邪較重，一般多 由於寒涼食物攝入過多或貪吃冰鎮食物造
成，如已出現舌苔發白情況，應減少寒涼食物攝入，避免身體受涼，可適當喝驅寒湯
或生薑熬水。
舌甜白而且濕潤說明體內寒濕嚴重，此類人群易水腫、痰多。平時不可食用寒性
食物和冰鎮飲品，同時多食溫和食物，可適當服用中葯調理寒濕體質,寒濕減輕後水
腫也可消退，舌苔也基本可恢復至正常。
舌苔白厚可採用代茶飲方式，選藿香、佩蘭、金銀花各5克,棉茵陳2克,如有便
秘可加上決明子10克，開水沖泡，待溫熱後即可飲用，可有效緩解體內寒濕。
有舌苔白膩的患者，平素應盡量減少寒涼食物，可適當多食溫腎補陽的食物，像
香菇、山葯、栗子、紅棗豬肚等,可輔助健脾除濕。
H. 舌苔厚白是怎麼回事
舌苔厚白是人們經常出現的現象，當舌苔發白時，我們會感覺舌頭好像變厚了，有些澀澀的感覺，有時候還會伴隨著口苦。
舌苔厚白是怎麼回事
有研究表明，舌苔是舌體上面說散布的一層苔垢，其實，在正常的情況下，我們常人的舌苔都會有發白的現象，但一般都是比較薄的發白，如果舌苔厚白就說明你體內的胃腸已經發生了病變。由於病人的胃氣有強弱，及機體的寒熱，故可形成各種不同的病理舌苔，不同的舌苔症狀體現出不同的胃腸疾病情況。
白苔除可見於正常無病的人以外，多見於輕病，表證初起，以及疾病的恢復期。因為機里內在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。
舌苔的分類
黃苔：一般表示為熱證，即出現了胃熱。苔薄黃厚而乾燥，則里熱盛，津液受損。苔黃乾燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。
黑苔：腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發現有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的徵象，應及時到醫院找醫生診治。
白苔：舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過於潤滑，一般都多見於表證、寒證。如果舌苔白厚而乾燥，則說明胃腸發生了病變，常常見於各種胃炎、腸炎及口臭症狀中，同時，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴重與胃癌有著直接聯系。
厚苔：苔質的厚薄，以見底和不見底為標准。如果透過苔質不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病症狀的話，出現厚苔就表明病情已經較為嚴重了，需及時入院進行治療。
舌苔厚白只是一種症狀，中醫認為主要與胃火密切相關。多數的舌苔厚白是由胃內發生病症引起的，如不及時治療會對身體產生危害：
1、導致口腔里有難聞氣味，甚至出現口臭。
2、會影響人的胃口，進而影響消化功能。
3、會引起胃熱，產生積熱就會導致面瘡。
舌苔的診斷
舌診是中醫診斷疾病的重要方法。舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映於舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。其中舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。
中醫將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側，認為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。根據舌的不同部位反映不同的臟腑病變在臨床上具有一定的參考價值，但不能機械地看，需與其他症狀和體征綜合加以考慮。
1.舌質：是指舌的本體，主要觀察其色，形，態三方面。
正常舌質為色澤淡紅，含蓄榮潤，胖瘦老嫩適中，運動靈活自如，表示氣血充足。見於健康人，也可見於外感初起或內傷病情輕淺者。
（1）舌色
（2）舌形：觀察舌質的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等。
（3）舌態：觀察舌體有無震顫、歪斜、痿軟、強硬等。
2.舌苔：舌苔是胃之生氣所現。章虛谷曰：「舌苔由胃中生氣以現，而胃氣由心脾發生，故無病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無生氣矣」。吳坤安說：「舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生；舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。」現代醫家認為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內容為苔的顏色、厚薄及潤燥。
得了厚白怎麼辦
吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比較苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然後用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。
需注意十分注意口腔衛生，每天晨起，睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
發生舌苔厚白，上火後，應該多喝水，多喝水可以幫助排出體內的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是最好的飲品。
溫聲提示：如果發現舌苔厚白，就要注意調整自己的飲食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之類的食品。
I. 怎麼看舌苔
怎麼看舌苔圖解，其實很簡單，如果舌頭上出現了白苔、黃苔、灰苔、黑苔就可以知道身體出現了對應的問題，可以及時的對症下葯或者就醫。白苔一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過於潤滑，多見於表寒證。苔薄白而乾燥，為表熱證或感受燥邪。苔白且乾燥，稱為「糙裂苔」，多見於溫熱病。舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見於體內有痰濕或濕困於脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊熱。如果苔白如雪花片而質乾枯者，稱為「雪花苔」，表示脾冷。舌及滿口生衣，出現霉苔或生糜爛點，為胃氣衰敗，臟氣將絕之危候。
黃苔主里熱證，苔薄黃厚而乾燥，則里熱盛，津液受損。苔黃乾燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。
J. 中醫如何看舌苔
舌質暗紅、舌苔黃厚
這類舌象多是胃中濕熱的表現，主要原因除了脾的濕氣重之外，胃火也大，濕與熱交阻於內，患者除了舌苔又黃又厚之外，多兼見口臭、口乾舌燥、唇紅、便秘或大便硬結、小便短赤，甚至夜晚煩躁、失眠，情緒暴躁等，這種情形者建議多吃西瓜、冬瓜、大白菜、苦瓜及新鮮蔬菜，或紅豆、綠豆湯等，性涼又可利濕的食物。要避免食用蔥、姜、蒜、辣椒、補葯，或烈酒、油炸燒烤等性熱易上火的食物，甜膩類食物也應少食或不食，以免生痰動火。
同時配合充足睡眠，一段時間之後，脾胃濕熱改善，黃厚的舌苔自然就會消失，口氣也會變得清新。
調理上，以利濕清熱為主，常會用黃芩、黃連、大黃、黃柏、石膏、知母清熱瀉火，搭配茯苓、蒼術、白術、滑石、車前子、陳皮利濕。
舌質淡紅、舌苔白厚
此種舌象最常見的原因就是脾濕，主要是脾胃消化系統機能障礙，對水液的代謝不良所致。此時除了有厚厚的白苔之外，可能還有腸胃脹氣、消化不良、食慾不振、喉嚨有痰、大便稀軟不成形、臉色白、體形瘦弱或虛胖、肌肉稀軟沒力氣等症狀;女性患者或見白帶多。
這種情形者建議盡量規律飲食，多吃薏米、五穀類，或蓮子、山葯等食物，並選擇米飯為主食，借谷氣，以助脾胃之氣，少吃油膩甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白蘿卜、香瓜、柿子等生冷食物;糯米則因為不好消化，也在禁忌之列。
此外，還要注意水分攝取勿過量，以免水濕加重，再配合適當的運動，一段時間後，消化系統對水分運化恢復正常，舌苔的情形就會改善。
調理上，著重健脾利濕，常會用到人參、茯苓、蒼術、白術、陳皮、半夏、姜、薏苡仁、山葯、蓮子等葯。