了解如何使用 macOS 恢復功能在內置驅動器或外置驅動器上重新安裝 Mac 操作系統。
通過 macOS 恢復功能重新安裝
利用 macOS 恢復功能，您可以輕松重新安裝 Mac 操作系統，即使您需要先抹掉啟動磁碟也是如此。您只需連接到互聯網即可。如果有可用的無線網路，您可以從 Wi-Fi 菜單 中選取這個無線網路，也可在 macOS 恢復功能中找到無線網路。
1. 通過 macOS 恢復功能啟動
要通過 macOS 恢復功能啟動，請將 Mac 開機，然後立即按住鍵盤上的以下組合鍵之一。當您看到 Apple 標志、旋轉的地球或其他啟動屏幕時，請松開這些按鍵。
Command (⌘)-R
重新安裝您在 Mac 上安裝過的最新 macOS（建議操作）。
Option-⌘-R
升級到與您的 Mac 兼容的最新 macOS。
Shift-Option-⌘-R
重新安裝 Mac 隨附的 macOS 或與它最接近且仍在提供的版本。
系統可能會提示您輸入密碼，例如固件密碼，或這台 Mac 的管理員用戶的密碼。請輸入要求的密碼以繼續。
當您看到實用工具窗口時，即表示您已通過 macOS 恢復功能啟動。
2. 確定是否要抹掉（格式化）您的磁碟
除非您要出售、折抵換購或贈送您的 Mac，或者遇到一個需要您抹掉磁碟的問題，否則您可能不需要抹掉磁碟。如果您在安裝 macOS 之前需要抹掉磁碟，請從「實用工具」窗口中選擇「磁碟工具」，然後點按「繼續」。詳細了解何時以及如何抹掉磁碟。
3. 安裝 macOS
在做好重新安裝 macOS 的准備後，請從「實用工具」窗口中選取「重新安裝 macOS」。然後，點按「繼續」，並按照屏幕上的說明進行操作。系統將提示您選取一個作為安裝目標的磁碟。
如果安裝器要求解鎖您的磁碟，請輸入您在登錄 Mac 時所使用的密碼。
如果安裝器無法識別您的磁碟，或者指出它無法安裝到您的電腦或宗卷上，您可能需要先抹掉磁碟。
如果安裝器適用的 macOS 版本與您預期的版本有所不同，請了解 macOS 恢復功能例外情況。
如果安裝器讓您選擇是安裝在「Macintosh HD」上還是在「Macintosh HD-Data」上，請選取「Macintosh HD」。
請不要將 Mac 置於睡眠狀態或合上上蓋，以便安裝完成。在安裝過程中，Mac 可能會多次重新啟動並顯示進度條，並且屏幕可能每次都處於空白狀態並持續幾分鍾時間。
如果您的 Mac 重新啟動並進入設置助理，但您要出售、折抵換購或贈送您的 Mac，請按下 Command-Q 以退出助理而不完成設置。然後點按「關機」。當新的所有者啟動這台 Mac 時，他們可以使用自己的信息來完成設置。
macOS 恢復功能例外情況
某些情況下，macOS 恢復功能提供的 macOS 版本可能有所不同：
如果這台 Mac 上從未安裝過 macOS Sierra 10.12.4 或更高版本，則 Option-Command-R 會安裝您的 Mac 隨附的 macOS 或與它最接近且仍在提供的版本。此時，Shift-Option-Command-R 不可用。
如果您抹掉了整個磁碟而不是僅抹掉磁碟上的啟動宗卷，則 macOS 恢復功能可能只提供您的 Mac 隨附的 macOS 或與它最接近且仍在提供的版本。您可以在之後升級到更高版本。
如果您的 Mac 配備了 Apple T2 安全晶元，並且您從未安裝過 macOS 更新，則 Option-Command-R 會安裝您的 Mac 上曾安裝過的最新版 macOS。
如果您在近期的維修過程中更換了 Mac 的主板，則 macOS 恢復功能可能只提供與您的 Mac 兼容的最新版 macOS。
如果 macOS 恢復功能無法提供您所需的安裝器，則您或許能夠使用 macOS 的其他安裝方式之一。
macOS 的其他安裝方式
您也可以從 App Store 或「軟體更新」偏好設置中安裝 macOS。如果無法安裝 macOS Catalina，您或許可以安裝較低版本的 macOS，例如 macOS Mojave、High Sierra、Sierra、El Capitan 或 Yosemite。
或者，您也可以創建可引導的安裝器磁碟，然後使用這個磁碟在您的 Mac 或其他 Mac 上安裝 macOS。
2. 昨天mac裝了個win10，裝好後想要切換mac系統去。屏幕上就多了個鎖，不知道要什麼密碼
首先這個是Mac的固件鎖，只有Mac的電腦是主人使用蘋果id登錄的。並且進行了遠程鎖定。說明這個電腦不是你的，或者是偷的。一個鎖黑框，就是Mac固件鎖。固件鎖專門用來鎖定，防止安裝系統的。就是鎖硬體的。類似BIOS鎖。BIOS鎖可以扣電池解決問題。Mac固件鎖沒有那麼簡單。需要使用編程器，重新編寫空白程序。說白了小白無法解決。電腦大神也不行。
3. 我的Mac之前一直用的Windows系統，今天想切換成MacOS系統，電腦卻顯示需要密碼
由於之前在Mac的時候，已經設置過密碼了，然後你更改成為Windows系統，就不再需要密碼，但是由於之前的系統依然存在，那麼就需要輸入之前設置的密碼，建議你可以嘗試一下看看。
4. MacBook裝了win7 開機時候切換系統要輸入一個密碼 試了下MacBook的密碼和windo
這個是 Mac 的固件密碼，是用來防止有人隨意切換電腦的啟動磁碟的。這個密碼並不是系統的登陸密碼或者其他密碼，而是完全分開的手動設置的另一個密碼。由於這個密碼是寫進 Mac 的 EFI 中的，所以想要自己重置的話需要進行 Mac 主板上的操作，基本沒有什麼可行度。
如果這台電腦一開始不是你的，請先詢問原來主人是否記得固件密碼（請跟他說清楚是切換啟動磁碟時的固件密碼而不是開機密碼）。如果原主人也不記得，那麼你就只能問他要到購買 Mac 時的證明（發票等），然後去蘋果的官方零售店（注意是官方直營的 Apple Store，最好不要去授權經銷商）找蘋果工作人員重置密碼。如果你所在的城市沒有 Apple Store，那麼如果你能證明這台機器是你的，也可以給蘋果客服打電話，按他們的要求進行操作。如果身份證明材料已經找不到了，那就沒有辦法解鎖了。
關於固件密碼的詳情請參考蘋果的支持頁面：
https://support.apple.com/zh-cn/HT204455