如果是应用程序卡死了 可以按command+Q强制退出。 如果是系统卡死了的话 只能长按电源键关机了，重启之后有些应用程序还是保持运行的。
电脑卡和运行慢或无法正常关机或关机慢的情况或虚拟内存小。
以下方法也可提升电脑速度：
在开始菜单运行中输入msconfig回车，在启动里将所有（除ctfmon）对勾都去掉保存重启动试试（可以加快启动速度），一般是你启动运行程度太多，或文件冲突问题。
安装360安全卫士，开机一直按F8进入安全模式查杀，现在网上十个毒有九个是木马，所以杀毒软件都查不到毒，建议安装360查杀。
死机，一般为运行软件过多，或电脑散热不好，太热，更换CPU风扇,或内存不兼容。在开始菜单运行中输入msconfig回车，在启动里将所有（除ctfmon）对勾都去掉保存重启动试试。
一般是你启动运行程度太多，或文件冲突问题。安装360安全卫士，开机一直按F8进入安全模式查杀，现在网上十个毒有九个是木马，所以杀毒软件都查不到毒，建议安装360查杀。散热不好，重新安装CPU散热片和显卡风扇，可以接触不良，可更换CPU风扇，更换内存。
‘贰’ 苹果电脑开机卡死机怎么办
1、 系统出现问题
2、 主板有问题，主板工作不正常
针对以上原因，建议您尝试以下方式来搞定问题：
1、 查看你的软件是否存在不兼容的问题。经常引起死机的软件可以卸载，看看卸载后是否还存在死机现象。
2、 你可以尝试一下重置您的系统管理控制器(SMC)和非易失的随机访问储存器(NVRAM)，查看是不是系统的问题。
重置 SMC：关机并连接电源，同事按下Shift-Control-Option 键和电源键，松开所有按键，开机。
重置NVRAM：关机，开机听到启动声的同时按下：Command ()-Option-P –R这四个键，一直到电脑重新启动后松开。
3、 重新安装你的MacOS系统：重新启动你的Mac，在启动时按下Option-Command-R，并在看到Apple标志时松开，重新安装你的MacOS系统。
4、 如果以上方式尝试后，依旧搞定不了你的Mac频繁死机的问题，则考虑是因为主板工作出现问题，需要对主板进行检修。
‘叁’ 苹果电脑卡死按什么键
您好，方法
当 Mac 电脑上的一个应用程序暂时性的卡死，无响应的时候，此时通过点击窗口左上角的关闭按钮，便不会凑效。
此时可以通过右键点击 Dock 栏中的应用程序，然后选择【强制退出】选项，如下图所示。当一个应用程序在没有响应的时候，会出现【强制退出】选项的。
如果上面的方法不管用，接下来还可以通过系统提供的【强制退出应用程序】来结束当前卡死无响应的应用程序。在 Mac 电脑系统中，通过按下组合键【Command+Option+ESC】激活。如下图所示，在窗口中可以看到当前 Mac 上所运行的所有应用程序，选中想要强制退出的应用程序，再点击【强制退出】按钮。
接着再点击【强制退出】按钮，即可把改应用程序从 Mac 电脑系统中退出了。
苹果电脑Mac系统中无响应的程序强制关闭的方法
如果通过强制退出功能，仍然不能退出应用程序的话，此时还可以通过【活动监视器】来强制终结一个应用程序的进程。在 LaunchPad 中，进入【其它】目录中，如图所示
随后可以找到【活动监视器】应用，如图所示
在活动监视器的 CPU 列表中，可以看到当前系统中运行的所有应用进程。在这里操作的难度要稍微复杂一些，比如想要结束当前在系统中运行的 QQ 应用，在列表中选择 QQ 一栏，再点击左上角的【强制结束】按钮。
随后再点击【强制退出】按钮选项即可。
‘肆’ mac死机了怎么办
按下【option+command+esc】组合键，显示出【强制退出应用程序】界面，关闭对应【卡死】或者【无响应】的程序软件即可，长按【开机键】进行物理重启即可。注：如何此时电脑在重要数据没有保存下来，请谨慎操作。
在屏幕下方【程序坞】找到【luanchpad】设置；找到【其他】文件夹；打开【活动监视器】；双击【无响应】的程序软件，并点击【退出】即可。或者在卡死或者【无响应】的软件界面，点击屏幕左上方的【苹果图标】点击【强制退出】即可。
mac使用技巧
如果你在AppStore上没找到需要的软件，那可以直接从网上找，或者搜索，但你输入的软件是指明是mac版的，比如“搜索引擎输入法mac”，“QQmac”。因为在windows下的安装文件，在mac下是用不了的。只能下载安装对应的mac版本。
如果安装的软件不是从appstore下载的，那么我们需要打开允许任何来源的软件安装。为了系统安全，mac默认会禁止安装从其他地方下载回来的软件。
‘伍’ 苹果电脑卡死了怎么办
Macbook 苹果笔记本电脑经常死机的原因：
1、 系统出现问题
2、 主板有问题，主板工作不正常
针对以上原因，建议您尝试以下方式来搞定问题：
1、 查看你的软件是否存在不兼容的问题。经常引起死机的软件可以卸载，看看卸载后是否还存在死机现象。
2、 你可以尝试一下重置您的系统管理控制器(SMC)和非易失的随机访问储存器(NVRAM)，查看是不是系统的问题。
重置 SMC：关机并连接电源，同事按下Shift-Control-Option 键和电源键，松开所有按键，开机。
重置NVRAM：关机，开机听到启动声的同时按下：Command ()-Option-P –R这四个键，一直到电脑重新启动后松开。
3、 重新安装你的MacOS系统：重新启动你的Mac，在启动时按下Option-Command-R，并在看到Apple标志时松开，重新安装你的MacOS系统。
4、 如果以上方式尝试后，依旧搞定不了你的Mac频繁死机的问题，则考虑是因为主板工作出现问题，需要对主板进行检修。
‘陆’ 苹果电脑卡死机了怎么办
苹果笔记本电脑经常死机的原因：
一、 系统出现问题。
二、主板有问题，主板工作不正常。
针对以上原因，建议尝试以下方式来解决问题：
1、 查看你的软件是否存在不兼容的问题。经常引起死机的软件可以卸载，看看卸载后是否还存在死机现象。
2、 你可以尝试一下重置您的系统管理控制器(SMC)和非易失的随机访问储存器(NVRAM)，查看是不是系统的问题。
3、 如果以上方式尝试后，依旧搞定不了你的Mac频繁死机的问题，则考虑是因为主板工作出现问题，需要对主板进行检修。
苹果电脑是苹果公司开发上市的一种产品，苹果公司原称苹果电脑公司（Apple Computer, Inc.）总部位于美国加利福尼亚的库比提诺，核心业务是电子科技产品，全球电脑市场占有率为3.8%。
苹果的Apple II于1970年代助长了个人电脑革命，其后的Macintosh接力于1980年代持续发展。最知名的产品是其出品的Apple II、Macintosh电脑、iPod数位音乐播放器、iTunes音乐商店和iPhone智能手机，它在高科技企业中以创新而闻名。
苹果公司于2007年1月9日旧金山的Macworld Expo上宣布改名。
‘柒’ 苹果电脑更新系统卡住了怎么办
以苹果MacBookPro，macOSMonterey系统为例，苹果电脑更新系统卡住了的解决方法如下：重启：压住Mac电源键按钮不放超过10秒再放开，按开关键重启即可；
移除外接设备重启：将Mac移除所有外接设备，包含外接屏幕USB、Thunderbolt等，特别是有插入SD卡片全部都先拔除，再次重开Mac一次即可；
重置SMC：先将Mac关机，同时压住Shift+Control+Option（Alt）三个按键和电源键，压着四个按钮不放10秒后再放开所有键，并且按下电源重开机即可；
重置NVRAM或PRAM：将Mac关机，然后开机并立即按住这四个按键：Option、Command、P和R。约20秒后可以放开按键，这期间Mac重新启动即可；
如以上方法都无法解决，建议联络Apple支援取得协助，或是预约Apple直营店或苹果授权维修中心进行检测、维修即可。
该答案适用于大部分型号的苹果电脑。
‘捌’ 苹果电脑开机卡死重启
症状：macbook air 开机后卡在进度条不动 解决： 1、强制关机，重启电脑看看能不能正常进入系统。2、开机时按option，选择Macintosh HD进入，看看能不能正常进入系统3、重置一下NVRAM：先关机，然后开机时同时按下option+command+P+R，听到3-4声
‘玖’ Macbook pro2016款15寸Win10能进系统,苹果系统卡住
试试清除缓存行不行， 先强制关机，然后在开启电脑的同时按住。control+option+P+R不放手，待系统启动3次（响三次）后，松开四键即可，看看能不能进入系统。
‘拾’ 苹果笔记本卡住了怎么办啊
更新卡主要是因为是通过手机的ota升级或者是连接itunes升级后中途拔出或者移动造成的，建议停止升级，按住home键和关机键强制关机后，通过dfu重装系统升级。
更新卡主要是因为是通过手机的ota升级或者是连接itunes升级后中途拔出或者移动造成的，建议停止升级，按住home键和关机键强制关机后，通过dfu重装系统升级。
苹果电脑公司由斯蒂夫·乔布斯、斯蒂夫·盖瑞·沃兹尼亚克和Ron Wayn在 1976年4月1日创立。1975年春天，AppleⅠ由Wozon设计，并被Byte的电脑商店购买了50台当时售价为666.66美元的AppleⅠ。1977年苹果正式注册成为公司，并启用了沿用至今的新苹果标志。原称苹果电脑（Apple Computer），2007年1月 9日于旧金山的Macworld Expo上宣布改名。总部位于美国加利福尼亚的库比提诺，核心业务是电子科技产品，全球电脑市场占有率为3.8%。它在高科技企业中以创新而闻名。