具体步骤如下：
1、买块移动硬盘，然后插入到Mac上。（格式exfat）
B. 苹果怎么在电脑上备份
步骤：
1、在电脑上面打开iTunes，把手机连接到电脑；
2、连接之后，点击自己手机这个设备标记，手机首次连接电脑需要安装一下控件；
3、进入到设备，选择本电脑，点击立即备份；
4、出现一个提示，是否需要备份应用，点击确认；
5、等待自动备份完成，完成备份之后就可以断开手机和电脑连接。
C. 苹果手机电脑上怎么备份
一、数据备份
1.在iMazing主界面，在左侧“可用”区域选择“iPhone”，可以看到“备份”工具。
图13：确认恢复界面
D. 苹果电脑怎么备份苹果手机
如下的步骤请参考：
1. 双击iTunes图标进入iTunes。手机用数据线连接到电脑的U口上。手机屏幕弹出“要信任此电脑吗？”点击“信任”。
2. iTunes界面的左上角显示一个手机的图标，点击进入。
3. iTunes首先显示的界面是设置下面的摘要，右侧会显示出手机的基本信息，如容量、电话号码、序列号等。下面就是备份一栏，自动备份里面可以选择“iCloud”备份及“本电脑”备份。
4. 选择“本电脑”，也就是iPhone的完整备份将存储在这台电脑上，可以给iPhone备份加密，也可以更改密码。然后选择立刻备份。
5. 在弹出的页面中选择“不备份应用程序”。
6. 在iTunes的上方的蓝色的进度条中显示备份的进度，上方有文字提示“正在备份我的iPhone”。这个过程时间比较长一些，耐心等一会儿。
7. 备份完成后，下方显示iPhone的最新的备份
苹果笔记本电脑的优点有：
1. 苹果笔记本外观精致漂亮华丽、设计外形简洁紧凑,美观大方、独特、清丽、高贵、经典。品牌响亮。
2、硬件主板芯片采用intel芯片组，兼容windows系统，稳定性与兼容性保证。苹果笔记本可以选择MAC OS和WINDOWS两种操作系统。
3、苹果系统界面华丽、稳定性超强、专业图形领域高性能、为用户着想的人性化设计和WINDOWS的最大兼容性。系统光线白光柔和，非常适合眼睛亮度；呼吸灯在笔记本休眠时会像呼吸一样明暗闪烁；摄像头拍摄像素高清，指示灯、全方位麦克风和外壳浑然一体，显得内敛，自然，不张扬。键盘按键都独立出来，手感非常的好，设计便于清理；触摸板较大，支持两根手指滚读、单击、双击、缩放和拖曳操作。 联想, IBM或dell都不及苹果的屏幕好。
4、 苹果本本上具有一些让人倍感舒服的人性化设计，比如磁性插头接口，磁力屏幕扣等。
4.苹果的无线网卡用的是802.11n协议,比现在的迅驰主流网卡探测范围要大得多。
5、全球联保，服务方面比较方便、实用。
6、 Mac OS X 系统相当不错。Mac系统简单实用，而且稳定，即使你在运行时硬关机也不会丢失数据文件，不会像Windows一样死机，不能启动或丢失文件。在美观的前提下，Mac资源消耗率相对较低。在安全方面，Mac不需要装杀毒软件，不需要天天清理、维护。
7、苹果笔记的返修率低于3%，这是任何厂家都做不到的，国际优秀品牌可以达到10%，国内的品牌普遍在10-15%甚至更高。这说明苹果笔记本的质量非常过硬。
缺点是：
1、苹果笔记本扩展接口比较少，USB接口距离也近，触摸板只有一个按键，没有右键，习惯WINDOWS系统的用户，一下子很难适应。
2、价格昂贵，普通购买者不甚接受。
E. 苹果电脑怎么手机备份
在电脑上下载iTunes后用数据线将苹果手机连接至电脑，这时iTunes应该会自动运行，我们只需点击iTunes左上方的设备图标，在【备份与恢复】页面勾选【本电脑】，点击【立即备份】即可。
如果需要对备份的数据加密，需要勾选一下下方的“给iPhone备份加密”，但一定要记牢这个密码哦，以免在后续需要的时候无法恢复哦!
F. 苹果用电脑怎么备份
步骤一
1首先连上网将系统更新到最新（其实如果是最近几年买的电脑，不更新系统也不要紧）
2然后把要装的win7或win8系统（要64位原版）拷到苹果电脑的桌面上（其实可以放在U盘里，知识后来还需要格式化一个U盘，为了防止错误操作所以建议将系统拷到桌面上）
3然后在上边 前往->实用工具，打开BootCamp助理，然后点继续
4然后三个勾全部打上，点继续；选择桌面上你要装的windows系统，这时不用选择位置了，因为只有一个U盘，点安装，继续点安装
5现在只有安心的等它安装和下载完毕
6然后选择你要给winiodows系统分多大的空间，建议50G，要不然一段时间没剩多少了又该装了；有的苹果电脑硬盘太小，自然就很悲剧了
7然后重启，记得不要拔U盘（等到完全装好再弹出）
步骤二
1重启后像装原版系统一样设置
2到选择要装的位置后一定要选对，否则把苹果系统给装没了，就很悲催了；
将bootcamp格式化，然后装在格式化后的这个盘里，注意一定不能装错，可以根据大小来区分
3然后安装等待即可
G. 苹果电脑系统怎么备份
启动‘Time Machine’：
» 在‘Launchpad’中，找到‘Time Machine’图标，
或打开‘Finder’，选择侧边栏的‘应用程序’，找到‘Time Machine’图标；
» 单击此图标，启动‘Time Machine’
设置‘Time Machine’：
在弹出‘您尚未选择Time Machine的备份位置。’对话框中，单击‘设置Time Machine’按钮。
选择备份磁盘：
在‘Time Machine’窗口中，将开关滑块滑到‘开’的位置，单击‘选择备份磁盘’按钮。
确定使用的磁盘：
弹出磁盘列表中，选中目标磁盘（如：TOSHIBA），然后，单击‘使用磁盘’。
抹掉备份磁盘的内容：
在弹出的询问窗口中，单击‘抹掉’按钮。
如果是空磁盘，不需要此操作。
备份数据：
» 系统会自动操作备份数据。
» 如果出现意外，可以返回桌面，右击备份磁盘，在弹出的快捷菜单中，单击‘立即备份’。
苹果笔记本电脑的优点有：
1. 苹果笔记本外观精致漂亮华丽、设计外形简洁紧凑,美观大方、独特、清丽、高贵、经典。品牌响亮。
2、硬件主板芯片采用intel芯片组，兼容windows系统，稳定性与兼容性保证。苹果笔记本可以选择MAC OS和WINDOWS两种操作系统。
3、苹果系统界面华丽、稳定性超强、专业图形领域高性能、为用户着想的人性化设计和WINDOWS的最大兼容性。系统光线白光柔和，非常适合眼睛亮度；呼吸灯在笔记本休眠时会像呼吸一样明暗闪烁；摄像头拍摄像素高清，指示灯、全方位麦克风和外壳浑然一体，显得内敛，自然，不张扬。键盘按键都独立出来，手感非常的好，设计便于清理；触摸板较大，支持两根手指滚读、单击、双击、缩放和拖曳操作。 联想, IBM或dell都不及苹果的屏幕好。
4、 苹果本本上具有一些让人倍感舒服的人性化设计，比如磁性插头接口，磁力屏幕扣等。
4.苹果的无线网卡用的是802.11n协议,比现在的迅驰主流网卡探测范围要大得多。
5、全球联保，服务方面比较方便、实用。
6、 Mac OS X 系统相当不错。Mac系统简单实用，而且稳定，即使你在运行时硬关机也不会丢失数据文件，不会像Windows一样死机，不能启动或丢失文件。在美观的前提下，Mac资源消耗率相对较低。在安全方面，Mac不需要装杀毒软件，不需要天天清理、维护。
7、苹果笔记的返修率低于3%，这是任何厂家都做不到的，国际优秀品牌可以达到10%，国内的品牌普遍在10-15%甚至更高。这说明苹果笔记本的质量非常过硬。
缺点是：
1、苹果笔记本扩展接口比较少，USB接口距离也近，触摸板只有一个按键，没有右键，习惯WINDOWS系统的用户，一下子很难适应。
2、价格昂贵，普通购买者不甚接受。
H. 苹果电脑备份数据怎么备份
苹果iPhone手机利用iTunes备份之后，可以借助iTunes进行备份恢复的操作。具体如下：
1 将手机通过数据线方式接入电脑，同时开启iTunes。
2 如下图所示，在备份区域找到“恢复备份”功能。（就是在“立即备份”旁边）
3 按照你之前备份数据的时间，选择一个适当的备份文件，点击恢复。下图显示的早上九点四十一分备份的手机数据。
4 选择上面的备份文件，点击“好”之后还会继续弹出对话框要求用户确认，再确认一次就可以了。
需要注意的是，恢复备份期间建议不要执行任何其他的电脑操作，防止对数据备份造成干扰；同时，请务必在恢复备份之前将iTunes升级到最新版本（目前发现有少数情况下，旧版本的iTunes文件备份恢复后会出问题）。
I. 苹果电脑数据备份怎么弄
通过电脑数据备份，您可以直接点击苹果电脑中的数据进行备份，或者是直接将数据信息备份到U盘或者是移动硬盘里。
J. 苹果电脑系统怎么自动备份
这篇文章将教你如何把Mac电脑上的数据和文件备份到外置硬盘驱动器或苹果开发的云存储服务器iCloud。
方法一、使用“Time Machine”
1.将一个格式化后的外置硬盘驱动器连接到你的Mac电脑上。使用驱动器提供的数据线（通常是USB、Lightning或eSATA数据线），来将驱动器连接到电脑。
小提示：
定期备份设备，查看设备的完整度，并保证你备份的数据是最新版本的。你也可以寻找更好的方法来备份数据。
优先备份那些最重要、最无可取代的文件和数据。
除电脑以外，至少还要找个位置来存放备份的数据。要么用iCloud，要么用外置的硬盘驱动器。这样当电脑出现故障的时候，你还可以恢复备份的数据。
当你备份大量的音乐、视频和照片文件时，iCloud可能无法提供足够的存储空间。在这种情况下，你可以考虑其他的云端存储服务，比如谷歌照片或是微软的OneDrive。
把你的数据备份到多个地方，包括外接硬盘和云端存储。。如果一种备份失败之后，确保你还有其他选择。
把数据保存到CD、DVD或是闪存盘中，这也是一种替代方案。