㈠ 长时间玩电脑手机，眼睛干涩，怎么办
我认为当你长时间玩手机看电脑，眼睛干涩，那么你这个时候就应该闭上眼睛休息一下。不要在持续的看电脑玩手机了，否则的话你的眼睛不仅会酸痛，而且还会让你近视眼的，我就是一个近视眼，所以我觉得近视的感觉真的是太难受了，尤其是看到喜欢的东西看不清，那种感觉真的是够郁闷的。
所以当你长时间玩手机看电脑，眼睛干涩时，我的建议是一闭上眼睛，休息半小时左右。我认为你长时间的看电脑、手机，虽然说会让你的精神高度集中，但是，一旦你眼睛干涩，我觉得你就可能会分心了，然后还看不清东西容易导致出错，使你的工作效率非常的低。
那么这个时候，我建议你出去多看一看，向远处眺望一下，或者是揉一下太阳穴，眼睛的某些部位。缓解一下眼睛疲劳，让自己看东西看得清楚一些，如果不这样的话，长时间你就会得近视眼。而且近视也是一件非常可怕的事情。
我认为长时间玩电脑手机是一件非常浪费时间的事情，我觉得你应该有一些远大的理想目标，你应该把时间用到完成这些目标上，而不是浪费时间在玩手机和电脑上。理想目标是用实际行动来做的，你把时间浪费在玩手机和电脑身上，你这样纯粹就是浪费时间，甚至是浪费生命。我建议你多交一些朋友。在社会上多一个朋友，多一条路，你不可能永远靠你的父母。所以我认为多交一些朋友还是对你有好处的。希望你可以改掉长时间玩手机电脑这个坏习惯吧。
㈡ 男童玩平板患干眼症，预防及缓解干眼症方法是什么
随着手机、电脑等电子产品的广泛应用，很多人感到眼睛干涩、疲惫。当他们去检查视力时，他们眼睛的度数显然没有增加，但他们就是看不清楚。其实这就是干眼症，是眼睛过度劳累造成的不良后果。如果不多注意保护眼睛，眼睛的度数很快就会增加。那么，我们应该怎么做才能预防干眼症，缓解眼疲劳呢？注意眼睛，不要长时间盯着电脑或手机。
不要熬夜，早点睡觉。熬夜会伤害你的身体，同样，熬夜也会伤害你的眼睛。所以养成好习惯，早睡早起。秋天天气干燥，眼睛更容易干眼。为了视力的健康，我们必须合理使用我们的眼睛，不要让它们过度劳累。喜欢的可以点赞加关注哦！经过我们测试通过率较高的方法希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。
㈢ 天天看手机电脑眼睛不舒服，采用哪些小妙招能帮助缓解干燥呢
可以经常眨眨眼睛，可以用热毛巾敷眼睛，可以按摩眼睛，多吃可以明目的食物，可以远眺。很多人都是低头，每天看手机和电脑，觉得特别不舒服，要注意用眼卫生，要注意休息。
眨眼睛。
上学时我们都做过眼保健操，如果觉得眼睛很干涩，很酸胀，就可以做眼保健操，如果没有那么多时间，也可以按摩眼睛。经常对着电脑和手机工作，就多爱护自己的身体，抽时间按摩眼睛，或者闭上眼睛短暂的休息一会，都会缓解眼部的不适。
吃一些有营养的食物。
经常对着电脑工作，经常玩手机，时间长了就会导致视力下降，这时候就可以多吃一些有营养的食物，可以明目的食物。多吃一些含有维生素和胡萝卜素的食物，多吃一些有营养的肉类，这些食物对眼睛都有好处。要多吃一些绿叶蔬菜和水果，可以提供身体所需的营养，可以保护视力。
站在窗边远眺。
多看绿色植物，进行远跳都可以缓解眼部疲劳。每天对着电脑工作，会让眼睛变得很干涩很酸胀。每隔一段时间就要站起来去看看远方的绿色，或者在室内养一些绿色的东西，多看一看，就会缓解眼部不适。如果觉得视力严重下降，还伴随着严重的流泪等，就要及时就医，在医生的指导下点一些眼药水。
㈣ 为什么长时间对着电脑或手机，眼睛就会干涩，发热，难受，视线模糊
手机、电脑屏幕，也是有光线辐射的，再加上对着电脑和手机的时候，眼睛眨眼频率由于高度集中而变慢，致使眼球表面水分减少而干涩，对神经系统的干扰使人视线模糊了，所以建议长时间坐在电脑前或者玩手机的时候强制性的眨眨眼，或者隔一段时间休息休息闭上眼睛
㈤ 经常面对电脑，手机眼睛干涩，有什么方法缓解
你好，经常面对电脑、手机，眨眼的次数就会变少，所以泪膜质量较差，导致眼睛干涩。可以在使用电子产品半小时后，眺望一下远处，让眼睛得到休息。也可以配一副防蓝光的眼镜。如果眼睛干涩情况比较严重的话，可以点人工泪液，在医院都可以买到。望解惑。
㈥ 总是盯着电子产品，眼睛干涩又疲劳，怎样缓解
对于我们现在的生活来说，电子产品充斥着我们的日常生活，就例如手机、平板电脑来说，经常是这些电子产品根本不会离开我们的手。然而也正是因为这样的现象，我们长时间盯着电子产品会造成眼睛的干涩疲劳。想要缓解这些症状，那么我们就要适当的放松眼睛，可以合理的用药，多吃一些对眼睛有益的食物。
吃一些有助于眼睛的食物
胡萝卜、芒果、木瓜，这些食物中都富含着丰富的胡萝卜素和维生素a，这些微量元素对我们的眼睛是非常有好处的，吃这些食物有助于我们的眼睛健康。眼睛对我们来说非常重要，一定要保护好哦。