第一种还原或叫回退。
1、打开设置→更新和安全→恢复，找到“回退到Windows7（或Windows 8.1）”，点击“开始”。
2、选择“回退”理由（可多选），然后点击“下一步”继续（以下每一步随时都可以取消“回退”操作）。
3、仔细阅读注意事项，全过程需要有稳定电源支持，也就是说笔记本和平板电脑需要在接入电源线的状态下进行回退操作，电池模式不被允许；另外，系统还提示了一些关于文件和程序可能受到的影响。了解并采取措施之后，点击“下一步”继续。
4、对于已经设定登录密码的用户，回退后密码将被恢复，因此你需要知道该密码才能正常登录。确认该消息不会影响到你的使用后，点击“下一步”继续。
5、需要确认的最后一步，提醒Win7/Win8.1用户可以随时再次升级到Win10。今后免费安装Win10将不再受到“正式版发布1年内”的时间限制，也不受安装方式的限制，纯净安装也将完全免费
6、点击“回退到Windows7（或Windows 8.1）”后，系统自动重启，并开始回退过程，该过程耗费时间和原系统软件安装等使用情况有直接关系。回退后的Win7/Win8.1系统仍然保持激活状态。
第二种就是重装系统；
如果你电脑可以开机的话建议你用小鱼一键重装系统软件进行重装，三步就能够搞定系统重装，而且操作非常简单，电脑小白都可以轻松上手。小鱼的系统还是比较靠谱和稳定的不会出现什么恶意插件和病毒软件，这是最简单的方法。
‘贰’ 苹果笔记本电脑怎样恢复成原来的系统
具体方法如下：
点按Macbook的电源键，同时按住Command+R组合键，该操作将会加载苹果笔记本的自动恢复功能。
拓展资料：
苹果MacBook系列（除MA896CH/A型号外）为便携类笔记系列，为用户提供超便携的产品。其采用Intel酷睿2双核处理器，搭配集成显卡。属于高端便携类。
2015年3月9日，苹果春季发布会在美国旧金山芳草地艺术中心召开。发布会上苹果重点发布了全新的Macbook 12英寸新机型，全新的Macbook采用全新设计，分为灰、银、金三色，12英寸Retina显分辨率为2304 x 1440，处理器为英特尔酷睿M低功耗处理器。
‘叁’ 苹果笔记本已装win系统，怎样恢复苹果系统
按住option键开机，出现的引导界面
1：如果是双系统就选苹果系统启动，然后到实用工具----磁盘工具删除windows系统:及分区
2：以前干掉了苹果系统，这里选择重置苹果系统（从网络安装系统）或安装介质安装系统
通过网络恢复安装，也可以通过制作安装介质安装系统
在开始以下步骤前，请确保您已备份了磁盘上所有重要数据。
如果您已经成功制作了 macOS mojave的“可引导的 macOS 安装器”，如何创建可引导的 macOS 安装器请将其插入您的 Mac 电脑。可以通过恢复模式网络恢复系统，开机按住Option-Command-R，系统会安装此电脑支持的最新系统
启动电脑，并按住 Option 键，选择从该安装器启动。
从 macOS 恢复功能的实用工具窗口中选择“磁盘工具”，然后点按“继续”。
在“磁盘工具”边栏中选择您的设备或宗卷。
点按“抹掉”按钮或标签页。
填写以下栏位：
名称：为您的磁盘输入一个名称，例如“Macintosh HD”。
格式：选取 Mac OS 扩展（日志式）或 APFS。
方案（如果可用）：选取“GUID 分区图”。
点按“抹掉”以开始抹掉磁盘。注意：点按“抹掉”后，磁盘上的所有数据将被抹除，请再次确认您已成功备份了磁盘上所有重要数据。
完成后，退出“磁盘工具”以回到实用工具窗口。
从“实用工具”窗口中选择“安装 macOS”，然后点按“继续”，并按照屏幕上的说明安装 macOS mojave。
如果需要制作安装介质如何创建可引导的 macOS 安装器
如何通过 macOS 恢复功能重新安装 macOS - Apple 支持
如何升级到 macOS Mojave - Apple 支持
参考以下文章
‘肆’ 苹果笔记本重装系统后，怎么恢复原有的win系统及里面的文件
这种情况下基本是恢复不了的。
数据恢复第一原则就是要恢复文件的分区没有再进行过写入操作。
只要向文件所在地分区写入过文件了，那么恢复的可能性就比较低了，很多时候能恢复，也是文件碎片。
你是重装系统，大量扇区被覆盖，基本恢复无望了。
‘伍’ 苹果电脑windows怎么备份还原
1.点击桌面左下角的“Windows”按钮，在打开的扩展面板中找到“设置”按钮，点击回车。
注意事项：
苹果电脑Windows10操作系统在易用性和安全性方面有了极大的提升，除了针对云服务、智能移动设备、自然人机交互等新技术进行融合外，还对固态硬盘、生物识别、高分辨率屏幕等硬件进行了优化完善与支持。
‘陆’ 苹果笔记本电脑怎么恢复系统
如何恢复苹果电脑的出厂设置，只需要简单的五个步骤就可以实现。具体操作步骤如下:工具/原材料:苹果macbookpro，macOSBigSur11.6.2，苹果系统11.6.2。1.备份电脑数据后，重启电脑，按command+R键。2.选择知道密码的帐户并输入密码。3.登录帐户后，选择“磁盘工具”并点按“继续”。4.选择第一张磁盘，然后选择右上角的“抹掉”。5.在弹出窗口中，单击“擦除”来擦除磁盘并恢复出厂设置。
‘柒’ 怎么把苹果电脑的windows系统还原
苹果电脑的windows系统还原的步骤如下:
1、首先将MacBook Air关闭，然后手指按住Command+R，接着同时按下开关键(注意此时依然要按住Command+R键)。
这样就解决了怎么把苹果电脑的windows系统还原的问题。