如果不是专业的处理视频，那我相信iMovie已经足够满足你的需求了，再专业的软件mac下当然是Final Cut Pro莫属，当然也可以用ADOBE的PR来处理，有mac版的，特效就用苹果的Motion或者ADOBE的AE吧。
下面是软件推荐及介绍 （默认平台为PC，其它平台括号里有标注）SolveigMM Video Splitter （荐）
没错这是个视频播放软件，但是可以达到题主的要求，使用方法是：播放时用播放器自带的功能（当然你要用另外的软件比如Bandicam录制也可以）录制屏幕优点：播放控制顺手、能加速播放、基本没有学习成本、由于并非像QQ影音一样是截取视频，而是录制，因此应该是能精确定位的，理论上哈，原谅我不负责任一次。可能缺点：录制时不能加速播放、视频画质有损失（参数调的好可以忽略不计）、没有后期功能
Potplayer + SolveigMM Video Splitter （荐）没错，前两个软件可以搭配使用，方法是：用PotPlayer方便的确定所需要剪辑的时间段（其实就是为了能用加速播放，因此只要是有加速播放功能的播放器就行，不一定要Potplayer），再在SolveigMM Video Splitter 中剪辑。缺点：SVS收费、稍微稍微麻烦、没有后期功能（还是那句话，没有这个需求就不是缺点）
我在这再推荐一个软件吧！GoPro自带的剪辑软件，GoPro Studio。软件免费WIN/MAC平台都有，在GoPro官网可以下载世界上功能最多的摄像机
这个软件介于普通剪辑软件和专业剪辑软件之间。界面很友好很容易上手，不会剪辑的同学，它还为你提供了镜头剪辑的模版。还可以简单添加字幕，改变视频帧率，视频调色等等稍微专业一点功能。看到题主说需要精确的剪辑，在软件里控制电脑的左右方向键可以提供精确的视频的每一帧预览。还有一点很好，这个软件在你导入素材之后，可以进行粗略的第一次剪辑。然后选择你需要的视频片段，软件会自动转码。然后就可以输出到软件的编辑区。
你好，希望我的回答能够对您有所帮助 谢谢
mac上我推荐一款名为Camtasia的软件，它操作简单，对新手剪辑很友好，完全可以满足你所需的剪辑要求。
首先Camtasia版能在任何模式下轻地记录屏幕动作，包括影像、声音、鼠标移动的轨迹，解说声音等等，另外，它还具有及时播放和编辑压缩的功能，可对影像片段进行剪接、添加转场效果。
它支持输出的文件格式很多，有常用的AVI 及GIF 格式，还可输出为WMV 及MOV 格式。
1.制作cue文件
在时间线上，您可以剪切一段选区、隐藏或显示部分视频、分割视频剪辑、扩展视频帧以便适应声音、改变剪辑或者帧的持续时间、调整剪辑速度以便作出快进或者慢放效果、保存当前帧为图像、添加标记以便生成视频目录；
2.编辑声音
同时您还可以进行声音编辑，录制语音旁白、进行声音增强、把声音文件另存为MP3或者WAV文件；
3.添加视频效果您也可以为视频添加效果，如创建标题剪辑、自动聚焦、手动添加缩放关键帧、编辑缩放关键帧、添加标注、添加转场效果、添加字幕、快速测验和调查、画中画、添加元数据。
4.支持格式
在Camtasia Studio（编辑器）您还可以制作视频为多种格式：
制作Flash（MPEG-4,FLV或SWF）
制作Windows媒体播放器程序（WMV）
制作QuickTime Movie (MOV)
制作AVI
制作iPod,iPhone或者iTuner(M4V)
仅制作音频(MP3)
制作Real Media（RM）
制作Camtasia for RealPlayer (CAMV)
制作Animation file (GIF)
同时您可以进行进一步设置，如视频大小、视频选项、基于标记自定义视、后处理（后期制作）选项、制作附加输出选项、保存制作设置为预设、制作时间线上的一个选区为视频、预览制作设置、批量制作打包并且显示可执行文件、打包并且显示AVI选项、打包并且显示SWF选项、打包并且显示CAMV选项。
iMovie，简单免费易上手。支持 4K 分辨率剪辑。
如果选择专业性比较强的剪辑软件的话，推荐fcpx
Final Cut Pro X 是Mac OS平台上专业的视频剪辑软件，Final Cut Pro X中文版，简称FCPX中文版，它为原生64位软件，基于Cocoa编写，支持多路多核心处理器，支持GPU加速，支持后台渲染，可编辑从标清到4K的各种分辨率视频，ColorSync管理的色彩流水线则可保证全片色彩的一致性，使用起来非常方便。
https://www.macz.com/mac/34.html
如果就想要平时剪辑一些视频，不需要太专业的话可以选择以下几款
iMovie for Mac
iMovie for Mac是一款由苹果电脑编写的视频剪辑软件，是Macintosh电脑上的应用程序套装iLife的一部分。它允许用户剪辑自己的家庭电影。iMovie logo当iMovie首次出现，它因为简洁而受到欢迎，大多数的工作只需要简单的点击和拖拽就能完成。因为广受欢迎，连PC的杂志也刊出其评论文章，甚至有一本把它放在了封面.PC的出版物评论Macintosh上的专用软件是史无前例的。
https://www.macz.com/mac/2523.html
爱剪辑 for Mac
爱剪辑 for Mac是一款功能丰富的免费视频剪辑软件。爱剪辑 for Mac中文下载拥有各种各样的视频剪辑功能，同时它的操作方式非常简单，用户即使没有任何视频剪辑的经验基础，也能轻松制作出各种精美的视频文件。爱剪辑免费版运行快速稳定，并且支持多种视频和音频文件，是视频剪辑必备的一个软件。
https://www.macz.com/mac/3183.html
如果对以上推荐还不满意，可以到
macz.com
这个站看看，软件挺全的！
iMovie算是比较容易上手的，而且是苹果自带的，兼容性很好。
收费的专业软件有 mac平台最出色的 Final Cut Pro，售价1998元，我使用了过几回，很快就爱上了这款软件，上手也很快。
还有就是pr，ae 这些都是adobe的软件
要是轮在mac平台内最好的剪辑软件就是上面这款了 Final Cut Pro
希望我的回答你能满意
适合Mac的视频剪辑软件主要有以下几种：
1、HitFilm 3 Express。是目前市面上最好的免费视频剪辑软件，除了基础的视频剪辑功能外，你还可以用它来制作动画、2D或者3D建模、或者添加特效。该软件免费版本包含完整的视频剪辑功能、内建100个特效、动态跟踪等功能，当然你也可以通过内购下载额外的过场动画和特效。
2、DaVinci Resolve 12。是一个将专业的视频剪辑功能和调色系统集于一身的软件，它支持不限分辨率的窗口缩放，可在现场、狭小工作室使用。和HitFilm 3 Express相比DaVinci在视频剪辑和动画制作方面并不出色，假如你更倾向调色后期那么DaVinci肯定是你的不二选择。
3、iMoive。是一款由苹果电脑编写的视频剪辑软件，之后于WWDC 2010推出了iOS版本。iMovie'11是目前最新的版本，新增功能有影片预告、全新音频编辑、一步特效、人物查找器、运动与新闻主题、全球首映等等，imovie免费且容易上手。
4、Lightworks。在HitFilm 3 Express上市之前Lightworks一直都是视频剪辑爱好者的第一选择，它在2011年的时候成为了一款开源软件并提供免费下载，唯一的缺点就是免费版最高只能导出720P的视频。
5、Shotcut。极其简洁、易上手的视频剪辑软件，开源、免费。适合初学者或者是不喜欢特别复杂操作的用户使用。
6、爱剪辑。简单、功能模块化、模板很多，适合零基础的小白。
7、快剪辑。是360公司推出的和爱剪辑竞争的剪辑软件。
8、Final cut pro 视频剪辑软件是由苹果公司研发，Magnetic Timeline 让你能自由移动并修剪视频片段，却不会遇到冲突或同步z问题，从而随心所欲地尝试各种故事构思。使用复合片段功能，你可以将多个独立的视频和音频片段组合成一个单一的、可移动的项目包；可以创建试演，从而在时间线中尝试多种镜头选择；还可通过同步片段功能自动将视频与第二来源的音频对齐。 颜色编码功能既可以让不同类型的内容更容易区分，还能在剪辑时自定义时间线的外观。
Final Cut Pro 的素材归整工具，在专业视频剪辑系统领域中出类拔萃。利用元数据可轻松地标记整个视频片段或片段范围以便搜索，并可创建智能精选，按你自定义的一组条件自动收集内容。浏览功能让你可以用更直观的方式高效浏览长达数小时的素材，迅速识别出你想找的内容。
你可以直接在 Final Cut Pro 中创建 2D 或 3D 字幕，应用及修改滤镜，并使用内置的色度抠像功能实现高品质的绿屏和蓝屏特效。 利用数千款第三方工具和模板，进一步丰富和扩展内置特效。要进行更多控制，还可使用 Motion 创建能在 Final Cut Pro 内随时调用的酷炫字幕、转场、发生器和效果。
进一步了解 Motion
Final Cut Pro 让你可使用多种内置工具编辑多通道音频，消除背景噪音，以及优化电平。 你可以在时间线中调整多通道音频文件，或打开检查器查看更多信息和选项。 还有数十款随附的插件供你选用，让你可进行音频压缩、EQ 调节等操作，或将音频发送到 Logic Pro X 等专业音频软件来进一步混音。
进一步了解 Logic Pro
得益于多核心中央处理器和高性能图形处理器的强大处理能力，视频编码极为迅速。你能利用丰富的预置选项直接输出适合 iPhone 和 iPad 等设备，DVD 和蓝光光盘等介质，或不同视频网站的文件。有了批量导出功能，你能以不同格式快速输出多个文件或项目。你也可使用 Compressor 创建自定义导出设置，并在 Final Cut Pro 中直接显示。
进一步了解 Compressor
性能
Final Cut Pro 基于强大的 64 位架构而设计，让你可处理各种复杂的项目、更大的帧尺寸、更高的帧速率和更多特效。它还针对配备了高性能中央处理器和显卡的 Mac (包括 iMac Pro) 进行了优化。
新功能
视频降噪功能
各种强大的降噪工具可降低或消除颗粒噪点和视频噪点，提升档案素材和低光图像的视觉效果。凭借简易的控制选项，你便可快速调节图像强度；只需在检查器中拖动效果，就能轻松改变处理顺序。
新功能
时间码窗口
你可在任意位置查看项目和源媒体时间码。打开浮动窗口，即可在播放头下方显示一个按颜色编码的列表，其中包括所有片段的名称、时间码以及角色。你还可轻松调整窗口的大小和位置，或将它移到另一个显示屏。
多机位剪辑
优异的多机位剪辑功能，让你可自动同步不同格式、帧尺寸和帧速率的视频，最多可达 64 个角度。在角度检视器中，最多可同时查看 16 个角度。打开角度编辑器的时间线，可移动、同步或修剪单个视频片段，还能为这些视频片段添加特效或调色。
Motion 和 Compressor
使用 Motion 可制作惊艳的特效和震撼的图形，包括可在 Final Cut Pro 中打开并调整的 2D 和 3D 字幕，品质媲美专业工作室作品。使用 Compressor 可创建自定义导出设置，并简化将影片交付到 iTunes Store 的流程。
9、Premiere Pro剪辑软件
premiere Pro是视频编辑爱好者和人士必不可少的视频编辑工具。它可以提升您的创作能力和创作自由度，它是易学、高效、精确的视频剪辑软件。Premiere提供了采集、剪辑、调色、美化音频、字幕添加、输出、DVD刻录的一整套流程，并和其他Adobe软件高效集成，使您足以完成在编辑、制作、工作流上遇到的所有挑战，满足您创建高质量作品的要求。
具体来说还是看个人习惯，最主要的是要会用，不会用的情况下都不方便
1、HitFilm 3 Express。是目前市面上最好的免费视频剪辑软件，除了基础的视频剪辑功能外，你还可以用它来制作动画、2D或者3D建模、或者添加特效。该软件免费版本包含完整的视频剪辑功能、内建100个特效、动态跟踪等功能，当然你也可以通过内购下载额外的过场动画和特效。
2、DaVinci Resolve 12。是一个将专业的视频剪辑功能和调色系统集于一身的软件，它支持不限分辨率的窗口缩放，可在现场、狭小工作室使用。和HitFilm 3 Express相比DaVinci在视频剪辑和动画制作方面并不出色，假如你更倾向调色后期那么DaVinci肯定是你的不二选择。
3、iMoive。是一款由苹果电脑编写的视频剪辑软件，之后于WWDC 2010推出了iOS版本。iMovie'11是目前最新的版本，新增功能有影片预告、全新音频编辑、一步特效、人物查找器、运动与新闻主题、全球首映等等，imovie免费且容易上手。
4、Lightworks。在HitFilm 3 Express上市之前Lightworks一直都是视频剪辑爱好者的第一选择，它在2011年的时候成为了一款开源软件并提供免费下载，唯一的缺点就是免费版最高只能导出720P的视频。
5、Shotcut。极其简洁、易上手的视频剪辑软件，开源、免费。适合初学者或者是不喜欢特别复杂操作的用户使用。
6、爱剪辑。简单、功能模块化、模板很多，适合零基础的小白。
7、快剪辑。是360公司推出的和爱剪辑竞争的剪辑软件。
final cut pro 和 PR
初学者的话，可以用，快剪辑，喵影这些国内自己的一些简单的剪辑软件，他们有比较详细的视频教程！也有相对的客服，如果需要更高级的话，就用pr！ae这些视频专用的剪辑软件，那我自己就比较推荐喵影，他是现在国内比较好的，也是比较容易上手的
‘贰’ fcpx只有苹果系统的吗
演示机型：MacBookPro 系统版本：macOS11 APP版本：fcpx10.13.6fcpx只有苹果系统的。fcpx无法在Windows电脑上运行，只能在macos系统下安装，FinalCutProX是苹果推出的剪辑软件，第一版于1999年发布。
软件使用技巧：
1、FinalCutProX可以添加LUT，打开软件，选择需要添加LUT的镜头，点击信息检查器，将基本选项改为“设置”，点击下拉框，找到需要的LUT文件，点击载入即可。
2、FinalCutProX可以导入iMovie，在电脑上打开iMovie，选择视频，选择“将影片发送到FinalCutPro”即可。
3、FinalCutProX无法使用，可能是软件版本太低，可以升级软件，可能是软件和操作系统不兼容，可以升级系统。
FinalCutProX在视频剪辑方面进行了大规模更新，新的MagneticTimeline“磁性时间线”可令多条剪辑片段如磁铁般吸合在一起。同样，剪辑片段能够自动让位，避免剪辑冲突和同步问题。FinalCutProX基于Cocoa编写，支持多路多核心处理器，支持GPU加速，支持后台渲染，可编辑从标清到5K的各种分辨率视频。
‘叁’ 苹果机的FCP视频剪辑软件真的要花很多钱才能买到中文版吗
没有必要 去买正版啊 ，你要是有大洋的话，买正版当然是很好啊，反正我是一直使用着盗版的呢，而且使用的是中文版本 ，感觉还可以吧，我还使用的是黑苹果
‘肆’ 手机上fcpx怎么切换中文
你可能想了解的是怎么把英文换成中文，具体做法如下
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fcpx是指“Final Cut Pro X”，是最新版的“Final Cut Pro”，而“Final Cut Pro”是一款由Macromedia推出，之后由苹果公司接手研发、销售的非线性视频剪辑软件。
‘伍’ FCPX软件需要苹果本什么配置运行
FCPX软件需要苹果本什么配置运行？inal Cut Pro X 是Mac OS平台上最好的视频剪辑软件，Final Cut Pro X为原生64位软件，基于Cocoa编写，支持多路多核心处理器，支持GPU加速，支持后台渲染，可编辑从标清到4K的各种分辨率视频，ColorSync管理的色彩流水线则可保证全片色彩的一致性。
Final Cut Pro X系统要求
macOS 10.14.6 或更新版本
4GB RAM (4K 视频剪辑、3D 字幕和 360° 视频剪辑建议使用 8GB)
支持 OpenCL 的显卡或 Intel HD Graphics 3000 图形处理器或更高版本
256MB VRAM (4K 视频剪辑、3D 字幕和 360° 视频剪辑建议使用 1GB)1
需要使用独立显卡、macOS High Sierra 或更新版本，以及 SteamVR 以支持 VR 头戴装置。建议配备 AMD Radeon RX 580 显卡以获得出众的性能。
3.8GB 可用磁盘空间
Final Cut Pro X安装教程
下载软件完成后,打开软件包，拖动软件【final cut pro x】到应用程序进行安装
第一次使用Final Cut Pro X Mac版的用户请注意：
1.10.13macOS High Sierra系统和10.14以上系统在任何来源打开的情况下，打开软件出现如下提示，不要慌，请按照下面的方法处理：
2.按住键盘上的【control】键，应用程序Final Cut Pro X for Mac右键打开。
3.出现无法打开的提示，点击打开。
4.出现软件页面点击继续。
5.点击更新资源库。
6.软件安装成功，尽情享受吧。
‘陆’ fcpx是什么软件
Final Cut Pro 是苹果公司开发的一款专业视频非线性编辑软件。
Final Cut Pro X在视频剪辑方面进行了大规模更新，新的Magnetic Timeline“磁性时间线”可令多条剪辑片段如磁铁般吸合在一起。同样，剪辑片段能够自动让位，避免剪辑冲突和同步问题。
Clip Connections片段相连功能可将B卷、音效和音乐等元素与主要视频片段链接在一起，Compound Clips可将一系列复杂元素规整折叠起来，Auditions则可将多个备选镜头收集到同一位置，循环播放来挑选最佳镜头。
Final Cut Pro X为原生64位软件，基于Cocoa编写，支持多路多核心处理器，支持GPU加速，支持后台渲染，可编辑从标清到5K的各种分辨率视频，ColorSync管理的色彩流水线则可保证全片色彩的一致性。
产品特点：
从其前身Final Cut Pro继承名称后，Final Cut Pro X是一个完全重写的应用程序。作为本机64位应用程序，它利用了超过4GB的RAM。
它利用所有CPU核心与大中央调度。Open CL支持允许GPU加速处理，以提高播放，渲染和代码转换的性能。它与分辨率无关，支持从SD到超过4K的图像大小。Final Cut Pro X支持多种本机摄像头和音频格式的播放。它还可以将视频剪辑转码为Apple ProRes编解码器，以提高性能。
许多任务在后台执行，例如自动保存，渲染，代码转换和媒体管理，从而为用户带来不间断的体验。[9]Final Cut Pro X是为macOS开发的，Windows平台不支持。Apple可以为Final Cut Pro X提供培训和认证。