苹果电脑如果卡住了，如何强制关机，下面来看看。
1、首先打开苹果电脑桌面左上角开始菜单，如下图所示。
㈡ 苹果电脑系统更新卡住了怎么办
系统更新时间会稍长一些。但如果你有等过超过10分钟，还是没有动的话，就有可能是更新卡住了。由于不确定你手机的系统安装到什么地步卡住了，所以可以试几个方法。
可以按住右上角的开机键和主屏幕氏物链下方和home键，长按超过10秒，让手机重启一下，看是不是会恢复正常。
可以将手机连接到电脑的itunes，点击恢复iphone，将手机系统重新蚂敬安装一下。但这样数据会丢失的。
这两个操作都不能保证可以找回数据，因为是重装的途中突然卡住的，很有可能系统已经坏掉了。所以无法保证了。只能先试试看。
苹果电脑是苹果公司开发上市的一种产品，苹果公司原称苹果电脑公司（Apple Computer, Inc.）总部位于美国加利福尼亚的库比蒂诺，核心业务是电子科技产品，全球电脑市场占有率为3.8%。苹果的Apple II于1970年代助长了个歼孙人电脑革命，其后的Macintosh接力于1980年代持续发展。
最知名的产品是其出品的Apple II、Macintosh电脑、iPod数位音乐播放器、iTunes音乐商店和iPhone智能手机，它在高科技企业中以创新而闻名。苹果公司于2007年1月9日旧金山的Macworld Expo上宣布改名。
㈢ Mac升级卡死解决办法
iOS开发肯定人手一个Mac，平时用着很稳定，但是遇到问题了也是很头疼。最近换了电脑，17版的Mac Pro，本来用着很开心，奈何手贱升级了系统，结果一直卡在进度条不动了，等了将近半个小时，无奈重启电脑，结果提示我系统损坏，一直自己重启，死循环。
以前没遇到过，上网搜也无果，只能求助苹果客服，客服服务态度很好，一步步的教我修复，这里记录一下，也算是苹果官方解决卡死教程了0.0
一共三个方案，感觉是苹果电脑对付死机的三招：分别对付不同程度的系统卡死
首先保持电脑是关机状态，断掉一切外设连接，电源保持连接 ；
然后， Shift + control + option 三个键同时按住 保持10秒
10秒后，按开机键，开机。看看电脑恢复没有；
首先保持电脑是关机状态，断掉一切外设连接，电源保持连接 ；
开机键，按一下（不用长时间，就普通按一下就行）； option + command + P + R 四个键同时按住 保持20秒（觉得困难的可以找人帮忙按一下，但是一定要同时按下，时间要记录准确）；
20秒后，按开机键，开机。看看电脑恢复没有；
首先保持电脑是关机状态，断掉一切外设连接，电源保持连接 ；
开机键，按一下（不用长时间，就普通按一下就行）；
command + R 两个键一起长按；
直到出现系统进度条，松手；
等待进度条走完，这时候你会看到一个窗口，先选择磁盘急救，急救完成后，然后关掉窗口，重新启动电脑；
首先保持电脑是关机状态，断掉一切外设连接，电源保持连接 ；
开机键，按一下（不用长时间，就普通按一下就行）；
command + R 两个键一起长按；
直到出现系统进度条，松手；
等待进度条走完，会看到窗口，也就是重复绝招的部分，来到我们看到的窗口，这个时候，有重装系统的选项，点击，就会重装系统了。
注意：这个重装系统，不会保证之前电脑的资料不丢失。所以，如果你的电脑里有非常重要的资料，建议提前备份一下，最好用移动硬盘，在重装系统的那个窗口，能找到我们的磁盘，把里面的数据拷出来，就OK。
上面提到的重装系统，是把你当前正在使用系统重装一下，资料什么的基本不会有影响，系统版本也不会受到影响。但是如果还不能解决问题。就只能彻底抹盘重装，完成后，你的电脑就相当于恢复出厂设置了，和你刚买的时候一模一样了。下面教程：
这样重装之后，只要你的Mac不是物理损坏导致不能开机，基本都能修复。
产品没有完美的，再贵的电脑都会有出故障的那天，所以我们遇到问题不要焦急，现在网上找找答案，不行就找客服，一定能解决掉的。
遇到Mac死机，升级系统卡死等状况，都可以用上面的步骤，一步步的来，基本都能解决，如果闲上面步骤繁琐，并且电脑没有重要资料的，直接执行最后一步，重装电脑系统就行。
如果还不能解决，或者遇到其他奇葩的问题，直接找苹果客服，放上电话：4006701855，选中文服务直接到人工服务就行，基本上有什么问题都能解决，态度还很好。
版权说明：本文章转自 墨痕未干
链接： 原地址
㈣ 苹果系统电脑突然重启后进度条一直卡着开不了机，进不了系统，过一会就自动关机了，怎么解决
具体如下：
1. 第一步，我们可以看到如下图所示的一直处于进度条状态的页面，有可能是小伙伴操作不当所致。
㈤ 苹果笔记本更新系统卡住了怎么办
更新卡主要是因为是通过手机的ota升级或者是连接itunes升级后中途拔出或者移动造成的，建议停止升级，按住home键和关机键强制关机后，通过dfu重装系统升级：
1、首先在电脑端下载一个最新版本的itunes，记住，需要是最新版本的，否则在升级时可能会造成未知错误；
2、连接手机，手机关机，同时按住HOME键和关机键10秒，松开电源键，继续按住关机键，直到在电脑上看到识别在DFU状态下的设备，电脑出现提示后，松开关机键，选择itunes上的恢复选项按钮，在弹出来的选择框里点击确认恢复；
3、接下来 iTunes 会弹出页面提示将会抹掉一切内容，还将会与 Apple 服务器验证恢复，点击确认，itunes会自动下载新版固件，当验证以及提取文件完成以后，iTunes 就会自动为手机重新安装下载好的固件版本了，等待安装成功后重新激活一下手机即可（重装升级会抹去所有信息）。
㈥ 苹果笔记本电脑死机一直卡在一个页面重启也没用
2、第一个方法不行的话，
㈦ 苹果笔记本电脑死机一直卡在一个页面重启也没用
解决方法：
一、进入安全模式
1、重启电脑在登陆输入密码的界面，单击电源，长按shift键后点击重启并一直按着shift键。
2、屏幕出现修复界面，依次点击高级修复选项、疑难解答、高级选项、启动设置、重启。重启后按F4进入安全模式
二、在安全模式中修复
用鼠标右键点开始菜单，打开命令提示符（管理员）
输入 netsh winsock reset catalog提示成功后重启操作系统即可。
三、用上面方法不能进安全模式，开机出现LOGO界面长按电源键关机，连续两次，第三次开机会自动进入高级模式，点疑难解答，高级选项，启动设置，重启之后按F4进入安全模式
电脑使用的时候卡、死机方法如下：
一、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。
二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。
三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。
1、在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”—勾选要删除的文件—确定—是。
2、清除临时文件，开始—运行—输入 “%temp%”—确定。
3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。
4、关闭一些启动程序，开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。
5、删除不用的程序软件。
6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定磁盘--分析--碎片整理。
7、减轻内存负担，打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。
四、升级显卡、网卡驱动，换个档次高一点的显卡。
五、加大物理内存、现在内存一般最少都2G了。
六、合理设置虚拟内存。
1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最大值和最小值均设为物理内存的2-3倍，再大了，占用硬盘空间太多了。
2、虚拟内存设置方法是：右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。
3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用，在一台电脑中，在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在多个分区设置。
电脑死机原因1：硬件温度过高造成的死机
例如CPU、显卡、硬盘等硬件温度过高导致的死机，如果发现电脑频繁死机，异常卡顿等现象，可以先使用相关软件查看硬件温度情况，软件例如鲁大师、Aida64软件。
CPU正常开机温度在30-50%，如果大型软件或者游戏，正常温度会在60°C-80°C，超过80°C属于偏高。需要查看CPU散热器风扇是否停转，灰尘是否过多堵塞等问题，定期维护，例如电脑清灰、更换CPU硅脂等，也可能是CPU散热器太差压不住CPU的情况等。
主板温度一般为30到60℃，主板温度过高一般都是灰尘太多的问题。
硬盘的温度主要在50℃或者60℃左右，它的工作温度极限应小于70度，M.2固态可以增加散热片。
显卡的正常温度应该在"30℃-85℃"之间，超过85℃就过高了。
关于硬件温度过高，台式机还可以增加机箱风扇来改善，笔记本可以增加散热底座方式改善。
电脑死机原因2：虚拟内存设置太小导致死机
如果虚拟内存设置太小也会导致死机，可能系统也会提示您虚拟内存不足，需要重新设置虚拟内存大小。设置虚拟内存以win10为例，首先我们右键点击“此电脑”，点击“属性”，点击高级系统设置，在系统属性的高级选项卡界面中，在性能一栏点击“设置”，在性能选项界面中，虚拟内存一栏中点击“更改”，取消勾选“自动管理所有驱动器分页文件大小，虚拟内存最佳设置就是（虚拟内存是物理内存的2倍），例如我们电脑采用的是8GB内存，点选“自定义大小”，我们将虚拟内存的初始大小设置为8000M(物理内存大小)，最大值为16000M(物理内存的2倍)，并且点击设置按钮，再确定。
电脑死机原因3：病毒木马
病毒木马对系统文件的破坏导致电脑经常死机，建议杀毒软件进行查杀。
电脑死机原因4：超频导致的死机
超频CPU、显卡或者内存出现死机，例如CPU超频之后，CPU温度过高或者超频后CPU供电不足，也会导致电脑死机的问题。显卡超频核心频率过多导致的死机，内存频率超的多，电压不够导致的死机（XMP未必稳）。如果您超频了某个硬件，请将超频设置默认频率测试一下。
电脑死机原因5：硬盘故障导致的死机
机械硬盘用久了出现坏道也会出现电脑死机的现象，包括固态硬盘损坏也会出现死机蓝屏的现象，之前我有一台电脑，电脑经常死机，排查了一切问题，包括固态硬盘全盘格式化、重新安装系统都没有用，温度也正常，分区也4K对齐，最后更换了固态硬盘就好了，无论机械硬盘还是固态出现死机的问题，有质保建议质保，没有质保建议重购更换。SATA硬盘不排除SATA数据线接触不良或者损坏导致的问题，可以更换SATA数据线尝试。
电脑死机原因6：内存故障导致的死机
内存故障或者不兼容、接触不良导致的死机，如果新加的内存出现死机或者蓝屏，可能就是这根新内存出现的故障。如果有两根或者多根内存，可以使用排除法来解决，仅保留一根内存进行测试是否被死机或者蓝屏，不行再替换另一根内存测试。
电脑死机原因7：外设短路导致死机
例如U盘或者键鼠、摄像头短路导致的电脑死机，建议移除所有的USB设备进行测试（装机之家），比如只剩下USB鼠标或者只剩下USB键盘，开机测试一下，排除短路设备。本人曾经遇到过U盘和键盘短路的问题，例如遇到键盘短路的问题，移除就好了，包括U盘也是，不插上就不会出现死机的问题。