㈠ 苹果手机有哪些免费的记录运动的软件
1. Apple Health：作为iPhone内置的健康管理应用，它能够记录用户的运动数据、步数、睡眠质量等健康相关信息。
2. Runtastic：这款应用专注于跑步活动，能够提供实时的跑步数据，并具备语音反馈功能，让用户在运动时能够听取即时信息。
3. MyFitnessPal：这款应用不仅可以帮助用户管理饮食，还能记录运动情况。它拥有庞大的食谱数据库，以及详细的运动记录功能。
4. Nike Training Club：由运动品牌耐克推出的这款应用，提供了多样的健身训练计划，并且具备运动记录功能，帮助用户更好地规划锻炼。
5. Strava：针对骑行和跑步爱好者，Strava应用能够记录用户的运动轨迹、速度、距离等数据，并提供详细的分析报告。
以上是几款适用于iPhone的免费运动记录软件，您可以根据个人喜好和需求选择使用。
㈡ 如何使用苹果手机中的健康软件监测睡眠
苹果6s健康设置及监测睡眠质量步骤：
一、设置
每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
㈢ 苹果手机健康怎么使用 苹果手机健康软件使用方法
苹果手机健康软件的使用方法如下：
打开健康软件：
- 在苹果手机上找到并打开“健康”应用。
浏览主要功能：
- 健身记录：查看当天的活动数据，如步数、卡路里消耗、锻炼时间等。
- 正念训练：查看并记录当天参与正念训练的分钟数，有助于放松心情和减压。
- 营养摄入：设置并跟踪你的饮食和营养摄入情况，帮助你管理饮食习惯。
- 睡眠状况：分析并查看你的睡眠质量，包括睡眠时长、深度睡眠和浅睡眠周期等。
设置身体测量：
- 在“健康”应用中，你可以设置并跟踪自己的身体测量数据，如体重、身高、BMI等，以便更好地了解自己的健康状况。
查看详细数据：
- 除了上述主要功能外，你还可以查看更多详细数据，如心率、血氧饱和度等，这些数据有助于你更全面地了解自己的身体状况。
个性化设置：
- 根据自己的需求，你可以在“健康”应用中设置提醒、目标等，以便更好地管理自己的健康。
总结：苹果手机健康软件是一个全面的健康管理工具，通过它你可以方便地查看和跟踪自己的健身、营养、睡眠等数据，从而更好地管理自己的健康状况。