步骤如下：
1、关闭电脑：确保您的苹果电脑处于关机状态。
2、进入恢复模式：按下电源按钮，立即按住键盘上的Command（?）和R键，不要松开这两个键，直到看到苹果标志或进度条出现。
3、连接到互联网：确保电脑连接到可靠的互联网网络，以便下载和安装最新的操作系统。
4、打开磁盘工具：在恢复模式下，将看到一个实用工具窗口。在菜单栏中选择“实用工具”，选择“磁盘工具”。
5、抹掉磁盘：在磁盘工具中，选择系统磁盘（常是MacintoshHD），然后点击工具栏中的“抹掉”按钮。
6、配置抹盘选项：在抹盘选项中，选择文件系统格式为APFS（AppleFileSystem），点击下方的“抹掉”按钮。
7、等待抹盘完成：系统将开始抹掉旧的磁盘并创建新的磁盘。请耐心等待抹盘过程完成。
8、完成抹盘：一旦抹盘过程完成，将看到一个提示窗口。点击“完成”按钮。
❷ 苹果怎么在电脑上刷机教程
要在电脑上刷苹果手机，需要使用苹果公司官方提供的iTunes软件来完成。以下是具体步骤：
首先，下载并安装iTunes软件。你可以从苹果官网下载iTunes软件，按照提示进行安装。
其次，准备一个原装数据线。确保数据线支持iPhone与电脑的连接。
在刷机前，建议备份手机数据。这样可以避免在刷机过程中丢失重要的数据，如联系人、短信、照片等。
接着，进入恢复模式。将iPhone关机，同时按住Home键和电源键，直到iPhone显示连接iTunes的界面，此时就进入了恢复模式。
然后，用数据线连接iPhone与电脑。连接成功后iTunes会自动打开。
在iTunes中选择“恢复iPhone”选项，根据提示完成刷机。需要注意的是，在刷机过程中不要中途断开数据线或将电脑关机等操作，以免导致刷机失败或数据丢失。
此外，选择合适的固件版本进行刷机也是非常重要的。请确保下载的固件版本与你的iPhone型号相匹配，以避免出现兼容性问题。
❸ 苹果电脑一体机可以刷机吗
可以。苹果电脑一体机运行的是苹果自家的操作系统macOS，可以通过在系统设置中查找来刷机，刷机会涉及到系统设置和数据的清除，在进行刷机操作之前务必备份重要的数据。