苹果电脑调节声音的方法主要有以下几种：
使用键盘快捷键：
- 静音：按F10键，可以在需要时快速使电脑静音。
- 减小音量：按F11键，每次按下都会减小一定的音量，屏幕中间偏下会有提示。
- 增大音量：按F12键，每次按下都会增大一定的音量，同样会在屏幕中间偏下显示提示。
通过系统设置调节：
- 找到Launchpad：在苹果电脑的底部任务栏中找到Launchpad图标，点击打开。
- 打开系统偏好设置：在Launchpad中找到并点击“系统偏好设置”图标。
- 调节声音：在系统偏好设置窗口中，找到并点击“声音”图标，进入声音设置界面。在这里，可以直接拖动鼠标或使用点击的方式调节音量大小。
以上两种方法都可以有效地调节苹果电脑的音量，根据个人习惯和场景选择适合的方法即可。