Ⅰ 自查抑郁问卷，我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办
提起自查抑郁问卷，大家都知道，有人问我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办，另外，还有人想问关于抑郁自评量表，你知道这是怎么回事？其实抑郁自评量表测试，下面就一起来看看我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办，希望能够帮助到大家！
自查抑郁问卷
1、自查抑郁问卷:我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办
抑郁自评量表测试
2、自查抑郁问卷:关于抑郁自评量表
抑郁症的人看得懂的图。
3、自查抑郁问卷:抑郁自评量表测试
4、自查抑郁问卷:怎么自查是否有抑郁症？
抑郁症前兆的表现
1、抑郁病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，焦虑、易激动、紧张不安。
2、内心十分痛苦、悲观、绝望，产生强烈的念头和行为。
3、食欲减退、体重减轻、睡眠障碍.十个抑郁九个假。
4、睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀中。
6、丧失生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。
7、生活小事困难费劲，力不从心。
8、过分贬低自己的能力，以、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来.
抑郁的几个自我救赎的方法，效果明显。心理测试免费。
1.人际交往是抑郁的重要方法，走出去，不要局限于己狭小的空间，多与外界接触，安排自己做一些让自己欢乐的事，例如访问朋友，和朋友聊天，参加野餐、文娱活动。
2.经常锻炼，步行，慢跑，游泳，骑自行车等运动，具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；还能舒展身心,有助及消除压力
3.多数抑郁症患者有睡眠障碍或嗜睡的习惯，所以改善抑郁患者的睡眠状态，对于抑郁症的自我是相当关键的一步。规律作息，进行瑜冥想练习，增加体育锻炼，环境，都有助于状态和提高睡眠质量。测一测你的抑郁程度10题。
4.如果实在无法排解，请寻求心理师的帮助，必要时以，但一定要谨遵医嘱，不要自己私自乱用。
5.由于营养可加重抑郁症状，因此改善营养是很重要的，要养成良好的饮食习惯，不要挑食，均衡营养。避免饮酒、零食、糖、糖精和，因为这会导致突然摄入大量热卡或产生而后又回到低落状态。
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5、自查抑郁问卷:想找张抑郁检测问卷自测一下
不知道你要干什么–如果真担心自己有抑郁去找医生看下吧那些所谓的测试根本不准什么事情只要放宽心态必然会迎刃而解的….医院专用版抑郁测试。
抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场的谈话，能使之心情暂时好转。患者本能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。真抑郁和假抑郁的区别。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失
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Ⅱ 我的抑郁症量表测试SDS得分超过了50分怎么办
癫狂人生APP中说抑郁症诊断对时间有严格要求的，最少持续两周抑郁情绪，情绪低落，伴有活动减少，思维迟缓等症状。要符合多项指标才可诊断，一般医院不能下诊断，需要到专业的精神心理医院进行确诊。
Ⅲ 怀疑自己得了抑郁症怎么办，在网上测试过去结果很严重
现在社会，很多人因为工作学习生活的问题，一时找不到很好的解决办法，都或多或少有抑郁状况，持续的时间如果长了，就会形成恶性循环，就会怀疑自己。很多名人也有这样的情况，很多年的抑郁症状不能缓解的相信你也知道。俗话说，家家有本难念的经，其实是人人有本难念的经，关键看你怎么想了。所以，普通人生活中应该学会放松心情，调节压力和情绪，适当的时候学学阿Q，把事情看淡些，不要给自己过多的压力，愁闷也是一天，快乐也是一天，每天都要过的，还是快乐的度过比较好，还有一句，这个世界离了谁都可以，自己的生命健康要自己在乎，爱自己，没有什么大不了的，没有过不去的事儿。
要缓解抑郁，就是不去想，该玩的时候疼痛快快去玩，多去户外活动，爬上，散步，旅游，甚至可以看电视，吃美食，也是一种放松，呵呵，好玩的事情很多，像做就去做了，少一个人呆着，多参加集体活动哦。
希望你的烦恼早早结束，相信自己的未来还很棒，机会很多哦，你还年轻哪，没什么大不了的！
Ⅳ 心理测试抑郁自评量表，我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么
提起心理测试抑郁自评量表，大家都知道，有人问我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办，另外，还有人想问忧郁评估我已经在做了SDS抑郁自评量表的测试， 请您帮我分析一下： 我的总粗分为59分 我的标准总分为74分，你知道这是怎么回事？其实心理测评抑郁自评量表评分标准，下面就一起来看看我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办，希望能够帮助到大家！
心理测试抑郁自评量表
1、心理测试抑郁自评量表:我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办
2、忧郁评估我已经在做了SDS抑郁自评量表的测试， 请您帮我分析一下： 我的总粗分为59分 我的标准总分为74分
首先，需要和你解释一下这个量表的评分标准：
心理测评抑郁自评量表评分标准
症状按出现分为4个等级；没有或很少时间，小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。其中正向评分题依次评为1，2，3，4分，反向评分题依次评为4，3，2，1分。此均为粗分。医院专用版抑郁测试。
统计指标：测试对方心里有没有你。
把20个项目中的各项分数相加，以此作为总粗分，然后按粗分标准分换算表，换算成标准总分。
而评定的方式是这样的：
每个量表都有一个常模值，总粗分的分界值可定为41分，而标准总分的分界值则可定为53分。如果自评总粗分超过41分，标准总分超过53分，则被认为有抑郁症状，且超过越多，抑郁状态越严重。心理测试他是否喜欢你。
从的分值上来看，您的粗分和标准总分均超过常模值10+，说明你还是有一定的抑郁倾向的，建议可以通过或者面询的方式，与当地的专业心理机构，或到专科医心理门诊去看看，让心理帮您走出抑郁的情绪，健康的心态。真抑郁和假抑郁的区别。
3、心理测试抑郁自评量表:心理测评抑郁自评量表评分标准
内容来自用户:
抑郁自评量表（SDS）评分标准
本量表采用五级评分法。五个方格自左至右为1—5分。具体含义为：
1．无：自觉本周内无此问题或症状
2．轻度：自觉有此问题或症状，但发生得不频繁，程度较轻，持续时间较短。
3．中度：自觉本周内常有此问题或症状，和严重度均大于”轻度”。
4．偏重：自觉本周内多数时间均有此问题或症状，其和严重性对自己的学习或生活已产生一定的影响。最准的15道心理测试。
5．严重：自觉本周绝大部分时间都有此问题或症状，自感和强度已十分严重。
（六）、统计指标
1、总分
即90个项目各单项得分的总和。总分后，再将此数值做变形处理：
1）．总均分（总症状指数）=总分/90。它表示从总的来看，被测者处于1-5的哪一个范围内。免费医院专用版抑郁测试在线。
2）．阳性项目数:指评为2-5分的项目数，它表示被测者在多少项目中呈现”有症状”。
3）．项目书：指评为1分的项目数，它表示被测”无症状”项目的多少。
4)．阳性症状均分=（总分-项目数）/阳性项目数
它表示被测在所谓阳性项目有症状项目的平均得分，可据此判断出被测者自我感觉不佳的程度。
2、因子分2）症状（Obsessive-compulsiive）：7）(Phobicanxiety)：
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Ⅳ 抑郁症测试题sds，SDS 测试分数为66分，是什么程
提到抑郁症测试题sds，大家都知道，有人问sds测试题417分是抑郁症吗，另外，还有人想问网上的抑郁自评量表（SDS），测出来的抑郁程度是否准确，你知道这是怎么回事？其实抑郁症测试题及答案，下面就一起来看看SDS 测试分数为66分，是什么程度的抑郁症，希望能够帮助到大家！
抑郁症测试题sds
我估计你做的量表是1965编的《Zung自评量表》，总共有20题是吧。这个量表评分如下：
SDS的评定结果以标准分来定：测测你的智商多高。
标准分小于50分为无抑郁；
标准分大于等于 版50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；sds抑郁症自测表。
标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；sds抑郁症自评量表。
标准分大于等于70分为重度抑郁。
评定采用1—4制记分，评分时间为过去一周内。得抑郁症的人最怕什么。
把各题的得分相加为总分，总分乘以1．25，四舍五入取整数即得到标准分。测试抑郁症的题。
抑郁评定的临界值为T分50，分值越高，抑郁倾向越明显 权。
所以按照你66分的程度，已经接近重度抑郁了。抑郁症患者说话特点。
抑郁症测试题及答案
抑郁症测试题sds：sds测试题417分是抑郁症吗？
417分？你做的是哪个版本的SDS抑郁量表？一般的满分才80分。
单是一个量表测试不能确诊抑郁症的，建议去正规的精神病院或者综合医精确诊。抑郁症专业测试量表。
我的抑郁症量表测试SDS得分超过了50分怎么办？
癫狂人生APP中说抑郁症诊断对时间有严格要求的，最少持续两周抑郁情绪，情绪低落，伴有活动减少，思维迟缓等症状。要合多项指标才可诊断，一般医院不能下诊断，需要到专业的精神心理医院进行确诊。抑郁测试20题目。
抑郁症测试题sds：网上的抑郁自评量表（SDS），测出来的抑郁程度是否准确？
你好！我也是注册心理师 知。可以告诉你的是，SDS量表本身的信度还是相当高的，但需要测得比较准确的结果的话，最好还是在专业 道心理师的指导下完成问卷 版，否则很有可能因为回答的偏差而影响最后的得分。
如果在没有师指 权导下自己做的话，建议你除了SDS外，再做下DSI（跟SDS一样，也是威廉抑郁症测试题。
以上就是与SDS 测试分数为66分，是什么程度的抑郁症相关内容，是关于sds测试题417分是抑郁症分享。看完抑郁症测试题sds后，希望这对大家有所帮助！
Ⅵ 我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办
关于抑郁症状，我有建议如下：
一，积极治疗，前景光明。
到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！
二，找到抑郁原因，努力解决、克服。
有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。
三，调整思维方式，科学认知世界。
（1）要用变化、长远的眼光看问题。很多问题、困境，包括抑郁症状，它都是暂时的，过一段时间之后，它就会过去的。比如，你多半记不得一年前你的烦恼。另外，一个人，也是会不断变化、不断进步的，他有适应环境，接受逆境，自我超越的潜在能力。所以，你要看得长远一点，不要过分纠结于眼前状况。观察外界，评价别人也是一样，都要以变化、发展的眼光来看待，今天对你不利的环境，对你不好的人，也许在你的积极努力下，或者在其它条件的影响下，将来会变得对你有利，对你好！
（2）要用联系、全面的眼光看问题。要不断开阔心胸、视野、思维，世界那么大，人事那么多，不要总是斤斤计较于某一件事情，某一个领域或方面。要广泛学习文化知识，广泛学习社会常识，广泛交友（特别是有德有才的朋友），学会合作互助、互通有无。要有整体的、全局的眼光，学会综合、联系、统筹的思维方式。要接触不同的人、事、物，提高自己的为人处世的能力、水平。而能力、水平提高了，烦恼也就自然变小了。
（3）要用一分为二的方法看问题。对于人、事、物，看到坏的、不利的一面的同时，更要看到好的、有利的一面。对于困难、烦恼，你要把它当成一堂人生课，攻克它之后，它将变成你的人生的宝贵的经验、财富，对你以后的生活很有帮助，再遇到类似的问题时，你将不再困惑、无奈和苦恼。包括你对抑郁症状本身的态度也是这样：通过你的学习、研究、总结，你在战胜抑郁的同时，你的人生境界、能力水平、意志品质也会有所提高。以后再有抑郁、或其它问题来袭，你将会更有把握，更多办法，更加从容。
（4）更详细的研究：你可以好好学习或复习一下马克思主义哲学——唯物辩证法（包括高二“思想政治——生活与哲学”一书，是很好的普及读物，也值得一看）；或者学习、诵读一下先秦诸子百家的经典着作，以及一些当今学者的解读、论述；此外，还可以了解一些心理学界常用的——认知疗法（等疗法）。总之，调整好思维方式，不仅对应对心理疾病有帮助，而且对整个人生，也是一件极有益处的事。
四，全面发掘潜力、资源、价值、优势。
一个人抑郁的时候，他往往只看到、或夸大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了对自己有利的一面。这时候，你要从不同的角度，全方位地发掘、发现、发挥、发扬好自己的——潜力、资源、价值、优势。比如你以前的成功事例，以及相关的经验、收获，可以拿来借鉴一下；比如你有某一项特长、爱好、优点、证书，可以拾起来运用一下；比如你的人际圈子里，有某些人，有这样、那样的资源、能力、优势，可以帮到你，你可以联系一下；又如条条大路通罗马，A路不通，B路呢？C方法不好，D方法、E方法呢？方法总比问题多！你要多想一想，甚至广泛聆听一下别人的意见！等等吧。只要你有一双善于发现的眼睛，你会看到截然不同的前方。
五，学会调节情绪、心理的方法。
（1），聊天、倾诉。
一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。
（2），听歌、唱歌。
烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。
（3），读书、学习。
可以读一些励志心理、人生哲学、文学历史类的书籍，提高自己对人生，对世界的认知水平和思想境界。此外，知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极作用与影响。
（4），写日记、练字。
有些事情，写下来，会得到释放或寄托；有些混乱的思绪，写下来，方便整理和归纳。除了写日记，还可以发微信、微博、论坛帖子等。而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶冶情操，调节心理。
（5），喝水、饮茶。
水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给皮肤喝点水，也是解压、解乏的好方法。
（6），户外活动。
出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。
（7），体育运动。
体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。
（8），知足常乐。
有些抑郁、焦虑症状，是源于要求过高，欲望（包括各种名、利欲）过多，或者过于完美主义。其实，凡事都要有个度，不能太过头儿，不然，谁也吃不消。建议正视自己，学会取舍，掌握好这个“度”。
（9），其它方法。
比如：规律作息，早睡早起，深呼吸，晒太阳，吃些水果、鱼类……这些对减消抑郁症状也比较有帮助的。
前途是光明的，道路是曲折的。治疗的过程，和人生的道路一样，也许不会那么一帆风顺，但希望你能够高瞻远瞩，保持乐观和自信。
最后，我希望你能认真地看一下上面的文段，选择几条，记录下来，实际用于日常生活，并长期坚持下去，积极调整，渐渐改变，定期复习、巩固，不断提高、进步！
祝你幸福！
Ⅶ 网络测试我重度抑郁症患者怎么办
你最近遇到了什么不愉快的事情吗？
有什么心事、烦恼吗？可否说来听听？
这位朋友：留得青山在，不怕没柴烧！
办法总比问题多。
无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以，为了以后的美景，你要好好生活。
我建议你看看心理医生，咨询、调整一下！
对于抑郁症，我总结的治疗、调理的方法如下，你也可以仔细参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，读些好书，学习、充电，做一些力所能及的、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，目标疗法。
树立正确的理想、信念，制定合理的目标、计划，不断充实自己的生活，坚定自己的脚步。
四，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。
八，药物疗法。
可以咨询一下心理医生（或者优秀的中医），判断自己的具体情况、类型，然后遵医嘱服药、调理。
最后：吃一堑长一智，经一事长一能。风雨过后总能见彩虹。抑郁过，调整好之后，相信你会更勇敢，更强大，更智慧的！
Ⅷ 今天在这个网站上做了一个抑郁症测试，居然发现自己有轻度抑郁！
每个人或多或少总是会有点抑郁的倾向的，它可能会在某一短时间内，或者某一个时刻表现的更加明显，但持续时间并不长，那么这样的症状也还不能称之为抑郁症！真正的抑郁症，是长时间一直处于低迷状态，对待任何事物都总是带有消沉的思想，严重影响着日常生活，与人交流！而就你现在的状态和语气来看，我判断你只是最近遇到什么烦心事，才造成了这样的结果。没事的，放轻松就好，相信自己，这没什么大不了！