‘壹’ 怎么戒网啊
如何戒网瘾
一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。
二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。
三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。
四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。
五、寻找其他让自己感到有趣的事来做，以消除不上网带来的空虚感。
《当代教育》栏目《十个小时的启示》、《心灵的碰撞》两期节目播出后，观众反响强烈，片中华中师范大学客座教授陶宏开教育孩子的理念和方法也得到了广大家长朋友的一致认可，为了帮助更多家长解决孩子成长中遇到的问题，《当代教育》栏目、cctv.com教育频道于11月15日18：30-20：00邀请陶教授作客央视网站，与家长及孩子们网上在线交流。
开场白：【华中师范大学客座教授陶宏开】：大家好，我是陶宏开，我1964年进入华中师范大学外语系学习英文，1968年毕业，文革后考取华中师范大学历史系章开沅教授的首届研究生；1984年，应美国密西根大学之邀，到美国访问深造；1989年，定居纽约，从事中美文化教育的比较研究，及素质教育实践；2002年春，从美国退休回到故乡武汉，应华中师范大学之聘，第三次走进母校美丽的校园，开展素质教育。今年5月初见武汉晚报头版头条的文章《谁能救救我的女儿》，是一个母亲向社会求救，希望有谁能帮助她的女儿脱离网瘾，回到正确的人生轨道。我以为是个个案，就主动提供帮助，挽救了她。随之展开了这个挽救活动。
【glorious66】：陶教授您是我唯一救儿子的希望，自从您的出现给我的生活带来了一线希望，如何跟您联系？
【华中师范大学客座教授陶宏开】：请问您是来自哪里？
【ER31】：陶教授： 您好！我是内蒙古自治区包头市一位孩子的母亲，孩子正值青春花季，无意间接触网络游戏，从此深陷其中三年不能自拔逃课、辍学，2003年被省重点高中劝退，后重读高中，在读高二，因自己调整不好，又沉迷不能自拔。至今已二十多天没上学了，马上就第二次失学了！一个曾经荣获全国数理化奖的优秀学生，因上网成瘾，如今马上就要流浪社会！听说陶教授成立了“挽救上网成瘾者”志愿队，成功帮助了近百名学生，请问陶教授：我的孩子能否得到志愿队一对一的帮助？如果可能我将带孩子到武汉接受帮助。
【华中师范大学客座教授陶宏开】：现在我正在全国各大城市巡回演讲，培养各地的志愿者队伍。我先后到过石家庄、长沙、青岛、天津、郑州、北京，下一站我会去合肥、南京、济南、银川、哈尔滨等地。我希望你能向你们当地的有关单位或媒体反映这一情况，然后与我联系。我愿意无偿地安排时间，到你们那儿培训志愿者，解决当地的问题。我的电话是：027－88232259，请你们耐心打过去吧。
【啄木鸟飞呀飞】：怎么样才要发挥网络的有利作用？请陶教授指点一二
【华中师范大学客座教授陶宏开】：我认为电脑和网络是我们新时代的标志，作为新时代的人如果不懂得电脑和网络，是不会有成就的。但是要注意，电脑和网络是工具，而不是玩具。用电脑的人是聪明的人，只是玩电脑的人是不够明智的。善于运用电脑和网络，会帮助你成功，如果只是沉迷于电脑网络游戏或聊天，会导致你失败。以上是我的忠告。
【xiaocao029】：陶教授： 您好！看了《当代教育》栏目《十个小时的启示》、《心灵的碰撞》两期节目播出后，我就一直想方设法和您联系，今天在网上看到您作客央视网站，真是太好了，我要好好向您请教。
我的孩子（男）今年18岁，上高三，就读于我们县城最好的四星级学校。可是自从进了这个学校之后，成绩就没有好过，在班级里总是倒数。本来去年就应该考大学，因为成绩差，我们为他办了休学重读（到别的学校上了一个月的课即回原校上课了），等于没有休在家里。他原来的同学有的已经考上了大学，有的在复读。照理他应该发愤学习，考上一个重点学校，可是事与原违，这次期中考试高考5门总分才372分，这个分数在江苏连本二都上不了，教授您说我们该怎么办？我们找他谈话，他不理你，给他写信放他书桌上，他撕了放费纸篓里；我也常常和老师联系，叫老师找他谈，可他在老师跟前没声音，老师说他是温腾水，一点激情都没有。到目前为止，我们很难进入他的内心世界，给我们说说他的心理话。他是光有远大的目标（高考目标是“武汉大学”，“武汉大学”在江苏招生要600多分），缺少吃苦的实际行动，玩性太大，老师布置的作业不做完，玩要紧。喜欢上网、打篮球。上个学期有好几次晚自习不上，泡在网吧里，本学期是周日下午休息到网吧里去，叫他不要去他不听，说是到学校去，最后还是在网吧里找到他。每天下午放学到晚自习之间有一个小时休息时间，他就打一个小时篮球，不吃饭，到晚自习下课后买点小吃；他还注重自己的形体，每天都要在镜子前照一下，为了怕胖，饭吃得很少，说了也不听，长期这样胃都收缩了，中饭只吃一俩都不到。每天晚自习下课总要比别人晚6-7分钟左右，有个女同学是他的路友，为了陪她绕远道回来。有一次俩人居然去吃夜宵，晚了40多分钟到家，找他谈话他还拍桌子说“我不就是成绩差点吗”？您说这种状况我们要怎么做才能让他把学习成绩搞上去？请指点，万分感谢！
【华中师范大学客座教授陶宏开】：我大概在23号左右到达南京，会在当地培训江苏南京的志愿者，帮助你们解决当地的问题。请你们关注《南京晨报》的报道。
【水动铃岚】：您大约什么时间来济南！期盼与您尽快见面！
【华中师范大学客座教授陶宏开】：【水动铃岚】你好，我已接受济南电视台《泉城夜话》栏目的邀请，不久将会去济南培训当地志愿者，并举行报告会。请你关注这个栏目，到时我们当面交流。
【mathematics521】：我是哈尔滨的,我的一个朋友沉迷于网络.我真的不希望他这样,真的很想帮他,可我不知道该怎么做.
【华中师范大学客座教授陶宏开】：你好，我已接受哈尔滨《新闻晚报》的邀请，将于12月上旬到哈尔滨举办演讲会，并培训当地的志愿者。请你关注该报，到时我们当面交流。
【glorious66】：能来呼和浩特吗？我愿出一切费用．
【华中师范大学客座教授陶宏开】：让我感到惊讶的是内蒙古已给我打来很多求救电话，我曾经明白告诉他们，希望你们组织起来，通过当地的有关机构或者媒体和我联系。我会安排时间，去你们那儿举办有关报告会，并培训当地志愿者。这是目前最好的办法，因为要找我的人太多了，我只能依靠社会的力量，全社会的关注，一起来解决这个问题。
【水动铃岚】:问志愿者有什么要求吗？
【华中师范大学客座教授陶宏开】: 我认为作为一个这样的志愿者，首先需要有良好的社会责任心、真正的爱心和持久的耐心。当然，也需要一些文化和专业的基础，比如说有过教学经历，或者行政工作的经验，当然最好是有心理学的基础，甚至有心理咨询师资格证。
【心安在】:请问陶宏开教授你认为让孩子戒网瘾是一件容易的事吗？你认为最好的方法是怎样的？
【华中师范大学客座教授陶宏开】:很多人认为这是一件很难的事，其实世上无难事，只要有心人。今天晚上9：45中央电视台一套《新闻调查》栏目首播一台关于我帮助一个孩子戒网瘾的节目，这个孩子是《新闻调查》组他们首先去和他沟通，然后才带到我那儿去当场解决问题的。从这个节目中，你可以看到戒网瘾的问题既难，同时也是可以解决的。我希望你能从这个节目中找到一些答案。
【漫游世界】:青少年上网成瘾，大多是因为迷恋上网络游戏，尤其是武打暴力游戏对青少年危害甚重，请问我们国家应当如加强网络资源的开发和利用，为青少年提供更多健康有益的精神文化产品？
【华中师范大学客座教授陶宏开】：我刚从美国回来，才发现国内青少年上网成瘾，迷恋网络游戏，特别是武打、暴力游戏对未成年人造成严重不良影响，也感到非常沉痛。我现在在全国各地巡回演讲，培训志愿者，希望能够挽救每一个上网成瘾的孩子。同时我也强烈地呼吁有关单位能够真正地有法必执，真正地管理好各地的网吧，真正地不要让未成年孩子沉迷于网吧的网络游戏。同时，也希望所有有良心的有关从业人员，不要只是为了追求金钱而违反有关政策，使得青少年沉迷于网络游戏，摧毁家庭；我也希望所有有良心的有关工作人员多开发有益于青少年身心健康，有助于青少年学习的网络资源，从而帮助我们国家的未成年人有健康的成长环境，中华民族的伟大复兴才能真正实现。同时，我更希望每一位家长、每一位有良知的教育工作者和有关从业人员，和我一起来呼吁，来寻找更好的方法，帮助我们国家解决好教育未成年人的问题。
【ER31】：如果孩子就这样沉迷不能自拔，显然有人点拨，如梦方醒，在没有外人的帮助下自己能够从迷失中醒悟过来吗？需要多长时间？
【华中师范大学客座教授陶宏开】：从我接触的个案中是有一些孩子长期上网打游戏以后，也感觉无聊，能够渐渐地迷途知返。很可惜的是在大多数情况下，的确需要外因的帮助，至于说需要多长时间，这是依人而异的，每个个案的情况内因外因情况不一样，我们不可能一概而论，只能具体情况具体分析。
【漫游世界】： 陶宏开教授您好，感谢您关注青少年网络教育，使我们这些家长在一片迷茫中看到了希望，请您进一步给我们谈谈作为家长如何才能在家庭教育过程中做到“负责任、有爱心、能耐心”这一基本要求？谢谢！
【华中师范大学客座教授陶宏开】：作为一个家长当然应有责任心，这个责任心就是永不放弃。我听了不少家长绝望地说，我早就准备放弃了，我用尽了一切方法都没有用，所以只能放弃。我决不认为这个家长真的运用了一切方法，他只是运用了他所认为的一切方法，肯定还有更多的有效的方法他没有用到，所以孩子没有转变。因此，我希望每一位家长绝对不要放弃对孩子的责任，我相信每个孩子都是可以转变好的。没有教育不好的孩子，只有不正确的方法。至于说爱心，我发现不少家长总是用物质和金钱来表达爱心，从而把亲子关系物质化、金钱化了，这是错误的。我们一定要用真正的情感来建立亲子关系，这才是真正的“爱”。至于耐心，是和责任心和爱心紧密相关的。如果你真正有了责任心和爱心，你就决不会放弃，你就会有持久的耐心。
【soilsea】： 有网瘾是心理有问题吗？
【华中师范大学客座教授陶宏开】：每个人都或多或少的有一些问题，但是心理学在我们国家还是个比较新的行业，由于受到中国传统文化的某些影响，很多人很忌讳有心理问题这个事实。因此，一般来说，我不把有网瘾定为心理问题，是为了有助于帮助有网瘾的人不抗拒救助。其实，网瘾是否心理问题并不重要，关键是我们要找到他们上网成瘾的根本原因，从而帮助他们加以解决。我希望家长们不要病急乱投医，随便给孩子贴上“你有心理问题”的标签，而导致孩子的反感，增加解决问题的难度。而且我从大量个案中也发现一些不成熟的心理咨询从业人员，不负责任地乱收费，乱开药，不但不解决问题，反而导致孩子问题更加严重。这些惨痛教训值得家长们警惕。我希望所有有社会责任心的心理咨询从业人员，真正对每一个求助的上网成瘾者负责。不但要收费，更重要的是真正帮助他们健康脱瘾，回归健康的人生道路，找到一个健康的自我。
【hylxy】：请问高中生学习应注意些什么？？能适当上网吗？
【夜郎人士】:我觉得能。现在高中生的学习压力很大，适当的上网可以让学生能了解更多的新知识，但不能上得太多，也以适当的放松一下
【华中师范大学客座教授陶宏开】:我认为【夜郎人士】网友的回答有一定道理，但现在的问题是由于当今中国的家庭独生子女家育、学校应试教育和社会不健康文化的影响，导致大量青少年，特别是高初中生自控能力较差，往往一上网很容易成瘾。而且我发现，现在学校的风气是每到课间或课前课后，学生们谈的大多是如何打游戏，谁打得好，严重影响他们的学习。有一些高中生以上网放松为由而开始，最终导致他沉迷网络游戏，而荒废学业。令家长们十分痛心，甚至成为严重的社会问题。这是值得我们警惕的。
【心安在】:陶宏开教授，在你已经救助的网瘾孩子中成功率是多少？成功的又有出现反弹的吗？
【华中师范大学客座教授陶宏开】:我可以说，只要父母能够真正和我配合，成功率可以是99％。成功了又反弹的，这是一种必然现象，所以每次我交谈以后，还要做相当的后续固化工作。因此，工作量越来越大，所以目前我认为，最好的办法是发动全社会来关注这个问题。爱国诗人陆游曾有两句咏梅诗：“何方可化身千亿，一树梅花一放翁”，我也希望通过各地的培训活动，出现更多的志愿者来和我一道从事这一工作。不但是一次次的交谈挽救，更重要的是大量的后续固化工作，有志于从事这样工作的中国人，让我们一起来努力吧。
【心安在】:个别老师把上网的孩子说成有“心理问题”让看心理医生，这是否是错误的？老师对网瘾的孩子没好脸，这是否也是造成孩子厌学的因素？
【华中师范大学客座教授陶宏开】:一般来说，我不赞同随意地把孩子上网说成是心理问题，因为心理学在我们国内还是一个比较新的课题。一般中国人很容易把心理问题与精神或神经问题等同起来，造成他们心理上的反感。所以我们最好是不要随便给孩子贴上“有心理问题”的标签，导致孩子产生严重的抗拒情绪，妨碍对他的帮助。“老师对网瘾的孩子没好脸”是绝对错误的，是一个不负责任的表现。作为一个当代的教师，应该是教书育人。当孩子出现问题的时候，我们作为一个教师也有责任，应该是拿出责任心、爱心和耐心来帮助他，而不是对他“没好脸”，更造成孩子的反感心理。从而更深地陷入网络游戏，而不可自拔。所以，我希望所有的老师们要既教书，更要育人，要帮助孩子克服网瘾，回到正确的学习生活中来。不然，是会造成孩子厌学，甚至逃学、辍学。这是我不愿看到的不良后果。
【soilsea】:在青年中培养志愿者不是更好吗，可以消除一些不必要的问题。比如代沟。。。。。等等，陶教授你认为呢？
【华中师范大学客座教授陶宏开】:我当然希望这样，而且我早已这样做了。我早期（即今年5至7月份）帮助的上网成瘾孩子不但自己脱离网瘾，回到学校，而且他们也成了我的志愿者，也帮助了他们周围的同学和朋友。这样做的效果当然会很好。
【CFTV】:网络就是社会发展的趋势，戒了网瘾，没准又有什么东西出来还会上瘾的，就象原来的游戏机发展到现在的网络一样！教授怎么看呢？
【华中师范大学客座教授陶宏开】:解决这个问题的最根本方法就是改革当今的应试教育，真正推展科学的素质教育，从而提高整个中华民族的素质，就可以提高人们的思辨能力、自控能力和自我平衡能力。这样，网络成瘾的问题就迎刃而解了。我们绝对不要有网络恐惧症，网络是我们新时代的标志，新时代就是高科技时代、信息时代，我真切地希望每一个人能正确地对待网络，学会应用网络，提高自己的自身素质。那么，整个中华民族的素质的提高就有希望了。
【wangyang512】:陶教授，您好，我现在很迫切的想和您联系，请您指导一下我们这些满腔热血的青年人吧.
【华中师范大学客座教授陶宏开】:如果要得到社会的认可，一定要有社会的实效性，即真正能够帮助人们解决需要解决的问题。如果你们想帮助上网成瘾的孩子，你们可以参加我在各地举办的培训班，掌握正确的方法去解决问题。你们的公益性网站自然会得到社会的认可，就像我现在一样。
【glorious66】:孩子没有觉醒，父母如何让孩子醒悟？
【华中师范大学客座教授陶宏开】:孩子没有觉醒，关键在于父母首先真正觉醒，即从自己身上找出问题，分析孩子没有觉醒的原因，根源在哪里。从我大量的个案中看，主要的根源都在于家庭教育的不健康不科学。所以，父母如果想要孩子觉醒，自己首先要与时俱进，学会提高自身素质，学会发现自身的问题，诚恳地面对自己的问题。只有不断地改进自己，才能改进自己的孩子。如果你愿意的话，可以参加今后我在各地举办的家长培训班，请关注《中国妇女报》和《家庭周末周刊》上的有关报道。我已去过不少城市，下面我会去合肥、南京、济南、珠海、银川、哈尔滨、成都等地。请你们关注各地媒体的报道。
【ER31】:非常感谢得到陶教授的答复！您愿来包头市培训志愿者，我将去找有关部门积极联系。可是我的孩子急需得到您第一时间的帮助指导，否则他第二次失学后很难完成高中学业！我这个请求给您添麻烦了，但是我确实心急如焚！
【华中师范大学客座教授陶宏开】:首先我感谢你对我的回应，但是你确实不应心急如焚，因为父母和孩子之间会有情感传染，你焦虑，孩子会更烦燥，这对解决孩子的问题极端不利。希望你能够理性地面对现实，冷静地处理好和孩子之间的亲子关系，把这作为解决问题的第一步。下一步，如果我有机会到包头的话，我会尽量安排时间和你们面对面地解决问题。谢谢。
【lzs81】:不好意思,怎么样才能看到详细内容？
【华中师范大学客座教授陶宏开】:你可以用搜索引擎搜索“陶宏开教授”五个字，所有关于我的详细资料都会出来，或者你可以上www.cnhan.com，或绿网（www.greenet.net.com），以及华中师范大学网站上查询有关陶宏开教授挽救上网成瘾行动的专栏。
【温且雅】:陶教授，马上就要结束了，您真的不理我了吗？
【华中师范大学客座教授陶宏开】:因为要回答的问题太多了，我只能尽我最大的努力。请问你们是在哪个城市？你可以在网上搜索有关我的资料和行程，如果可能的话，我愿意面对面地帮助你们。
结束语：【华中师范大学客座教授陶宏开】: 我非常感谢CCTV.com关注这一社会问题，这也是对我的挽救上网成瘾行动的支持。同时我也借此机会感谢央视十套《当代教育》栏目、新闻频道《新闻会客厅》栏目和央视一套《新闻调查》栏目，对此一问题的关注。以及全国各地媒体对我这一行动的支持，我相信在全社会关注下，这一问题一定能够得到很好的解决，我希望每位家长不要绝望，不要放弃对孩子的挽救，我们大家一起来参与这一行动，帮助这些孩子脱离网瘾，回归正确的人生道路。这样，我们整个中华民族的伟大复兴就更有希望了。
(来源：央视国际)
‘贰’ 青少年整天沉迷于网络游戏该怎么办
青少年沉迷网络游戏可以尝试以下办法：
1、认知治疗
青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标，可以偶尔利用网络来放松身心，但是一定要适可而止。
2、限定时间
想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。
3、培养兴趣
想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。
要关注网络成瘾，也要看到背后原因：
南京师范大学心理健康教育咨询中心咨询师裴涛表示，从理论上来讲，沉迷于网络难以自控无非有两方面原因。一是使用网络可以带来放松、娱乐等积极后果，二是使用网络可以逃离压力、痛苦等消极后果。“如果孩子的快乐只能通过网络获得，这就提示孩子生活中的其他快乐来源出了问题，家长需关注解决。”
但第二点，则相对难以察觉。家长常以为孩子是爱上了游戏才讨厌学习，其实原因可能恰恰相反孩子在现实生活中遭遇的学习、人际、家庭等方面压力得不到及时支持和化解，才会扎进网络虚拟世界这一“世外桃源”。“此时，家长要重视对孩子现实生活中存在的问题进行及时识别与解决，必要时寻求心理咨询等专业帮助。”
以上内容参考人民网-防青少年沉迷网络，专家为家长支了这些招
‘叁’ 青少年防网络沉迷建议 如何防止青少年网络沉迷
1、家长要以身作则，为孩子树立榜样。首先家长要以身作则，做到不信谣不传谣，不在网络上诬蔑欺骗，自觉抵制负面网络信息，不沉迷网络游戏，不做“低头族”。其次家长要引导学生正确认识网络，树立文明上网意识，帮助学生在日常生活中合理把控上网时间和上网时段，正确处理好上网与学习、生活的关系，自觉以学习为重，利用网络资源提升自身素质，塑造美好心灵。
2、做好监督工作。作为家长除了平时要重视培养未成人的适应能力、耐挫力、自信心、好奇心和探索精神之外，还要让他们明确上网以学习知识为目的，安排足够时间让他们参与社会活动，控制上网时间，加密锁定不良网站，防止上网成瘾。
3、 改变观念。网络不是洪水猛兽，是日用品，认可孩子使用网络的积极和必须部分。家长需要真心认可网络已经是现代人包括孩子生活重要的日用品，承认网络的功能性的确给孩子提供了有用、有趣的陪伴。
4、营造有温度的家庭氛围，让孩子感受到家的安全和归属感。各位家长朋友，无论生活多么繁杂劳累，尽量保证家人间的一顿晚餐、周末一起收拾家务买买菜做做饭，或者一家人一起看望老人，这些看似无意义的事，是构建家庭归属感的机会和纽带，也是让孩子更认同家庭、认同父母管教的基石。
‘肆’ 如何戒网
上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。
1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。
2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。
3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。
4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。
5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！
6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。
7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。
8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。
9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？
10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。
祝你早日摆脱网瘾的困扰。 这帮人，肯定能解决你的问题 有调查显示，中国约有２０００万喜好网络游戏的“网游少年”，其中12%有不同程度的网瘾。由于沉溺网络游戏的某些行为特征与毒品成瘾有相似之处，网络游戏被视为“电子海洛因”。青少年一旦陷身，单凭自身之力便难以自拔。为了帮助他们戒网瘾，心理治疗、军训治疗、甚至药物治疗等方法都派上了用场。
在安徽省合肥市，几名大学毕业生以“过来人”的经验，自创了一套“另类戒网法”，并且尝试着依靠这一发明自主创业。到目前为止，经过他们治愈的１０余个“网瘾患者”几乎全部从网络游戏的泥潭中中成功脱身。 “过来人”自创“戒网瘾法” 毕业于安徽省交通学院土木工程系的余强，毕业后一个偶然的机会，他开始帮助沉溺在网络游戏中不能自拔的青少年戒网，并通过这种途径开始自主创业，办起了戒网咨询站。 “其实是一个很偶然的机会，让我决定放弃自己在原来的工作。”余强说道。 一次无意间在大街上的网吧门口，余强见到了“惊心动魄”的一幕。一个十几岁大的孩子几天没回家在网吧上网，父亲辗转着找到网吧，拖出孩子就在街上揍起来。让余强和其他围观的路人吃惊的是，孩子倔强地站着，一言不发，眼神木讷。家长见状更加气愤难耐，打骂不休。 “我一下子就想起来我以前迷恋上网的时候，父母也是这样教训我的，看见那个孩子就像看见了以前的自己。在沉迷其中的时候，网络游戏对我们来说是一种巨大的乐趣，任何打骂在这种乐趣面前，都是‘毛毛雨’。”余强回忆说。“直到后来我觉得没有乐趣之后，网瘾才算彻底摆脱了。” 站在一个“过来人”的立场上，余强认为，自己对青少年为何染上网瘾，以及陷其中的每一个阶段会出现怎样的心理变化都有着切肤的了解。而自己走出网瘾的过程，“也很具有代表性”。 于是，２００６年３月６日，余强在工商行政管理局注册了个体工商户的营业执照，并找来有着类似经历的四名同学，大家共同合作办起了戒网咨询站。 “工商局的人说我们这是新行业，执照上的经营范围和方式就暂时写‘生活咨询服务’吧，更准确一点。”余强笑着说。 这些“过来人”们聚集在一起，一起分析当初沉溺网络游戏的原因，分析如今感觉“简单重复而幼稚”的网络游戏曾给自己什么乐趣，最终又是什么契机让他们顿悟，或是彻底摆脱网瘾，或是能够正确地对待网络游戏，自发自觉地控制游戏时间。 他们认为，结合自身的经历，他们已经找到了网络游戏的“死结”，一旦遇到需要帮助的青少年，就可以“对症下药”了。 出招：“隐身”辅导加“黑客软件”
余强和他的同伴认为，目前社会上常见常用的戒网法都有本身不可避免的弊端。 如心理疗法，通过说服教育的方法达到戒网瘾目的。他们认为这种方法只对自制力强的人有效，而且要求施教者必须口才特别好，并对教育有着很多年的经验，因此作用有限。又如军训等素质拓展训练法，只是用外力强迫孩子在特定时间、地点、生活环境下离开网络，其实没有解除网络游戏的“诱惑力”。而药物治疗则“最不可取”，会对孩子身体造成伤害。 “我们一直认为网瘾不是病，只是一种习惯和爱好。因为觉得网络游戏有乐趣，孩子必然选择不停地去玩，戒网瘾的根本任务其实是消除这种强烈的心理喜好。”余强说。而他们消除网瘾的具体方法，主要有两招。 招数之一：“隐身”辅导。 实施戒网时，余强和同伴们不会以戒网瘾工作者的身份出现在孩子面前，而是与家长书面或口头约定，以朋友的身份介入孩子们的生活，参加到他们的网络游戏之中。 “和我当年一样，有网瘾的孩子对戒网有很强的抵触情绪，好像罩着一层免疫壳，外人无论做什么都对他产生不了任何影响，所以我们不以‘对立者’的身份出现，相当于解除了这层‘武装’。” 对那些习惯在网吧玩游戏的孩子，他们会悄悄地参与游戏，“和他们一起玩”。 在这种“隐身”辅导的过程中，余强他们会“串通”好，在游戏中不断地“夹击”戒网瘾对象，“让他在游戏中受挫，怎么玩都不顺手、不顺心，削弱他从网络上得到的快乐，几个小时后就会让他觉得‘今天没意思，改天再来’，这样不断地反复直到让他感到厌烦，”余强介绍道，“一旦他在游戏中受挫决定停下来不玩，自身的犒赏系统就会发挥作用，这一点星星之火，就可以燎原。”
招数之二：“黑客软件”。 为了帮助家长“监视”喜欢在家里上网的孩子，余强与一帮“黑客”朋友签署了协议，在对方帮助下开发了一套戒网咨询站专用的戒网瘾软件，并严格限制软件用途仅限于此。装上它，家长和戒网工作者就可以知道孩子在网上的举动，了解他上网的目的和乐趣，以及他喜好的网络游戏进展到了哪一步，为下一步行动打下基础。 “软件叫黑客软件，其实就是有一些特殊功能的软件” “软件叫黑客软件，其实就是有一些特殊功能的软件，“黑客软件”这个词生来就是贬义，这就像一把刀一样，关键看用的人，我就奇怪很多人怎么怕这些东西，它就是软件的一种，有些聊天软件里面就存在这样的黑客系统，这并有什么可怕。”余强说到。 此后，经过监护人的同意，余强他们会选择合适的时机对戒网对象发起突然“袭击”。 “这有千万各方法，删号，删装备仅仅是其中的一种”， 这样一来，已经在游戏上屡屡受挫的孩子下再去玩游戏时，对游戏的兴趣一次一次的降低，伤心之余对游戏的厌恶达到极致。这时只要家长和网上的“伙伴”一起提醒和教育，基本上每一个孩子都会很快领悟到，“网络游戏只是一场空”，时间长了瘾就慢慢小了，当瘾小了以后，你才可以和他沟通，代他去学习新的兴趣，这才是家长与他们沟通的良机。 在余强看来，这步至关重要。因为网络游戏是个漫长、无止境的游戏，孩子即使一个月不玩，影响都不是很大，只要他的“游戏人物”还在，随时可以重新再来。而且商家是不停更新版本的，如果让孩子一直玩下去，不知道什么时候才会有个尽头。而且网络游戏一旦玩下去，家长就不能接近，这种方法对电脑不是太了解的孩子，有两个好处，一个是让他没有任何办法去防止，第二个是他慢慢会对电脑问题有一定的探究，在这种探究的过程中，很多孩子就会喜欢上上网 “另类戒网法”能否推而广之？
不被人知是他们成绩寥寥的第一个原因，"现在的家长都不是很懂电脑，不知道在网上找办法，很多都是去一些神经机构或一些军事化的戒网机构，这样造成最后大量的孩子敌对心情非常强，一旦发展下去，会让孩子对家长失去信任，造成更严重的后果，这个在2009年，更显突出，最后成了不可挽回的局面。”余强非常无赖的说。“我们的方法，最好的就是就是就算对你孩子没有一点帮助，但是也不会对你孩子有任何的伤害” 他们相信，肯定有很多的家长需要他们，目前在戒网（游）瘾中，有比我们更好的办法了。 而被人知道之后能不能被人信任也是余强面临的考验。他告诉记者，家长一般倾向于相信老教授、老教育者或者大型的表面做得非常好的一些军事戒网机构，“这样的机构不排除有戒掉的可能，但是在进去的第一道坎上，就已经给孩子造成了阴影。”
“每个事情都是从不能接受到最后接受的，这需要一个过程，但是这个过程要自已去解决，每个家长都会对你提出很多问题，解决这些问题的过程中，自已也能在其中学习更多的知识” 经过几年的成长，在2010年，他们已经渐渐发展成了一个公司，在越来越发达的现代生活中，电脑，可以给人们代来方便，也可让人沉迷进去，但是他们坚信，只要他们坚持着，更多的家长会慢慢找到他们的。
‘伍’ 沉迷网络游戏如何戒掉
中小学生自制力不高，沉迷网络也是时有发生，家长可以通过这些方法扭转局面
沉迷于网络的现象是很多学生都有过的经历，当然这也不能怪学生们，毕竟有很多成年人每天都手机不离手，针对这样的现象，家长们只要找对方法也是可以慢慢扭转局面的。
1、家长先放下手机
俗话说“父母是孩子的第一任老师”，孩子天天与家长呆在一起，家长的一言一行也会体现在孩子身上。
如果想要孩子戒掉网瘾，那家长就要首先放下手机，至少在孩子面前少玩手机，家长要给孩子起到一个榜样的作用，如果家长都割舍不掉手机，还怎么要求孩子放下手机。
2、多陪陪孩子
有很多家长因为工作或者其他原因，没有办法看管照顾孩子，为了能让孩子老老实实的自己一个人呆着，家长可能就直接丢给孩子一部手机，让孩子自己玩，久而久之，孩子不染上网瘾才怪。
所以家长一定要抽出时间多陪陪孩子，那孩子自然而然也就放下手机了，如果实在是抽不出来时间，那就把手机换成对孩子有益的书籍让孩子看也可以，看书要比玩手机好太多了。
3、给孩子培养一些兴趣爱好
家长可以给家长培养一些兴趣爱好像画画、乐器、舞蹈等，让孩子在休息时间有点事情做，孩子有了更加喜欢的事物，自然也就对手机不感兴趣了。
这些兴趣爱好在未来或许还能成为孩子的一技之长，对他的发展都是有帮助的，当然在兴趣爱好的选择上，家长也一定要尊重孩子的想法。
写在最后
爱玩是每个孩子的天性，也没有哪个孩子从出生起就喜欢学习的，好习惯都是后天养成的，所以在对孩子的教育上家长一定不能掉以轻心。
俗话说“学好不容易，学坏一出溜”，等到孩子的坏习惯已经养成了，在想纠正就很困难了，所以不如从一开始就不给孩子养成坏习惯的机会。
‘陆’ 孤独并不可怕，可怕的是不自律。最近总是沉迷于不良网站该怎么办
你是说你，还是说你家的孩子？
建议还是提高思想认识水平。树立正确三观。树立远大理想和合理目标。生活更加积极，阳光向上一些。
平时要以长远眼光看问题。少壮不努力，老大徒伤悲。小的时候不刻苦学习。年轻的时候不认真工作。中年以后的生活往往会变得不幸。
另外就不是太远的将来来讲。你期末考试升学考试。或者是就业评职称什么的也会受一定影响。因为你没有努力振作，没有认真学习工作。
除了自己自律。有时候还要亲朋好友，包括自己的家长。不断提醒自己。适当监督自己。远离某些不良网站不良诱惑。限制上网、游戏的时间，抵制和举报不良信息。
平时可以安排一些积极有趣有益的兴趣爱好。来取代那种比较消极的不良嗜好。日常生活中建议你。适当多一些户外活动体育运动人际交往。可以和亲友同学们。打打球，游游园，唱唱歌，跑跑步……调整好身心状态。
严重有网瘾的话。可以咨询心理医生。相信也会有所帮助的。
‘柒’ 想要让孩子戒掉网瘾，家长该怎么做呢你有什么好办法吗
让孩子有丰富的课外阅读。
无论是孩子还是大人，任何放纵都与内心的空虚和道德的堕落有关。有空灵的孩子在，网游只能变成鸦片。丰富的课外阅读会丰富孩子的精神世界，让孩子更聪明、更理性，形成更好的道德意识。其强大的力量会抢占位置，不会再留有博弈的余地。一个从小就有读书习惯的孩子，读书对他来说也是着迷的，会冲淡他对游戏的兴趣。
鼓励孩子，激发孩子的潜能。
每个人都需要鼓励。鼓励可以让孩子更加努力。青春期孩子的父母更应该这样做，多鼓励，少批评。很多家长主要是在孩子玩游戏或者上网的时候唠叨。虽然说禁止孩子强行打游戏，但还是唠叨不听，孩子听多了自然会烦。作为父母，要发现孩子的优点，鼓励孩子。比如孩子喜欢玩电脑，家长可以向孩子求助电脑知识，向孩子请教，让孩子感受到被别人尊重，然后慢慢提出更高的要求。
‘捌’ 怎样防止青少年沉迷网络游戏 防止青少年沉迷网络游戏的方法
1、限制上网的时间：上网的时间一定要严格的控制住，不可以听之任之，不仅仅容易上瘾，而且对身体发育也不太好，特别是视力的保护得不到保障，建议把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较容易监管。
2、转移兴趣爱好：为什么沉迷网络，是因为网络里有吸引孩子的东西，那么除了网络孩子真的对别的一点兴趣也没有吗？这是否定的，比如去电影院看电影，去打篮球，去外面旅游等等，孩子肯定有其他的爱好和兴趣，尝试多引导他往其他的感兴趣的方面发展，一来可以多学点东西，二来还可以远离网络。
3、多进行户外的活动：多进行户外活动也是为了减少孩子的上网时间，秀美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时候，家长当时正值放假，一定记得带孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干预。
4、在游戏中打败他：如果孩子在网络游戏中不能自拔的话。家长还可以通过这个游戏，在游戏中和孩子进行PK，在游戏中打败他，游戏为什么会上瘾。很大一部分是因为游戏当中的成就感，孩子如果在游戏当中找不到这个乐趣的话，兴趣也就会马上降下来。
5、电脑网络的监管：同时，家长要对孩子上的网站多进行监管，也可以联系上网的部门办理一些上网过滤的套餐，现在的网络不良信息非常的多，一定要给孩子撑好这一定保护的伞。
6、删除游戏：如果孩子在游戏当中沉迷，难以自拔，有必要的话可以删除他的游戏或者账号，期间可能会闹情绪，找其他方式来满足他，比如带他吃好吃的，给他买一些新的衣服、鞋子等等，慢慢的过渡期度过了，孩子的情绪会慢慢好起来。
7、必要时去看医生：如果因为沉迷网络家庭关系非常的不融洽，和孩子理论老是大吵大闹的话，就有必要去咨询下心理医生了，进行适当的心理干预，对戒除网瘾帮助是非常大的。
‘玖’ 大学生观看不良网站被人骗了，我们应该怎么避免观看不良网站呢
大学生是一个特别年轻的团体，这个年代的大学生也会经常观看不良网站，但是他们很多时候都会被人骗。那么我们应该如何避免观看不良网站呢？今天就让我们来讨论一下。
‘拾’ 沉迷网络游戏如何戒除
树立正确的理想，把主要精力放在学习上。青少年的主要任务是学习，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会荒废学业，耽误前程，将来追悔莫及。利用自动关机软件或者闹钟来提示和控制自己的上网时间。
2、为自己制定一个较为详细的活动安排表。
3、积极参加各种有益活动，培养健康的兴趣爱好，丰富自己的学习生活，充实自己的人生内容。比如多与同学交流，参加兴趣小组的学习活动，积极锻炼身体，适当参加户外活动等等。
4、详细记录下自己每次上网所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪费时间。
5、加强自我约束和自我保护。我们既要了解网络的积极作用，更要增强辨别是非的能力，深刻了解沉湎于网络或在不健康网吧上网的危害不沉湎于网上聊天和游戏，不浏览不健康的信息。增强自律意识，自觉抵制不法网吧的诱惑，在学校或在家里上网时，自觉遵守网络文明，上网时不使用侮辱、谩骂性的语言聊天。不轻易和网友约会，自觉遵守互联网规范，自觉抵制不良网络信息的侵害1、正确认识网络这把“双刃剑”，取其精华去其糟粕
网络作为一个载体，衍生出了多种信息传递的方式。通过网络接触到前所未有的广阔的空间，能更加有效和广泛地获取信息、学习知识、交流情感和了解社会。在它积极作用的背后，网络空间又以令人眩晕的色彩诱惑着人们，使得部分人陷入到迷失自我的陷阱中。因此我们需要在大量的信息中找到精华，所谓精华就是自己所需要的信息，能对自己有帮助的资源。那么我们首先要做的就是根据自己的需要，有目的地进行阅读。人的精力是有限的，我们不能将有限的精力耗费在无用功上。
2、调整心态，提高抵制诱惑的能力
网络只是一个工具，我们可以通过上网看新闻来了解天下大事，还可以通过网上的比赛来扩充自己的知识，或者上一些学习网站来辅助自己的学习。上网的目的是调节心态。在网络上找个知心的朋友谈谈，心情可以变得轻松。要提高自身的素质与自控力。让自己做网络的主人，让网络成为自己手中有用的工具。
3、利用好网络虚拟交流平台
网络还是个交流的平台，借此平台，认识了现实生活中完全不可能遇到的人，扩大了自己的交际范围。如果你有烦心事憋在心里，可以找网络上的朋友倾诉，没有在现实生活中的顾虑；通过这个平台我们还可以找到许多朋友共同进步。
4、合理安排上网时间，正确对待网络娱乐资源
劳逸结合，适度娱乐能缓解生活中的压力。而过度沉溺于网络娱乐资源（如网络游戏、在线聊天等）不仅会浪费时间，而且会影响正常的工作与学习。只有正确对待网络娱乐资源才能真正地从网络上获取轻松，因网络而受益。
网络已成为新时代的每个人都不可离开的伙伴，保持戒备心，提高自制力和判断力，才能把网络的作用发挥到最大，使网络成为我们最得力的助手。