第一你要有一个整体的 规划
那些电脑要干什么那些是要作什么么都得有规划
第二就是 。 你要把网络的规划先整理好
然后在实施网络分解
最后就是服务器的使用 .
各种建议很多 你要切合实际的用处 出发 自己想辄
计算机网络安全管理的主要内容，我认为有以下几个方面：
1.建立建全计算机网络安全法律法规，单位内部建立健全计算机网络安全使用管理条例规章。
2.完善计算机网络使用、应用规范。不断提高人员使用计算机安全、信息安全防范意识。
3.严防计算机病毒在网络中和计算机中的传播。规范操作规程，严格U盘和存储硬件的使用，防止病毒从内部传入。
4.配置好网络防火墙和IP协议，规划好内网分段及客户IP地址，绑定MAC， 防止非授权人员随意上机。
5.建立入侵检测系统，通过入侵检测，经常监控网络安全情况，一旦发现入侵，有一套防范措施和应急方案。
6.建全安全检测系统，对于网络内部人员经常使用的Web、Email、BBS、QQ聊天等软件有检测、记录、跟踪能力，一旦发现问题，能对应到使用人。
7.定时对网络管理、服务的计算机系统维护和升级。
8.定时对全网各网段扫描，建立IP异常登记、通报制度，发现异常，及时处理。
9.电力安全管理，防止系统因供电不正常而损伤损坏，保障线路畅通。
总之，计算机网络安全管理是一个系统工程，不可能仅靠几个杀毒、防火墙、检测软件和周密的软、硬件防护，就万事大吉。要认识到计算机网络是一个人机对话，双向的管理过程。机器是死的，人是活的，且在不断发展变化中，所以，一个计算机网络的安全管理，不仅要做到物理硬件的安全，逻辑软件的安全，还必须有人的配合、遵守和协助。这样，
才能做到防微杜渐，防范于未然，从而提高管理实效。
Ⅲ 计算机网络维护与管理目的及意义
计算机网络的维护与管理是为了提高网络的稳定性、安全性。网络管理员的任务是监测和控制组成整个Internet的硬件和软件系统，监测并纠正导致网络通信低效甚至不能进行通信的问题，并且尽量降低这些问题再度发生的可能性，因为硬件或软件的错误都能导致这些问题，所以，要同时对硬件和软件进行管理。网络管理通常是很困难的，因为网络大多是层次性的，特别是网络系统规模的日益扩大和网络应用水平的不断提高，一方面使得网络的维护成为网络管理的重要问题之一，例如，排除网络故障更加困难、维护成本上升等。即使在一个很小的局域网内，组成这个Internet的硬件和软件都有可能是出自不同的厂家。某个厂家的产品的一个小失误，将会导致它与其他共同组成Internet的产品存在不兼容。如果Intrenet的规模相当大，检测和纠正这种由不兼容导致的问题很困难的。要特别注意的是，软件或硬件的失效引起的错误往往是比较容易检测和纠正的，反而是那些由于软件或硬件的小BUG引起的间歇性的，不会导致通信中断但会影响通信效率的问题才是最难检测和解决的，而且这种问题会随着时间的推移而逐渐恶化，严重影响网络的性能，最终导致网络崩溃。另一方面是如何提高网络性能，也成为网络系统应用的主要问题。可以通过增强或改善网络的静态措施来提高网络的性能，例如增强网络服务器的处理能力，采用DWDM/SDH、1000BASE作为网络主干，以及采用网络交换等新技术来扩展网络的带宽等。此外，在网络运行过程中，负载平衡等动态措施也是提高网络性能的重要方面。通过静态或动态措施提高的网络性能分别称为网络的静态性能和动态性能。网络的动态性能的提高是通过网络管理系统即“网管系统”来加以解决的。计算机网络管理技术的发展是与Internet的发展同步进行的，随着网络技术的发展，网络规模的逐渐增大，复杂度不断增加，异构性越来越强，网络管理技术也得到了迅速的发展。时至今日，计算机网络时代和全球信息化已经到来，网络管理和网络安全性等问题的重要性日益突出。计算机网络一旦崩溃，将会给企业、公司、单位、学校网络中的各种数据和信息资源，以及人们的工作、学习和日常生活带来巨大的损失。因此，网络管理成为网络技术发展中的一项重要技术，它不但对网络技术的发展有着重要的影响，也是现代信息网络中最重要的研究课题之一，并为越来越多的人所重视。从20世纪80年代开始，随着一系列网络管理标准的出台，出现了大量的商用网络管理系统。随着网络规模的扩大，网络已不再是单一型的网络，而是由若干个大大小小的子网组成，同时集成了多种网络操作系统的平台，包括各种不同厂家、公司的网络设备和产品。此外，为了提供各种网络服务，还集成了多种网络软件。因而，如果没有一个高效网络管理系统，就很难向网络用户提供正常的网络服务，也很嫩保障网络的无故障、安全运行。因此，为了保证计算机网络中硬件设备和软件的正常运转，除了需要专门的网络管理技术人员之外，还需要利用专用的网络管理工具来维护和管理网络的运行。总之，现代化的网络管理技术集通信技术、网络技术、Internet服务技术和信息处理技术等于一身。而现代化网络的管理员则应当是能够通过网络管理平台和管理工具调度和协调资源的使用，并可以对网络实行配置管理、故障管理、性能管理和安全管理等多方面管理工作的人员。
Ⅳ 网络维护管理工作工作总结
时间不知不觉，我们后知后觉，辛苦的工作已经告一段落了，回顾坚强走过的这段时间，取得的成绩实则来之不易，是不是该好好写一份工作总结记录一下呢？我们该怎么去写工作总结呢？以下是我为大家整理的网络维护管理工作工作总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
网络维护管理工作工作总结1
本人在领导的指导下，严格履行岗位职责，认真学习，努力工作，较好地完成了本职工作和领导交给的各项任务，在这个岗位上锻炼了能力，提高了素养，在做人和做事上都有了很大的收获，在此，把这段时间来的工作情况和明年的规划一个汇报。
一、工作概况：
我主要负责公司内部网络系统的维护工作，通过这段时间的工作，对公司1，2，3号院的网络状况，拓扑结构，已经比较熟悉。面对日常网络运行中所发生的问题故障，基本可以快速判断和解决。在维护工作上按着日常网络维护流程。每天分时段对关键设备运行状况进行监控，以便及时发现解决出现的故障现象，确保设备正常运行。每天写工作日志，记录每天工作内容和所出现故障，解决排除过程和故障原因。对信息管理部所负责维护的其他部门和单位所出现的故障和问题。能够做到耐心和及时的解决，让各部门对信息中心的工作比较满意。遵守部门的各项制度，服从并认真完成领导安排的工作。
本岗位目前主要有三项主要工作内容：其一，网络系统设备维护方面，其二，个人办公电脑硬件维护工作， 其三，办公电脑软件维护工作。现对工作作如下总结计划：
（一）、计算机硬件的更换，购置和维护情况 。公司电脑硬件整个年度总体来讲，出现问题频率较多，每台机器除了日常的简单故障维护之外，硬件方面都争取做到物尽其用，对一些配置较低的机器进行适当的增容处理。
（二）、公司目前由于机器较多，日常出现故障的情况较为常见， 主要的电脑故障有：系统故障，网络故障，软件故障等，很多机器由于长期使用，导致系统中存在大量垃圾文件，系统文件也有部分受到损坏，从而导致系统崩溃，重装系统，另外有一些属网络故障，线路问题等。其他软件问题主要包括大财务软件erp的安装使用，office,wps办公软件的使用等。
（三）、公司计算机病毒的维护与防范情况
目前网络计算机病毒较多，传播途径也较为广泛，主要是通过USB存储设备传播。可以通过浏览网页、下载程序、邮件传播，为了做好防范措施，公司每
台机器都安装了杀毒软件，专杀工具,并定期的要求升级，对发现病毒的机器及时的进行处理。
工作中存在的不足：
1、计算机管理管理制度需要进一步完善，从而对设备方面进行有效控制。
2、公司目前软件使用方面仍存在一些不足，存在一些开通外网的电脑,私自下载盗版软件,安装私人软件等情况、
明年工作计划：
1、学习一门网络方面的新知识，完成自我培训，提高自己业务水平。
2、完善规章管理制度，使机器设备能发挥更大的作用，更快捷高效的为大家服务。
3、具体工作包括:新建厂区等新建项目网络建设。
虽然在工作上取得了一点成效，但是，成绩只属于过去，将来还需要继续努力，学海无涯，工作无止境。将本着对本职工作的认真和责任心，以“服务创造价值”的部门理念为宗旨把维护工作做好做精。希望能够为公司的整体发展做出贡献。
网络维护管理工作工作总结2
时间飞逝，眨眼间一年过去了，作为公司的一名网络管理员，在公司及各部门同事的帮助下，完成了工作中的各项工作，为今后更好的工作，完善不足，特此将我一年的工作情况做一总结并向领导汇报如下：
一 、工作总结：
工作内容：主要包括公司计算机软硬件维护、管理，保证公司计算机及相关网络产品的`正常工作，软件在使用过程中出现问题的及时解决，防止计算机及整个网络被病毒攻击，以及公司计算机的相关产品，例如打印机，复印机的日常故障维护及共享设置和公司域名邮箱及相关服务（ERP、文件）的管理等。
工作完成情况：在日常工作中，及时响应了各部门软件、硬件、网络、电话、打印机等维护。公司目前（盈创+生产）由于机器较多日常出现故障的情况较为常见，主要电脑故障有：硬件故障，系统故障，网络故障，软件故障；很多机器由于长时间的使用，导致系统中存在大量垃圾文件，磁盘系统文件也有大部分受到损坏，从而导致系统崩溃，重装系统；另外是一些网络故障，线路问题和电话跳线分配等；做到了尽可能的降低设备使用故障率，在其出现问题的时候，及时响应解决问题，保证了公司计算机的正常使用。
二、自我反思：
这一年来，我始终坚持严格要求自己，勤奋努力，在自己平凡而普通的岗位上，努力做好本职工作。回顾这一年来工作，我思想上、学习上、工作上取得了很多进步。但我也认识到了自己的不足：
1、有时候在一些突发故障比较集中的时候，没有分清轻重缓急，科学的去安装时间解决问题，从而导致少数问题处理不及时。
2、自己的思路还很窄，对现代网络技术的发展认识还不够全面，自己对新技术的掌握还不够多，有太多需要学习的东西。
3、和领导的沟通相对较少，只顾工作，很多工作因为没有及时和领导沟通清楚，使得一些工作结果和领导想的有一些差距。
三、新年展望：
对于来年工作计划，根据今年的工作总结以及针对自己的不足，我也做了初步设想：
1、在急需完善公司网络的同时，加强理论和新技术的学习，不断提高自身综合素质水平，把工作做到更好。
2、领导交办的每一项工作，分清轻重缓急，科学安排时间，按时完成任务。
14年已经过去，有收获也有遗憾，本岗位作为公司服务性岗位，在工作中如果存在一些问题望领导及同事指出并指导。新的一年，我会继续秉持兢兢业业，恪尽职守的态度，把工作做好，让自己进一步的提高。
网络维护管理工作工作总结3
时间飞逝，一瞬即过，弹指之间七学期已过，作为学校的一名计算机网络管理员，在领导及同事的帮助下，我顺利的完成了本职工作。在具体工作中，我努力做到服好务、提速度保质量。为了今后更好地工作，完善不足，特此将我半年的工作情况做一个总结：
我是一名网络管理员，我的工作主要有以下几点：
1、按照规定流程开通校园网，做好审核与登记工作，做好校园网上传信息工作、保证校园网畅通及有序进行。
2、接听办公室电话，负责校园网网络故障报修及维护工作。
3、负责班班通教学正常运行及课件存放及记录工作。
4、日排查、日值勤工作。
5、浏览、监控指定网络运行状况及各办公室网络连接情况。
6、定期检查负责楼栋交换机设备运行状况。
7、学校毕业照及学校活动的照相及摄相工作。
8、学校电子屏维护管理和录入工作。
9、清洁电教室机房和电教设备工作。
10、群内通知上交及上传学校信息工作。
11、参加教育技术中心组织的计算机和网络技术培训和工作会议。
12、负责学校初三毕业生报名、考试及中考英语听力安装及管理工作。
14、负责学校的作息时间更改及调作息工作。
14、学校电教方面的培训及设备维修工作。
15、校长的材料打印与微机室的维修工作。
16、学校的监控设备管理及正常运行工作。
17、负责学校的考勤下载、统计提前到校时间工作。
针对本学期的工作完成情况进行了总结如下：在担任学生网络管理员期间，我顺利地完成了本职工作，密切地配合主管领导开展有关工作活动，执行有关任务。现将工作成绩总结如下。
（一）按时参加值勤及日排查工作，恪尽职守。在任职期间，我严格按照值班安排参加值班工作，准时到岗，不迟到，不早退，遇到特殊情况能够及时向主管领导说明原因。
（二）能够意识到管理秩序与公平的重要性，严格要求自己，不滥用网络管理权限、每天保证学校校园网的正常运行、及班班通工作的及时、准时的维修和使用。 网络控制室的网络每天检查并及时关闭总电源开关。
（三）在值班时查看楼栋情况，能够及时处理自己所负责楼栋网络故障，做好维护工作，并及时提醒有关教师、领导进行处理。对每班的班班通设施进行日排查，出现问题，及时上报主管领导。确保班班通顺利畅通。
（四）在本学期，我不但积极参加网管员培训，而且发挥自主学习的精神，通过互联网和图书馆资源学习计算机与网络故障解决方案，提高了网络故障分析与处理水平，根据实际工作完善了一些故障解决方案，为网络维护工作提供了一定的便利。
（五）计算机系统及软件维护
学校电脑除去微机室30台，办公用电脑20台左右，班班通电脑21台。另有11套多媒体电脑，日常维护的基本为80台。由于机器较多，日常出现故障的情况较为常见， 主要的电脑故障有：系统故障，网络故障，软件故障等，很多机器由于长期使用，导致系统中存在大量垃圾文件，系统文件也有部分受到损坏，从而导致系统崩溃，重装系统，另外有一些属网络故障，线路问题等。其他软件问题主要包括杀毒软件的安装使用，office办公软件的使用等。网络故障原因较多。做到当天解决，没有影响学校教师的正常教学。
（六）学校计算机病毒的维护与防范情况
目前网络计算机病毒较多，传播途径也较为广泛，可以通过浏览网页、下载程序、邮件传播，为了做好防范措施，学校每台机器都安装了杀毒软件，并定期自动升级，对发现病毒的机器及时的进行处理。
（七）学校初三毕业生报名及英语听力能够顺利完成。对每一台电脑都进行升级安装维护，使现在的机器能够适应英语听力考试。中考报名工作无一出现差错。
（八）学校的电教室我是负责人。电教室的卫生工作由我负责。我期初安排了值日轮流表。然后每周还进行与班主任进行沟通，进行清扫工作。有时我自己就简单地进行打扫打扫。
（九）学校网站的信息进行录入，查找有用信息上传到双阳教育信息网。学校群通知如实上交，进行记录。
（十）学校监控设备的管理，从不完善到逐步完善。每天进行排查监探校园的视频；出现问题及进上报并处理。
半年来，我始终坚持严格要求自己，勤奋努力，在自己平凡而普通的工作岗位上，努力做好本职工作，从不把情绪带到工作中。回顾半年来的工作，我在思想上、学习上、工作上取得了新的进步。但我也认识到自己的不足之处：
1）自己的思路还很窄对现代网络技术的发展认识的不够全面，自己对新技术掌握速度还不够快。
2）有时候在一些突发故障比较集中时，没有分清轻重缓急，科学的去安排时间，导致少数问题处理不及时。
上半年的工作已顺利完成，有收获也有缺憾，在下半年，我会继续秉着兢兢业业，恪尽职守的态度，把工作做得更好，让自己的能力得到进一步的提高。
网络维护管理工作工作总结4
工作内容：主要负责我站网络正常运行和计算机软、硬件的维护，并保证计算机及相关网络的正常运行。我站内网计算机上软件的安装及维护，软件在使用过程中出现问题的解决，我站网站定期更新，监控摄像的维护，服务器的维护以及数据备份等工作。作为我站的一名网络管理人员，就我一年的工作情况进行如下总结和计划：
一、完成的情况：
（一）、监控设备的安装
检测行业是一个特殊的行业，今年，我站加大对监控的管理，
各楼层都装上了高清探头。今年还更换了市政检测室、综合办公室、主体结构室、微机室四部室的摄像头。程控机房从一楼搬到二楼微机室进行统一管理，使工作更方便、更高效。
（二）、内网软件的安装以及数据上传设备接口的安装
1、从四月份开始我站检测软件更换为珠海新华通软件，协助软件方对检测部室进行软件的安装与测试。
2、从八月份进行数据上传，协助软件方完成七台检测设备
的数据接口安装与测试，从而保证数据的真实性。
（三）、网络改造工作
前段时间的搬家，有很多部室需重新布线，都已最短的时间完成。
（四）、《我站网络管理方案》制定工作
本工作主要协助制定后期网络管理、维护细则，让我站网络
的使用走向正规化、常态化，加快我站办公自动化发展的合理化进程。并制定了《计算机日常维护、维修记
录表》对我站内外网进行常态化的维护与管理。
（五）、我站电脑的维护工作
目前已经着手开始了我站内外网的电脑维护病毒查杀工作并做好维护记录。
（六）、我站网站的维护
对于我站网站的维护根据实际情况及时更新站内信息和行业信息等内容，确保网站内容为最新状态。结合业务服务部，根据标准的更新，及时更新委托单信息。
（七）、其他工作
这是一个非常复杂繁琐的工作。由于我站的电脑、打印机设备多，各部室每天都会有各种各样的电脑问题出现，不过都能很快解决，只是很繁杂。还有珠海软件的种种问题，曾经刚开始的让我头疼，不过现在软件基本上都运行正常。(面试网 )
二、存在的不足：
工作没有及时向领导汇报，经过领导的悉心指导，我意识到自己工作失误，在以后的工作中，我会做到常规工作总结汇报、紧急工作及时汇报、临时工作请示汇报。
三、工作计划：
1、对珠海软件某些地方还需要加强学习。
2、某些专业知识不足，给工作带来了很大的不方便，要加强专业各方面的学习。
3、严格要求自己，遵守我站各项规章制度，与同事之间相处融洽；工作上，尽职尽责，不敢有丝毫懈怠，除了做好本职工作外，还对我站的各项业务及运作情况作了一个全面的了解，熟悉业务知识，更好的做好本职工作。
Ⅳ 大学生网络使用、网络成瘾和心理健康的关系研究
［摘要］ 对于沉迷网络的大学生， 我们应充分认清问题的本质。从社会、学校、家长以及学生自己等四个方面入手， 用尽一切办法来教育并挽救学生。在具体实施的过程中， 我们对学生一定要有爱心、有耐心、有诚心。还必须端正态度，扬长避短，正确引导，既不能全盘接受，也不能一概否定。 同时，还必须把握好工作中“度”的原则，适当控制，有限自由。让沉迷网络的学生的生活真正丰富起来，健康起来，共同建造和谐积极的校园文化。�
［关键词］ 网络 大学生 消极影响 防治对策
随着网络在人们日常生活的广泛应用，它的丰富性和便捷性使得人们对它的依赖性日益增强。作为正接受着高等教育的大学生，网络更是成为了他们生活中不可或缺的一部分，开拓了大学生的眼界，方便了他们的学习。然而，令人担忧的是，相当数量的大学生沉迷网络不能自拔，其身心和学业都受到了严重的负面影响。同时，这种现象的存在，也极大地不利于整体优良学风、校风的建设，不利于和谐校园的建设。因此，有必要分析沉迷网络对大学生的消极影响，从而找出切实可行的对策，推进校园的和谐发展。
一、消极影响
1．对学习的消极影响
许多沉迷网络的学生对网络有着强烈的依赖感和需求感，对其他活动则缺乏兴趣或难以集中精力，缺乏时间感，记忆力减退，甚至丧失自尊和自信，学习效率自然下降。由于沉迷网络， 大量的时间都浪费在网络上，严重影响了自身的学业，不断逃课、熬通宵、无法及时完成作业，导致成绩一路下滑，并因此对学习失去兴趣和信心，成绩进一步下降，然后再通过网络来逃避这种不愿看到的学习现状，由此不断恶性循环。
2． 对身体健康的消极影响
长时间坐在电脑跟前，极其影响身体健康，包括视力下降、整体体质下降。大学生还处在身体成长发育的关键时期，应该多参加体育锻炼，而长时间沉迷于网络，且不说电脑辐射的伤害，大脑神经持续处于高度兴奋状态，会导致体内激素水平失衡，免疫功能降低、视力下降,引发心血管、胃肠功能等各种疾病，对身体健康带来严重危害。
3．对心理健康的消极影响
沉迷网络给大学生心理带来的消极影响要远大于对身体的影响。恶性循环诱发的心理病症不断攀升，让大学生面对现实时产生更多的无力感和挫败感及暴力倾向，奋斗目标的缺失和人际关系的淡漠，必然会影响到大学生将来对社会责任的承担。并且一旦停止网络活动便出现心理的不良反应，如情绪低落、志趣丧失、烦躁不安、精神委靡，以及严重的压抑现象，甚至产生自杀意念或行为。
（1）情感反应障碍
情感反应障碍指情绪的始动机能失调，出现与客观刺激不相符的过高或过低的反应。大学生一旦沉迷网络，便会产生不同程度的情感反应迟钝、情感淡漠和焦虑等障碍。其主要表现为厌学，上课注意力不集中，对集体漠不关心，脾气烦躁，遇事易冲动等症状，严重的还伴有恶心、呕吐、厌食等生理反应。
（2）人际交往萎缩
沉迷网络使得大学生之间的人际交往大量减少，代之而来的是虚拟的人际关系。他们在虚拟世界中通过人机交往的方式寻求精神知己，缺少现实的交流，这必然会对青少年现实生活中的人际沟通造成影响。长时间玩网络游戏使大学生大大减少了参加有意义的校园文化活动和社交活动的时间，与其他同学逐渐疏远，长此以往会导致大学生社会功能受损。此外，在网络虚拟世界中所发生的交友问题，其影响并非局限于网络之中，而是越来越广泛地影响到学生的现实生活。由于沉溺于网络，与现实世界产生深深的隔膜， 大学生在处理现实的人际关系时往往不知所措，对人越来越冷漠。很多大学生为此远离人群，逃避社会，希望躲入虚拟的网络世界寻求庇护。
（3）角色的自我分裂
大学生在现实生活中受到挫折、困难时，总想回避到网络中，从中得到安慰。网络掩盖了真实的生活，扩大了“现实生活”与“虚拟社会”，“现实自我”与“理想自我”之间的差距。他们渴望在网络上追求虚拟的完美人生，而消极地对待或逃避现实世界，其“真实的我”、“现实的我”、“网络的我”三者之间产生冲突，往往让他们在网上网下判若两人，严重的可导致双重或多重性人格问题。
（4）人生观、价值观扭曲
许多网络内容渗透的意识形态、价值观念，不利于大学生接受和树立优秀的传统文化观念、正确的民族意识和爱国主义思想。加上还有不少网络中充斥着暴力、恐怖和色情以及污言秽语。绝大多数网络游戏，都是弱肉强食的世界，注重渲染血腥的厮杀和仇恨，暴力决定一切，这些对于大学生确立正确的人生价值观极为不利。研究证明，媒体暴力与真实暴力之间有因果关系，以暴力为主的网络内容，极有可能导致大学生在现实生活中表现得具有攻击性，在与他人交往的过程中更容易表现出侵犯性，严重的甚至走上邪路。 二、对策
1．大力增强教育主体的教育能力，搭建良好的沟通教育平台
当代大学生拥有较强的自我意识，因此不能一味采用说教的方式。事实上，在沉迷网络的大学生中，有相当一部分是因为在少年时期受到不科学的教育，基本的倾诉、兴趣等需求得不到满足，所以才转向网络寻求新的“自我”，并沉迷其中的。因此，教育主体应该加强对教育学、心理学等知识的学习，反省过去教育过程中存在的不恰当的行为，并予以改正。另一方面，教育者要重新认识网络，努力接触网络，创建有利于大学生发展的校园网站，充分利用校园网络的功能，使其成为教师与学生在学业、思想、心灵上交流的有效的平台，增强校园网的知识性、科技性和趣味性，使其紧密贴近学生，增强校园网的吸引力。这样一方面能做到知己知彼，为教育工作提供充分的准备；另一方面可以消除以往沟通教育中存在的种种隔阂，搭建有效的载体，让学生敞开心扉，实现无障碍交流。
2． 深入开展网络文化教育，树立正确的网络观
面对网络，学校应对学生加强正面引导和教育。首先要引导大学生正确看待网络，网络是科技发展带来的人类生产方式的变革，是学习、工作和生活的现代化工具，但不是精神家园，更不是世外桃源。其次要帮助大学生充分认识网络的两面性。网络在给人类带来方便的同时也存在着很多危害，要扬长避短，特别不能迷恋网络。第三要帮助大学生形成良好的上网心态。正确认识网络的虚拟性、隐蔽性和自由性，能够在网络虚拟环境与现实生活之间自如转换，不能本末倒置，沉迷于网络虚拟环境之中；自觉遵守网络道德规范，积极参加网络文明建设，不传播虚假信息，不实施欺骗行为，不进行违法犯罪活动。第四要培养大学生积极的现实生活态度。引导大学生认清自身的优势及需要，发现满足自己心理需要的其他途径所在，鼓励大学生参加到现实活动与交往中，培养和发挥自身优势。
3．加强完善网络制度建设，规范管理大学生网络行为
大学生绝大多数已经是成年人，但是自我控制能力相对较弱，加强网络制度建设，把他们上网行为限定在一定时间和范围之内是必要的。通过建立相关的规章制度，并严格执行，加强课堂和宿舍等大学生学习和生活环节的监督和管理，对上网行为进行强化训练，培养良好的网络行为习惯，是能够克服和消除网络对大学生的不良影响的。同时对网络成瘾者也有一定的矫治作用。学校要严格校规校纪，建章建制，制定校园计算机网络管理条例、宿舍计算机网络管理条例、上网用户守则等进行规范管理，并从公寓管理规定入手，对夜不归宿的学生进行严肃处理，从源头上杜绝学生通宵上网的可能性。
4．精心营造良好的校园文化氛围，丰富大学生生活
除了与个体、群体有关，大学生沉迷网络还受到社会文化因素的影响。因此，加强大学校园文化建设对于预防大学生沉迷网络具有重要意义。高校可以充分发挥第二课堂的教育功能，开办高水平的人文艺术类讲座，提高大学生的综合素质；组织健康的文体类课外活动，使大学生在实际的参与、操作中耳濡目染，思考问辨，不断开阔视野，从而提高自身文化底蕴和审美情趣。同时还可以通过举办网站网页设计大赛、软件开发设计大赛、Ｆｌａｓｈ 设计大赛、网络知识竞赛等活动将学生的精力从沉迷网络转移到利用网络来学习知识、技能。 这些文体活动还可以满足大学生们友谊社交、独立自由活动、发挥特长、实现自我价值等需要，从而调动他们的热情，让他们更多地投入到真正的活动中去，减少对网络的痴迷。
5．广泛开展心理健康教育， 提高大学生的心理健康水平
沉迷网络的大学生大多对责备熟视无睹、对约束机制无动于衷，表现出良好的“心理素质”。但是，实际上他们当中大部分人的心理是极其脆弱的。因此，我们应当关注他们的心理健康，加强心理疏导，少一些责备， 努力搭建有效的沟通平台；尽可能与他们就其沉迷的原因进行交流，寻找个体沉迷网络的症结；根据心理特点，考察不同个体在成长过程中引起心理缺陷的因素，制定切实可行的疏导计划，通过开设心理学课程或系列讲座，积极开展个体心理辅导等工作。让大学生学会如何处理学业压力和人际关系，如何面对挫折和困难，如何寻求心理平衡找回自信，并学会区分网络社会和现实生活的界限，不把上网当作逃避生活问题或者调解消极情绪的主要工具。
总之， 对于沉迷网络的大学生， 我们应充分认清问题的本质。从社会、学校、家长以及学生自己等四个方面入手，用尽一切办法来教育并挽救学生。在具体实施的过程中，我们对学生一定要有爱心、有耐心、有诚心。还必须端正态度，扬长避短，正确引导，既不能全盘接受，也不能一概否定。同时，还必须把握好工作中“度”的原则，适当控制，有限自由。让沉迷网络的学生的生活真正丰富起来，健康起来，共同建造和谐积极的校园文化。��
参考文献:�
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Ⅵ 计算机网络
java可以深入的学,以后应用领域比较广;
网络操作系统弄懂就可以的;
网络故障与维护是经验的积累,学几招就行;
C++是编程基础课,要打好基础;
flash,ps属于互联网应用的比较多而已,以后慢慢学即可.
等你学的计算机内容多了以后,就慢慢体会出来其中的奥妙了.
Ⅶ 计算机网络技术职业规划范文
职业规划 是每个计算机 网络技术 行业人员想要获得职业发展的必做工作之一,以下是我精心推荐的一些计算机网络技术职业规划 范文 ，一起来学习下吧!
计算机网络技术职业规划范文(一)
不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走?”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有一个大理想，于是我在这里畅想一下自己的职业生涯。
一、个人分析与角色评价：
1.个人分析：
别人说我性格偏于内向，但我认为我性格具有两面性，我喜欢安静的环境，喜欢一个人学习、看书。但有时却喜欢热闹，和朋友在一起谈天，给彼此带来快乐，我会感觉很开心。喜欢画画，喜欢运动，尤其是打 乒乓球 。也喜欢路游，开阔眼界，陶冶情操。另外，我具有团队精神和协作能力，比较强的创新意识，动手实践能力及自学能力。但我有一个缺点，就是优柔寡断。
2、角色评价：
父母：良好的沟通能力，善于自立;
老师：积极乐观，有上进心，责任心，学习刻苦，遵守纪律;
同学：工作能力强，责任感强，能顾全大局。
二、社会环境和职业分析(十年规划)
1、社会一般环境：中国政治稳定，科技发展层出不穷。
2、职业特殊社会环境：中国科技发展较晚，科技知识和科技产品大部分还源于国外，因此科技力量相对薄弱。
三、行业分析：
未来社会发展的最终趋势将是集体一体化，这就注定网络的链接必不可少，现在电脑已普及到大众用户。网上购物，网络管理已成为人类交流的一种途径。服务器设备广泛用于各大商场及商业媒体。但总的来说，其功能还不晚上。因此，全自动化技术将成为网络管理的任务所在。
四、职业目标分解与组合：
1、美好愿望：事业有成，家庭幸福;
职业目标：网络管理，软件开发;
成果目标：网络工程师
能力目标：学以致用
总体目标：完成本科，研究生的学习，进入思科网络公司或其他外资企业，成为高科技技术人才。
2、成功标准：
只要自己尽心尽力，能力也得到发挥，每个阶段都有切实的自我提高，即使目标没有实现，也不觉得失败，决不气馁!
五、大学期间 学习计划 ：
学习不仅是为了以后的工作，最重要的是它能让你终身收益。我一直坚信“活到老，学到老”的格言。无论怎样，学生最首要的任务就是学习。如果抛开学习，那么一切都无从谈起。在数字化、信息化的时代对计算机知识的掌握尤为必要。所以我对自己的大学生涯作出以下简短设计。
大学二年级：
1、认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。注意提高自身的基本素质，通过参加各种社团等组织，锻炼自己的各科能力，同时检验自己的知识技能。
2、做一些兼职， 社会实践 活动，同时在课余时间从事一些与自己未来职业有关的专业类的工作，进一步提高自己的责任感、主动性和掌
3、证书大突破：考取英语四、六级。全国计算机二级等级考试。以及其他相关证书。
大学三年级：
1、开始尝试并学习写简历、求职信，了解社会需求。搜集与本人目标工作有关的信息，并通过信息 渠道 尝试和已 毕业 的校友交流思想。开始毕业前的申请，积极参加招聘，在实践中校验自己的知识积累。
2、预习或模拟 面试 ，积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心体统的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能作出较为充分准备的情况下进行演练，为自己以后找到理想的工作而努力。
3、获得普通话等级证书及全国计算机三级等级考试。
大学目标规划表：
六、为人处世方面：
1、改掉自己偶尔情绪急躁的坏毛病，千万不和同学发生冲突。
2、最终身边的每一个人，不管他(她)有什么性格，学习优秀的人，感化恶搞的人，用一颗真诚的心去对待他们。不去争名利，不计较利益得失，做一位合格的中国公民，为和谐社会的构建做自己力所能及的事。
3、抓住每一个锻炼自己的机会，这样的机会不是每个人都有，全力以赴完成班级和学院本职工作，为集体做一些力所能及的事，干出一点成绩，不一定非要得到别人的肯定，重要是给自己找一个相信自己的理由。
七、生活方面：
大学是真正属于自己的天地，在人的一生中这样的时光不多，好好把握将会收益终身。
要多和家人及同学联络，告诉他们我们的快乐和不安。一路走来，是他们一直支撑着我们克服种种困难。尤其是上了年纪的父母，他们操劳了一辈子也许最想要得只是我们的一声问候。我决不会让他们失望。
八、职业生涯规划 实施方案 存在的障碍：
目前，我经济条件相对薄弱，作为未来的信息人士，我较少能接触到高科技产品，且时间较少。
解决 方法 ：
我在校一直勤工俭学，利用假期时间做兼职。尽量将我的大部分开支投资到学业中去。
九、本人对职业生涯规划的看法：
俗话说：“欲行千里，先立其志。”规划我的职业生涯，就相当于在人生之路上迈出一大步。一位哲人曾说过：“没有目标的人，就像是漂泊的船只，可能永远到大不了壁岸。”写过职业生涯规划书，突然感觉像是在黑暗中看到了亮光，让我有目标可循。进而信心百倍，动力十足的去实现它，这乃是人生的一大快事。我不再盲目的、无目的的学习，生活，而是有计划、有步骤的生活。
十、结束语：
计划固然好，但最重要的在于付出实施并取得成效。时时刻刻都不能忘记，任何目标，只说不做到头来只是一场空。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎能见彩虹。我们要时刻保持一颗清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山， 雕刻 着理想、信念、追求、报负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人!
计算机网络技术职业规划范文(二)
前言
随着高校不断扩招，近年来，高校毕业生的数量正逐年增加，大学生的就业形式十分严峻，就业压力十分大。在这种背景下，我们应如何规划我们的职业生涯?如何做好就业的准备?
xxxx年大学生就业出现了5种趋势：
1、就业心态较往年学生要好，就业观念发生了转变，很务实，这是一种好现象。
2、大学生越来越多
3、高校有针对性的就业培训多，目的就是提高学生的就业竞争力。特色简历受推崇，如今简历要突出自己的特点个性，才会受到用人单位的青睐4、毕业生了解招聘信息的渠道变多，在信息时代下，各种就业信息能更快的传达到毕业生那里。
5、用人单位更加重视毕业生的学习潜力和科技创新能力，这样才能更快的适应工作岗位。了解了这些，我们可以更好的规划自己的未来，自己的职业生涯。
一、自我评估与分析：
职业规划是要依据个人的特殊情况、特殊才能，考虑社会背景等多方面主客观因素，结合职业发展的阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和 教育 的一个综合体系。做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮助我们在进 入职 场时省时省力，还能帮助我们能健康发展职业能力。在大学阶段，为自己规划一条职业之路是很有帮助的。
我是学习计算机网络工程专业的，英语水平可以，能流利沟通;估价专业扎实，略通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达较流畅;有很强的学习能力，我个人不太喜欢一成不变的生活和工作，而且我的适应性很强，很有热情为自己的将来奋斗，所以我以后的工作希望是每天充满挑战性的，我将目标定为公关师。
二、社会环境规划和职业分析
1、社会一般环境中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走 出国 门。
2、公关职业特殊社会环境
公关知识大部分源于国外，中国的公关管理还有许多不完善的地方。中国急需公关人才，尤其是经过系统培训的高级公关人才。因此企业公关职业市场广阔。
三、大学三年规划
1、一年级
为试探期和定向期：首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求;其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大三的毕业生询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语。计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能;要初步了解职业，提高人际沟通能力。大一学习任务不重，应多参加学校活动，增加交流技巧，但不要盲目地参加。在定向期，应考虑未来是否深造或就业，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的能力，同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感，主动性和受挫能力，并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。并且通过努力取得初级公关员证书，各科成绩优异。
2、二年级
为准备期。加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职 工作心得 体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络，了解往年的求职情况。在能力之内考取中级公关员证书。决定要不要继续考取公关师的有关证书，如果需要就要决定自己要不要继续升本或自考。
3、三、四年级
为分化期(冲刺就业)：目标应锁定在工作申请及成功就业上。这时可先对前两年的准备做一个 总结 ：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备;最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。
四、成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现(特别是收入目标)我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。为了家庭牺牲职业目标的实现，我不这样认为。在30岁之前有自己的家庭就可以了。
五、对大学生就业规划的认识
大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业相符，合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。
六、结束语
通过对职业自我的分析和职业信息的搜索，我对自己、对职业有了一个初步的了解。通过将职业自我和职业信息的匹配，我初步判断出自己的优势领域和合适的工作方向。进一步规划，让我对适合自己的行业和公司类型有了了解。思索自己的职业环境要求和职业目标计划，让我对职业有了一个细致的描绘。现在我比较清晰的理清了自己的职业系统，进行了相应的职业规划，拨开迷雾，第一次清晰地看到了自己的职业之路。但是我也了解现实变化很多，不可能完全按照自己的职业规划进行，所以我有了心理准备，面对不同的情况适时调整职业规划的细节，长期目标是明晰的，职业自我系统是明确的。我会原则的根据现实实施自己职业目标。计划固然宏大而美好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。只说不做，所谓的职业规划目标就如空中楼阁般美好却遥不可及，到头来只是一个安慰自己的美丽谎言。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑，巨大的勇气，克服困难，取得成功。也许最终我们的目标也不能达成，但至少我们努力过，奋斗过，拼搏过，人生也便无悔。
每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!
计算机网络技术职业规划范文(三)
自我感言：作为一个正处活力青春的20岁青年，脑子里有着一股子的干劲，在现实社会面前表现得非常的自信，那种渴望成功的欲望十分的强烈，这也源于我好强好胜的性格，一旦是自己认定的事，就一定会下定决心努力去做好。但我自身也明白自己现用的能力，也仅仅还是个学生，经济方面还是得依靠父母，我只会做那些实际一点的事，而不去追求那些我力所无能的，我相信一个人的能力是一步步积累出来的，是从实际事情中积累总结出来的一种 经验 。
优势——劣势分析
自我分析
优势：很容易培养自己对待事物的兴趣， 爱好 广泛，对自己感兴趣的事情总会持怀满腔热情的投入。自身的综合能力还不错，学习成绩不亚于别人，各样的课余活动也少不了自己的身影，在英语方面有着一定的功底和很大的潜力。有一定的自学能力，能很快的理解，接受知识;劣势：没有能很好的处理 人际交往 关系，要么就是几个很要好的朋友，要么就是一个没有朋友也没有，不能够融入到同学当中，所以时常的会感到寂寞，而空虚……做事情喜欢单独做，而不意愿的去邀请别人，渴望一种属于个人成功的成就感。生活有时没有目标，没方向，总是在茫然中虚度时光，不能很好的有效率的利用自己的时间。
一、家庭分析
优势：在亲人的心里是一个懂事而聪明的孩子，有着亲人们的关怀与支持，特别是父母在我身上寄托了很高的厚望，将他们一身的心血都投资到了我的身上，我觉得自己是一个幸运的人。劣势：有点骄傲，当取得一点点的成绩就自我满意，做事情有些急躁，不能冷静的思考问题，所以都那么大了，父母对我做什么事还是不怎么的放心，自我控制能力差。
朋友、老师、同学分析
优势：具有一定的个人能力，不落后与 其它 同学，有自己的一个 学习方法 和生活方式，基本能做到老师的要求。劣势：不能够融入到同学当中去，积极主动性太差，有点的害羞，缺少与老师主动交流的机会。
机会：利用大学的机会，积极参加各种社团活动，主动表现自己，锻炼自己，真正的将自己能力展现出来，在即将到来的大学英语四级考试中，向老师同学证明我的英语水平。生活上不让父母担心，也向他们证明，我已经长大了。
威胁：大学里是一个竞争激烈的地方，关系也十分的复杂，感觉同学们都在向我远去，是我没有跟上他们的脚步，还是他们在冷漠我，我得去思考!
二、目标规划
总体目标：能说一口流利的英语，做一个电脑高手。
阶段目标：21~22岁将理论知识学好，将基础打牢;22~25岁在专业科目上拔尖，取得一定的成果;25~32岁，运用自己的才能在社会上打拼，创造属于自己是空间，属于自己的财富;38岁拥有自己的一家公司，自己做董事长。
学习目标：大三之前过全国英语的4、6级的考试和计算机四级考试;毕业时顺利拿到学士学位，然后一鼓作气攻读研究生，并顺利拿到硕士学位。
家庭目标：26~28岁结婚，和自己的爱人一起努力构建一个温暖的家;35岁之前要拥有车、房，40岁要赚足足够的钱，养老婆孩子，好好的孝顺父母长辈。
健康目标：经常锻炼，要拥有强壮的身体，还有就是家人也健康平安!
个人理念 ：一个人的一生是有限的，人生能有几回博，此时不博何时博，我们要抓住我们身边的每一个机会，来实现自己的人生价值。一个人的一生一定要过得有意义，一定要让自己有限的年华里有所回味。一个人活着就是要做有意义的事，而做有意义的事就是好好的活着。生活的本质不是索取而在于奋斗!
Ⅷ 计算机网络技术的职业规划书
计算机网络技术的职业规划书
东流逝水，叶落纷纷，荏苒的时光就这样悄悄地，慢慢地消逝了，又将迎来新的工作，新的挑战，现在这个时候，你会有怎样的职业规划呢？为了让您在规划中更加简单方便，以下是我帮大家整理的计算机网络技术的职业规划书，欢迎大家分享。
计算机网络技术的职业规划书1
不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走?”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有一个大理想，于是我在这里畅想一下自己的职业生涯。
一、个人分析与角色评价
1.个人分析
别人说我性格偏于内向，但我认为我性格具有两面性，我喜欢安静的环境，喜欢一个人学习、看书。但有时却喜欢热闹，和朋友在一起谈天，给彼此带来快乐，我会感觉很开心。喜欢画画，喜欢运动，尤其是打乒乓球。也喜欢路游，开阔眼界，陶冶情操。另外，我具有团队精神和协作能力，比较强的创新意识，动手实践能力及自学能力。但我有一个缺点，就是优柔寡断。
2、角色评价
父母：良好的沟通能力，善于自立;
老师：积极乐观，有上进心，责任心，学习刻苦，遵守纪律;
同学：工作能力强，责任感强，能顾全大局。
二、社会环境和职业分析(十年规划)
1、社会一般环境：中国政治稳定，科技发展层出不穷。
2、职业特殊社会环境：中国科技发展较晚，科技知识和科技产品大部分还源于国外，因此科技力量相对薄弱。
三、行业分析
未来社会发展的最终趋势将是集体一体化，这就注定网络的链接必不可少，现在电脑已普及到大众用户。网上购物，网络管理已成为人类交流的一种途径。服务器设备广泛用于各大商场及商业媒体。但总的来说，其功能还不晚上。因此，全自动化技术将成为网络管理的任务所在。
四、职业目标分解与组合
1、美好愿望：事业有成，家庭幸福;
职业目标：网络管理，软件开发;
成果目标：网络工程师
能力目标：学以致用
总体目标：完成本科，研究生的学习，进入思科网络公司或其他外资企业，成为高科技技术人才。
2、成功标准：
只要自己尽心尽力，能力也得到发挥，每个阶段都有切实的自我提高，即使目标没有实现，也不觉得失败，决不气馁!
五、大学期间学习计划
学习不仅是为了以后的工作，最重要的是它能让你终身收益。我一直坚信“活到老，学到老”的格言。无论怎样，学生最首要的任务就是学习。如果抛开学习，那么一切都无从谈起。在数字化、信息化的时代对计算机知识的掌握尤为必要。所以我对自己的大学生涯作出以下简短设计。
大学二年级：
1、认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。注意提高自身的基本素质，通过参加各种社团等组织，锻炼自己的各科能力，同时检验自己的知识技能。
2、做一些兼职，社会实践活动，同时在课余时间从事一些与自己未来职业有关的专业类的工作，进一步提高自己的责任感。
3、证书大突破：考取英语四、六级。全国计算机二级等级考试。以及其他相关证书。
大学三年级：
1、开始尝试并学习写简历、求职信，了解社会需求。搜集与本人目标工作有关的信息，并通过信息渠道尝试和已毕业的校友交流思想。开始毕业前的申请，积极参加招聘，在实践中校验自己的知识积累。
2、预习或模拟面试，积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心体统的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能作出较为充分准备的情况下进行演练，为自己以后找到理想的工作而努力。(nextpage)
3、获得普通话等级证书及全国计算机三级等级考试。
大学目标规划表：
六、为人处世方面
1、改掉自己偶尔情绪急躁的坏毛病，千万不和同学发生冲突。
2、最终身边的每一个人，不管他(她)有什么性格，学习优秀的人，感化恶搞的人，用一颗真诚的心去对待他们。不去争名利，不计较利益得失，做一位合格的中国公民，为和谐社会的构建做自己力所能及的事。
3、抓住每一个锻炼自己的机会，这样的机会不是每个人都有，全力以赴完成班级和学院本职工作，为集体做一些力所能及的事，干出一点成绩，不一定非要得到别人的肯定，重要是给自己找一个相信自己的理由。
七、生活方面
大学是真正属于自己的天地，在人的一生中这样的时光不多，好好把握将会收益终身。
要多和家人及同学联络，告诉他们我们的快乐和不安。一路走来，是他们一直支撑着我们克服种种困难。尤其是上了年纪的父母，他们操劳了一辈子也许最想要得只是我们的一声问候。我决不会让他们失望。
八、职业生涯规划实施方案存在的障碍
目前，我经济条件相对薄弱，作为未来的信息人士，我较少能接触到高科技产品，且时间较少。
解决方法：
我在校一直勤工俭学，利用假期时间做兼职。尽量将我的大部分开支投资到学业中去。
九、本人对职业生涯规划的看法
俗话说：“欲行千里，先立其志。”规划我的职业生涯，就相当于在人生之路上迈出一大步。一位哲人曾说过：“没有目标的人，就像是漂泊的船只，可能永远到大不了壁岸。”写过职业生涯规划书，突然感觉像是在黑暗中看到了亮光，让我有目标可循。进而信心百倍，动力十足的去实现它，这乃是人生的一大快事。我不再盲目的、无目的的学习，生活，而是有计划、有步骤的生活。
十、结束语
计划固然好，但最重要的在于付出实施并取得成效。时时刻刻都不能忘记，任何目标，只说不做到头来只是一场空。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎能见彩虹。我们要时刻保持一颗清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、报负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人!
计算机网络技术的职业规划书2
亚里士多德曾说过：“人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。”而这目标有大有小，有短期的也有用尽一生去完成的。目标也有多方面的有涉及学业、家庭、工作等。如今我们正处于20岁左右，无论根据萨帕的职业生涯发展五阶段理论，即成长期(1~14岁)、探索期(15~24岁)、确立期(25~44岁)、维持期(45~64岁)、衰退期(65岁以上)，还是《黄帝内经》第一篇《上古天真论》七、男子二八后后天生命的开始，划的黄金时期。
一生从始到终的整个经历。更多的是指狭义的生涯概念。通过对职业生涯的主客观因素分析、并为实现这一事业职业目标，这是人的本性，也是人活着的本职。然而，事业的成功，并非人人都能如愿。想要自己的事业有成，必须首先树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困难，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，才能最后获得事业的成功。而这些都需要及时、合理、的职业生涯规划来为我们导航。
我们通过职业生涯规划来找到职业发展方向，即职业方面的目标，将职业转为事业。寻找到目标后努力去完成目标，达成生活的意义，实现自我的价值。找到职业发展方向成为人生之舟的船长。
1、自我认知
1.1我的成长经历
我来自一个贫困的村庄，从小生活在一个贫穷的家庭里，但是爸爸妈妈一直教育我“人穷志不穷”、乐于助人、“人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人”等等做人的道理。由于家里比较穷，我一直到8岁才上学，不过正是因为家境贫寒我比别人家的孩子懂事早、比别人家的孩子更能体会父母的辛苦。因此，我从小就下定决心，自己一定要考上大学，将来找个好工作孝顺父母，可是，自从上初中以后自己身体体质就差了起来，经常发烧，直到高中毕业到了不少东西，为以后自己工作打下基础!自己一定要成为
1.2 360度全面解析
自我评价：对学习有较强的兴趣，对集体荣誉看运动。但是自制力差，太注重别人对自己的看法，对失败容易感到压力。
同学给的评价：善解人意，为人友好，热情，乐于助人，活泼好动，适应性强，做事认真负责效率高，但是性子急，暴躁。
长辈们给的评价：学习好，能力强，乐于助人，热情大方，善解人意，有很强的上进心，有时太任性，倔强。
解析总结：我会针对我的缺点不断的改正，我认为自己有一定的能力优势(我是计算机系学生会组织部部长，长期任职有一定的领导组织能力)，但是也有一定的不足，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要对自己的不足进行强化训练。
1.3我的职业性格
通过霍兰德职业兴趣的测试属于社会型、调查型、常规型，我适合的职业类型是：
社会型：提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，教育工作，社会工作(咨询人员、信访接待人员、福利人员、服务行业人员、医护人员等)。
调查型：研究人员、教师、编程人员、医生、系统分析员、工程师。
常规型：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书管理员、出纳员、打字员、投资分析员。
我的气质类型：
多血质：。
1.4 我的职业价值观
政助理、出纳员。
2、职业认知
我所选的职业：行政助理，编程人员，研究人员
2.1行业简析
IT的英文是Information Technology，即信息产业的意思，较为广泛：目前IT业的划分方法有各式各样，其中以美国商业部的定义较为清楚和合理，它将国民经济的所有行业分成IT业和非IT生产业。其中IT业又进一步划分为IT生产业和IT使用业。IT生产业包括计算机硬件业、通信设备业、软件、计算机及通信服务业。至于IT使用业几乎涉及所有的行业，其中服务业使用IT的比例更大。由此可见，IT行业不仅仅指通信业，还包括硬件和软件业，不仅仅包括制造业，还包括相关的服务业，因此通信制造业只是IT业的组成部分，而不是IT业的全部。
2.2对所需人才的要求
发达国家需要IT人才，中国呢?更为迫切!根据国家计委最新公布的数字，我国软件人才目前的数量是32万人，而国务院要求20xx年达到80万。在未来3年内，每年至少存在20万软件人才的缺口。坛会议提供的.信息：软件企业的健康快速发展需要创新又懂管理的软件高级人才——金领;急缺。业内软件蓝领的需求将有15另据国家教委有关信息提供：中国IT界共缺人才200020万毕业生的规模计算，再需用100。
2.3
a.就读学校环境
自己在郑州一所大专院校上学，但是学校条件并不好，学校知名度不高，所学习的专业也不是学校的强势专业。
b.家庭环境分析
我来自农村的一个6口之家，父母是一个很普通的农民，家庭状况也不是很好，现在自己是家里唯一一个上大学的孩子。我要通过自己的努力改变自己，改变家里的状况，让父母的生活条件更好，也让自己生活的更好!
c.所学专业—计算机网络技术
培养目标：行政助理
主要课程： Flash， DreamWeaver，计算机应用基础，Linux基础及应用
2.4中国计算机行业目前发展状况
中国IT产业主要包括电子信息产品的制造、软件开发、信息技术服务的推广应用等。经过改革开放和快速发展，目前我国的信息产业已形成了较为完整的工业生产体系。VCD和一些基础元器件的生产规模已居世界第一位。
但是相比较欧美IT韩国，中国IT制造业还处于企业深受价格战、高额专利费等问IT制造业原来具有与IT1988年到1999年业务总量增长了3543%，为同期GDP增幅的4倍以上。同期公用电信网的总资产增长了大约35倍，以每年43%的速度在增长。
中国已初步建成了8纵8横的光缆传输骨干网和大部分本地光缆网。通信网完成了从人工向自动，从模拟向数字，从单一业务向多样化业务的转变。整个通信网的技术水平有了显着提高。公用电话网的规模扩大了15倍，十年间电话普及率由1%提高到13%。
2.5国家对IT行业的支持
信息技术产业作为国家重点发展的十大行业之一，已经得到了国家的大力支持。信息技术是产业技术改造和效益化发展的一个重要环节，在国家经济结构调整和工业信息化发展的过程中，必将得到更大的发展和支持力度。具体到当前进一步扩大内需、促进经济增长的十项措施来说，加大对铁路、公路、机场、电网、医疗卫生、文化教育以及高新技术产业的投资建设，相比以前出口加工和房地产土建，其对信息技术和其他科学技术的应用需求更大。而增值税改革，将使企业具备更大的技术改造和产业升级的动力。
2.6中国IT行业发展前景----机遇挑战并存
纵观世界经济的发展，经济全球化进程明显加快，信息化已成为全球化的迫切需要和必要保证。世界范围的产业结构调整和信息技术进步，必将对中国信息产业的发展产生深刻影响。众所周知，信息产业是国民经济的主导产业，是经济增长的催化剂和倍增器。根据国务院批准的“三定方案”，信息产业部的主要任务是：通过积极有效的宏观管理，软件业和通信运营民经济发展和社会服务信息化的目的。IT行业面临严峻的考验，(如软件人才缺口20万)还是比较大的。
3、职业规划设计
3.1SWOT分析
(S)竞争优势：擅长组织与活动，能做并且喜欢做具有挑战的事，精力充沛活动细胞旺盛，爱笑
(W)竞争劣势：不喜欢一层不变的工作，缺乏领导能力与实战经验
(O)企业中的机会：各企业缺乏高技术人才，计算机行业的更新换代快
(T)企业生存的外部威胁：技术不精
3.2职业规划
近期目标：在校期间努力培养自己的动手能力和实践能力，考过英语四级和软件设计师。毕业后寻找一份工作实习，积累一些经验，为以后的职业工作奠定经验基础。
长期职业目标：有房有车，通过自己的努力能在一家大公司做到高层管理者
4、结束语
我始终追求完美，但我也清楚的知道任何事情都不可能完美无缺，但我会尽我最大努力做到最好。与其临渊羡鱼，不如退而结网，与其羡慕别人事业的成功、人生的完美，不如静下心来专心制定自己的职业生涯规划。然而有了想法，制定了计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标计划无论多接近完美，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目言，更高的境界!才能找到成功的路。
;Ⅸ 谈一谈大学生在面对网络时,如何调控自己的情绪,实现健康快乐成长。
大学生每天都会接触网络，面对网络上的各种信息，难免会影响我们的情绪。当被网络上的信息扰乱情绪设计，该如何调控自己的情绪呢？以下是一些方法。
1.呼吸法。有不好的情绪时，首先聚焦于我们的呼吸，可以先放慢和深入呼吸，然后只是聚焦在呼气和吸气上。这样做的目的是首先终止我们的负面情绪；其次通过聚焦在呼吸上，可以终止我们大脑里的解读，缩小我们的负面情绪。你可以回忆一下，当你对一个人很生气时，如果还不断的想象这个人说过的话或者做过的事，你是不是在给自己火上浇油。当然，如果你有能力更长时间的观察呼吸，直到情绪完全平复更好。
不要想着负面的东西，多接触正面的东西，这样负面情绪就不会一直困扰你。还要定期清除自己的心理垃圾。释放积压在内心的负面情绪，找到一个适合自己的方式发泄。 培养一个兴趣，做自己感兴趣的事情，再或者是打一场球赛，看一场励志的电影，打打游戏都是可以的。