小米路由器恢复出厂设置后上不了网，是因为路由器被重置到了出厂设置，所有之前的配置参数都被清除了。
要解决这个问题，需要重新对小米路由器进行设置。具体步骤如下：
首先，确保小米路由器的网线连接正确。从光猫上接出来的网线或入户的宽带网线，应该连接到小米路由器上的WAN口。同时，如果你使用电脑进行设置，应确保电脑通过另一根网线连接到小米路由器上的任意一个LAN口。如果连接正确，但电脑暂时无法上网，这是正常现象，因为路由器尚未完成设置。
接下来，在电脑的浏览器中输入小米路由器的管理地址，然后按回车键。这将打开小米路由器的设置页面。如果无法打开设置页面，请检查浏览器地址栏是否正确输入了管理地址，并确保电脑与路由器已正确连接。
在打开的设置页面中，按照提示进行设置。小米路由器会自动检测你家宽带的上网方式。如果检测到的是PPPoE拨号上网方式，你需要填写宽带账号和密码。这些信息通常由网络运营商提供，如果不确定或忘记了，可以联系运营商查询或重置。如果检测到的是DHCP上网方式，则不会要求填写上网参数，而是直接跳转到设置Wi-Fi名称和密码的界面。
在设置Wi-Fi名称和密码时，请确保选择一个容易记忆且安全的密码。同时，你还可以选择设置路由器的管理密码，如果希望简化设置，可以选择将Wi-Fi密码与管理密码设置为相同。
完成以上设置后，点击保存或下一步按钮，小米路由器将开始应用新的设置。稍等片刻后，路由器将重新启动并连接到互联网。此时，你的设备应该能够连接到小米路由器的Wi-Fi网络，并正常上网了。
如果在设置过程中遇到任何问题，可以参考小米路由器的用户手册或在线支持资源获取帮助。