路由器用久了就会出现这种情况，可以重启路由就可以了。或者
把路由器恢复出厂设置，就是路由器电源旁边的小洞，拿根针插进去几秒钟，看路由器的等全部闪烁几下就行了，然后进去192.168.1.1或者192.168.0.1。进去输入登陆密码。
然后就是宽带账号密码，最后才是你的wifi密码。
造成网络延迟高有以下几点原因：
1、路由老化，严重影响网络的体验质量
2、线路故障，网线或者网口问题导致
3、路由分支照成，网络会分成几份，肯定会照成延迟
4、如果是单人无线路由，有可能是被盗取密码，更换密码试试看。
2. 怎么我的wifi网络延迟这么高有什么办法降低吗
优化路由器设置是减少网络延迟的有效方法。首步，需进入无线路由器的设置界面，寻找无线网络设置中的信道设置。这里，建议选择较少使用的信道，以减少与其他无线网络的干扰。第二步，开启WDS功能，并进行周围无线网络状况的扫描。最后，重启路由器，确保设置生效。
除了路由器设置，网络延迟还可能由接入设备数量、宽带带宽和游戏服务器等因素引起。为了保护个人网络资源，建议设置较为复杂的WiFi密码，避免他人蹭网。若宽带带宽不足，可以考虑升级至20M至100M的宽带服务，以提高网络速度。
有时，网络延迟可能是因为游戏服务器的问题，这种情况需要等待游戏官方进行优化处理。不过，优化路由器设置仍是改善网络延迟的重要途径。通过合理调整路由器设置，可以显着提升网络体验。
在日常使用中，我们还应注意保持路由器与电脑或手机等设备之间的距离适中，避免信号干扰。另外，定期更新路由器固件，确保设备能够获得最新的功能和性能改进，也是提升网络质量的重要措施。
总之，通过合理设置路由器、选择合适的宽带服务以及注意设备间的距离，可以有效降低网络延迟，提升上网体验。