1.以安卓手机为例，因为安卓手机处于开放状态，在任何软件上都可以下载安装包，使用的软件多会使手机产生大量的缓存；2.安卓手机的后台一直处于活跃状态，会占用手机内存和手机处理器资源。1、及时清理系统垃圾
现在的智能手机存储空间都是越来越大，从曾经的8GB、16GB、32GB发展到如今已经是64GB、128GB起步了，但是如果没有一个及时清理系统垃圾的好习惯，那再大的内存也终有一天会被占满，造成手机卡顿。所以小编这边建议大家不用的APP及时卸载，看完的电影及时删除，一些没用的照片和小视频也可以选择删除。
不过很多用户表示，自己手机里有很多照片和小视频都是曾经的回忆，删除舍不得，不删除又占地方，真的是进退两年。别急，其实对于这种文件，小编建议大家可以放到云存储里，有需要的时候再下载回来就可以了，而市面上有很多免费的云存储APP，大家都可以去体验一下，小编在这里就不一一列举了。
2、正确、合理地下载卸载APP
安卓系统和苹果系统最大的不同就是，安卓系统是“开源”的，而开源所带来的的问题就是系统安全性不高，APP市场鱼龙混杂。很多低质量的APP在苹果商店是找不到踪影的，不过安卓市场就会有。小编这边建议大家，尽量不要下载一些使用不到的APP，如果确实有需要，也最好去对应品牌的APP商店或者直接去软件官网下载，不要轻易从第三方渠道去下载。
而大部分的用户是根本不知道怎样正确得去卸载APP的，如果你仅仅是从桌面长按然后卸载APP，那这些APP就会有很多残留的系统垃圾，久而久之手机就会变得卡顿起来。其实正确的卸载方法是进入设置-应用程序然后找到这个APP先点击清理缓存，然后再卸载，这样就可以最大程度上地清理掉APP的残余文件。
3、一键恢复出厂设置
如果以上两点你都做了，但是手机还是比较卡顿，那我们就要用到最终的“大招”了，就是一键恢复出厂设置，不管什么手机，都是有这个功能的，为的就是让很多长期不清理手机垃圾的用户“抢救”一下自己的智能手机。不过恢复出厂设置同样很麻烦，因为你的使用记录和一些APP文件都会直接消失，所以想要进行恢复出厂设置之前，大家一定要先备份好需要的文件。并且恢复出厂设置成功以后，要按时清理自己的手机残余垃圾，相信这样可以让大家的手机再战好几年。
B. 为什么我手机信号满格然后网速很慢
如果您使用的是华为手机，出现使用移动数据上网速度慢时，请按照以下步骤进行排查：
1. 请确认是否使用了VPN上网
如果手机状态栏有钥匙形状的图标。可能是您使用了VPN上网导致无法上网或上网慢。建议您打开设置，在最上方搜索栏输入VPN，点击跳转到设置界面，根据实际情况选择断开VPN网络或关闭VPN软件后重试。
2. 请确认是否使用物联网卡/流量卡上网慢
由于签约信息的差异，部分物联网卡/流量卡会出现上网慢的情况，请更换普通的卡后重试。
3. 请确认副卡是否为欠费卡或无效卡
当副卡是欠费卡或者无效卡时，副卡会频繁抢占主卡资源，导致主卡上网慢，您可以把副卡拔出或者关闭副卡：打开手机设置，在最上方搜索栏输入SIM 卡管理或双卡管理，点击进入设置界面，直接将副卡关闭。
4. 个别应用或个别网站上网慢
第三方服务器异常导致，建议您更换同类型应用或网站尝试，或反馈给第三方客服。
5. 请确认是否使用了磁吸保护壳、金属保护壳、磁吸支架或磁力吸盘
金属和磁性材质容易影响上网速度。建议您取下后尝试。
6. 请您变动当前所处地点尝试
建议您对比周边使用相同运营商SIM卡的手机，如果均有此现象，可能是您所在的位置网络质量较差导致上网慢，换到其他地方后就可以恢复正常。
7. 请确认流量是否超出了运营商卡套餐限额
部分运营商的无限流量套餐有流量上限，流量使用超过上限后，会降低上网速度，您可以联系运营商客服确认手机卡的套餐是否超过流量上限。
8. 请重置APN尝试
方法 1:
a.点击设置；
b.在顶部搜索栏内输入“APN”，点击接入点名称 (APN)进入移动数据页面；
c.点击接入点名称 (APN)，进入APN页面；
d.打开右上角的三个点按钮或四个点按钮；
e.点击重置为默认设置。
方法 2：
如果您的手机是EMUI 10.0及以上的系统，或HarmonyOS 2.0及以上，您还可以按照以下步骤进行操作：
a.点击设置；
b.点击移动网络，随后点击移动数据；
c.在移动数据页面中点击接入点名称 (APN)，进入APN页面；
d.打开右上角的三个点按钮或四个点按钮；
e.点击重置为默认设置。
温馨提醒：
如果您的手机是EMUI 8.X 、EMUI 9.X的系统，您可以按以下步骤进行操作：
设置 > 无线和网络 > 移动网络 > 接入点名称（APN） > 打开右上角的三个点按钮 > 重置为默认设置。
9. 请还原网络设置尝试
（1）进入设置 ，在搜索栏中搜索重置，点击还原网络设置。
（2）在还原网络设置页面，点击还原网络设置（双卡手机需选择要还原的电话卡），根据屏幕提示输入锁屏密码。
（3）点击还原网络设置，成功后屏幕下方会提示网络设置已还原。
温馨提醒：还原网络设置将还原所有的网络设置，包括WLAN、移动数据网络、蓝牙的设置，不会删除其他数据或修改其它设置。
如果以上排查无法解决问题，请提前备份好数据(微信/QQ等应用需单独备份)，并携带相关购机凭证，到附近的华为客户服务中心检测。
C. 现在感觉4G网络速度太卡了这是怎么回事啊
4G网络速度太卡了，可能是以下几种情况：
一、离4G基站太远了，或有障碍物、干扰源，严重屏蔽了4G信号4G手机网速快慢和信号强弱是密不可分的，别老是觉得自己手机满格的，信号查不了，网速慢一定是运营商的锅。手机信号强弱，最靠谱的还是数据，通过查看数据，能够更准确的了解当前所处环境的信号状况，信号如果确实太差，可以致电运营商客服反应具体的情况。
手机查看信号的强度-50dBm
表示信号机极强，说明手机可能距离基站比较近；-60~-70dBm 表示信号很强；-75~-85dBm
表示信号属于正常范围；-85~-95dBm 表示能基本维持手机通话和上网；-100~-110dBm 表示手机信号比较弱-110dBm
以下表示手机基本处于无服务状态，也就是我们常听到的“您所拨打的电话不在服务区”。
方法一：打开手机全部参数，然后点击选项“状态信息”打开状态信息页面，再点击“SIM卡状态”，就可以查看到4G的信号强度了。
这种情况是最有可能的，所以手机使用4G网络很慢时，建议查询一下总流量是否已经超出了“达量限速”的限速阈值。很多人都认为是运营商为了力推5G网络而刻意限制4G网速。其实不是这样的，从盈利角度考虑，运营商是反对升级的，充分发挥旧设备的盈利价值，不往新设备上投资，这才符合其利益。
很多大城市的热门地区4G网络已经触及到极限了，要想解决4G到极限的问题，只有加速5G建设，这才是根本的解决之道。
D. 为什么我的4G网很卡
原因：
网络拥堵：当前使用数据网络时间段为高峰期，也就是在同一个时间段使用数据网络的人过多，造成数据网络出现拥堵。
环境影响：当前所处的网络环境都会影响网络信号，比如网络信号覆盖不良、周边有高大建筑阻挡信号、地下停车场等封闭环境，都会对网络信号带来一定的影响。
软件问题：有些软件连接网络加载很慢，如果换一个软件试试就很快，那就是软件自身的问题了。
垃圾影响：手机长时间不清理缓存垃
圾也会影响上网速度。
资源缺少：相信大家都经历过电脑下载电影，有的很快有的又很慢，手机下载也是一样，这是网络资源缺少的原因。
解决方案：
打开你的手机设置中的移动网络，找到接入点名称（APN）。
新建APN：选择新建APN在服务器这一项要填入地址114.114.114.114，因为这个地址在国内解析网址最快的，其他项随意填。
这样就可快速上网了。
E. 为什么明明四G的手机，信号也很好，网速却越来越慢开始很快的，现在慢的要死还经常网络异常
例如手机出现上网慢的情况，请您检查以下情况：
1.请查看手机的网络模式，如使用的是4G/3G网络即可使用高速的数据业务，使用2G网络（GSM网络）速率相对较慢。
2.请查看手机的信号强度，如果信号较弱，可能是由于信号强度影响手机的速率。
3.另外上网的速率与手机终端支持版本也有关系。
F. 4g信号满格网速很慢怎么办
4g信号满格网速很慢的原因有以下几种可能：
1、 4G基站的问题：
手机的网络信号都是由各大运营山的网络基站决定的，当手机突然出现网速过慢的情况时，可能是4G网络基站出现了问题，信号接收不良等问题导致的，这时可以联系运营商解决问题。
2、4G网络拥挤：
在人群较密集的地方也会出现手机信号满格，但网速却十分慢的现象，因为这时基站接入的用户较多，分散4G信号，从而导致手机网速下降的情况，这种情况只能换到用户少的地方。
3、手机网络设置问题：
除了上面的两个原因外，也可能是手机网络设置的问题，可以通过手机中还原网络设置的选项，来进行恢复手机网络正常设置。
4、手机基带的问题：
如果手机网络设置正常，但是网速还是十分的慢的话，可能是手机本身硬件的问题，手机基带也是会对手机的信号造成影响的，此时需要寻找专业的维修方进行检测。
在实际应用中要实现4G网络的下载速度无忧仍面临着一系列技术问题。
例如，如何保证当工作人员置身于高楼、山区，及其它有障碍物等容易受影响地区时，移动办公的信号强度、网络传播速度不会受其影响。
另外，在区域变动之间也存在技术问题。当你所使用的移动办公设备从一个基站的覆盖区域进入另一个基站的覆盖区域时，很容易与该区域的网络失去联系，造成网络中断，影响办公效率。
G. 为什么手机4g信号满格却无法上网
若使用的是vivo手机，不能使用4G网络的排查方法如下：
1、进入设置--移动网络（双卡与移动网络）--移动/联通/电信--网络模式，4G手机选择：4G(优先)/3G/2G，5G手机选择：5G(优先)/4G/3G/2G
*注：如果通过以上方法查看不到网络模式，可以通过拨号盘输入*#*#2288#*#*查看网络模式。
2、确认是否使用第三方磁吸或金属配件
请您查看是否使用金属保护壳、磁吸保护壳、磁吸支架等配件，金属和磁性材料容易干扰信号接收，建议您取下配件查看。
3、确认当前环境是否覆盖运营商网络
您可以观察周边使用相同运营商网络的手机信号判断，如果同样出现没有4G网络的情况，则属于运营商4G网络覆盖不完善导致。处于封闭的室内环境（比如：地下室、电梯等）或比较偏远的地区，可能未完全覆盖运营商网络。
4、重启手机或开关飞行模式
部分地区的网络配置原因可能导致手机在短时间内无法回到4G网络，可以重启手机或开关飞行模式尝试。
5、检查SIM卡，进行交叉换卡验证
观察SIM卡金属面是否存在污垢或氧化，可清洁后查看。如果使用剪裁的SIM卡，建议更换成标准SIM卡。将SIM卡安装到其他设备，或者将其他SIM卡安装到您的手机对比测试，判断是否属于SIM卡故障。如果属于SIM卡原因，建议您前往运营商营业厅补卡。
6、升级系统或重置网络设置
请您将手机升级至最新版本，如果手机已经是最新版本，建议您进入设置--系统管理--备份与重置--重置网络设置--移动/联通/电信--重置设置，再使用查看。
*注：重置网络设置会重置WLAN、移动数据网络和蓝牙连接记录
7、服务中心检测
若以上方法未能解决您的问题，请提前备份好手机数据，携带手机和购机凭证前往vivo客户服务中心检测，关注微信公众号“vivo”或者“vivo客户服务”进行查询服务中心地址电话，建议去之前电话联系，确保有工作人员接待您再过去，避免耽误您的宝贵时间，让您白跑一趟。
H. 最近移动怎么回事，4g网络很卡
移动手机4g数据网络很卡，可能是由于以下原因所造成的：
1、手机网络模式的问题：有的手机不支持4g网络，那么用4g的时候是很卡的。
2、信号强度的问题：如果信号较弱，可能是由于信号强度影响手机的速率，从而造成网络很卡。
3、应用程序的问题：历史记录和缓存占用大量内存、互联网应用程序出现问题。
4、接触不良的问题：有可能是sim卡接触不良导致的。
(8)手机有四g信号网络卡扩展阅读：
4G网络有以下的优势：
通信速度快、网络频谱宽、通信灵活、智能性能高等。
由于人们研究4G通信的最初目的就是提高蜂窝电话和其他移动装置无线访问Internet的速率，因此4G通信给人印象最深刻的特征莫过于它具有更快的无线通信速度。
第四代移动通信的智能性更高，不仅表现于4G通信的终端设备的设计和操作具有智能化，例如对菜单和滚动操作的依赖程度会大大降低，更重要的4G手机可以实现许多难以想象的功能。
I. 手机显示满格信号,为什么4g网特别卡
想必很多朋友都遇到过这种情况，在玩游戏时网络卡的重新连接，但是一看手机信号明明是满格的。其实手机信号比代表不了网速，今天就给大家分析一下原因，及解决方法。
1. 基站问题
基站问题分两种，第一就是你附近太多人使用移动网络了，所以基站负载过高。第二你从一个基站迁移到了另一个基站，但是手机还未反应过来，所以你网络卡了。解决方法：开关飞行模式或者重启手机
2. 修改过APN
有些朋友可能听信网上的一些提高网速的方法，然后修改了手机的APN（网络接入点）。其实修改手机APN，当时网速可能会有一些提高，但是后遗症太多了，比如现在这种情况就是后遗症其中之一。解决方法：把手机APN重置为默认设置（不会设置的可私信我）
3. 开启了省电模式
有时候我们为了省电，会开启手机自带的省电模式。其实这个模式是以关闭，手机系统的某些功能来实现省电效果的，所以可能会影响手机网速。解决方法：退出手机省电模式
4. 开启了双卡4G
现在很多朋友因为工作或者其他需求，都有两张甚至更多手机卡，而且现如今的手机普遍也支持双卡双待。但是如果你开启了双卡4G功能的话，可能会影响手机网速，因为主卡和副卡会不定时网络信号交互。解决方法：关闭双卡4G功能