㈠ 什麼軟體可以記錄每天體重,熱量攝入
1、FatSecret卡路里計算器
對於中國用戶來說,FatSecret卡路里計算器可能是一個更好的應用,因為它完全支持中文。除了追蹤卡路里和運動強度,你也可以參照FatSecret食譜來獲取更健康的食物攝入。此外,還可以添加睡眠時間等綜合內容,以便進行更准確的數據分析。
2、 MyFitnessPal
MyFitnessPal不僅記錄卡路里攝入量,還記錄活動情況。這款應用有一個大型的食物庫,可以讓你在飲食中添加卡路里,跟蹤你的體重,並提供私人建議。此外,MyFitnessPal還集成了社交功能,你可以添加朋友,互相鼓勵。該應用還支持與許多其他運動監控應用或設備進行交互,以獲得更豐富的數據。
3、失去它
正如它的名字所暗示的,它允許你設定減肥目標,並告訴你每周需要減去多少體重。然後你可以開始記錄你每天吃的食物,看看它們的卡路里如何影響減肥,從而控制你的飲食。如果啟用了高級功能,還可以跟蹤脂肪攝入量、睡眠周期等等。
5. Lifesum
Lifesum有一個漂亮的界面,可以讓你直觀地看到你每天的卡路里攝入量。它還有一個豐富的食物庫,可以讓你快速檢查你的食物中有多少碳水化合物,脂肪和蛋白質。如果你成為Lifesum的一員,你還可以通過與一些第三方應用程序交互來獲取鍛煉數據,其中包括健身監控應用程序。
6. LIVESTRONG
這款app的主要特點是支持卡路里消耗的自動記錄。如果你使用的是iPhone 5S,那麼M7協處理器在最低功耗下也能正常工作。此外,它還內置了一個豐富的食物庫,因此可以准確地記錄卡路里的攝入。
(1)蘋果哪個軟體可以計算卡路里擴展閱讀:
公式計算日消耗
日消耗的計算公式有很多,網路上也有不少日消耗計算器,包括健身房裡教練也會提供幫你計算日消耗的服務的。我也提供一個公式供大家使用來計算自己的日消耗,計算會需要分為兩個步驟~
第一步是計算自己的BMR(Basal Metabolic Rating),也就是基礎代謝,這里提供一個比較簡單的基礎代謝計算公式:體重(kg)乘以22。簡單吧~舉個例子,比如體重77kg,乘以22得出1694大卡,也就是我的日基礎代謝約為1694大卡。
第二步是根據自己的日常活動量來算出來自己的TDEE,也就是日消耗。日常活動量參考下面的數據:
久坐不動的(一點點運動或者沒有運動):熱量 = BMR × 1.2
少量運動(每周1-3天輕量運動):熱量 = BMR × 1.375
中等運動量(每周3-5天中等程度運動):熱量 = BMR × 1.55
高運動量(每周6-7天高強度運動):熱量 = BMR × 1.725
超強度運動:熱量= BMR × 1.9
㈡ 有沒有查詢食物卡路里的手機軟體,就一個蘋果多少卡路里的那種。
食物卡路里 (MealSnap)
MealSnap不僅能提供食物熱量信息,還可以告知用戶食物中蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及其他成分的含量。用戶還可以將這些信息分享到Twitter或地理位置服務Foursquare上,實現社交互動。MealSnap還可以為用戶創建「食物日誌」,用戶可以瀏覽已經吃過哪些食品。
MealSnap的開發人員稱,用戶在知道食物中所包含的熱量後,能夠更好地執行自己的健康和減肥計劃。
薄荷APP
幫助用戶減肥。目前的薄荷食物庫已經收錄5萬多種的中國常見食物。量化食物卡路里,讓用戶心知肚明,利於控制飲食。
㈢ 蘋果有一款手機軟體叫什麼名字我不知道!這款軟體可以把你吃的東西計算出它的卡路里
卡路里小助手
㈣ 有沒有蘋果系統的記步運動軟體,可以記錄步數和卡路里消耗的
Nike+和UltimatePedometer是世界上比較流行的iphone手機運動計步軟體,但是中文漢化做得比較差,GPS定位國內有漂移。目前國內做的比較好的iphone運動軟體是1)咕咚運動(免費GPS運動定位加上額外賣的無線上傳數據的計步器),2)慢點生活計步器 (免費的iphone手機計步器和GPS定位)。如果想額外帶個很酷更精準配件的話用咕咚運動應用,如果只想不花錢的話就下各慢點生活計步器。
㈤ 蘋果手機查詢食品中熱量、卡路里數值的APP推薦
S健康,我一直在用非常喜歡,他不僅能滿足你的要求,還能跟蹤你的運動量。你可以從應用寶裡面下載,具體就是連接你的電腦,下載手機版應用寶或是下載電腦版應用寶下載軟體傳送到你手機上
㈥ iphone怎麼設置卡路里
在蘋果手機的健康app中設置。 在健康app中設置每天的運動目標,消耗的卡路里不夠就會提醒。
「健康」App 會從您的 iPhone、Apple Watch 和您使用的 App 中收集健康數據,因此您可以在一個位置方便地查看您的所有進度。 「健康」會自動計算您的步數、步行距離和跑步距離。
在 iOS 14 中,設置您的健康資料後,您可以先從「摘要」標簽中查看您的健康核對清單。通過健康核對清單,您可以查看並啟用可用的健康功能。您也可以輕點右上角的個人頭像,然後輕點「健康核對清單」進行訪問。
㈦ 好用的計步減肥,計算卡路里的蘋果手機軟體是什麼啊,大家有什麼推薦啊
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