㈠ 長時間玩電腦手機，眼睛干澀，怎麼辦
我認為當你長時間玩手機看電腦，眼睛干澀，那麼你這個時候就應該閉上眼睛休息一下。不要在持續的看電腦玩手機了，否則的話你的眼睛不僅會酸痛，而且還會讓你近視眼的，我就是一個近視眼，所以我覺得近視的感覺真的是太難受了，尤其是看到喜歡的東西看不清，那種感覺真的是夠郁悶的。
所以當你長時間玩手機看電腦，眼睛干澀時，我的建議是一閉上眼睛，休息半小時左右。我認為你長時間的看電腦、手機，雖然說會讓你的精神高度集中，但是，一旦你眼睛干澀，我覺得你就可能會分心了，然後還看不清東西容易導致出錯，使你的工作效率非常的低。
那麼這個時候，我建議你出去多看一看，向遠處眺望一下，或者是揉一下太陽穴，眼睛的某些部位。緩解一下眼睛疲勞，讓自己看東西看得清楚一些，如果不這樣的話，長時間你就會得近視眼。而且近視也是一件非常可怕的事情。
我認為長時間玩電腦手機是一件非常浪費時間的事情，我覺得你應該有一些遠大的理想目標，你應該把時間用到完成這些目標上，而不是浪費時間在玩手機和電腦上。理想目標是用實際行動來做的，你把時間浪費在玩手機和電腦身上，你這樣純粹就是浪費時間，甚至是浪費生命。我建議你多交一些朋友。在社會上多一個朋友，多一條路，你不可能永遠靠你的父母。所以我認為多交一些朋友還是對你有好處的。希望你可以改掉長時間玩手機電腦這個壞習慣吧。
㈡ 男童玩平板患乾眼症，預防及緩解乾眼症方法是什麼
隨著手機、電腦等電子產品的廣泛應用，很多人感到眼睛干澀、疲憊。當他們去檢查視力時，他們眼睛的度數顯然沒有增加，但他們就是看不清楚。其實這就是乾眼症，是眼睛過度勞累造成的不良後果。如果不多注意保護眼睛，眼睛的度數很快就會增加。那麼，我們應該怎麼做才能預防乾眼症，緩解眼疲勞呢？注意眼睛，不要長時間盯著電腦或手機。
不要熬夜，早點睡覺。熬夜會傷害你的身體，同樣，熬夜也會傷害你的眼睛。所以養成好習慣，早睡早起。秋天天氣乾燥，眼睛更容易乾眼。為了視力的健康，我們必須合理使用我們的眼睛，不要讓它們過度勞累。喜歡的可以點贊加關注哦！經過我們測試通過率較高的方法希望我的回答能夠幫助到你，我也希望你能幫助我轉發，點贊，多多支持我，多多關注我。如果有什麼問題和請求您可以在評論區留言，我會一一回復。
㈢ 天天看手機電腦眼睛不舒服，採用哪些小妙招能幫助緩解乾燥呢
可以經常眨眨眼睛，可以用熱毛巾敷眼睛，可以按摩眼睛，多吃可以明目的食物，可以遠眺。很多人都是低頭，每天看手機和電腦，覺得特別不舒服，要注意用眼衛生，要注意休息。
眨眼睛。
上學時我們都做過眼保健操，如果覺得眼睛很乾澀，很酸脹，就可以做眼保健操，如果沒有那麼多時間，也可以按摩眼睛。經常對著電腦和手機工作，就多愛護自己的身體，抽時間按摩眼睛，或者閉上眼睛短暫的休息一會，都會緩解眼部的不適。
吃一些有營養的食物。
經常對著電腦工作，經常玩手機，時間長了就會導致視力下降，這時候就可以多吃一些有營養的食物，可以明目的食物。多吃一些含有維生素和胡蘿卜素的食物，多吃一些有營養的肉類，這些食物對眼睛都有好處。要多吃一些綠葉蔬菜和水果，可以提供身體所需的營養，可以保護視力。
站在窗邊遠眺。
多看綠色植物，進行遠跳都可以緩解眼部疲勞。每天對著電腦工作，會讓眼睛變得很乾澀很酸脹。每隔一段時間就要站起來去看看遠方的綠色，或者在室內養一些綠色的東西，多看一看，就會緩解眼部不適。如果覺得視力嚴重下降，還伴隨著嚴重的流淚等，就要及時就醫，在醫生的指導下點一些眼葯水。
㈣ 為什麼長時間對著電腦或手機，眼睛就會干澀，發熱，難受，視線模糊
手機、電腦屏幕，也是有光線輻射的，再加上對著電腦和手機的時候，眼睛眨眼頻率由於高度集中而變慢，致使眼球表面水分減少而干澀，對神經系統的干擾使人視線模糊了，所以建議長時間坐在電腦前或者玩手機的時候強制性的眨眨眼，或者隔一段時間休息休息閉上眼睛
㈤ 經常面對電腦，手機眼睛干澀，有什麼方法緩解
你好，經常面對電腦、手機，眨眼的次數就會變少，所以淚膜質量較差，導致眼睛干澀。可以在使用電子產品半小時後，眺望一下遠處，讓眼睛得到休息。也可以配一副防藍光的眼鏡。如果眼睛干澀情況比較嚴重的話，可以點人工淚液，在醫院都可以買到。望解惑。
㈥ 總是盯著電子產品，眼睛干澀又疲勞，怎樣緩解
對於我們現在的生活來說，電子產品充斥著我們的日常生活，就例如手機、平板電腦來說，經常是這些電子產品根本不會離開我們的手。然而也正是因為這樣的現象，我們長時間盯著電子產品會造成眼睛的干澀疲勞。想要緩解這些症狀，那麼我們就要適當的放鬆眼睛，可以合理的用葯，多吃一些對眼睛有益的食物。
吃一些有助於眼睛的食物
胡蘿卜、芒果、木瓜，這些食物中都富含著豐富的胡蘿卜素和維生素a，這些微量元素對我們的眼睛是非常有好處的，吃這些食物有助於我們的眼睛健康。眼睛對我們來說非常重要，一定要保護好哦。