一般情況下是要重啟進入選項頁面:
Intel: 將 Mac 開機，然後立即按住這兩個按鍵：Command (⌘) 和 R 鍵。當您看到 Apple 標志、旋轉的地球或其他啟動屏幕時，請松開這兩個按鍵。系統可能會提示您輸入密碼，例如固件密碼，或這台 Mac 的管理員用戶的密碼。請輸入要求的密碼以繼續.
看到實用工具窗口時，啟動即完成：
從時間機器恢復：從「時間機器」備份恢復您的文件。
重新安裝 macOS：下載並重新安裝 Mac 操作系統。
Safari 瀏覽器（或獲得在線幫助）：使用 Safari 瀏覽器瀏覽網頁，並查找與 Mac 相關的幫助。此實用工具中包含 Apple 支持網站鏈接。瀏覽器插件和擴展都會被停用。
磁碟工具：使用「磁碟工具」修復您的磁碟，或者抹掉您的磁碟或其他儲存設備。
菜單欄中的「實用工具」菜單提供了其他實用工具，包括啟動安全性實用工具（或固件密碼實用工具）和「終端」。
要退出 macOS 恢復功能，請從蘋果菜單 中選取「重新啟動」或「關機」。如果您在退出之前需要選取另一個啟動磁碟，請從蘋果菜單中選取「啟動磁碟」。
如果您無法從 macOS 恢復功能啟動
如果您的 Mac 無法從內建的 macOS 恢復系統啟動，它可能會嘗試通過互聯網從 macOS 恢復功能啟動。出現這種情況時，您在啟動期間將會看到旋轉的地球，而不是 Apple 標志：
要手動從互聯網恢復功能啟動，請在啟動時按住以下任一組合鍵：
Option-Command-R
Shift-Option-Command-R
如果從互聯網恢復功能啟動失敗，您會看到一個帶有警告符號（感嘆號）的地球：
如果您看到地球和警告符號，請嘗試以下解決方案：
確保您的 Mac 可以連接到互聯網。如果在啟動過程中系統沒有提示您選取 Wi-Fi 網路，請從 Wi-Fi 菜單 中選取一個網路（如果有）。
在啟動時按下 Command-R 以嘗試使用內建的恢復系統，而不是互聯網恢復功能。
使用乙太網而不是 Wi-Fi 連接至互聯網（或反之）。
從另一個 Wi-Fi 或乙太網連接至互聯網。您的網路配置可能不允許進行 macOS 恢復功所需的互聯網訪問。
請稍後再試，因為問題可能是暫時的。
從另一個磁碟或宗卷啟動（如果有），或者使用可引導的安裝器來重新安裝 macOS。
Apple晶元:
在 macOS 恢復中啟動您的電腦
在 Mac 上，選取蘋果菜單 >「關機」。
等待 Mac 完全關機。當屏幕全黑且所有指示燈（包括觸控欄中的指示燈）都已關閉時，Mac 已完全關機。
按住 Mac 上的電源按鈕，直至「正在載入啟動選項」出現。
點按「選項」，然後點按「繼續」。
如果詢問，請選擇要恢復的宗卷，然後點按「下一步」。
選擇管理員賬戶，然後點按「下一步」。
輸入管理員帳戶的密碼，然後點按「繼續」。
當「恢復」 App 出現在菜單欄中時，您可以選取窗口或菜單欄中任何可用的選項。
從時間機器恢復：從「時間機器」備份恢復您的文件。
重新安裝 macOS：下載並重新安裝 Mac 操作系統。
看到實用工具窗口時，啟動即完成：
Safari 瀏覽器（或獲得在線幫助）：使用 Safari 瀏覽器瀏覽網頁，並查找與 Mac 相關的幫助。此實用工具中包含 Apple 支持網站鏈接。瀏覽器插件和擴展都會被停用。
磁碟工具：使用「磁碟工具」修復您的磁碟，或者抹掉您的磁碟或其他儲存設備。
菜單欄中的「實用工具」菜單提供了其他實用工具，包括啟動安全性實用工具（或固件密碼實用工具）和「終端」。
要退出 macOS 恢復功能，請從蘋果菜單 中選取「重新啟動」或「關機」。如果您在退出之前需要選取另一個啟動磁碟，請從蘋果菜單中選取「啟動磁碟」。
② MAC OS X實用工具怎麼操作
MAC OS X實用工具的操作方法：
第一項，如果你以前用timemachine備份過，那麼選擇第一項就可以100%恢復到備份的狀態。
第二項，只要有wifi就可以從網路下載安裝文件重新安裝mac系統。
第三項，磁碟工具，可以修復磁碟，修復磁碟許可權，格式化磁碟，磁碟分區。高級選項里還可以選擇分區類型（guid，mba）。
③ macosutility窗口怎麼打開
按住Command鍵和r鍵。Mac下將會用到大量的基於終端的命令行工具，通過命令行工具可以實現非常方便的自動化操作，啟動時，按住Command鍵和r鍵直到「MacOSutility窗口出現。
④ 啟動安全性實用工具在哪兒
啟動安全性實用工具在：Mac打開「Finder」，選擇應用程序欄，在應用程序點搜索，搜索輸入「實用工具」，就出來了，實用工具的圖標很像一個文件夾。
在Mac 開機時，看到 Apple 標志後立即按住 Command (⌘)-R 鍵。Mac 會從 macOS 恢復功能啟動。
在看到「macOS 實用工具」窗口後，從菜單欄中點選「實用工具」>「啟動安全性實用工具」。在系統要求您進行驗證時，點按「輸入 macOS 密碼」，然後點選管理員帳戶並輸入相應密碼。
啟動安全性操作系統：
macOS系統是蘋果機專用系統，正常情況下在普通PC上無法安裝的操作系統。蘋果公司不但生產Mac的大部分硬體，連Mac所用的操作系統都是它自行開發的。
蘋果機的操作系統已經到了macOS 10.15，代號Catalina，這是Mac電腦誕生以來最大的變化。macOS 10.14系統加入了最新的黑暗模式，新系統非常整潔，它的許多特點和服務都體現了蘋果公司的理念。
⑤ mac實用工具怎麼打開
方法步驟：
1、開機同時按住Command+R，直接進入實用工具界面。
2、第二種方法：先備份系統；使用外置硬碟，選擇自動備份；備份完畢後，關機。然後等5秒開機，同時按住Option/Alt按鍵，進入選擇系統界面；選擇恢復模式，進入實用工具界面。
⑥ 蘋果電腦恢復系統
蘋果電腦如何恢復系統
首先，蘋果電腦裝 Windows 系統，都是只有一個區的，這個是採用最正規的手法裝的，蘋果官方也只承認這種安裝方法。
所以你只有1個C盤是很正常的。（雖然確實有多分區的方法） 但是並不是像普通電腦一樣，Windows 光碟一放進去，想創建幾個就能創建幾個，行不通的。
你現在想恢復到就一個蘋果系統的狀態，你先要進入蘋果系統，開機的時候按住 Option ，等到選擇系統的畫面出來後，選擇進入蘋果。 到了蘋果桌面後，在底部的 Dock 菜單，找到並打開 應用程序 文件夾 - 實用工具 - BootCamp 助理 BootCamp 助理 打開後，你就會看到，他有一個選項是 創建或除去Windows分區 你選擇這個之後，點繼續。
這樣的話， Windows 就被整個刪除，恢復到一個蘋果系統。
蘋果筆記本怎麼還原系統
選取蘋果菜單 >；「重新啟動」。Mac 重新啟動後（且出現灰色屏幕），按住 mand （⌘） 鍵和 R 鍵。
選擇「從 Time Machine 備份恢復」，然後點按「繼續」。
選擇您的 Time Machine 備份磁碟。
選擇要恢復的 Time Machine 備份。若要將電腦恢復到安裝新版本 OS X 前的狀態，請選取最近的備份。
請按照屏幕指示進行操作。
這個是從系統幫助裡面找到的答案，
你遇到什麼問題也可以自己直接在裡面找，
一般問題都有解決辦法的，
就是屏幕最上面的菜單欄，
點最後那個幫助，
然後搜索你不明白的關鍵字，
怎麼把蘋果電腦的windows系統還原？
蘋果電腦的windows系統還原的步驟如下：1、首先將MacBook Air關閉，然後手指按住mand+R，接著同時按下開關鍵（注意此時依然要按住mand+R鍵）。
2、接著就有一個彈窗，此時可以鬆手，可以看到有 4 個選項。Restore From Time Machine Backup 可以幫你從過去備份至 Time Machine 的映像檔回復電腦、Reinstall Mac OS X 顧名思義就是重新安裝 Mac OS X Lion;Get Help Online 則是從線上擷取幫助檔了解重裝步驟及常見問題；Disk Utility 是管理硬碟，包括：分割磁區、將磁碟區格式化等。
3、點擊界面右上角上的wifi，連接網路。4、點擊 Restore From Time Machine Backup，記著此時要將過去用作 Time Machine 備份的外置硬碟與 MacBook Air連接後 ，再點按「Continue」。
5、連接硬碟，應可在此頁看到過去的備份檔，只要選取了再點按「Continue」就可以將 MacBook Air恢復到備份時的情況。6、想將 MacBook Air 的 SSD 固態分割成兩個、或者幾個磁碟區，所以我們在重裝 Mac OS X Lion 前，可以點擊 Disk Utility 進行磁碟重新分區。
7、點按「Partitions」，再拉動下方左側白色部分右下角的位置，就可以調節使用 Macintosh HD 的部分。完成後再在右方點按未設定的部分，再建立新磁區就可以了。
當然，安裝了 Mac OS X Lion 後，大家亦隨時可以在「Utilities」中的「Disk Utility」進行這項動作。8、點擊「Reinstall Mac OS X」，然後會彈出在安裝前會先與 Apple 的伺服器取得認證，記得此時一定要連接互聯網，然後點按「Continue」繼續。
9、然後大家會看到一段 Agreement，點按「Agree」後再點按上方的「Agree」即可。10、再選擇將 Mac OS X Lion 安裝到哪個磁碟區。
11、開始重裝，這個下載步驟大約需要 1 小時左右（實際情況視網路情況而定下）。12、至此完成大半，系統會重新開始，熟悉的蘋果標志又出來了。
13、開始安裝 Mac OS X（這個步驟大約需時 30 分鍾左右）。14、完成後，系統會再次重新啟動，然後大約 10 秒後，就會正式進入 Mac OS X Lion，至此重裝完成。
這樣就解決了怎麼把蘋果電腦的windows系統還原的問題。
蘋果筆記本里的蘋果系統刪除了怎麼還原？
具體操作如下： 在磁碟工具裡面抹掉第一個主磁碟（選擇抹掉，右下角抹掉），之後選擇屏幕左上角小蘋果旁邊的」磁碟工具」，點擊"退出磁碟工具」，然後選擇「重裝OSX系統」，即可重裝。
如果不行，就需要互聯網恢復。 關閉電腦，同時按住 mand+option+R，然後開機，直到看到屏幕上出現一個地球才松開鍵盤上的鍵；2. 如果尚未聯網， 地球下面會出現下拉菜單讓您選擇網路 ， 聯網之後開始讀取進度條； 3. 進度條走完後電腦會重啟，進入「OS X實用工具」界面； 4. 選擇「磁碟工具」，然後點按「繼續」，選擇左邊第一塊總磁碟， 選擇右邊的 「分區」—當前選擇「一個分區」下面有個選項，並確保已選擇「GUID 分區表」。
確保分區的格式為「Mac OS 擴展（日誌式）」，點按「應用「，退出後請點擊第二行的重新安裝，然後根據提示步步進行下去，系統將會開始安裝。 蘋果電腦是蘋果公司開發上市的一種產品，蘋果公司原稱蘋果電腦公司（Apple puter, Inc.）總部位於美國加利福尼亞的庫比提諾，核心業務是電子科技產品，目前全球電腦市場佔有率為3.8%。
蘋果的Apple II於1970年代助長了個人電腦革命，其後的Macintosh接力於1980年代持續發展。最知名的產品是其出品的Apple II、Macintosh電腦、iPod數位音樂播放器、iTunes音樂商店和iPhone智能手機，它在高科技企業中以創新而聞名。
蘋果公司於2007年1月9日舊金山的Macworld Expo上宣布改名。
蘋果筆記本怎樣恢復出廠模式？
1. 接上充電器，開機時按下Option鍵。
2. 按mand+ R鍵。Mac自動聯網恢復並進入「MacOS X實用工具」。
3. 打開「磁碟工具」。4. 選擇磁碟，選取「分區」標簽，選擇「分區布局」（1個分區）。
5. 更改「名稱」，更改格式為「MacOS 拓展（日誌式）」。6. 點擊「選項…」，選擇「GUID分區表」。
7. 點擊「應用」，在彈出的窗口點擊「分區」。8. 退出磁碟工具，回到MacOS X實用工具，選擇「重新安裝MacOS X」。
9. 點擊「繼續」，提示「若要下載並恢復MacOS X,Apple將驗證您的電腦是否具備此資格」。 10. 點擊「同意」。
11. 選擇磁碟，點擊「安裝」。12. 耐心等待電腦下載並恢復系統。
如果還不會，建議把恢復系統的工作交給蘋果直營店的天才們完成（免費的）滿意請採納。
蘋果筆記本還原mac系統,高手來,急救……
MacBook重裝系統最簡單快捷的方法當然是用原版MAC系統光碟安裝。
對於MAC機來說，每台機器會附帶有一張系統光碟，通常都是D9格式的DVD光碟。而且此光碟只能對本機進行系統安裝。也就是說並不通用。
同樣蘋果公司對外發布有MAC系統的公眾零售版本。也就是網上資源標記為Mac OS X …… DVD Retail。
其中的省略號會是不同的字串，分別代表不同的系統版本。海豚在此順便普及一下知識貼：
Tiger ：代號虎，系統版本號為10.4.x ，對硬體要求不是很高，老系統兼容性較強；
Leopard ：代號花豹，系統版本號為10.5.x ，此版本是目前流行的版本；
Snow Leopard ：代號雪豹，系統版本號為10.6.x ，此版本目前未正式發布，但有測試版外泄。
雖然別的MAC光碟在本機上並不通用，但是可以使用光碟系統中的恢復功能，來完成硬碟鏡像的安裝。
方法是這樣的，啟動MACBook，放入MAC的原版光碟，不管是不是原機的盤，只要能在MACBook上啟動的就可以。通電後按下Option鍵，蘋果的主板引導會停留在選擇多啟動的界面，如果放光碟比較晚，那麼就直接重啟仍然按Option鍵。 看到光碟的啟動圖示後，點擊它以引導光碟。
光碟引導結束後，會進入MAC 系統的畫面，此時光碟系統會提示你：不能安裝在此計算機上。不理它，點確認。
我們要用到的是它的磁碟工具，找不到磁碟工具的朋友，往屏幕左上角菜單翻翻。
在磁碟工具中，我們可以對MacBook進行分區，抹盤（就是格式化），還有恢復，用的就是這個恢復功能。 在圖中所示的磁碟中，我已經為MacBook准備了三個區。因為此例中，用戶的數據已經不需要保留，那麼在使用恢復法來全新安裝MAC系統前，我們至少需要兩個分區，一個是用於目的系統分區（例中的MAC），建議大一些，20G以上吧。還有一個建議就分成9G（例中的InstallDisk），因為MAC安裝鏡像通常都是D9的DVD光碟鏡像，都得7G以上了。
注意看圖中的最下方：Mac OS X Install DVD.dmg ，這是我放在移動硬碟NTFS分區中的MAC X系統鏡像，DMG文件是MAC系統中的一種文件格式較為常見。它裡麵包含著零售版本的安裝光碟。
現在我們要先點選Mac OS X Install DVD.dmg ，然後，點擊圖片上方的「裝載」，點擊後會出現等待的畫面，光碟系統正在將DMG文件進行解包，從而顯示出我們需要的真正MacOS X Install DVD，等待它裝載完成後，我們就可以開始進行恢復的操作了。
恢復操作過程是支持滑鼠拖放的。在恢復界面中，將80G硬碟中的分區「MAC」用滑鼠拖動到「目的磁碟」框；
將DMG文件下方由MAC光碟釋放出的新項目，「Mac OS X install DVD」拖動到「源磁碟」一項。
點擊窗口右下角的「恢復」，這就開始了硬碟形式的安裝准備了。
光碟系統會將新的安裝鏡像寫入硬碟的分區，並且自動激活這個安裝分區，恢復工作完成後，你就可以退出MAC安裝器重啟蘋果電腦，在啟動過程中同樣按下Option鍵，這樣你就有機會取出光碟機中的光碟。
選擇從硬碟啟動，就開始了新MAC OS X的安裝過程，過程很簡單在此就不多講，幾乎所有的蘋果系統安裝過程都是一樣的。而因為是從硬碟安裝的，所以速度還是比較快的。
蘋果電腦網路恢復系統應該怎麼操作
1. 開機時按下Option鍵，進行網路鏈接。
2. 然後按mand+ R鍵。Mac自動聯網恢復並進入「MacOS X實用工具」。
3. 進入「磁碟工具」。4. 在左邊選擇磁碟，選取「分區」標簽，選擇「分區布局」（1個分區）。
5. 更改「名稱」，更改格式為「MacOS 拓展（日誌式）」。6. 點擊「選項…」，選擇「GUID分區表」。
7. 點擊「應用」，在彈出的窗口點擊「分區」。8. 退出磁碟工具，回到MacOS X實用工具，選擇「重新安裝MacOS X」。
9. 點擊「繼續」，提示「若要下載並恢復MacOS X,Apple將驗證您的電腦是否具備此資格」，白蘋果們放心點繼續吧！10. 點擊「同意」。11. 選擇磁碟，點擊「安裝」。
12. 電腦開始下載MacOS X安裝程序了，將近4G。
⑦ 黑蘋果如何進入mac實用工具
如果是想在黑蘋果安裝界面進入使用工具的話，有兩個方式：
第一：在開機進入，選擇引導後，會彈出一個語言選擇界面，選擇所需要的語言下一步就是實用工具；
第二：有些系統安裝文件刻錄後，選擇引導後，會進入其他語言的界面。在最上端菜單欄，選擇倒數第二個菜單，選擇第一個就是實用工具，如下圖。