第一種還原或叫回退。
1、打開設置→更新和安全→恢復，找到「回退到Windows7（或Windows 8.1）」，點擊「開始」。
2、選擇「回退」理由（可多選），然後點擊「下一步」繼續（以下每一步隨時都可以取消「回退」操作）。
3、仔細閱讀注意事項，全過程需要有穩定電源支持，也就是說筆記本和平板電腦需要在接入電源線的狀態下進行回退操作，電池模式不被允許；另外，系統還提示了一些關於文件和程序可能受到的影響。了解並採取措施之後，點擊「下一步」繼續。
4、對於已經設定登錄密碼的用戶，回退後密碼將被恢復，因此你需要知道該密碼才能正常登錄。確認該消息不會影響到你的使用後，點擊「下一步」繼續。
5、需要確認的最後一步，提醒Win7/Win8.1用戶可以隨時再次升級到Win10。今後免費安裝Win10將不再受到「正式版發布1年內」的時間限制，也不受安裝方式的限制，純凈安裝也將完全免費
6、點擊「回退到Windows7（或Windows 8.1）」後，系統自動重啟，並開始回退過程，該過程耗費時間和原系統軟體安裝等使用情況有直接關系。回退後的Win7/Win8.1系統仍然保持激活狀態。
第二種就是重裝系統；
如果你電腦可以開機的話建議你用小魚一鍵重裝系統軟體進行重裝，三步就能夠搞定系統重裝，而且操作非常簡單，電腦小白都可以輕松上手。小魚的系統還是比較靠譜和穩定的不會出現什麼惡意插件和病毒軟體，這是最簡單的方法。
『貳』 蘋果筆記本電腦怎樣恢復成原來的系統
具體方法如下：
點按Macbook的電源鍵，同時按住Command+R組合鍵，該操作將會載入蘋果筆記本的自動恢復功能。
拓展資料：
蘋果MacBook系列（除MA896CH/A型號外）為便攜類筆記系列，為用戶提供超便攜的產品。其採用Intel酷睿2雙核處理器，搭配集成顯卡。屬於高端便攜類。
2015年3月9日，蘋果春季發布會在美國舊金山芳草地藝術中心召開。發布會上蘋果重點發布了全新的Macbook 12英寸新機型，全新的Macbook採用全新設計，分為灰、銀、金三色，12英寸Retina顯解析度為2304 x 1440，處理器為英特爾酷睿M低功耗處理器。
『叄』 蘋果筆記本已裝win系統，怎樣恢復蘋果系統
按住option鍵開機，出現的引導界面
1：如果是雙系統就選蘋果系統啟動，然後到實用工具----磁碟工具刪除windows系統:及分區
2：以前幹掉了蘋果系統，這里選擇重置蘋果系統（從網路安裝系統）或安裝介質安裝系統
通過網路恢復安裝，也可以通過製作安裝介質安裝系統
在開始以下步驟前，請確保您已備份了磁碟上所有重要數據。
如果您已經成功製作了 macOS mojave的「可引導的 macOS 安裝器」，如何創建可引導的 macOS 安裝器請將其插入您的 Mac 電腦。可以通過恢復模式網路恢復系統，開機按住Option-Command-R，系統會安裝此電腦支持的最新系統
啟動電腦，並按住 Option 鍵，選擇從該安裝器啟動。
從 macOS 恢復功能的實用工具窗口中選擇「磁碟工具」，然後點按「繼續」。
在「磁碟工具」邊欄中選擇您的設備或宗卷。
點按「抹掉」按鈕或標簽頁。
填寫以下欄位：
名稱：為您的磁碟輸入一個名稱，例如「Macintosh HD」。
格式：選取 Mac OS 擴展（日誌式）或 APFS。
方案（如果可用）：選取「GUID 分區圖」。
點按「抹掉」以開始抹掉磁碟。注意：點按「抹掉」後，磁碟上的所有數據將被抹除，請再次確認您已成功備份了磁碟上所有重要數據。
完成後，退出「磁碟工具」以回到實用工具窗口。
從「實用工具」窗口中選擇「安裝 macOS」，然後點按「繼續」，並按照屏幕上的說明安裝 macOS mojave。
如果需要製作安裝介質如何創建可引導的 macOS 安裝器
如何通過 macOS 恢復功能重新安裝 macOS - Apple 支持
如何升級到 macOS Mojave - Apple 支持
參考以下文章
『肆』 蘋果筆記本重裝系統後，怎麼恢復原有的win系統及裡面的文件
這種情況下基本是恢復不了的。
數據恢復第一原則就是要恢復文件的分區沒有再進行過寫入操作。
只要向文件所在地分區寫入過文件了，那麼恢復的可能性就比較低了，很多時候能恢復，也是文件碎片。
你是重裝系統，大量扇區被覆蓋，基本恢復無望了。
『伍』 蘋果電腦windows怎麼備份還原
1.點擊桌面左下角的「Windows」按鈕，在打開的擴展面板中找到「設置」按鈕，點擊回車。
注意事項：
蘋果電腦Windows10操作系統在易用性和安全性方面有了極大的提升，除了針對雲服務、智能移動設備、自然人機交互等新技術進行融合外，還對固態硬碟、生物識別、高解析度屏幕等硬體進行了優化完善與支持。
『陸』 蘋果筆記本電腦怎麼恢復系統
如何恢復蘋果電腦的出廠設置，只需要簡單的五個步驟就可以實現。具體操作步驟如下:工具/原材料:蘋果macbookpro，macOSBigSur11.6.2，蘋果系統11.6.2。1.備份電腦數據後，重啟電腦，按command+R鍵。2.選擇知道密碼的帳戶並輸入密碼。3.登錄帳戶後，選擇「磁碟工具」並點按「繼續」。4.選擇第一張磁碟，然後選擇右上角的「抹掉」。5.在彈出窗口中，單擊「擦除」來擦除磁碟並恢復出廠設置。
『柒』 怎麼把蘋果電腦的windows系統還原
蘋果電腦的windows系統還原的步驟如下:
1、首先將MacBook Air關閉，然後手指按住Command+R，接著同時按下開關鍵(注意此時依然要按住Command+R鍵)。
這樣就解決了怎麼把蘋果電腦的windows系統還原的問題。