㈠ 蘋果手機有哪些免費的記錄運動的軟體
1. Apple Health：作為iPhone內置的健康管理應用，它能夠記錄用戶的運動數據、步數、睡眠質量等健康相關信息。
2. Runtastic：這款應用專注於跑步活動，能夠提供實時的跑步數據，並具備語音反饋功能，讓用戶在運動時能夠聽取即時信息。
3. MyFitnessPal：這款應用不僅可以幫助用戶管理飲食，還能記錄運動情況。它擁有龐大的食譜資料庫，以及詳細的運動記錄功能。
4. Nike Training Club：由運動品牌耐克推出的這款應用，提供了多樣的健身訓練計劃，並且具備運動記錄功能，幫助用戶更好地規劃鍛煉。
5. Strava：針對騎行和跑步愛好者，Strava應用能夠記錄用戶的運動軌跡、速度、距離等數據，並提供詳細的分析報告。
以上是幾款適用於iPhone的免費運動記錄軟體，您可以根據個人喜好和需求選擇使用。
㈡ 如何使用蘋果手機中的健康軟體監測睡眠
蘋果6s健康設置及監測睡眠質量步驟：
一、設置
每晚臨睡之前，找到主屏幕上的自帶軟體「睡得更好（sleep better）」，如下圖示，點擊打開進入下一步。
㈢ 蘋果手機健康怎麼使用 蘋果手機健康軟體使用方法
蘋果手機健康軟體的使用方法如下：
打開健康軟體：
- 在蘋果手機上找到並打開「健康」應用。
瀏覽主要功能：
- 健身記錄：查看當天的活動數據，如步數、卡路里消耗、鍛煉時間等。
- 正念訓練：查看並記錄當天參與正念訓練的分鍾數，有助於放鬆心情和減壓。
- 營養攝入：設置並跟蹤你的飲食和營養攝入情況，幫助你管理飲食習慣。
- 睡眠狀況：分析並查看你的睡眠質量，包括睡眠時長、深度睡眠和淺睡眠周期等。
設置身體測量：
- 在「健康」應用中，你可以設置並跟蹤自己的身體測量數據，如體重、身高、BMI等，以便更好地了解自己的健康狀況。
查看詳細數據：
- 除了上述主要功能外，你還可以查看更多詳細數據，如心率、血氧飽和度等，這些數據有助於你更全面地了解自己的身體狀況。
個性化設置：
- 根據自己的需求，你可以在「健康」應用中設置提醒、目標等，以便更好地管理自己的健康。
總結：蘋果手機健康軟體是一個全面的健康管理工具，通過它你可以方便地查看和跟蹤自己的健身、營養、睡眠等數據，從而更好地管理自己的健康狀況。