『壹』 蘋果骨頭湯怎麼做
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710a40256dbcfcec3fdfc0323f3"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710a40256dbcfcec3fdfc0323f3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710a40256dbcfcec3fdfc0323f3"/>
材料：排骨250克，蘋果1個，杏仁少許，調味料鹽3克。
做法：
1.排骨洗凈，剁成小塊；蘋果洗凈，切瓣；杏仁洗凈。
2.鍋入水燒開，下排骨滾盡血潰，撈出洗凈。
3,。將適量清水注入砂煲，下入排骨、杏仁，用大火燒開，放入蘋果，改小火煲燉1.5小時，加鹽調味即可。
蘋果骨頭湯的功效：
蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯。
『貳』 想建個CF戰隊，日不落，青蘋果，日出東方 這三個戰隊名字加點英文符號什麼的，大家幫忙想想。。。
「日」這個字可能會被和諧。建議青蘋果。丿青丶蘋果灬