相比於Windows而言，macOS重裝系統要簡單得多。方法有兩種。
第一種相對簡單：你可以通過macOS自帶的系統安裝程序重裝系統。操作起來也很簡單。
將你的電腦關機再重新開機，按下電源鍵之後，迅速在鍵盤上按下Command + R ，長按不要放手，直到屏幕上出現熟悉的蘋果logo。
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稍等片刻之後會進入到實用工具界面，在這里你不僅可以重裝系統，還可以進行系統恢復、磁碟管理。注意，在重裝系統之前一定要記得點擊屏幕右上角的Wi-Fi圖標，給電腦連上網。
然後我們就可以點擊重新安裝macOS選項，接下來基本上就是一路下一步，選擇安裝磁碟，然後電腦就會自動下載並且安裝macOS系統。
你唯一需要做的就是漫長的等待，因為這個過程實在漫長，所以我們可以找點別的事情干。
利用macOS自帶的系統安裝工具來安裝系統，雖然操作起來非常簡單，但是存在一個問題。通過這種方法你只能安裝和你電腦目前運行的系統相同版本的macOS。比如你目前電腦運行的系統是macOS10.15測試版，那麼通過這種方法也只能安裝macOS10.15測試版系統。
如果你想要安裝其他版本的macOS就需要用到第二種方法：製作一個macOS啟動U盤。理論上通過這個方法你可以安裝任意版本的macOS（蘋果官方沒有關閉的版本）。
在這里我以安裝macOS10.14 （Mojave）為例，跟大家分享一下如何製作一個macOS啟動U盤。首先你需要准備一個空間大於或等於8GB的U盤。如果你已經准備好U盤了，就接著往下看。
第一步：格式化U盤。將U盤插在電腦上，打開磁碟工具，選擇抹掉，格式選擇macOS 擴展日誌式，並且將U盤重命名為Mojave。
第二步：下載macOS 10.14的安裝鏡像，這里只是舉例子，你想要安裝哪個版本系統就去下載哪個版本。
首先，打開macOS自帶的App Store，在裡面搜索macOS。在搜索結果中找到macOS Mojave ，點擊查看，在詳情頁面點擊獲取。系統就會自動下載macOS Mojave 的安裝鏡像。具體下載需要時間根據你的網速而定。
下載完成後系統會自動打開安裝程序，在這里要注意：不要直接點安裝。如果系統自動打開安裝程序，那麼在鍵盤上按Command+Q關閉安裝程序。
第三步：製作macOS啟動U盤。
在這里你只需要打開「終端」，在終端內輸入以下代碼：
sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Mojave /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app —nointeraction
輸入完成後點擊回車確認，然後輸入Mac的開機密碼，注意，在這里輸密碼它是不會在屏幕上顯示的，你直接輸入就可以，輸入完成後再次確認。這個時候系統就會開始製作macOS 啟動U盤。大約需要半個小時，完成之後，終端內會顯示以下字樣：Install media now available at 「/Volumes/Install macOS Mojave」。
這個時候，macOS 啟動U盤就製作成功了
第四步：安裝macOS
到達這一步之後，安裝過程基本上與方法一一樣。重啟你的Mac，在開機一瞬間按住鍵盤上的option鍵，不要放手，直到出現啟動磁碟選擇界面。然後選擇剛剛製作好的啟動U盤作為電腦的啟動項來啟動電腦。
經過等待，系統會進入macOS 實用工具界面。然後點擊重新安裝macOS。
然後同意使用條款，選擇安裝磁碟。這個時候就進入了自動安裝系統的環節。由於系統是已經下載到了本地，所以安裝過程比第一種會快很多，不過依舊很漫長
⑵ 蘋果筆記本mac系統如何降級
macOS Big Sur降級教程：
如果沒有備份，現在找個 U 盤把資料拷貝出去，重新安裝新系統，軟體重裝。
1. 下載 macOS Catalina 系統（勿安裝）
2. U 盤插上電腦，打開 「應用程序 → 實用工具 → 磁碟工具」，將U盤「抹掉」(格式化) 成「Mac OS X 擴展（日誌式）」格式、GUID 分區圖，並將U盤命名為「Catalina」。
(注意：這個盤符名稱將會與後面的命令一一對應，如果你改了這盤符的名字，必須保證後面的命令里的名稱也要一致。)
打開 「應用程序→實用工具→終端」，將下面的一段命令復制並粘貼進去：sudo /Applications/Install macOS Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Catalina /Applications/Install macOS Catalina.app --nointeraction
回車並執行該命令，這時會提示讓你輸入管理員密碼，便會開始製作過程了。
3. 重啟電腦按住 Option 選擇 U 盤啟動，安裝新系統
按鍵盤左右方向鍵選擇 安裝盤，按 回車之後，將重新啟動
首先把電腦磁碟抹掉，選擇 磁碟工具，點繼續
輸入下面命令，根據所選的系統，輸入的命令也有所不同
裝機過程中，修改系統時間的命令（建議輸入命令前關閉Wi-Fi）：
date 032208102015.20（macOS High Sierra ）
date 01051017.30（macOS Sierra 10.12適用）
date 0201010116（OS X El Capitan 10.11.6適用）
date 112202022015 date 12201015.30（10.10可用）
輸入完成後，回車，退出終端，再進行安裝就可以了。
來自macz的建議，希望對你有所幫助！
⑶ 蘋果系統怎麼降級系統版本
摘要 點開【設置】——【iCloud】滑到底部並關閉查找我的iPhone（需要輸入Apple ID密碼）
⑷ 蘋果怎麼降回之前的系統
蘋果降級系統的方法：
1、在iPhone系統降級之前，通過打開ipsw.me，首先我們需要先查詢確定一下自己的iPhone系統可以下降的系統版本的。
(4)蘋果電腦如何看降級系統文件擴展閱讀：
蘋果手機使用注意事項：
1、保護好自己的ID賬號和密碼，泄露很不安全。
2、貼上鋼化膜，屏幕碎了屏幕很貴。
3、系統能不升級都不要升級 只有初始系統最流暢。
4、別掉水裡。
5、及時充電，不要等電量耗盡再充電。
⑸ 蘋果怎麼查看能降的系統
1.iPhone可以通過使用蘋果iTunes軟體降級系統版本，首先在電腦上面下載安裝iTunes軟體。
2.下載安裝完成之後，打開蘋果iTunes軟體，將iPhone設備連接至電腦上面。
3.接著下載蘋果系統降級固件版本，蘋果系統固件版本下載可以通過PP助手下載，在PP助手上面系統固件列表中，我們可以一目瞭然看到目前iPhone設備可以刷機的降級系統固件版本。
4.固件下載好後，將iPhone調至DUF模式，這樣在iTunes軟體上面就提示一部出現問題的iPhone。之後，按一下鍵盤shift鍵，點擊恢復，選擇打開下載好的固件包即可進行刷機降級蘋果系統版本。
5.輸入完成重啟即可
拓展資料：如果通過其它途徑下載的固件在這里注意一下，系統固件版本一定要下載可以和蘋果伺服器進行驗證的系統固件，如蘋果伺服器已經關閉驗證的系統固件，那麼就無法降級蘋果系統。
⑹ 蘋果電腦系統怎麼降級系統版本
1.打開瀏覽器，搜索ipsw.me；2.點擊前往；3.點擊iphone，找到相對應的版本（綠色的是可以降低的版本）；4.點擊下載安裝。
⑺ 蘋果系統怎麼降級系統
很多朋友把自己的iPhone升級到新版本系統之後，可能會遇到系統升級之後變卡、運行不流暢等這些情況，想把iPhone降回老的版本系統恢復起來。
降級方法：
1、首先在蘋果手機系統降級之前請大家打開地址ipsw.me，點擊頁面中iPhone；
2、然後根據您手機的型號，在蘋果官網下載最新的你要降級的iOS固件；
3、讓手機與電腦上iTunes連接，iTunes會自動識別手機的型號及其他信息；
4、同時連續按住Home鍵和開關機鍵直到你的蘋果手機進入DFU模式；
5、進入iOS設備DFU模式後繼續按住Home鍵直到你的itunes彈出一個消息框，它檢測到在恢復模式的iPhone；
6、檢測到在恢復模式的iPhone，iPhone將黑屏，過一會就會重啟；
7、重啟後你將看到你的iPhone則正處在恢復模式，點擊恢復 iPhone按鈕；
8、現在我們找到剛開始下載的iOS系統固件文件；
9、點擊恢復按鈕，這時候電腦將對你的蘋果手機進行降級；
10、大約需要十幾分鍾的時間，完成之後我們點擊OK即可。您的蘋果手機已經成功降級至到以前的系統了。
⑻ 如何在蘋果電腦上降級操作系統
降級說明：
此方法適用於在iOS8.1.3系統驗證未關閉的時候操作。
操作步驟：
1、將iphone\
ipad
\
iTouch
等設備連接電腦打開
iTunes。
2、按住鍵盤上
Shift(上檔鍵)
滑鼠左鍵點擊
iTunes
的恢復。
3、iTunes
會彈出對話窗，然後選擇iOS8.1.3固件下載
4、成功恢復iOS8.1.3需要激活設備(按照系統提示步驟完成即可)。
⑼ macbook系統怎麼降級
可以通過U盤製作系統安裝盤的方法降級。我們需要准備一個8GB或以上的U盤，將其格式化為【macOS 擴展日誌式】格式；下載需要降級到的系統安裝包並使用【終端】輸入代碼製作啟動U盤；重啟Mac之後在macOS實用工具中選擇安裝系統即可。具體介紹如下：
1、首先製作系統啟動盤，准備一個容量大於8GB的U盤，然後把U盤插在Mac上，打開磁碟工具，選擇【抹掉】，格式選擇【macOS 擴展日誌式】，並且將U盤重命名；
2、打開macOS自帶的App Store，搜索macOS，以Mojave為例，搜索完成後系統會自動下載安裝的文件，下載之後自動默認會自動開啟安裝文件，不要點安裝，將其關閉；
3、打開【終端】，輸入以下代碼sudo /Applications/Install macOS Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Mojave /Applications/Install macOS Mojave.app —nointeraction；
4、回車確認後，再輸入您的開機密碼，然後mac會自動為您製作啟動盤，等到終端顯示Install media now available at /Volumes/Install macOS Mojave，說明製作成功；
5、重啟您的mac，然後在開機一瞬間按住鍵盤上的option鍵，不要放手，屏幕會出現啟動磁碟的選擇界面，選擇剛製作好的U盤；
6、進入到macOS實用工具中，選擇自動安裝系統，隨後根據提示完成設置等待系統安裝完成就是想macbook的降級。
⑽ 蘋果怎麼回退系統版本
1、准備一個蘋果手機，請先開下方地址ipsw.me，點擊頁面其中的iPhone選項。
2、接著在頁面中進入到需降級設備選項，就能查看到可以降回老版本系統的提示信息，綠色打勾√的是表示可以降級版本的系統固件，紅色×的是表示不能降級的iPhone系統。如下圖所示：
3、當看到iPhone手機可以能夠降級的系統版本固件以後，請通過iTools軟體工具箱來下載iPhone手機系統版本固件。
4、請根據個人iPhone設備名稱、型號、選擇對應的系統固件版本下載到電腦上。
5、等固件下載完成後，請單獨設置放在一個文件夾里，然後將iPhone手機連接到電腦上，再打開蘋果iTunes軟體。
6、請將iPhone手機調至DUF模式，然後在iTunes軟體上面就會顯示出一部出現問題的iPhone設備。
7、然後在iTunes軟體裡面，按鍵盤Shift鍵+點擊恢復，打開所下載的固件來恢復即可。
8、最後等待iTunes軟體上方固件恢復進度條結束，再重新激活iPhone手機就完成了。