若手機出現自動下載軟體的情況，先不要著急：
1、確認自動下載的軟體是否是之前預約的，預約後軟體上線將通過WLAN自動下載，請進入「"軟體商店"APP > 我的 > 我的預約」查看。
2、可能無意間點擊了軟體中內置的插件或不小心點擊了下載軟體。
3、您可以進入手機設置，在頂部的搜索欄中直接搜索「外部來源應用」或「安裝未知應用」，設置外部來源應用，關閉非官方渠道的APP自動下載軟體。
4、若因手機中毒導致自動下載軟體，建議在聯網狀態下進入"手機管家"APP，點擊"病毒掃描"按照提示進行病毒查殺，或備份資料後刷機處理。
5、建議您通過「軟體商店」APP等官方渠道下載安全應用。
B. oppo手機總是自動出現下載軟體怎麼辦
如果您的oppo手機總是自動下載軟體，您可以嘗試以下操作來解決這個問題:
打開oppo手機的「設置」應用，找到「應用管理」選項。
在「應用管理」中，找到「自動下載更新」選項，並點擊進入。
在「自動下載更新」中，您可以看到不同的自動下載選項，包括軟體更新、自動安裝應用等。
如果您不希望oppo手機自動下載軟體，可以關閉相應的選項，或者將其設置為「僅在Wi-Fi網路下自動下載」。
如果您不想關閉自動下載功能，也可以在「應用管理」中手動更新應用，或在下載過程中手動暫停或取消下載。
如果以上操作無法解決您的問題，建議您聯系oppo手機的客服或售後服務，以獲得更專業的幫助。
