『壹』 控制手機使用時間的軟體
1、《自律計劃》：這款APP擁有眾多用戶，因其強大的時間管理功能而廣受歡迎。它能有效幫助用戶在學習和工作時免受手機干擾，提高效率。通過強制管理使用時間，這款APP能幫助用戶克服拖延，提升學習和工作進度。
2、《朝暮計劃》：此APP非常適合時間管理，它能引導用戶進行合理的學習和工作。軟體界面會顯示激勵性的話語和名言，傳遞正能量，幫助用戶保持積極心態。
3、《時間規劃局》：這款APP能根據用戶計劃自動生成時間表，簡潔明了且具有警示作用。它能幫助用戶清晰了解每日安排，充分利用時間。
4、《趣計劃》：APP內強大的音頻功能允許用戶根據需求設置鬧鍾，並選擇喜歡的音樂、視頻音效。這些激勵性的音樂有助於用戶振奮精神，有效進行時間管理。
5、《時光計劃》：這款APP功能全面，可以為用戶提供定製鬧鍾和時間計劃表服務，並具備一定的手機使用約束功能。其強大的綜合性使得用戶能明確選擇使用這款軟體。
『貳』 控制手機使用時間的軟體
控制手機使用時間的軟體時間鎖1.0.4。為了防止過度使用手機，控制使用手機的時間，我們可以給手機中的各個應用設置使用時間。
工具：榮耀30、Magic UI 4.0.0（Android 10）、時間鎖1.0.4
1、華為／榮耀手機系統自帶可以控制手機和應用使用時間的功能。點擊【設置】－【健康使用手機】，點擊【開啟】按鈕，選擇【我使用】，點擊【確定】，即可開啟屏幕時間管理。
1. 麥苗守護是一款功能全面、易於操作的手機應用軟體，旨在幫助家長遠程管理孩子的手機使用。該軟體具備智能守護模式，能夠自動適應孩子上學日和周末的不同使用環境。
2. 愛學生APP廣受家長和孩子的歡迎，因為它能夠幫助孩子科學地規劃手機使用時間，通過合理管控，引導孩子健康地使用手機。
3. 陽光守護軟體提供全面的管理功能，家長可以遠程監控孩子的手機活動，並具備鎖屏功能，確保孩子只能進行電話和簡訊通訊。此外，遠程截屏功能讓家長能夠在孩子學習時了解他們手機的使用情況。
4. 風箏守護APP是專為家長管理孩子手機使用或子女協助父母安全使用手機而設計。它的功能包括管理孩子的手機使用時間、遠程卸載應用和查看孩子定位等。
5. 熊孩寶是一款安全可靠的兒童手機管控軟體，專為5至17歲的孩子家長設計。該軟體通過遠程網路系統引導孩子合理使用手機，上網綠色安全，防止沉迷於游戲。
6. 袋鼠家碰知斗軟體是一款幫助孩子合理安排手機使用的應用，具備手機定位、遠程式控制制和呼叫功能，並支持管控APP安裝及限定使用特定的APP。通過袋鼠家，家長可以隨時查看孩子的手機使用情況，有效控制孩子過度使用手機。
請注意，以上信息僅供參考，具體軟體的功能和操作可能會有所變化。在使用這些軟體時，建議家長根據實際情況進行選擇，並適時與孩子溝通，培養他們良好的手機使用習慣。