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《壽康寶鑒》概成書於清代，原名《不可錄》。分序題、警訓、事證、立誓、求子、附錄、增附等部分。既告誡青少年，氣血未定之時，不要沉迷黃色書刊，以防摧殘身體，消磨意志，荒廢學業；也提醒夫妻生活應按照古德和經典的教誨而有所節制。既從倫理道德的角度，勸告大家平居和應事時應正心誠意；又從生理健康的角度，告誡大家不合宜的行為的危害性，引導大家樹立正確的倫理觀、價值觀和人生觀，終生保持健康生活；為人父母者更要做好家庭教育，以身作則，教給孩子必要的生活常識。
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《壽康寶鑒》概成書於清代，原名《不可錄》。分序題、警訓、事證、立誓、求子、附錄、增附等部分。既告誡青少年，氣血未定之時，不要沉迷黃色書刊，以防摧殘身體，消磨意志，荒廢學業；也提醒夫妻生活應按照古德和經典的教誨而有所節制。既從倫理道德的角度，勸告大家平居和應事時應正心誠意；又從生理健康的角度，告誡大家不合宜的行為的危害性，引導大家樹立正確的倫理觀、價值觀和人生觀，終生保持健康生活；為人父母者更要做好家庭教育，以身作則，教給孩子必要的生活常識。
『叄』 《壽康寶鑒》全文
《壽康寶鑒》全文：
張三豐真人說：人生在天地之間，承金木水火土五行之秀，具有陽剛之氣，夫妻間的關系乃是倫常之道。如果超越了夫妻間以外，和其他任何人發生了不正當的邪淫行為，那便是越禮亂倫，和禽獸沒有什麼兩樣了。要知道，殺人的慘毒，僅被殺者一人身死。
但淫污了對方，卻如同殺害了對方數代的家族請譽。因此強奸或淫污他人的行為，是最受天地鬼神所震怒的，故而讓犯淫者受慘烈的災禍報應。並且貪淫好色者，子孫必定夭折，後嗣也必定無法昌盛。
青年男女必須知道，紅粉佳人轉眼間便成了骷髏鬼火，越是美貌的人，越如同披著漂亮外衣的傷人狼虎。更何況美色原本就如夢幻泡影一般，終究是空。
所以每一個有志青年，都應該常存清凈心、誠懇心、堅忍心，堅決地守住自己的節操，並且為天下蒼生著想，凡是看到誘人邪淫的書刊圖畫，都須將它焚毀，以免害人。
又凡是朋友之中有貪淫的，應該拒絕來往，以免自己受到引誘陷害。如果能這樣堅守節操、不犯邪淫，並且把心力精神用在正當的事業功名上，相信定能事業有成、功名得取、福報臨門的。
汪舟次說：最容易犯的惡業是淫色，也唯有邪淫，最容易令人敗德取禍。世間的種種惡業相當多，而為什麼萬惡淫為首呢？因為淫念一動，其他許多惡念也隨之而起。
世間常有忠厚的善人，卻子孫不昌，也常有才士文人，卻終身潦倒的，這些往往是因為貪淫好色，而造成的報應。如今，若要戒淫，一定要先斷淫心。因為淫心一起，縱然還沒付諸行為，就已經構成了罪業。
在《太上感應篇》中也說：『見他色美，起心私之。』故知要戒除淫病，一定要緊守心念的清凈，將淫心徹底截斷，才能完全不受他的危害。世上有許多做長輩的，甚至做師長的，往往喜歡在年輕子弟面前，說些邪淫的話，以此來開玩笑取樂。卻不知道，這種笑話對年輕子弟傷害極大。
看淫書有五種危害：一、妨害了自己的正當事業。二、損耗了自己的身體精神。三、喪亂了自己的前途心志。四、被朋友借去看，則危害了朋友。五、被子孫偷看，則戕害了子孫。
談別人的淫事，有三種罪過：一、揭露別人的醜事，這是一罪。二、傷貶了自己的品德，這是二罪。三、褻污了天地神明，這是三罪。因此，任何人都應絕口不談別人的淫事，如果見到或聽到有人在談淫事，應該以因果報應來勸止。
近代以來，許多迷惑青年男女的邪淫書刊、雜志、圖畫、電影等，紛紛出籠，尤其是色情小說電影，將邪淫的行為，編成圓滿的劇情，惑亂了年青人的品德操守，導致年輕一代愈來愈不重視貞操觀念，此外到處都貼滿了色情淫戲的海報，流毒人心，莫此為甚。
社會風氣每況日下，居上位的權責主管人員，如果能對此留意，將誘惑人的色情小說、書刊雜志、圖畫海報等嚴行禁止，則不但可以挽救青年男女，裨益社會風化的端正淳凈，也是主管權責者的莫大功德！
夫妻間的閨房之樂，雖然不是邪淫。但是樂不可太過，欲不可太縱，否則將未老先衰，子息單薄，事業荒廢。色是少年第一關，此關通不過，德節喪失，則有再高的才華、再好的學問，都沒有半點作用。
古人主張三十後筋骨以堅，血氣稍定，比較不易沉溺淫色。果能堅守自己的精氣神，不令耗損， 並且把心力勤用於職業上，在男女交往接觸上能禮節相待，以防微杜漸。此外，不結交貪好淫色的朋友。如此，則修身齊家、立德立業，便可望有成了。
姚庭若說：一個人能戒邪淫，只是成就了自己一身的事業，何不「己立立人，己達達人」，也能勸化別人戒淫，一勸十，十勸百、百勸千萬，甚至能勸化無窮後世，使大家都能同證善果。如同傳燈火一般，一燈燃亮，千燈也都因此燃亮，無數的燈。
想戒除邪淫的行為，一定要從戒除邪淫的念頭著手。而要減少乃至完全息滅淫念，必須做到不接近邪淫的朋友、不進入邪淫的地方，不看邪淫的書刊雜志電影海報，不聽邪淫的談話。如能嚴守這四不於平日中，自然久而久之，淫念漸息，便能成功地戒除邪淫了。
也照耀著無量的光，燈光從我的手中傳出去，也點亮了其他的燈光。千萬不可讓自己手中的燈熄滅。那麼，人人都能戒邪淫，人人都有光明的前途事業；世世代代的人都能戒邪淫，世世代代的人都能同享光明。
有大志氣的人，有大作為的人，應有這種遠大的胸襟，成就這種己立立人、光照後世的善願善行啊！蓮池大師說：眾生被殺害的時候，哀號慘叫，那種凄慘是顯而易見的。
但是人在沉溺欲色的時候，卻只看到當時的快樂，因此一般人無法察覺淫報的凄慘，往往到了事後受報應時，才後悔莫及。這就譬如在眾人都看得到的情況下，把毒葯放在很難吃的食物中，這是殺生的凄慘。
古詩有說：『「勸君莫借風流債，借得快來還得快，家中自有代還人，你要賴時他不賴。」凡是好色的人，有心戒淫的人，要常記住這首詩，做為警惕自己， 戒除邪淫。
故奉勸為人子女者，凡是過去有犯邪淫者，應速速戒淫，用至誠心、堅定心，改過向善，戒除邪淫，以盡孝道。為人父母，對於子女的管教，時常都疏漏了一件大事，那就是對子女通常沒有教誨色慾足以傷身的大事。多因認為子女在未婚前，知識未開，不可明言。
到了娶妻後，又認為兒子已經成年，加以礙於媳婦的面子，又不便多言。殊不知，子弟年輕，閱歷不深，不明白貪淫傷身、好色必死的事，又不能詳讀戒淫的善書，如果又聽了朋友的荒唐語言，而導致過分地放縱色慾，終至於傷身斃命。
這類情形相當多，為人父母者對於子女的色慾傷身大事，無論如何，必須加以教導勸勉，俾使戒淫守德，才不會徒留終身的痛悔。
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《壽康寶鑒》簡介：
《壽康寶鑒》概成書於清代，原名《不可錄》。分序題、警訓、事證、立誓、求子、附錄、增附等部分。既告誡青少年，氣血未定之時，不要沉迷黃色書刊，以防摧殘身體，消磨意志，荒廢學業；也提醒夫妻生活應按照古德和經典的教誨而有所節制。
既從倫理道德的角度，勸告大家平居和應事時應正心誠意；又從生理健康的角度，告誡大家不合宜的行為的危害性，引導大家樹立正確的倫理觀、價值觀和人生觀，終生保持健康生活；為人父母者更要做好家庭教育，以身作則，教給孩子必要的生活常識。
《壽康寶鑒》（原名《不可錄》），更希望廣大的社會大眾及青年男女，從此能立下決心,堅守節德，慎防色慾，戒除邪淫，保壽保康得吉慶。由於時代得演變一日千里，社會的風氣卻每況愈下。人們崇尚物質功利的追逐，導致道德式微，精神空乏色慾之風更加彌漫。
不但許多青少年因此誤傷性命，斷送前程。而且家庭破散與社會穢亂的情況，也越趨嚴重。倘若再不加以拯救，個人，家庭及社會，均必將深受其害。深願本書的編譯，能對消弭時代的頹靡欲習，及扭轉社會的色慾穢風上，有所助益。
更期盼有德望，有名望，有地位的社會賢達人士，都能悉心盡力，宣導節義打點滴，裨使人人都能戒邪淫，人人都能享壽康，也讓我們這個社會，早日轉禍殃為吉祥，轉穢濁為清凈，轉黑暗為光明。譯者德薄慧淺，在費時半年的翻譯編寫中。
隨感戰兢，屢加斟酌，如果若有疏誤之處，尚祈各界仁者，憐我愚誠，鑒我苦心，慈予賜正。更祈各界廣為發心，對此書助印或翻印。另此書普遍流傳，勸化救世，則不僅個人有幸，所有家庭及社會，也都獲致安康幸福。
參考資料來源：網路-《壽康寶鑒》
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『伍』 推薦《壽康寶鑒》印光大師增訂版。一本幫助戒邪淫的書。
謝謝。
隨喜功德。
手淫現世報
1、手淫的人身體會越來越差，經常感冒、耳鳴、眼花、口舌生瘡、腰酸腿痛、鼻塞……
2、手淫的人精力不濟，頭昏腦脹，白天老是要睡，晚上又睡不著覺，難以過上正常人的生活。
3、手淫的人形象會越來越差，會越長越醜陋，缺乏陽剛青春活力，生得一副委靡猥褻之相。
4、手淫的人嚴重損害大腦機能，將導致記憶力急劇下降，學習能力喪失。
5、手淫的人與女生在一起不自在、害羞，難以與異性正常交往、溝通，談戀愛也很難稱心如意。
6、手淫的人壞功名最快，很難考到自己理想的學校，升職加薪之類，一般都不會順利。
7、手淫的人會大量折損自己的福報，最終大多淪為平庸貧賤之人。
8、手淫的人相當於是在慢性自殺，是大不孝啊。
9、手淫的人像一個大漏斗，會迅速漏失所積的功德，修行不會有什麼成就。
10、手淫的人關閉眾善之門，使善神護法遠離；陷入萬惡深淵之中，得淫魔邪鬼加持。若不斷除，現世命終即墮落到地獄，長劫不出。 手淫的人現世報應，不可不慎啊！
『陸』 求《戒邪淫改命手冊》與《壽康寶鑒》全文，結緣網站，謝謝
「如果這個人遭遇了各種不順，比方說劫財都是和犯淫樂有關。如果今世這個人什麼事情都不順利，剛剛有點錢就沒了，剛剛有點好事又沒了，就是和淫盪取樂有關系」
——白話佛法
邪淫會迅速消耗一個人命里應有的福氣
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請隨喜轉發，功德無量
『柒』 壽康寶鑒作者
現在流通的《壽康寶鑒》是民國年間印光大師增訂的。
增訂不是編著，而是把古人作的戒色文章、戒淫得福、邪淫遭苦及悔過免難的案例，收集到一起，並附上一些新的內容，如「保身立命戒期及天地人忌」、「禮念觀世音菩薩求子疏」等，印光大師還為這本書作了序文，附在前面，起提綱的作用。
師兄你如果想看的話就在網路上搜，需要紙質圖書的話可以發郵件給弘化社說明書名及數量、地址等信息即可，也可到其他結緣網站去請。
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簡介:人，生於父母，源於色慾。因此，世間人，無論男女老少，尊卑貧富，個個都有很重的「欲心」及「好色」習性。