A. 常在電腦台前,皮膚變得好差.......怎麼辦
電腦的MM的護膚指南
今日已是網路的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網路親密接觸的過程中，你可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？
1、面部防護
上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調查中，一女性網民說："我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7至9小時。這幾天覺得皮膚乾燥，脫皮，而且顏色偏黃。"對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性網民來說，這已經成為一個突出問題。
屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。
3、養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、冷盤也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4、增加營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。
5、常做體操，消除疲勞
長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
接觸電腦的"七大注意"
你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前，那麼你有必要謹遵以下"七大注意"。
1、注意養成良好的衛生習慣：
電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西， 也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔：
應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
3、注意補充營養：
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。
4、注意正確的姿勢：
操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40－50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
5、注意工作環境：
電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。
6、注意勞逸結合：
一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀乾等進行積極的休息，很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助。
7、注意保護視力：
欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。
外一篇：電腦輻射最大在鍵盤
您是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？
趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了。
常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至無心工作？現在請你做個小測驗，請你向左側方向望去，然後將頭45度朝下慢慢彎下，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症狀，你可要小心了，因為你很可能得了現代計算機文明病——"胸廓出口癥候群"。
你知道計算機的輻射量是多少嗎？
1、鍵盤1000V／m
2、滑鼠450V／m
3、屏幕218V／m
4、主機170V／m。
所以，在你使用計算機及享受上網樂趣時，請多加小心。
推薦：仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
B. 為什麼我的筆記本電腦開機之後就顯示未找到皮膚,或載入皮膚錯誤.圖標整合功能將被禁用!該怎樣辦呢，請指點
在使用電腦的過程中，難免要與各類密碼打交道，以下九種密碼可能是大家用的最多的：BIOS密碼、安裝密碼、用戶密碼、電源管理密碼、屏保密碼、開機密碼、上網密碼、分級審查密碼和共享密碼。今天，我們就談談這些和我們息息相關的密碼，本篇文章先講九大常用密碼的前五種密碼。
一、BIOS密碼
BIOS(Basic Input Output System)即基本輸入/輸出系統，它實際上是被固化到計算機主板上的ROM晶元中的一組程序，為計算機提供最低級的、最直接的硬體控制。和其它程序不同的是，BIOS是儲存在BIOS晶元中的，而不是儲存在磁碟中，由於它屬於主板的一部分，因此大家有時就稱呼它一個既不同於軟體也不同於硬體的名字「Firmware」(固件)，它主要用於存放自診斷測試程序(POST程序)、系統自舉裝入程序、系統設置程序和主要I/O設備的I/O驅動程序及中斷服務程序。
如果你不希望別人用自己的電腦，可設置BIOS的密碼功能給電腦加一把「鎖」。遺忘BIOS密碼該怎麼辦呢？不要著急，以下幾招可以幫助你。
根據用戶設置的不同，開機密碼一般分為兩種不同情況，一種就是SetUP密碼(採用此方式時，系統可直接啟動，而僅僅只在進入BIOS設置時要求輸入密碼)；另一種就是System密碼(採用此方式時，無論是直接啟動還是進行BIOS設置都要求輸入密碼，沒有密碼將一事無成)。對於用戶設置的這兩種密碼，我們的破解方法是有所區別的：
(一)破解SETUP密碼
如果計算機能正常引導，只是不能進入BIOS設置(即設置了SetUP密碼)，那麼我們有以下幾種辦法供您選擇：
方法一：Debug法
在遺忘密碼之後只需在DOS狀態下啟動Debug，然後輸入如下命令即可手工清除密碼：
_ o 70 16
_ o 71 16
_ q
另外，不熟悉Debug的用戶也可下載一個專門破解CMOS密碼的工具軟體Cmospwd。然後在DOS啟動該程序，它就會將用戶的CMOS密碼顯示出來(Cmospwd支持Acer、AMI、AWARD、COMPAQ、DELL、IBM、PACKARD BELL、PHOENIX、ZENITH AMI等多種BIOS)，使用非常方便。
方法二：軟體破解
現在有很多檢測系統或開機密碼的軟體，最常見的有BiosPwds、Cmospwd等。其中BiosPwds是其中比較優秀的一個，可以檢測出BIOS版本、BIOS更新日期、管理員密碼、CMOS密碼、密碼類型等，而且使用方法簡單，單擊窗口中的「獲取密碼」按鈕即可顯示出BiosPwds所檢測到的所有信息。
但是由於軟體破解密碼時，是對BIOS編碼過的密碼進行逆向解碼，所以有時也許會發現程序的密碼和真實的密碼並不相同，這也屬於正常現象，所以這一招有時會不靈的。
方法三：自己編制文件破解
進入MS-DOS環境，在DOS提示符號下輸入EDIT並回車(若你發現按EDIT出現錯誤，就是說你沒有edit.com這個文件，請看下一條方法)，輸入：
ALT+179 ALT+55 ALT+136 ALT+216 ALT+230 ALT+112 ALT+176 ALT+32 ALT+230 ALT+113 ALT+254 ALT+195 ALT+128 ALT+251 ALT+64 ALT+117 ALT+241 ALT+195
註：輸入以上數據先按下ALT鍵，接著按下數字鍵盤里(按鍵盤上面那一排數字鍵是沒有作用的)的數字鍵，輸完一段數字後再松開ALT鍵，然後再按下ALT鍵。在操作過程中，屏幕上會出現一個亂字元，我們不用管它。然後在「file」菜單下選擇「save」，保存為Cmos.com文件，接著退出到MS-DOS環境下，找到cmos.com這個文件，看看他是否是20個位元組，若不是就說明你輸入錯了，須重新輸入。確認後，直接運行cmos.com，屏幕上應該沒有任何提示信息，然後重新啟動計算機即可清除CMOS里的密碼，當然，CMOS里的其它設置也會同時被清除，這就需要我們重新設置了。
方法四：DOS下破解
這個方法直接在MS-DOS環境下便可完成，在MS-DOS環境下輸入：COPY CON CMOS.COM後回車，繼續輸入如下十個字元：ALT+176 ALT+17 ALT+230 p ALT+176 ALT+20 ALT+230 q ALT+205 <空格>，然後按「F6」鍵，再按回車保存，運行Cmos.com文件後，重新開機即可。
(二)破解System密碼
若沒有密碼根本不能啟動計算機(即設置了System密碼)，那我們就無法通過軟體來解決密碼遺忘的問題了。此時你可以採用以下幾種辦法：
第一招：通用密碼
每個主板廠家都有主板設置的通用密碼，以便於提供技術支持之用。如果我們知道了該主板的通用密碼，那麼無論是開機，還是進行CMOS設置都可以「穿牆而入」當然不要用這個去干壞事喲！
需要注意的是各主板廠家出於某些原因，不同時期主板的通用密碼會有所不同，因此這一招並不能通行天下，我們只有多嘗試幾次，是否有用就要看運氣了！
Award BIOS通用密碼：j256、LKWPPETER、wantgirl、Ebbb、Syxz、aLLy、AWARD?SW、AWARD_SW、j262、HLT、SER、SKY_FOX、BIOSTAR、ALFAROME、lkwpeter、589721、awkard、h996、CONCAT、589589。
AWI BIOS通用密碼：AMI、BIOS、PASSWORD、HEWITT RAND、AMI_SW、LKWPETER、A.M.I。
第二招：CMOS放電
目前的主板大多數使用紐扣電池為BIOS提供電力，也就是說，如果沒有電，它裡面的信息就會丟失了。當它再次通上電時，BIOS就會回到未設置的原始狀態，當然BIOS密碼也就沒有了。
我們先要打開電腦機箱，找到主板上銀白色的紐扣電池。小心將它取下，再把機箱尾部電源插頭拔掉，用金屬片短接電池底坐上的彈簧片，大概隔30秒後，再將電池裝上。
此時CMOS將因斷電而失去內部儲存的信息，OK！將它裝回，合上機箱開機，系統就會提示「CMOS Checksum Error-DeFaults Loaded」，那就是提示你「CMOS在檢查時發現了錯誤，已經載入了系統的默認值」BIOS密碼破解成功。
第三招：跳線短接
如果主板的CMOS晶元與電池整合在了一塊，或者是電池直接被焊死在了主板上，還有就是我們用了第二招「CMOS放電法」，結果沒起作用，那麼我們就要用跳線短接這一招了。
打開機箱後，在主板CMOS電池附近會有一個跳線開關，在跳線旁邊一般會注有RESET CMOS(重設CMOS)、CLEAN CMOS (清除CMOS)、CMOS CLOSE(CMOS關閉)或CMOS RAM RESET(CMOS內存重設)等字樣，用跳線帽短接，然後將它跳回就行了！
由於各個主板的跳線設置情況不太一樣，所以在用這一招的時候，最好先查閱主板說明書。忘了說一件事，在CMOS放電或者清除CMOS中的數據時，不要在系統開機的情況下進行，建議斷掉電腦電源。
二、Windows的安裝密碼
首先談談安裝密碼。安裝密碼即Windows CDKEY，是安裝Windows時所必須的，輸入完畢會記錄在注冊表中。點擊「開始」菜單下的「運行」，輸入regedit打開注冊表編輯器，你會發現Windows的安裝密碼在注冊表的如下位置：HKEY_LOCAL_MACHINE＼Software＼Microsoft＼Windows＼CurrentVersion＼ProctId和HKEY_LOCAL_MACHINE＼Software＼Microsoft＼Windows＼CurrentVersion＼ProctKey，如果哪天忘記了Windows的安裝密碼到這里來看看就知道了。事實上，該密碼並不重要，只是在重裝Windows時有用處，安裝後自動記錄於此。如果你要重新安裝Windows，又沒有安裝密碼，不妨先到這里來看看並記錄下來，以備後用。
三、用戶密碼
關於用戶密碼，很多人都存在一個誤區，即認為用戶密碼就是開機密碼。事實上Windows在默認的情況下，是沒有開機密碼的。那麼用戶密碼是用來干什麼的呢？是用來保護「個性」的！系統允許設置多個用戶，其目的並不是為了保護用戶的隱私。而是為每一個用戶保存了一組系統外觀的配置，以適應不同用戶不同的使用習慣，就像目前流行的「皮膚」一樣，只不過要輸入密碼而已。所以這個密碼根本起不到保密的作用，只是個擺設罷了。
用戶密碼可以在控制面板的「密碼」或「用戶」工具中設置：在控制面板中，雙擊「用戶」圖標，點擊「新建」按鈕，會出現「添加用戶」窗口，點擊「下一步」按鈕，輸入新添加的用戶名，然後再點擊「下一步」，在出現的窗口中輸入新用戶密碼，接著點擊「下一步」按鈕，會出現「個性化設置」窗口，選擇你需要的項目(不選也可以)，然後再次點擊「下一步」按鈕，就可以為本機添加一個新用戶。用同樣的方法給每個可以使用此機器的用戶建立一個用戶名，然後你就可以輸入密碼了，當然也可以留到用戶登錄後自己修改密碼。
對Windows有點了解的人都知道在Windows 9X系統中，這個密碼系統是毫無安全性可言的。它在開機或更換用戶登陸時啟動，輸入正確的密碼後就可以使用系統，但是即使不知道密碼也可以用ESC鍵跳過登陸程序，直接進入系統。這時我們可以通過更改注冊表，來強制用戶在開機時必須要輸入用戶名和密碼才能進入Windows。實現方法：點擊「開始」菜單中的「運行」，輸入regedit，打開注冊表編輯器，依次打開到HKEY_LOCAL_MACHINE＼Network＼Logon，然後新建一個DWORD值，將其命名為「Mustbevalidated」，值改為1，就可以了。
和Windows 9X不同，Windows 2000在這一方面作了很大的改進，如果把系統設定為：用戶必須輸入用戶名和密碼才能使用本機，那麼如果不輸入正確的用戶名密碼就不能進入系統；同時將用戶分為管理者、用戶和來賓三類，各有其不同的許可權。這為規范管理計算機用戶提供了手段。
另外，熟悉Windows 9x系統的用戶都知道，有關用戶密碼信息都存貯在Windows目錄下擴展名為「.pwl」的文件中。這里告訴你一個簡單而有效的保護方法：單擊「開始」→「運行」，輸入sysedit命令，打開「系統配置實用程序」。選中關於文件System.ini文件。這時你會發現在其列表項中有一項標題為[Password Lists]的項，這就是有關用戶密碼文件的鏈接記錄，其中SSJ=C:＼WINDOWS＼SSJ.PWL(等號前的「SSJ」為用戶名，等號後為該用戶密碼文件的存放路徑及文件名)。知道了這點，我們就可以對其進行修改，以便任意指定文件。比如，你可以事先將源文件SSJ.PWL改名並復制到另一目錄中，如在DOS方式下，執行命令：COPY C:＼WINDOWS＼SSJ.PWL C:＼WINDOWS＼SYSTEM＼S1.DAT。而後再將System.ini中密碼文件的存放路徑改為SSJ=C:＼WINDOWS＼SYSTEM＼S1.DAT。這樣，就沒有人再能輕松地找到你的密碼文件了。
如果遺忘Windows的用戶密碼會怎麼樣呢？放心，這不會影響系統的啟動，但它將導致用戶無法進入自己的個人設置，因此破解Windows的啟動密碼以找回丟失的「個性」也是很有必要的。為此，我們可刪除Windows安裝目錄下的*.PWL密碼文件及Profiles子目錄下的所有個人信息文件，然後重新啟動Windows，系統就會彈出一個不包含任何用戶名的密碼設置框，我們無需輸入任何內容，直接單擊「確定」按鈕，Windows密碼即被刪除。另外，將注冊表HKEY_LOCAL_MACHINE＼Network＼Logon分支下的UserProfiles修改為「0」，然後重新啟動Windows也可達到同樣的目的。
四、電源管理密碼
Windows的電源管理功能也可以設置密碼，設置此功能後，系統在從節能狀態返回時就會要求輸入密碼，此後不知道密碼的用戶就無法令計算機從「掛起」狀態返回正常狀態，這就進一步地保證了計算機數據的安全。
在Windows 98中為電源管理功能設置密碼的步驟為：
1、單擊「開始」按鈕，然後依次選擇「設置」→「控制面板」，啟動Windows 98的控制面板。
2、雙擊「控制面板」中的「電源管理」圖標，打開「電源管理屬性」設置框。
3、從「電源管理屬性」設置框中選擇「高級」選項卡。
4、在「計算機退出待機狀態時，提示輸入密碼」選項前打上「√」。
5、選擇「電源管理屬性」設置框中的「電源方案」選項卡。
6、在「系統等待狀態」列表框中選擇計算機在沒有操作之後自動啟動電源管理功能(即進入「掛起」狀態)的時間間隔，主要有「從1分鍾之後」到「從不」等不同選項，用戶可自行選擇。
7、為「關閉顯示器」和「關閉硬碟」設置合適的時間間隔。
8、單擊「確定」按鈕，關閉「電源管理屬性」設置框。
這樣我們就啟動了Windows 98的電源管理功能，並為其設置了適當的密碼。值得注意的是，Windows 98電源管理功能的密碼是以Windows 98本身的用戶密碼為基礎的，也就是說我們首先必須為Windows 98設置用戶密碼，然後才能使用它的電源管理密碼功能，否則無效。另外，Windows 98電源管理功能並沒有單獨的密碼，它的密碼與Windows 98的用戶密碼完全一樣，這也就省去了用戶同時記憶多個密碼的不便。但從另一個角度來說，電源管理功能的密碼與用戶密碼完全一樣，會很不安全，我們只要按照前面的方法破解了Windows的用戶密碼，其電源管理密碼也就不攻自破了。
五、屏保密碼
接下來再說說屏保密碼。它的作用主要是在你暫時離開計算機，不想關機，又怕此時有人趁機在你的電腦中看到你在干什麼或亂動你的機子，此時屏保密碼可以起到一定的保護作用，而且它比用戶密碼的口碑要比用戶密碼稍微好那麼一點點。如果密碼不對，是很難通過的。
我們先來看看屏保密碼如何設置。首先在桌面空白處右擊滑鼠，從快捷菜單中選擇「屬性」命令，就會打開「顯示屬性」對話框，該對話框中有「背景」、「屏幕保護程序」、「外觀」、「效果」、「Web」、「設置」六個標簽項。點擊「屏幕保護程序標簽」就會打開「顯示屬性」，在該窗口的「屏幕保護程序」下拉列表框中有Windows附帶的各種屏幕保護程序，當我們從中選擇了某種屏幕保護程序後，點擊「預覽」就會出現屏幕保護程序的效果，單擊「預覽」還可以全屏顯示(點擊滑鼠就會還原)。「設置」按鈕可以對屏幕保護程序的顯示效果進行設置，在「等待」微調框中可以輸入或調整啟動屏幕保護程序的時間。更誘人的是，屏幕保護程序還有一定的保密功能呢！如果你希望在自己在離開時他人無法使用計算機，那麼最簡單的一個方法就是啟用屏幕保護程序的密碼功能，勾選中「密碼保護」框，單擊「更改」按鈕將出現一個「更改密碼」對話框，然後把密碼輸入兩次並確認就可以了。
如果一不小心忘了屏幕保護程序的密碼，怎麼辦？直接關機嗎？那可太野蠻了；而且，萬一你的工作沒有保存，豈不是前功盡棄！現在，只要你知道自己機器的IP地址，採用下面這個方法，你的難題就迎刃而解了！
其實方法很簡單，首先要在你的機器所在的區域網內利用另外一台機器作為解碼機，將解碼機的IP地址改為你的IP地址，利用硬體沖突的優先順序較高的原理就可以使操作系統跳過屏幕保護程序了。
具體實現方法如下：
在這台解碼機上找到「開始菜單」中「設置」一項，單擊「控制面板」,進入「控制面板」，雙擊「網路」的圖標，進入「網路」對話框選擇「配置」選項卡，然後雙擊「TCP/IP」，進入「TCP/IP屬性」對話框，選擇「IP地址」選項卡，將解碼機的IP地址改為你的IP地址，完成後單擊「確定」按鈕，系統會提示你新的設置要重新啟動計算機才能生效，確認並重新啟動計算機。
這樣，在區域網內就有兩台機器的IP地址是相同的。當解碼機的啟動完成後，在你的機器和解碼機上會同時彈出「IP地址產生硬體沖突」的提示框，這時只要在你的機器上點擊確定，猜猜會發生什麼情況？沒錯，系統不要求你輸入屏幕保護程序的密碼，就直接進入操作系統的桌面了！
這下你不必為忘記密碼而發愁了吧？不過值得注意的是，在整個破解的過程中，要確保你的機器上沒有請求輸入屏保程序密碼的對話框，否則確定硬體沖突後，系統還會繼續要求你輸入屏幕保護程序的密碼。
系統的屏幕保護密碼是非常脆弱的。我們在遺忘密碼之後只需使用「復位」鍵強行啟動計算機(某些設計不完善的屏幕保護程序甚至可以使用Ctrl＋Alt＋Del強行關閉，其操作就更簡單了)，然後右擊桌面空白處並從彈出的快捷菜單中執行「屬性」命令，打開「顯示屬性」設置框並單擊「屏幕保護」選項卡，最後取消「密碼保護」選項即可(取消該選項時無需確認密碼)。
這里再告訴大家一個更簡便的方法。大家都知道，屏幕保護密碼最多為16個字元。微軟內置了16位元組的密鑰：48 EE 76 1D 67 69 A1 1B 7A 8C 47 F8 54 95 97 5F。Windows便用上述密鑰加密你輸入的密碼。其加密過程為：首先將你輸入的密碼字元逐位轉換為其16進制的ASCⅡ碼值(小寫字母先轉為大寫字母)，再依次與對應密鑰逐位進行異或運算，把所得16進制值的每一位當作字元，轉換為其16進制ASCII碼，並在其尾加上00作為結束標志，存入注冊表HKEY_CURRENT_USER＼Control Panel＼desktop下的二進制鍵ScreenSave_Data中。所以把存放在注冊表的HKEY_CURRENT_USERS＼ControlPanel＼Desktop＼ScreenSave_Data主鍵下的Windows屏保密碼的密文，刪掉就可以了！
另外，目前市面上還出現了一種專門用於破解屏幕保護密碼的光碟。插入該光碟之後，它就會利用Windows 98的自動運行功能啟動保存在光碟上的屏幕保護密碼破解程序，對屏幕保護功能的密碼進行分析、破譯，最後再將密碼顯示在屏幕上或寫到軟盤上，這就更方便了。
關於屏保密碼還有一個煩惱——有些朋友總喜歡鼓搗電腦，經常給屏幕保護設置密碼，如果是自己家裡的也就罷了，如果是學校機房或街頭網吧里的電腦，那就有些麻煩了。有此屏保密碼煩惱的朋友不要急，我們可以把屏幕保護密碼的功能給屏蔽掉，使其無法設置密碼，這樣就可以解決這些麻煩事了。具體的操作方法如下：點擊「開始」→「運行」菜單，在打開的「運行」對話框中輸入Regedit，回車，就打開了注冊表編輯器，找到HKEY_CURRENT_USER＼ControlPanel＼desktop＼ScreenSaveUsePassword(如果沒有「ScreenSaveUsePassword」就新建這個Dword值，方法是：右鍵點擊「Desktop」，在彈出的菜單中選擇「新建」→「DWORD值」，並將其命名為「ScreenSaveUsePassword」即可)，就是這個鍵決定屏幕保護程序是否使用密碼，其鍵值為0或1，為「0」時表示不設置密碼，為「1」則表示使用預設的密碼。我們將這個值改為「0」就可以禁止屏幕保護程序使用密碼
以後，密碼問題
自己可以解決了
大蝦做的事，你也做得
C. 常在電腦前工作怎麼保護皮膚和身體
1、面部防護 上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。 屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
2、徹底潔膚 上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。
3、養護明眸 如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。 4、增加營養 對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。
5、常做體操 長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
D. 經常對著電腦的怎樣保養皮膚
面對電腦的MM的護膚指南
今日已是網路的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網路親密接觸的過程中，你可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？
1、面部防護
上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調查中，一女性網民說："我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7至9小時。這幾天覺得皮膚乾燥，脫皮，而且顏色偏黃。"對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性網民來說，這已經成為一個突出問題。
屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。
3、養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、冷盤也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4、增加營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。
5、常做體操，消除疲勞
長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
接觸電腦的"七大注意"
你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前，那麼你有必要謹遵以下"七大注意"。
1、注意養成良好的衛生習慣：
電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西， 也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔：
應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
3、注意補充營養：
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。
4、注意正確的姿勢：
操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40－50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
5、注意工作環境：
電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。
6、注意勞逸結合：
一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀乾等進行積極的休息，很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助。
7、注意保護視力：
欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。
外一篇：電腦輻射最大在鍵盤
您是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？
趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了。
常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至無心工作？現在請你做個小測驗，請你向左側方向望去，然後將頭45度朝下慢慢彎下，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症狀，你可要小心了，因為你很可能得了現代計算機文明病——"胸廓出口癥候群"。
你知道計算機的輻射量是多少嗎？
1、鍵盤1000V／m
2、滑鼠450V／m
3、屏幕218V／m
4、主機170V／m。
所以，在你使用計算機及享受上網樂趣時，請多加小心。
推薦：仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
E. 經常用電腦的人應注意哪些皮膚保養
面部防護
上網雖不致如臨大敵，
但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。
屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
2.徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。
3.養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4.增加營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。
5.常做體操
長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
電腦對皮膚的3大致命傷害
電腦對皮膚的傷害——
第一：皮膚乾燥有細紋膚色變黃。
第二：長有斑點。
第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。
許多朋友一直向我提出，長期的電腦工作，使皮膚出現了以上3點皮膚問題，希望得到解決。
先說皮膚乾燥
道理我想大家都懂了，只是希望得到解決的辦法，我們先說皮膚乾燥，電腦的射線侵害皮膚，到現在還沒有一個可以預防的措施，但這樣講並不是說，對於電腦工作所造成的皮膚乾燥不可以解決。
權威專家認為：精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調，以致皮膚乾燥松馳，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為"凌亂皮膚綜合症"它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
皮膚的血液循環不與分泌排泄等生物功能，均由植物神經控制和調節，而植物神經又受大腦中樞神經的管轄，所以人的精神活動可影響面部皮膚的色澤並與皮膚病的發生密切關聯，基於以上說法我們可以總結出要盡量安排一些時間使自己的精神放鬆，到俱樂部做休閑運動，到美容院做音樂療法，或用排除法使自己放鬆，對皮膚大有好處。
除了從精神上自己解脫這外，也需要在皮膚保養上下功夫，我多次強調的是徹底清潔皮膚，需要根據皮膚當天的狀況為皮膚進行不同方法的保養，最好使用可以修護皮膚的產品，人為的幫助皮膚，在當天很快的恢復到健康狀況，皮膚補充水分，使角質層每天喝飽水，清除皮膚乾燥現象，無論是皮膚緊崩、脫皮，有暫時性小細紋，及皮膚泛紅敏感現象，統統可以用補水保濕來解決問題。
注重肌膚的美白
重視皮膚基底膜的保養，基底膜負責兩層表皮，真皮細胞的傳遞與溝通任務，對皮膚的保養意義更大。
嬌蘭的柔膚緊張日霜，CD的活膚駐顏精華素與雙重抗皺液間修護液，還有資生堂的活顏悅色保養系列，雅詩蘭黛的晶澈美白系列可以改善膚色。
這些產品不只運用有效的美白成份與科技，更重要的是其對於肌膚美白的全新認識，讓美白不局限於抑制麥拉寧黑色素的生成，而是預防、修護、美白三管齊下，使皮膚不僅白，而且白得清徹潤澤，光亮明皙。
眼部問題
長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度癆勞所致，眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈、眼部細紋增加、有眼袋，這些問題真的很頭痛，那麼我們怎麼預防和解決眼部的這些問題呢？
眼部保養，在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，每周使用眼膜一次。
眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會使眼部過度疲勞，血管擴張令眼部肌肉腫脹，這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數分鍾，可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視，最後積累成嚴重的眼袋，就只好動手術來解決了。
長期的眼部勞累，細紋很快爬上眼，可每天作用收緊水（眼部專用）。用棉花蘸滿產品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細紋，如果細紋變成粗、深的皺紋，那保養起來就太難了，所以重視眼部細小皺紋，不要讓它變本加厲喲！
你可以安屏保的,或者在用電腦前多擦一些隔離霜!這樣可以減輕輻射!
如果你的顯示器比較新，應該支持85Hz刷新頻率，那樣顯示的圖像基本不會閃、抖動或不清，一般情況這樣設置就可以；如果舊一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz還要稍微好一點，關鍵看你的顯示器的質量。
解析度通常用1024*768，17"顯示器的推薦值。如果做文字工作，視力又不太好，可以調到800*600；如果做Cad圖還是要1024*768最好，並且把任務欄調為自動隱藏。
你把顯示器的刷新頻率分別調整到前述的幾個值，仔細觀察，你會看到不太一樣的顯示效果，也許差別不是很大，這和你自己的眼睛有關系，有人對光的閃動比較敏感，有人就沒啥感覺。
另外：1.建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。
2.可否考慮CRT顯示器換成液晶，保護你的眼睛。也許你沒權？
對皮膚:有一定害處，電腦有輻射，靜電，容易吸引灰塵之類的有害物質，所以建議長期
面對電腦的需要多吃水果，常洗臉。 電腦皮膚，其實就是現代人尤其是年輕一代人，因為時常接觸電腦，而引起的皮膚問題。
因為電腦有一定的輻射源，包括鍵盤啊，電腦屏啊，手機啊，等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律，等等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。
你看，一個內調不穩定，一個外在的環境因素，從而使我們的皮膚出現各種各樣的問題。
針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：
像油性膚質，就會表現出油情況很嚴重，或者是出油的同時面部開始發干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
乾性膚質，則表現為：皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，以及有黑斑，嗯，這些都是常期坐在電腦面前而忽略了如何防護的結果哦~
還有就是混合性膚質了，這樣的膚質，通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵，一般是T區油，兩頰干。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。
再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。
而電腦皮膚和我們的環境又有非常大的關系，比如，坐在寫字樓里的朋友，通常都是在空調環境下工作。面對電腦8個小時。而如果內調方面和防輻射、以及補水和保濕的工作，做的不到位的話，皮膚就會變得乾燥，無光澤，出油，甚至嚴重點的會呈現敏感性膚質的特徵哦！
如何來解決電腦性的皮膚。
在內調方面，大家不妨試試綠茶和菊花茶，這兩種弱鹼性的茶飲。
綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鍾，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
在內調問題上，平時要多吃一些幫助抗氧化的時候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚經常會將A、C、E講一起說。因為它們真的是超強的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，但是我發現很多朋友都不喜歡吃它的。但其實胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質哦！
胡蘿卜素不僅可以幫助細化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助「天然控油」。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。
大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什麼眼部皮膚會比面部其它皮膚先變老的一個原因。那麼多補充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢~
再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內臟啊，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果哦。從而加強皮膚抗氧化。
平時注意多飲水每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。
以上就是內調部分。現在根據不同環境和膚質看一下如何進行外在的改善：
1， 針對油性膚質，平時一定要做好充分的補水工作，無論你選擇的護膚品是什麼樣的，重要的是以：清爽無油脂的補水。潔面的產品選擇弱酸性，不要選擇鹼性的。因為鹼性的當時是會洗的很乾凈，但1至2個小時以後皮膚出油的情況就會變得嚴重了，尤其是T區，和兩頰，這也是毛孔粗大的一點哦。所以飛揚提醒大家，記得用弱酸性潔面產品~那如何來區別潔面產品的酸鹼性呢，到葯店去找找PH值試紙吧。
2， 化妝水方面，使用非酒精性的，以及保濕和補水好的。其實油性肌膚是最需要補水的了。而不是控油。也只有補水才可以幫助表面控油。油份多了，那麼水份相對來說就會分泌量減小，這也是為什麼油性膚質的人易變成油性缺水性膚質的關鍵所在了。
3， 那，現在第三個就是就是痘痘了。油性皮膚的人無論是內在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會趁機而入~從你美麗的肌膚內，人家是破繭而出我們是破皮而出了。
針對痘痘，我們要採取內外兼攻的方法。內在的除了加強飲水量，保持每日晨便，多以粗纖維為主，還要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉類、油膩的、甜食等。很多朋友不知道，其實甜食是最容易長痘痘的。因為甜食會引起體內維它命B群的代謝變慢，會長出黑頭，因為T區是皮脂腺最豐富的地方，B群代謝減緩，那麼T區就會更油了。所以杜絕甜食，也是很重要的一點哦！
外在方面，使用清爽無油脂的，弱酸性的基礎護理套系，配合內調。要知道，80%的內在調養加上20%的外在保養，以及你的天天好心情，才會真正的改善皮膚。
4， 油性膚質，還有一點，就是每周做去角質的工作，以及清潔面膜。同時，別忘了給皮膚清爽的補水：）補水也會使毛孔收斂呢。
現在說說乾性膚質，坐在電腦面前如何來改善呢？
乾性膚質，在選擇基礎套系的時候注重含有長效保濕因子的成份，比如沙粒經常會和朋友們分享一些保濕的明星成份，像：粘多糖、膠原蛋白、透明質酸。啊，這個秀明質酸應該算是新晉的保濕明星了：）現在很多種護膚品中都含有它呢~保濕效果也對來說不錯哦！
除了保濕，就是補水。而補水與保濕是完全不同的兩個概念。皮膚是要先補水，幫助細胞喝飽水份，再來進行保濕，幫助水份長效留住水份。
水份充足了，皮膚首先避免了敏感。而且為保濕做好了充足的准備。同時，皮膚補水的工作做的好，也不容易引起，乾性膚質的脂肪粒的產生哦！
說到脂肪粒，其實它的形成有一種原因就是因為皮膚乾燥，有了小創口，而我們再使用保養皮的時候，引起了毛囊角質化，也就是脂肪粒了。
再說說保濕，選擇長效保濕因子，比如透明質酸、尿囊素等。別看尿囊素這名字不好聽，可它是乾性和敏感性膚質的救星呢，可以起到非常好的安撫效果哦！還有洋甘菊這種菊類物質，也是抗敏的。
為什麼要把乾性和敏感性膚質放在一起說呢？就是因為乾性非常容易變成敏感性膚質：）
在此，外在保養方面注意補水和保濕。
內調方面，注意多多補充膠原蛋白的物質，無論你是從水果的果膠中攝取，還是骨頭湯，或者是肉皮中攝取，都是非常好的。幫助皮膚有光澤，和保濕：）
而混合性膚質，偏油，就參照油性的做法，注意加上清爽補水；偏干，就參照乾性膚質的方法，注意長效保濕：）
現在重點說一說，敏感性膚質吧。這樣的膚質最受不了乾燥，和空調的環境了。皮膚會發干，而且容易遇冷和熱面部潮紅。起斑斑和痘痘。而對付這樣膚質最關鍵的一點還是補水及保濕。因為敏感性膚質的皮膚角質偏薄，不太建議使用去角質的東西，而注意補水和保濕，幫助細胞進強抵抗能力，這樣即使面對空高和電腦，也不怕了~
再配個噴霧吧：）舒緩和保濕類型的非常不錯。無論你是什麼膚質，噴上一噴，即可釋放你緊張的情緒哦。
以上四種不同的膚質，都不要忘了使用眼霜：）因為眼部肌膚的老化程度也是很快的。可以在眼部使用無酒精無香精不刺激的保濕和柔膚效果的水來打底，幫助眼部保濕。效果會非常好。
這幾點都是要注意的：）
其實還有一些也是很關鍵的，比如你可以買一些小的仙人掌放在輻射源旁邊可以幫助我們吸收一些輻射；每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創造良好的環境，以及隔離臟空氣和彩妝；還有就是適當吃一些海產品如海帶啊和螺旋藻之類的，都是非常好的抗輻射的食物呢。
平時在食物中多以綠色為主，養成多吃弱鹼性食物的好習慣：）
摘自：http://bbc.icxo.com/read.jsp?aid=5582&uid=164 電腦操作者的合理膳食
人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症，另外，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛，電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。
為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。
早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。
中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。
晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。
還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
此外，電腦操作者在工作1-2個小時後，應活動一下全身，做眼保健操，只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。
F. 長時間上網對皮膚有什麼害處，以後少上網能改善皮膚嗎
電腦護膚的保護措施：
第一， 上網之後記得洗臉。
第二，控制上網時間，盡量11點之前睡覺，因為睡眠是幫助美容的。
第三，每天適當的吃一點紅棗之類的補血養顏食品。
做到這三點，你的皮膚就會大有改善。
1、 容易損傷皮膚，影響美容。
電腦屏幕產生的輻射量雖然很小，但日積月累仍會損傷皮膚，容易產生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈、皮膚粗糙乾燥，發黃發黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼乾澀，並不斷加重。
面部皮膚長期承受電腦的輻射，真皮層中的膠原蛋白遭到破壞，皮膚失去彈性、加速老化，尤其夏季，辦公室女士面對著辦公室乾冷的空調和電腦的輻射，更是雪上加霜，肌膚越來越脆弱。
2、導致眼睛嚴重疾病。
容易導致白內障、青光眼、失明症。
3、能夠誘發癌症並加速人體的癌細胞增殖。
容易導致白血病、乳腺癌等病症
4、可能造成異常妊娠生產。
電磁輻射是傷害現代男人生理功能的主因；也是孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素。
5、影響人的心血管系統。
主要表現為心悸、失眠、部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等
6、電磁污染可能導致兒童智力殘缺。
7、老年痴呆症和腦瘤的引發。
預防措施：
1、徹底清潔皮膚。
皮膚科專家建議，日常操作電腦時，用完電腦後一定要洗臉。因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
電腦關機後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。 如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。潔膚後敷一片眼膜營養眼周皮膚。
2、正確的使用方式。
身體和電腦屏幕應該盡可能保持不少於70厘米的距離。 使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。
3、皮膚防護。
皮膚病醫院專家建議電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先塗一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等。
用電腦前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉及隔離霜，以增加皮膚的抵抗力。至於隔離霜雖然對於隔離電腦輻射方面收效甚微，但是它能夠隔離空氣中的灰塵，自然在使用電腦時擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。
另外一個很重要的部分就是補水。在現在的夏秋季節，可能你更關注防曬美白方面的問題，而對於肌膚保濕方面會不以為然。其實，夏季油脂分泌旺盛，身體出汗又容易在高溫下蒸發，所以身體缺少的不是油分，而是水分。而且，在長時間開著空調的房間里，一方面空調本身具有抽濕功能，空調房間里的空氣相當乾燥，同時低溫時，血液流動慢，帶給肌膚的水分和養分自然減少，新陳代謝速度也會變慢。
補水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多給皮膚「喝水」。對於後者，首先，是日常護理方面。先可用較溫和的洗面奶洗面，使肌膚不易因換季而敏感，謹記接著塗保濕調膚水，調節肌膚酸鹼度，因為護膚品需要在酸鹼度平衡的肌膚才發揮最佳功效，之後再適當塗上精華素，保持肌膚水分，最後塗上較重水分的保濕品，而且每周至少要做1－2次的保濕面膜。其次，選擇些比較好的保濕噴霧，隨時給皮膚「喝水」。有幾個小貼士給大家：1，使用補水噴霧濕潤臉部時，應遠離臉部，這樣噴灑出的水分才能呈霧狀，使肌膚接受水分更均勻。2，如果之前有塗過護膚品的，在30秒後應用紙巾將臉部剩餘水分吸干；如果沒有塗護膚品，在10秒後吸干剩餘水分。
4、注意姿勢多做體操。
避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
5、選購低輻射電腦
在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
6、食補加強抵抗
平時注意多飲水每天最好是2500亳升，多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物。
多補充維生素A,因為電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。
吃些防輻射的保健品如海帶、螺旋藻、綠茶。綠茶不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還有抗輻射的功效，每天喝一些綠茶會對身體非常有益。菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處在於，當你的眼睛很累時，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鍾，眼睛馬上感覺很舒服，大家不妨試一試。
G. 天天玩手機和電腦，對皮膚有什麼影響
天天天天玩手機和電腦，不僅對皮膚有影響。對你的視力、身體健康都有一定的影響！
玩手機和電腦時間長了，你的皮膚外層會出一種油性物質，建議玩過以後要洗澡哦！
美容雖然對你的皮膚好，但是對你的身體起不到保護的作用。在這里建議你少玩電腦和手機。按時休息！
祝你生活愉快，謝謝！o(∩_∩)o
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H. 怎樣才能有效的減少電腦對皮膚的傷害
你好：
如何使電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點：
1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
7.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質
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揭開電腦「輻射」的X檔案
俗話說：金無足赤。電腦，作為一種現代高科技的產物和電器設備，在給人們的生活帶來更多便利、高效與歡樂的同時，也存在著一些有害於人類健康的不利因素。
電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射「污染」。
從輻射根源來看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、列印機、復印機等周邊設備輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時，其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包以及周邊電路，會產生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無輻射（可忽略不計）、環保的「健康」型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部集成大量晶體管的主晶元的各個板卡，帶有高速直流伺服電機的光碟機、軟碟機和硬碟，若干個散熱風扇以及電源內部的變壓器等等，工作時則會發出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、復印機等周邊設備輻射源也是一個不容忽視的「源頭」。
從危害程度來看，無疑以電磁輻射的危害最大。國內外醫學專家的研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素，並可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落。此外，電磁輻射也對信息安全造成隱患，利用專門的信號接收設備即可將其接收破譯，導致信息泄密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子設備，影響其正常運作而發生電磁兼容性（EMC）問題。
因此，電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、雜訊之後的第四大環境污染源，成為危害人類健康的隱形「殺手」，防護電磁輻射已成當務之急。
防護
健康對策A計劃之矛與盾
俗話說：魔高一尺、道高一丈。鑒於電腦的電磁輻射的危害性，相關的國際、國內專業機構和電腦製造商，很早就開始了防護電腦輻射的工作。經過多年的努力，就電腦等電子產品的生產製造，在輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴格的認證標准，以確保人類健康不受損害。與此同時，所謂的節能、環保、無輻射的「綠色電腦」也於近年應運而生了。
對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是除了改善工作環境和注意使用方法外，採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護法，則是從電腦電磁輻射的「源頭」——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。
一是購買，即選購市面上實力廠家推出的符合「綠色電腦」標準的產品；二是DIY，即選購通過各種認證標準的「綠色」電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標準的配件來DIY健康電腦。
使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。
在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。
此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
還有一種是喝茶
常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現流淚、食慾不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等症狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。
電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
呵護：面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。
眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
眼膠：和眼霜的功效差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。
I. 天天坐在電腦面前，怎麼保護皮膚啊拜託各位大神
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