① 如何預防網路成癮
孩子不學習不睡覺，反而把更多時間投入到打魔獸、聊QQ中去，相信是每位家長都不願見到的。網路成癮不僅會讓青少年出現失眠、視力減退、運動不足等問題，同時還可能誘發青少年抑鬱症等心理問題。下面就為您介紹一種預防青少年心理疾病網路成癮的絕招。
心理專家表示，預防孩子網路成癮，家庭環境的影響，特別是父母的教育是最重要的因素。在這里專家給出了一個防治心理疾病網路成癮的絕招，那就是家長可以不著痕跡地打亂孩子的上網時間。
首先，心理專家建議家長尋找孩子出現心理疾病網路成癮的原因，比如性格內向、成績不如意、人際關系沖突等。將「因迷戀上網而失去的重要的人和事」列表，讓孩子認識到事情的嚴重後果。然後，使出防治青少年心理疾病網路成癮的絕招，逐漸減少並限定孩子的上網時間。具體做法是：將原來的上網時間錯開，打亂原有的心理秩序。規定每天與家人、朋友交流一小時。
接下來，幫助子女通過各種渠道了解網癮的危害。幫助子女尋求網路之外的替代性興趣。了解孩子青春期的心理特徵和網路知識，並主動與子女一起使用網路。
② 現在電子產品對於孩子的影響越來越大了，如何預防青少年網路成癮
具體來說，家長可以從以下幾個方面預防青少年網路成癮：
1、父母要以身做則。現在有很多父母，一下班就是手機，聚會、出去玩，都在玩手機，你總是在孩子旁邊玩手機，所以孩子肯定會好奇你在玩什麼，那孩子肯定會學著你的樣子，這里劃一劃，那裡按按，漸漸被電子產品吸引，因為父母在使用，孩子要玩的意願也就更加強烈。因此，下班回家之後，請將手機放一邊，好好的陪陪孩子，家人、父母，這是預防孩子網路成癮最理想的途徑。
雖然網癮對青少年危害大，但是在當今社會，不要說小孩玩手機上癮，普遍的大人也淪為低頭族。事實上，要預防孩子網路成癮，首先必須大人身體力行放下手機，最好找一件能激發共同興趣的愛好的事情，時間久了自然水到渠成。當然，手機是現在互聯互通的工具，完全不讓孩子碰也不現實，合理規范孩子使用手機是關鍵。
③ 如何預防青少年網路成癮
在當今信息時代，青少年已成為網路使用的主要群體。然而，過分沉迷網路，已經嚴重影響了一些青少年的正常生活，甚至導致人格扭曲、學業失敗、身心受傷，從而給家庭和社會帶來許多問題。因此，預防青少年網路成癮已刻不容緩。要引導青少年正確使用網路，變堵為疏，發揮網路對青少年成長單的積極作用。例如家長和教師可以引導孩子把網路變成工具，幫助孩子制定網路學習計劃，教孩子通過網路查資料、學習知識、進行小製作等。還可以提供一些有益的網站，搞一些小競賽，小設計來激勵學生學好用好網路。
建立和完善學校心理輔導非常重要。心理輔導老師要多關注那些交往困難，內心敏感，容易受挫的學生，及時與他們溝通，進行相應的心理輔導。學生心理普查可以增加成癮人格的測量，以便做到早期發現，早期干預。通過講座、展覽等形式說明網路成癮的危害，提高學生的免疫力。通過團體訓練等形式加強學生人際關系的建立與溝通維系技巧的訓練，以防止他們過度依賴網路。
④ 網路成癮綜合症要怎樣預防
首先必須合理安排時間，鼓勵他們積極參加其他活動，多與人交往，注意與親友、領導同事的關系；其次給予相應的現實生活方面的指導，如對人際溝通上有障礙的使用者，給予交流溝通技巧方面的指導，讓其體驗到真實人際交往的成功，從而幫助他們重建自信。總之，要讓網路成癮者融入、適應現實的社會生活。畢竟，人不能只活在電腦和網路的世界中，它們只是生活的一部分。
心理學家對網路使用者及其家屬還提出以下建議以預防「網路成癮綜合症」的發生：嚴格控制上網的時間，一天不宜超過8小時。
每天應抽出2~3小時與家人和同事進行現實交流。
一旦發現有「網路成癮綜合症」的各種症狀出現，家屬要強行限定患者上網的時間並積極尋求心理咨詢和葯物治療。
⑤ 怎樣看待網路成癮等現象該如何預防和對待
家庭教育、學校教育和社會政策保障三者結合形成的社會效應，是扭轉青少年網癮的關鍵。那麼對上網成癮的孩子該採取怎樣適當的家庭教育呢？不同的孩子雖然上網成癮的原因也有不同，但作為家長首先要轉變傳統的家庭教育觀念。處於青春期的孩子擁有成人感，他們渴望能與家長進行平等的對話，而多數家長通常對青春期的孩子採用對待兒童的態度，從而造成了與孩子間溝通的障礙。「要相信孩子是可以改變的！」孩子要覺醒，父母首先要覺醒，即從自己身上找原因。
1、和孩子平等對話
孩子上網成癮，主要原因是家長的教育方法出了問題。尊重孩子，設立教育底線，在日常生活中，家長應尊重孩子的意見，不要用居高臨下的態度對孩子說話，應將自己擺在一個「參謀」的位置上。在作出有關孩子的決定時，多引導孩子發表看法，家長則以建議的形式將自己的決定告訴孩子，讓他們自己作出判斷。同時，在引導孩子自我決策時，家長也應設立一個教育底線。比如，可以給孩子設立一個上網時間段，但前提是他們必須完成學習任務，比如老師布置的作業或家長的考核；在管理孩子上網時，家長應結合孩子的個性和愛好，跟他們一起聊聊網上的輕松話題，將他們的興趣引到一些有利於孩子成長的網路信息上來等。
理性、平等、友好地和孩子對話。讓孩子戒網癮的訣竅就是同孩子溝通。作為家長，要保持理性的態度，慢慢與孩子溝通並從各方面切入他的盲點，這樣做就是水到渠成。我們孩子上網成癮是一個果，不是因，是很多的不良因素造成的，是家庭教育、學校教育造成的。不要先問孩子為什麼上網成癮，這樣是錯誤的。大部分家長說你怎麼天天上網，不學習，孩子反感透了。我跟他們聊天根本不談網路的問題，談你多大了？哪個學校的？是重點班嗎？就是自然的聊天，就是問各方面的情況。來看「病」的孩子一開始也是被騙來的，根本不理我，不看我，說話的態度非常不好。很多父母和老師會問孩子：「你怎麼這個態度？」孩子就不說了。你不能光說孩子有問題，家長也有問題。我是從事教育的，所以要保持我理性的態度，慢慢地走進他的心裡，慢慢談，從各方面切入他的盲點，這樣會比較自然，也就是水到渠成。
通過大量幫助青少年的工作，探索和總結出了「五心」（責任心、愛心、耐心、細心、關心）「兩律」（紀律、自律）、「三德」（社會道德、職業道德、個人品德）等心得體會。我們很多做思想工作的，往往一開始就直指人家的缺點，哪壺不開提哪壺，直戳痛處，叫人難以接受。上網少年首先是心智發育不健全的孩子，甚至是問題少年，而我們一些家長、老師和其他做思想工作的人，往往用簡單的方法，以不變的方法應對萬變的孩子，這樣怎能有效果呢。
2、培養孩子愛好，轉移興趣點
常聽到很多家長反映，為什麼我的孩子大道理都說得頭頭是道，可就是偏偏知錯而為，其實這是青春期孩子的正常反應，這個年齡段的孩子會模仿家長的說教，但卻並不能理解其中深遠的內涵，他們更關注的是眼前快樂與否和得失。家長要讓孩子感受到自己的溫暖和愛心，應首先明白這個道理。當孩子沉迷網路後，家長不應採取放任或暴怒的極端方法，而應以包容、客觀的態度。家長可在生活中對孩子的一些積極行為給予肯定，對孩子的不良行為進行淡化，對孩子的愛好和特長進行有意識的培養，滿足他們的好奇心和求知慾，有針對性的把他們對上網的興趣扭轉到生活和學習中來。
3、鼓勵孩子與同齡人交流
對待青少年上網成癮現象，應以預防為主。家長和老師都不應強行排斥孩子接觸網路，這樣反而會激發他們的好奇心理和逆反心理。應在有效的監管下，引導孩子正確使用網路，將他們在網上單純玩樂的興趣，轉移到對這一科學技術的興趣上來。
對於已經上網成癮的孩子，家長不要急切地逼著孩子迅速扭轉，而應給他們一個自我覺悟和轉變的時間。在這一調整過程中，家長應根據與孩子溝通的程度、孩子對家庭教育的接受程度及時進行反思。如果家長感到孩子自控力不足，或無法找到家庭教育的障礙時，可求助於心理咨詢師、教育專家這類專業人士來對孩子進行指導，鼓勵並設法為孩子營造出與同齡人現實交往、展現自我的交流環境。當孩子逐漸產生改變自我的想法後，便可以結合孩子的興趣，引導他們培養另一個興趣點。
同時，迷戀上網的孩子通常在現實生活中存在不願與人交流、對網路以外的事物反應冷淡、情緒不穩定等現象，對這類孩子最好的方法是為他們建立一個全新的、相對獨立的轉變環境，家長可讓孩子參加一些夏令營、素質培養班之類的同齡人團體，讓他們在無法接觸網路的環境中，在老師的引導下試著與人交際，嘗試體驗網路以外的同齡人群體游戲的樂趣，使孩子從虛擬的網路世界中擺脫出來。
4、心理咨詢專家建議
心理咨詢專家陳智雄提醒部分網路成癮青少年的家長，要作好「八年抗戰」式的長期「愛的支持」的心理准備。他認為，青少年網路成癮，部分責任在他們自己，也有部分責任在親友和社會。
⑥ 如何預防大學生網路成癮
1.加強高校學生自控能力
大學生的自控能力處於極不穩定時期，面對隨身攜帶充滿誘惑的手機網路平台，容易沉浸其中。基於愈演愈烈的手機成癮現狀，高校需加強學生的自控能力，成立專門針對大學生手機成癮矯正的部門，定期定向關注在校大學生的手機成癮問題。
此外，通過班級反饋和問卷調查相結合的方式對重點對象進行及時疏導和干預，包括心理咨詢和團體輔導等方式。孟礁的研究結果顯示，手機成癮者往往容易排斥心理咨詢的形式，而採用前期團體輔導配合後期心理咨詢的形式對矯正和預後評估成癮起到積極作用。
2.豐富校園多元文化建設
王凱的實證研究結果顯示，運動干預能夠有效緩解大學生手機成癮程度，能夠作為降低大學生手機成癮的有效手段之一。除了體育運動之外，高校還需加強校園多元文化建設，加大對社團的管理和宣傳，通過潛移默化的影響，讓學生（特別是手機成癮對象）或主動或被動參與到體育運動中去，通過面對面交流活動，改變人——機的成癮形式，從一定程度上降低對手機的過分依賴，從而也為手機成癮的大學生提供更多人際交往的渠道。
3.創新利用新媒體平台建設
對於碎片化時間，手機關系成癮（微信等）、娛樂成癮（微博等）和信息收集成癮形式的現象較為嚴重，而目前新媒體建設情況良莠不齊，對大學生的思想認識造成一定程度上的錯誤引導。高校應採取相關方式倡導，結合學生所需的能力素質以及專業所需和就業能力培養，通過教師推薦或其他有效宣傳形式加強對新媒體利用的創新建設推廣。
4.改變傳統教學形式
大學生手機成癮原因之一在於本身對專業的認同度不夠，導致大學生對自身所學專業缺乏學習興趣，出現態度消極、被動學習等現象，並產生厭倦情緒。
此外，傳統的教學形式不能引起學生的學習興趣，教學質量也不能有效引導學生對教授內容的掌握，也是造成上課期間學生手機成癮的重要原因之一。針對此類現象，一方面高校需做好大學生專業學習生涯規劃管理，及時了解學生的專業認同感，靈活管理學生轉專業學習體系；一方面需改變以教師為中心的你聽我講、你問我答的傳統授課形式。
實踐結果顯示，學生通過工作坊形式中的角色扮演能夠強化自主學習主動性，很大程度改變學生對傳統授課形式的認知，通過新穎的授課形式加強小組成員之間的討論和師生間的互動，從而減少大學生在課堂上的「手機成癮」現象。
5.加強理想信念教育
理想信念教育是大學生思想政治教育的核心，樹立正確的理想信念，對於處於世界觀、人生觀、價值觀形成關鍵時期的大學生尤其重要；大學生職業規劃、大學生涯設計是大學生理想信念教育真正落地的重要途徑，要通過專題講座、主題班會、個性化輔導、大學生涯設計競賽等形式對大學生進行理念信念與職業規劃教育，使學生了解國際、國內發展大勢，了解社會對人才的高要求，激發學生自主、自覺地學習意識,成長成才意識,自我發展意識。
6.密切家校溝通
研究發現，具有良好親子關系的大學生的網路成癮發生率明顯低於具有不良親子關系的大學生，家庭中父母與子女關系不良容易導致孩子網路成癮。網路成癮的大學生的父母教育方式大多為冷漠型和專制型的，往往採用不合適的教育方式，往往依靠簡單粗暴的方式解決與子女一代的沖突和矛盾。這種教育方式在孩子進入大學後通常都會妨礙大學生的心理健康成長。
學生在學校里或多或少的會遇到一些困難和挫折，如果父母親不及時與他們交流與溝通，發現並解決這些問題，不能使子女感受到家庭氣氛的和諧與親密，就會使他們因缺乏關愛和交流而容易產生困惑，轉而在沉迷於網路上的虛擬世界之中，在網路中尋找精神的刺激和安慰，更容易網路成癮。
家長應配合學校，主動利用網路、電話等方式，盡可能與孩子進行平等的交流與溝通，發現他們在生活中、學習、交往中遇到的障礙，及時地把握他們的思想狀況，了解他們的想法，給他們提供有益的建議，使遠離家庭的大學生在學校里仍然能感受到家庭的溫暖與關注，從而能更有效地抗拒網路的誘惑。學校應引導家長提高對家庭教育的認識，改善家庭親子關系。
⑦ 研究青少年手機網路成癮的心理及解決對策
研究青少年手機網路成癮的心理及解決對策
摘要： 網路成癮是指由於過度使用互聯網而導致的明顯社會，心理損害的一種現象。而當前由於通訊的發達，智能機的流行，學生中又衍生出了手機上網成癮的理由，本文從心理學的角度分析了這一理由形成的理由，以及解決的策略。
關鍵詞： 手機;網路成癮;解決辦法
手機網路成癮在當前很多學校都成為了一個理由。學生上癮後具體表現為離不開手機，手機能使學生獲得一定的滿足，而離開了手機學生則悵然若失，無法正常生活;並且由於長時間玩手機，無法專心學習，上課愛睡覺等理由;而且此類學生還沒有意識到過度使用手機網路對自己的身心造成的巨大傷害。
一、造成學生手機網路成癮的理由
造成學生手機網路成癮的理由主要有以下幾個方面：學生的孤獨感;學習能力欠缺;從眾心理等。下面分別分析以下理由：
1.學生的孤獨感
由於現在的孩子多為獨生子女，因而部分學存活在孤獨感較強的理由，不願意過多的與他人交流。而且容易造成這部分學生的溝通能力偏弱，無法有效的排解內心的孤獨，也許拿著手機什麼也不幹，但是相當於給學生自己找一個心靈的寄託。久而久之，就造成了學生對手機網路的依賴，進而成癮，對自己的學習生活和身心健康造成巨大的影響。
2.學習能力的欠缺
這是造成學生手機網路成癮的一個重要因素，因為學生的學習能力欠缺，導致其無法安心的完成自己的學業。然後就需要干一些事情消磨時間，很多學生選擇了玩兒手機。繼而造成對手機網路的依賴。如果能夠把這部分學生的注意力轉移到學習上來，理由也許就能夠得到一定的解決。
3.從眾心理
由於當前智能機的普及，學生特別是高中學生幾乎人手一部智能機，這是學生手機網路成癮的又一大誘因。很多同學拿手機並不是為了和家人聯系，而是典型的從眾心理，大家都帶了，自己不帶很沒有面子。帶了自然就要玩兒，於是久而久之，也就有了手機網癮。
當然，手機網路成癮的誘因遠不止這些，但是類似互聯網一樣，手機網路也是一把雙刃劍。關鍵看如何合理使用，如果藉助手機網路，弄明白自己沒有弄懂的知識，未嘗不可，但是對於大多數學生，意志力薄弱，無法合理使用。
二、手機網路成癮的預防策略
手機網路成癮是一個很嚴重的理由，但是關於手機網路成癮的預防和干預目前尚未形成一定的理論研究體系，這里簡單的談一下筆者的經驗。
1.思想教育
對於大多手機網路成癮的學生，並非不可救葯，這時候老師和家長的思想教育顯得尤為重要，如果直接沒收手機進行強行干預，達不到幫助學生戒掉手機網癮的目的，反而激起學生的逆反心理。家長和老師要用說教的方式使學生學生明白過度依賴使用手機，會導致睡眠不足影響身心健康等，能夠達到一定的效果。
2.激發學生的'學習興趣
部分學生沉迷於手機上網，是由於學習動力不足，無法有效的搞好學習，導致該部分學生學習興趣不足，學習成就感不強，因而玩手機成了他們的主要任務。如果能夠調動起這部分學生的學習的積極性，那麼他們的注意力就會發生轉移，可能就會戒掉手機網癮。
3.心理輔導
這是治療網路成癮的一個有效手段，因為形成手機網路成癮的理由基本相同，由於學生孤獨感強，比較不自信，需要在虛擬的世界裡找到信心，因而可以採取心理輔導的方式使學生戒掉手機網路成癮。(1)團體輔導。以青少年的個體經驗為載體，以活動為中介，通過精心設計的互動活動，如角色扮演、情景體驗、經驗分享、談話溝通、行為訓練等豐富多彩的具有心理指導作用的活動形式，讓青少年對自我深層次的內在需求得以覺察，並用積極的策略得以滿足和實現，以產生正向的積極影響。在互動中讓青少年找到歸屬感和認同感，認識自己、了解自己，學會與人交往，建立起自己良好的形象、良好的行為規范和人生價值觀，認識自己現階段的任務和目標，從而更好地建立自信、接納自己、轉變自己，特別是體會到父母的愛，理解父母的艱辛，從而產生感恩的思想。(2)個體輔導。針對不同青少年的家庭背景進行個別輔導。一個網路成癮青少年的背後往往都有一個理由的家庭，因而在對青少年進行個體輔導的同時，要十分重視家庭治療，通過舉辦“家長課堂”，幫助、鼓勵家長關注孩子網路依賴行為背後的心理需求，促其改善家庭關系，讓每個家庭成員認識各自的責任和目標，從而改善孩子的行為。
當然，面對日益嚴重的手機網路成癮理由，會引來越來越多的專家和學者的關注。希望可以通過共同努力，使學生能夠合理的使用手機網路，不至於沉迷於手機網路。
參考文獻：
[1]金伯利，網蟲綜合症一網癮的症狀與康復策略，上海：上海譯文出版社;
[2]陳斌文，新的心理疾病，網路成癮症[J]社會，2000年第6期;
[3]顏世富信息時代與心理調節，上海：上海人民出版社;
;⑧ 如何預防學生網路成癮
青少年只要養成良好的上網習慣，培養出健康的心理品質，網路成癮是可以預防的。
1、心理品質很關鍵：青少年發生網路成癮還與個人的心理品質有關，一些在現實中應付困難的能力差、自我認同度低的人容易上網成癮。
2、控制上網地點：未成年人不去網吧上網。同伴之間往往存在相互「學習」的作用，如果遇到一些成天泡在網上的「榜樣」，就會加速網路成癮的形成。
3、控制網路的使用內容：學習網路的使用技巧，學習網上獲取資料的技能，保護自己的電腦不會受到病毒或「不良網站」的進攻。
4、控制上網時間：控制好每周上網的時間要比控制好每天的時間更有效。給自己一個限定「我每周上網的時間不能超過×小時」，自行調節避免過於死板。