① 如今的青少年為什麼會沉迷於手機呢家長該如何正確的解決這個問題
如今的青少年為什麼會沉迷於手機呢？家長該如何正確的解決這個問題？沒有朋友和親戚的陪伴感到孤獨。家長該如何正確的解決這個問題？父母應該以身作則。家長不要過早給孩子手機，和孩子交流，制定游戲規則。
② 一玩手機就根本停不下來，手機為何令人著迷
現在有很多的人在早上起床的時候一直都在玩手機，一直到夜晚睡覺的時候，手中的手機一直都沒有放下，這樣的事情對於我們的身體健康也不是特別的好，如果說我們總是低頭玩手機的話，也會讓脖子的負重50斤。我們應該要學會控制手機對自己的誘惑。雖然說在無聊的時候，手機確實是可以幫助我們，但是我們也應該要合理的去進行玩手機。
放下手機，讓人與人之間的距離變得更近，也能夠讓我們發現這個世界上除了手機，還是有很多有趣的事情。只有我們能夠控制住手機，才不會被手機所控制。手機對我們的人體傷害是很大的，為了自己的健康著想，也為了跟別人的距離更近著想，應該要合理的去玩手機。
③ 為什麼當代年輕人越來越沉迷於手機
為什麼現在越來越多的年輕人沉迷於手機？
手機現在基本上占據了我們的生活，根據一些數世搭察據顯示，每個人使用手機的時間，其實都在不斷的增長。甚至有些人花費將近十幾個小時的時間，在手機上，從早上起床到晚上睡覺他都會使用手機，手機成為了生活中必需品，也成為了生活中很難去脫離的內容。
為什麼我們會去使用手機，就是因為手機中他已經不在僅僅局限於簡訊或者是電話，手機已經形成了生態，消費者可以通過手機進行各種各樣的操作，生活工作學習等各種內容都可以通過手機來完成。
手機已經不在，局限於某個方面，對於我們來說手機應該是綜合能力相對較強，並且它已經成為了生活中必需品。
年輕人沉溺於手機，一方面是因為現在很多的內容都是通過手機進行的推送，另外一方面我們可能在工作生活中離不開手機的使用，包括微信這種社交平台，包括我們工作使用的各種軟體，都可能通過手機進行使用。
而且現在隨著支付手段的新穎化，移動支付，成為了現在主要的支付手段。對於我們來說手機的支付成為了主流形式，我們基本上不需要帶現金就能進行支付。
所以，手機除了有些年輕朋友，他們需要通過手機來讓自己的生活更為愉悅之外，另外一方面也是因為工作生活的壓力讓我們不得不沉溺於手機，但是我們確實希望除了工作生活之外，能夠更多的時間去陪伴自己的家人，讓自己的手機不要成為驅使自己的工具。
1、手游的興起
在沒有智能機之前，我們只有PC 游戲 可以玩，而想要玩PC 游戲 我們必須要去網吧，或者自己買電腦，所以玩PC 游戲 的成本非常高，但現在不一樣了，隨著手機的興起，只要花2000元以內的價錢就可以買一部中端機，基本上可以運行所有手游，成本低了很多，在加上 游戲 本身的吸引力，00後成為了受害最嚴重的群體。
2、獲取信息的成本降低了
在沒有智能機的時代，人們獲取信息的成本非常高，比如最近的新聞、瀏覽賽事、查看地圖等等，我們都需要翻越報紙、書籍、電視、或者詢問路人，但現在不需要，有了智能手機幾分鍾的時間內我們就可以獲知到任何想要知道的信息。
3、新興產物改變了我們的社交和生活方式
隨著智能機的誕生，即時通訊、移動支付寶、在線閱讀、在線音樂等等都極大的方便了用戶，隨之而來的便是慢慢改變枝判我們的生活方式、社交方式，能用微信聯繫到的人，幾乎不會去打電話，通過點外賣就可以解決溫飽問題，也很少再去做飯。
以上三點大搜茄概就是為什麼90後、00後愈發沉迷於手機，有人說手機的誕生，讓人與人之間逐漸疏遠，其實不然，這個時代本就是如此，即便是丟掉手機，該交流的人還是會去交流，不想交流的人還是不會，智能機是時代進化的產物，而時代也改變了我們。
你的話不確切，所有能用手機 的人都沉迷手機。年輕人只是一部分群體。
現在的生活就是離不開手機了，手機上所需要的軟體可以使用360手機助手來下載安裝的。
這問的好像老年人不沉溺一樣
④ 為什麼現在很多人對手機依賴嚴重，甚至「成癮」
現代人對手機依賴性強主要是因為不知道做什麼。
八九十年代的時候，手機還不流行，那時的人都不覺得有什麼不同，日子普遍照樣過。每天早上買個包子饅頭就哧溜的上班去了，晚上和家人一起嘮嘮嗑，聽聽廣播，一天就這么過去了。現在早上我們需要手機叫醒，中午又離不開手機叫外賣，晚上玩手機打發時間。看世界的角度多了，大了。於是想要的越來越多，父母感覺越來越與我們脫節，朋友也開始手機不離身。
現在的人就是太冷漠太復雜。和家人待在一起不習慣他們的思想和行為，和朋友一起玩怕孤單尷尬，一個人買東西逛街怕被認為寂寞……手機這個時候就來救場了，時時刻刻撥手機沉迷在自己的世界裡就不會那麼不合群了。
怕一不小心就錯過了流行用語，什麼梗，就不停的刷，努力使自己跟上大眾的步伐。再是用手機旅行，吃飯，看電影，k歌都十分劃算。
娛樂事情太多，大家都太潮，我也要一樣，所以一天沒有看到她們都動態我就急，怕自己錯過，與其他人聊不起來，跟不上這個時代。
其實慢慢的你也會發現，很多潮流都是沒根沒據的，為了某某某離婚搞了幾個月，吸毒人又是某某某，某某某有什麼私生子吧啦吧啦的。或者什麼表情包，搭衣街圖，新的段子。有很多藝術家不接觸這些網路，他們在自己的小圈子裡自在的做自己的事，不照樣也活的有滋有味的。你可以用運動看書來代替玩手機的時間，說真的，玩手機太耽擱事了。
⑤ 沉迷於手機的原因
我個人感覺現在能成為手機的主要原因就是生活比較單一還有就是他們對手機的依賴性非常的大，沒有手機的話，他們可能就會失去了任何方向，甚至沒有任何的信息來源所以在這個信息高速發展的時代，人們喜歡，手機也成為一種社會現象，而且是手機的話，活動，成為有些人是羨歲沉迷於網路，而有些人是沉迷於其他的一些事情仔隱，因為手機，覆蓋了各行各業。手機代替了電視代替了詩文金代替了廣播代替了小說代替了書本代替了所有代替念派廳了人工智慧所以智能手機代替了所有在這個高度發展的年代沉迷於手機我覺得是一種。正常現象，希望採納，謝謝。
⑥ 現在很多孩子都沉迷於手機網路，有什麼好方法避免負面影響
很多孩子都喜歡在網上做什麼？有什麼潛在危險？
電子郵件:讓人以快捷的方式和家人和朋友聯系；
網站:數以百萬計的網站可以購物、搜尋資料、朋友聯絡、玩 游戲 ，下載 游戲 和音樂；
聊天室:網路可以讓很多人同時以文字聊天的地方，談話內容長處集中在某個題目或大家都有興趣的事上；
互聯網已被人濫用去做各種壞事，特別是色情資訊和網路 游戲 深深吸引了孩子們。當中有些網站教人製造炸彈、毒品和恐怖襲擊，一些非常暴力和血腥的網上 游戲 大行其道。
還有即時信息、在線社交網路、博客和網志等五花八門的網路世界深深的吸引著廣大的青少年。那麼面對今天網路的無孔不入，狂轟亂炸，父母們可以怎樣保護孩子呢？
父母們，如果孩子有 汽車 鑰匙，或在毫無監管的情況下上網。這兩種事情，無論孩子做那一樣，都有一定的危險，而且需要有某種程度的責任感。父母不可能永遠不讓孩子駕駛 汽車 ，但是要確保孩子知道怎樣安全駕駛。同樣父母也要教導孩子安全使用互聯網。
父母如果讓孩子上網，就需要對互聯網有基本的認識，也要知道孩子在通訊，瀏覽網頁和參與其他網上活動時做些什麼；
父母如果把電腦放在家裡顯眼的地方，有助於觀察孩子在網上做些什麼，也可以使他們避免瀏覽有問題的網頁；
要給孩子規定在什麼時間上網，上網的時間，可以瀏覽些什麼，以及禁止進入哪些
網站。一定要讓孩子明白你的每項規定。
父母一定要監管孩子上網的情況，不時進入孩子的網上賬號，檢查他們的電子郵件，看看他們瀏覽過的網站。
父母監察監管孩子在網上的活動，時間畢竟還是有限的。父母應該給孩子灌輸正確的價值觀，樹立優良的榜樣，這樣做才能更加能夠保護孩子。所以，要經常和孩子討論上網的危險，，坦誠跟孩子溝通是避免上網危險的最佳方法。
人的時間和精力是有限的，最好的辦法是讓孩子參加各種活動， 體育 鍛煉，外出旅行，做家務，戶外玩耍，課外興趣班等等……
首先，現在的手機，功能越來越多。社交聊天、 游戲 娛樂 ，視頻播放等功能應有盡有。如果孩子的自製力不強，沉溺其中，會影響學習，影響 健康 。
要想把孩子從沉溺於玩手機中解救出來，家長應該做到以下幾點：
第一，與孩子約定好玩手機的時間。例如：學習任務高質量的完成，可以讓他們玩一個小時手機 游戲 作為獎勵。
第二，不讓孩子帶智能機去學校，因為，孩子如果自製力不強，上課玩手機，那麼，會嚴重的影響學習。
第三，轉移孩子的注意力，讓他們愛上 體育 鍛煉，健身等等有益於身心 健康 的活動。
以上是我的建議，僅供參考，願我的回答能夠幫助到你，讓你滿意。
首先，家長要做好帶頭作用，回家多陪陪孩子，不要回家每個人抱個手機玩不顧孩子，其次，周末帶孩子出去轉轉，有條件的出去 旅遊 ，沒條件的小區了，爬山了等。家長才是孩子的第一老師和榜樣。
下述方法可以控制孩子使用手機網路
我們先來定義什麼樣的年齡需要控制？
我覺得孩子大學之前，也就是高考之前都需要管控他們對手機類電子產品的使用。
這個階段的孩子主要還是以學習為主，而且心智上，他們也正在逐步形成他們的世界觀、人生觀、價值觀，如果沉迷網路或 游戲 ，那就會產生的一系列負面問題。
首先，家長要清楚知道孩子們下載了什麼應用程序，家長可以通過賬戶設置，讓孩子在下載新的應用程序時都需要得到家長的授權。這樣也就是等於家長幫孩子把關了所下載的應用程序。
其次，時間控制非常關鍵。家長和孩子之間約定好玩手機等電子產品的時間，不能無限制的讓孩子玩。
比如我六年級的兒子，他玩 游戲 的時間是我們預定好的，周末兩天每天一小時，放寒暑假每天一個半小時，但前提是完成所有學校和家庭的學習任務。他也是很自覺的遵守了我們的預定，讓我省心不少。
最後，獎罰制度也可以合理運用。比如孩子考試成績好的時候、或者有某一個比較大的進步，這些都可以適當累積一點時間給孩子玩手機；反過來如果作業字跡不端正，或者某一科成績退步等，就要扣除相應玩手機的時間。這樣一來，孩子有了努力的小目標，而家長也獎勵或者懲罰了孩子，何樂而不為？
手機網路的發展是人類的進步，也幫助孩子拓展了思維、開闊了眼界，我們作為家長不能完全禁止或者無限放空，合理管控孩子使用手機等電子產品才是上策！
你好，我是Timsir。現在不要說小孩沉迷於手機網路，就連我們成年人也有很多沉迷手機網路，新聞上也不時的有一些人沉迷手機網路被騙，自殺，犯罪等等。
要解決孩子沉迷手機網路還是從根本源頭解決，我們現在的生活離不開手機，每時每刻都拿著手機，慢慢地手機改變了我們。以前是電腦，現在是手機，由桌面式轉移到了手機端。手機網路有好的信息也有壞的信息，那應該怎麼處理這些信息呢？
首先，家長要以正確的方式去引導孩子面對手機網路上的信息，參與到孩子玩手機的世界裡。這樣做是讓自己能了解孩子平常都在通過手機玩什麼，看什麼。遇到負面的信息，教導他怎麼面對。 第二，以身做則，由我們家長開始，多點陪伴我們的孩子，做一些戶外的活動，比如，打籃球、打羽毛球、打乒乓球等等 ，把孩子的注意力轉移到其他方面，讓孩子慢慢地培養出一些興趣，忘卻手機。 第三，沉迷網路的主因是心癮，平時跟孩子談談心，跟做朋友一樣去溝通。讓自己成為孩子無話不談、信任的朋友。有些人會用限制的方法去解決心癮的問題，但是一旦又接觸了，還是會反彈，變回原來的樣子，所以，要跟孩子多談談沉迷網路的後果。
以上是我的看法和建議，只作參考，謝謝！
據調查，我國網癮青少年約占青少年網民總數的13．2％，而根據網路調查的結果，這一比例還要更高，達到16.6％。以往研究顯示，我國青少年中約有10％－15％的網民上網成癮。如此駭人聽聞的數據正在以人們意想不到的速度迅速上升，龐大的數據背後也向人們揭示了一個可怕的現象——青少年沉迷網路的現象正在蔓延，請小心您家中的孩子！
「我什麼都給孩子了！為什麼孩子還不知足，成千成千的拿著我的錢去充網游。」有的家長不禁在班級群里求助。
其實，孩子沉迷網路是成長階段總會遇到的甜蜜陷阱，做家長的要提前打好預防針，正確科學地引導孩子，幫助孩子走出這個甜蜜陷阱。
在這個競爭激烈的 社會 ，就業困難等 社會 問題帶給人們的壓力過早地轉移到了孩子們的身上。當父母把期望的眼神投向孩子時，其實也在傳遞著一種不安的信號，作為家長的我們已經盡力了，作為孩子的你還年輕，一定要出人頭地。這就導致本該是孩子們壓力傾訴的家庭，變成了除學校外的第二個壓力戰場。
壓力和挫折得不到科學的引導，孩子們只能藉助 游戲 來宣洩自己。
身邊的家長大多有一個共同的思想：手機對孩子是有害的。於是一邊拿著手機呼呼地刷著，一邊大喊著指責孩子整天玩手機影響學習。這樣是不對的。
首先，大人是孩子們的一面鏡子，是孩子們模仿的對象。當你整日躺在沙發上刷手機，你就不要奢望孩子能在你旁邊安靜的學習。但倘若你整天伏在書桌前讀書，你的孩子也會潛移默化地養成讀書的習慣。所以大人一定要以身作則，想讓孩子少看手機，首先自己要做到。
其次，手機是把雙刃劍。大人們不能把孩子玩手機的行為一棍子否定，認為「抱著手機」就是「沉迷網路」。這就是家庭教育方法存在問題，作為家長應該正確引導孩子上網學習，教給孩子辨別網路上是非對錯的能力，這就牽扯到了自我管理的能力。
自我管理能力，即受教育者依靠主觀能動性按照 社會 目標，有意識、有目的地對自己的思想、行為進行轉化控制的能力。簡言化之，就是管住自己。
當孩子能不靠家長監督，自己就能管住自己時，別說沉迷網路了，學習和做人都能得到提高。
那怎樣提高自我管理能力呢？
首先，要提高孩子的眼界，讓孩子知道外面的世界遠比手機中的虛擬世界精彩。多帶孩子出去看看風景，參加幾場講座，聽聽文化大家們的演講，通過熏陶來幫助孩子建立起三觀，讓孩子們的眼界不斷提高，格局不斷擴大。
其次，把選擇權交給孩子，讓孩子自己安排自己的生活。家長可以適時地做出科學的引導，比如怎樣安排時間才能既保證學習時候有充沛的精力，又能在學習之外的業余時間得到放鬆。
最後，營造輕松的家庭氛圍，讓家變成心停息的港灣，而不是另一個學校。這就需要爸爸和媽媽的共同努力，當孩子回到家中，父母不要一直詢問學校的事情，可以談談孩子的成長，給予孩子更多的自由和選擇權，讓孩子願意與父母溝通。並且父母要做好榜樣，盡量在孩子面前不要一直抱著手機刷，而是做一些積極的事情。
青少年時期是習慣養成的重要時期，在這個時期，犯錯是難免的，重要的是當孩子走偏了家長引導孩子走回正確的道路，這一步很重要。最後祝願每個家長都能通過正確的引導，幫助孩子提高自我管理能力，走向正確的康莊大道。
這個問題太普遍了，而且也很嚴重，本該是 健康 快樂的童年，現在卻被手機網路霸佔了，後果是很嚴重的，首先，小孩心智不成熟，很容易被網路帶歪，其次，影響學業，再有就是影響視力。
有什麼方法可以避免呢，首先應該沒收小孩手機，如果擔心小孩安全，可以買電話手錶，就是那種只能打電話接電話的通訊工具。其次應該在閑余時間多陪伴自己的小孩，多帶小孩出去玩玩，培養 健康 開朗的心態。最後給小孩報些興趣班，讓他們在學習以外的時間培養自己的興趣愛好！
現在的小孩出生在網路時代，他們註定是土著網民。手機網路兩個功能，一個是學習工具，一個是 娛樂 交友工具，我們家長和老師都希望第一個功能強大到忽略第二個功能，事實你越規避的越可能發生，網游工程設計者優先考慮心理視角，就是滿足即時獎勵反饋的機制，孩子們在 游戲 中獲得成功感，建立虛擬化社交，減緩焦慮壓力，是有容器功能的，也有學習力提升功能。在心理咨詢室中，只要不是上癮，不是過度沉迷，耽誤 社會 化功能都是不用治療的，我們需要看到孩子為什麼在網路中迷失自己，不僅僅是時間管理自我管理，更多要看到孩子的需求渴望，看到她逃離什麼，如果這些有答案你就會找到方法了。
要給孩子營造一中好的氛圍！包治百病
⑦ 沉迷手機怎麼辦
沉迷手機是現在社會的普遍問題，不管是老人，老年人，還是青年人，還是青少年，小孩子都非常的喜歡擺弄手機，在上面看資訊，看視頻，玩游戲，各種各樣的活動都在手機上展開。這個首先是因為社會和正蔽發展的太快了，網路時代到來了，每個人喚州都清唯有一部手機，然後在網路上可以得到自己想要的任何東西。而手帶來的弊端就是有很多人沉迷於手機，不管是任何時候走路學習，或者是在親人相聚的時候都在看手機，少了很多跟朋友，跟親人聯絡的教堂的機會，而各自拿著一個手機，社會變得比較冷漠。想要擺脫沉迷手機的話，首先需要自己的意志力夠堅強，盡量去少擺弄手機。多跟身邊的朋友和親戚多聊天我約著出去玩一玩。不要有時間就玩手機。對於孩子的沉迷，手機只要把他的手機沒收，不給他玩兒或者是限時間玩。絕對不可以心軟，讓他逐步的戒掉手機，玩手機也是有癮的。
⑧ 如今網路快速發展，網路文化深入到每個人心裡，沉迷手機的原因是什麼
如今，互聯網的飛速發展和普及，讓互聯網文化的影響深入到每個人的心中，從老人到孩子，對互聯網的依賴越拿帶來越強。尤其是近年來流行的短視頻軟體，更是讓網路發揮了最大的潛力。 手機的內容如此豐富，以至於一些自控能力較差的孩子很容易沉迷其中，無法自拔。
沉迷手機的原因是什麼？
第一，被無聊所驅使。現在住在城裡的孩子放學後和休息日幾乎都在家裡，很少能和孩子或同學一起玩，父母工作忙，很少有時間陪孩子玩游戲或帶孩子出去玩。玩。家庭內部的活動不能滿足孩子的娛樂需求，孩子會覺得無聊，就會通過玩手機來緩解無聊。
第二，模仿父母的行為。父母對手機的依賴影響著孩子，很多父母回到家幾乎不和孩子交流，一直看手機聊天、玩游戲、刷短視頻。父母的這種行為會讓孩子對手機產生濃厚的興趣，認為手機一定很有趣才能吸引父母。所以，孩子對玩手機的上癮，是從模仿父母開始的。
第三，手機本身的吸引力。其實有很多家長也很痴迷於玩手機，往往一刷就是幾個小時，坐在那裡一動不動，還一直傻笑。輪隱這說明手機本身就很吸引人，孩子更容易被它誘惑，沉迷其中。
第四，缺乏良好的環境。家長作為孩子日常接觸的榜樣，會暗中影響孩子的行為和處理問題的方式，家長要減少自己玩手消桐蘆機的時間，不要「言行一致」，不要忽視孩子的因為工作要注意，除了給孩子樹立榜樣外，家長和孩子應該既有娛樂時間，又有規律的學習時間。
⑨ 這些沉迷於手機的危害，你知道多少
小時候，我們出門必備的三件套有：手機、鑰匙、錢包；
可現在，我們出門必備的有：能上網的手機、鑰匙、充電寶。
在網路高速發展的時代下，手機成了我們了解世界的一個重要窗口。
可長時間的被手機綁定，不僅會消磨掉我們對生活的「真實感」，更有甚者，它還會在無形中掏空我們全部的精力。
所以，我給大家總結了5種沉迷於手機的危害，希望小夥伴都能耐心看完，並且有所收獲。
01. 提前耗盡自己的人生卜基體驗感
我們每個人，在不同的人生階段，都會有不一樣的體驗。
小時候，我們可以體會到與小夥伴一起玩耍的樂趣，以及無拘無束的生活；
青年時，對異性的渴望與好奇，讓我們感受到了愛情里的酸甜苦辣；
成年時，感受到了自食其力的滿足，以及對未來生活的嚮往；
老年時，體會到了世事滄桑，人生起伏，更期待著享受天倫之樂。
不同的人生體驗，讓我們對未來有了更強烈的期待與憧憬。就像未完待續的劇目，總給人一種「後面更加精彩」的感受。
可手機的普及，網路的便捷，大大縮短了我們的人生時間軸，讓我們可以輕而易舉地提前感受到，未來的生活狀態。
比如黃賭毒，在認知尚未發育完全時，就提前感受到了性慾快感、金錢誘惑以及超脫的刺激感；
比如暴力游戲，在自控力尚未穩定時，就提前體會到了人性的陰暗，以及對血腥的狂熱；
就連刷抖音玩快手，也是在提前透支你潛意識里的無聊與懶惰。
待耗盡了對未來的憧憬，透支完了對美好人生的追求後，那麼接下來的生活就會變得乏味無趣。
因為往後的日子，不過是對前期生活的復制與粘貼。
就像羅曼·羅蘭曾說過：
同時，過早的接觸強刺激，不僅會對身心造成巨大的傷害，而且還會影響，一個人對人生的整體感悟與把握。
沉溺於打打殺殺的游戲，又怎麼能心平氣和地對待周圍的朋友與同事？
體驗到了賭博時大把賺錢的快感，又怎麼會甘心去干一份低薪但有保障的工作？
另外，我還發現了一個奇怪的現象：
現在很多二十來歲的年輕人，人生剛剛起步就想著要躺平退休，靠養老金來度過餘生。
其實，這些正是提前耗型空謹盡自己人生體驗感的表現。
我認為，20多歲的迷茫、焦慮與無助，並不是最可怕的。
最可怕的是，在精力最旺盛的人生階段，卻對未來充滿了失望、無奈和憤恨。
02. 快感閾值提高後的空虛
小時候，一袋零食、一本漫畫、一根皮筋，就可以讓我們開心一整天。
可長大後，有足夠的資金去買更多的零食，以及更全的漫畫書時，我們卻很難獲得快樂。
直到看到手機里那些搞笑的視頻、鬼畜的畫面，以及扮丑誇張的內容，才能讓我們在平淡的生活里得到些許樂趣。
可，當手機成了我們快樂的唯一來源後，不僅會讓我們忽略生活中那些搞笑逗樂的趣事，而且還會在不知不覺中，提高我們的快感閾值。
就像papi醬曾說：
除了這些，我們還會利用手機來逃避現狀，拖延問題。
KPI帶來的重壓和焦慮，迫使我們利用手機來飲鴆止渴，緩解浮躁的情緒。
可每玩一次，就焦慮一分，繼續玩就會一直焦慮……
這個可怕的惡性循環，讓我們對手機越來越欲罷不能。
畢竟，還有什麼能比手機更好玩的事情呢？
不玩手機，還能做點什麼讓我更快樂的事情呢？
沒有答案？
那就繼續玩手機。
03. 屏蔽噪音去感受內在
網路的過於便捷，在提高了信息傳送的速度時，還給我們帶來了不少的「噪音」。
熱點新聞、娛樂八卦、最新資訊等，把我們的感官訓練的越來越敏感，以至於一會不看手機，就覺得會錯過什麼天大的事一樣。
接收不到信息的焦慮，以及接收過多無用信息的疲乏，會把我們一步步推向迷茫，甚至是頹廢墮落的深淵。
可如果一味地接虧橋收信息，那拿什麼時間用來消化呢？
心理學家Kaufman曾做過一項有趣的調查。
他研究的課題是：一個人思維最活躍、創意最多的時刻是在什麼時候？
多數人的答案都是：在淋浴時。
很多心理學家給出的解釋是：人在洗澡時，我們的感官被迫暫時關閉。
在接收不到外界信息的刺激時，大腦就會轉向「內在」，去思索和反省那些，保存在我們記憶深處的觀點、想法，然後再釋放出我們平時不易覺察到的東西。
這些，才是偉大的創意，以及豐富靈感的來源。
而且，即便你一天都沒看手機，也不會對你產生什麼重大的影響。
就算你每隔3秒看一下微信，沒事的人還是不會找你；
就算你每天瀏覽了上百條信息，不能為自己帶來收益的，還是和你無關。
不如屏蔽掉那些「噪音」，好好感受當下的生活吧。
04. 聚焦自身，對空虛進行反思
很多人之所以放不下手機，其本質原因在於不敢面對，放下手機後所產生的空虛和無聊。
心理學家克萊因曾提出過一個「心理位置」的概念。
選擇美化自己的人，在遇到問題時會這樣想：
我加班了很久才做出來的文件，總是不過關，老闆是不是故意在針對我？
這次沒考及格，還不是怪老師沒給我們劃重點。
而選擇聚焦自身的人，會這樣想：
這份文件一直不過關，是不是我哪裡做得還不夠好？還有什麼方法可以提高我的辦公效率？
沒考及格，大部分原因還是在於，自己沒有好好復習。
相比於前者，後者更能找到主要原因，從而可以在根本上解決問題。
給空虛一點反思的時間，讓負面情緒更有意義，也更有價值。
05. 慢下來，感受時間對你的回報
急功近利的社會，讓我們越來越渴望「速度化」、「高效化」。
兩天就要看完一本書；一個月就要學會PR；三個月就要從小白變成大拿……
在「速成」的要求下，我們的神經會高度緊綳，會覺得發呆就是在浪費時間，慢下來就是不思進取。
可很多時候，過快的步伐，會讓我們來不及對生活做出，具有指導意義的反思和感悟。
兩天看不完一本書沒關系，你遲早可以一天看完一本書。
重點在於，屏蔽掉外界的干擾，好好感受當下思維的碰撞，以及「心流狀態」的體驗。
相比起，往大腦里塞滿一個小時的洗腦神曲和垃圾信息來說，一個小時的讀書會更有意義。
放慢步調，放慢節奏，對生活的「緊迫感」和「疲憊感」也會隨即消失。
因為只有慢下來，才能感受時間的流動；也只有慢下來，時間對你的回報才能顯現。
⑩ 5G普及後，大學生沉迷手機的現象會不會更嚴重
現在已經很嚴重了，毋庸置疑等到5G時代的到來那些族孫沉迷手機的大學生肯定會更嚴重。
之前微博上看見有句話是這樣說的，說手機是現代人的精神鴉片，一旦接觸就很難控制自己把握好度。
對於女生來說，看電影逛淘寶也會變得流暢許多。可能會有更多人在空閑時間玩手機，體驗5G帶來的便捷。
而且現在流量越來越便宜，網速又快作為一個女生肯定是要去追劇的。5G到來也會越來越智能，體驗感也會越來越好。對於喜歡且沉迷手機的人燃穗吵來說，是越來越沉迷的，但是自製力比較好的人來說依然會把握好度。