⑴ 小學生上網的好處與壞處
代，人們曾幻想要足不出戶，就曉天下事，如今信息高速已將此幻想變為了現實。作為二十一世紀的小學生，難道還能只讀聖賢書，而不聞天下事嗎？我方認為上網的好處有許許多多，上網可以開闊我們的視野，給我們提供了交流，交友的自由化，玩游戲的成功，讓我們知道了要不斷的求新，贏了我們就會有一種成就感。
Ⅸ 上網的好處：其一，小學生上網，有助於早期智力開發。十指與電腦的配合聯動，孩子對計算機網路多種功能的運用，有助於提高孩子的智力、技能和智能，而智力、技能和智能是體現人的素質的三大要素。因此，中小學生上網本身不僅非常必要，而且只要引導和控製得當，確實大有好處。
其次，上網有助於拓展孩子的知識領域，通過網路獲取廣泛的新的知識。長期以來，我們比較重視專門人才的培養，而忽視各種知識的整合，因此，素質教育戰略很難完善，在許多領域，缺少復合型新人文學者，直接影響各行業的發展。因此，從小培養我們對多種知識的復合，不僅有助於素質教育的提升，而且對21世紀的人才戰略具有重要意義。還有，上網人口比例提高，有助於加快社會信息化進程，而這個進程，對於經濟發展和社會進步具有非常重要的作用。通過上網發E—mail，使我們從小樹立電子信函、電子商務、電子寫作的意識，可節省大量木漿紙，提高環保水平；作為祖國的未來的我們，能樹立電子商務意識，利用電子貨幣的意識的提高，是全民族素質的一個重要指標，也有助於推進貨幣電子化進程，提升整個民族的素質。學好電腦，還有助於激發我們的創造性。
其三，小學生上網可以知道很多的豐富資源和信息。網路也是一位很好的老師，隨著科學技術的發展，電腦會越來越先進，用途也越來越廣泛。它的出現給我們帶來許多變化，人們可以用電腦運算書寫精確書寫。這些都是上網的好處。
小學生上網到底是利大還是弊大呢？我方堅信：小學生上網利大於弊。我將從3個方面來闡述我方觀點：
1.必要性 這是一個知識經濟的時代，信息正在以前所未有的速度膨脹和爆炸，未來的世界是網路的世界，要讓我國在這個信息世界中跟上時代的步伐，作為21世紀主力軍的我們，必然要能更快地適應這個高科技的社會，要具有從外界迅速、及時獲取有效科學信息的能力，具有傳播科學信息的能力，這就是科學素質。而網際網路恰恰適應了這個要求。鄧小平同志不是說："計算機要從娃娃抓起"。
2.實用性 網路世界資源共享，它就像一個聚寶盆，一座取之不盡用之不竭的"富金山"，誰勤於在這座金山上耕耘勞動，誰就會有所得。你可以從中最快地查找學習資料，可以學會更多課堂外的知識，並靈活地運用課內知識，密鼓的製作嗎？的確，作為一種新生事物，網路存在著促進思維的發展，培養中學生的創造力。上網還可以超越時空和經濟的制約，在網上接受名校的教育，有什麼問題，你也盡可以隨時通過E-mail請求老師的指導。而且互聯網上的互動式學習、豐富的三維圖形展示、語言解說等多媒體內容，使得學習變得輕松、有趣，這是任何教科書都不可能具備的。
3.現實性 有一個省的曙光工程就是為了快速推進教育信息化，在那個省每所中小學建立網際網路教室，普及計算機網際網路知識，推動中學生家庭上網，實現遠程教育與知識共享為全省小學生提供免費的網上課內外輔導培養小學生學習和應用信息、技術的興趣與意識，培養學生獲取、分析、處理信息的能力。再看看我們身邊，學校的網站不正搞的紅紅火火，龍校長、易老師不也建議大家去學校的網站看一看嗎？年段、班級的網頁不也都在緊鑼一些弊端，但小學生處在學校的教育之下，學校要加強對青少年的人生觀、價值觀教育，培養學生對是非、美醜、善惡的判斷能力，塑造學生良好的道德和行為規范。在老師的正確引導和家長的指點下，必能使我們以一個正確的心態來應用網路這種工具。
21世紀將是計算機網路時代，今日的莘莘學子將擔任未來社會的棟梁。了解和掌握計算機網路知識，就是闖盪未來信息時代的最強有力的武器。讓我們相信，我們今天所付出的一點一滴的努力，終將會聚沙匯塔，終將站在巨人的肩膀上。所以，我再一次陳述我方觀點：小學生上網利大於弊。 互聯網提供了我們極大的方便,網路文化作為一種全新的文化形態有迅捷性、開放性、虛擬性、隱蔽性、無序性等特點.相對封閉的傳統的文化為緩慢.但開放的網路文化的變遷卻十分驚人,深刻地影響著人們的生活方式,社會觀和價值觀念。
網路成為信息的萬花筒,使超出地域的文化溝通得輕而易舉.它帶來了網路文化的多元化,既擴寬了青少年閑假生活的視野,為青少年提供了自主靈活平等的政治表達和閑適參與.有利於吸引中學生更多地介紹社會的政治生活,進行社會政治生活,進行政治互動,但又過早了解成年人的社會生活,而使青少年趨於早熟影響,人格的發展.
同時，平等是互聯網的一大特點,大家可以同在一起跑線上,地位平等,帶來了交流的自由.任何在 發表自己的觀點.但網路主體間的平等是一種虛擬的平等.網路的主體間實質存在著網路不對稱的關系.中學生網路道德失范行為與網際不對稱關系有著內在聯系,網際不對稱關系弱化了對中學生網路行為的約束,降低了網路道德失范的實施成本,從而對品質不良的中學生選擇網路道德失范行式,激勵不同的網際不對稱的關系.誘發不同的網路道德失范行為,必須從內教和外控兩方面著手.才能揭制和減少學生道德失范行為化網路運行次序.
但是，網路是虛擬世界隱匿了人們的性別,種族,身份,財富,地位的現實差別,人與人間在網路上交流是平等的,殊不知網路社會作為現實社會的延伸也有其身的等級結構和等級差別在網路社會里,由於網民之間存在佔有信息資源量的不同,計算機技術的化劣之分.網路極限的大小各異等等.在網路是虛擬的世界,在這無人看管的網路虛擬世界裡,中學生也有虛擬著自我,容易導致政治生活中的政治認識,模糊和政治行為失范.
學生正處於學習和發展階段,互聯網對於他們新的思維模式的形成,具有突出作用,全球性信息的共享性行為中學生提供即時海量,最新的政治信息和多元的政治文化,有利於開闊中學生的政治視野豐富政治知識培養的政治人格,在互聯網相互交流中學習,了解世界.學生可以自由地從多角度,多方面接受來自世界各國發生的事情.
對於網路有不同的角度觀看,我們應正確看待,正確使用網路,生活是多姿多彩的網路更不凡,更富有色彩.我們從好的方面看齊,不良方面我們打擊.
⑵ 人工智慧的利與弊200字作文
人工智慧的利與弊
我們期待機器智能化，通常想的是智能化帶來的便利，很少思考智能化的機器可能產生的不利影響。機器智能化可以為我們節省很多精力，可以節省很多時間，可以輔助工業生產，降低生產成本，帶來廉價的產品。凡事有一利必有一弊，機器智能化也改變了人們的生活，從深層次上改變人們的生活形態。1、造成人對機器的過度依賴。2、侵犯了人的隱私空間。3、打破原生態環境。4、造成新的不平等。5、生活節奏加快使人們不能適應。6、造成就業問題。7、造成人的自卑。8、挑戰人類生存。
凡是都有替代性，當我們依靠吃葯來抵抗病菌的時候，人體自身免疫力就會下降；當我們依靠激素來對抗感染時，會造成很多後遺症；當我們吃甜食來維持血糖時，人體本身的血糖調節能力就會下降。同樣，如果機器替代了人們的勞動，人們的勞動能力就會下降；當機體替代我們的技能，我的技能就會下降；當機器代替我們的思考和記憶，我們的思考和記憶能力就會下降。機器的智能化必然使在替代人們體力勞動和腦力勞動的同時，讓人們逐漸依賴機器，使獨立生存能力下降。應對辦法就是主動進行體力運動和思維訓練，維持一定的獨立生存能力。
過去人們生活相對隔離，由於現代通訊、網路技術，信息到達速度極快，我們很難置身世外了，想關閉電話、網路，到一個無人打擾的地方，已經成為一種奢侈的生活方式，不是所有人都能做到的。當攝像頭被安裝的時候，人們擔心被錄像，但現在已經習以為常；當拍照手機出現時，人們擔心肖像權被侵犯，擔心被偷排，但很快人們適應了這種手機功能和生活改變；當手機定位跟蹤出現時，人們擔心自己的行蹤被跟蹤，還出現了一部《手機》電影，但是人們很快又適應了；現在互聯網數據挖掘，廣告跟隨，能夠跟蹤人們的位置、通訊錄、通話記錄、聊天記錄等等，在高科技面前幾乎無處遁形，人們採取的是睜一隻眼閉一隻眼的態度，看就看了，拍就拍了，跟蹤就跟蹤了，就連艷照門也不新鮮了。畢竟人們的隱私被高科技打破了，從人們基本需求來說，隱私權還是遭到了侵犯。
人們對原生態環境有一種本能的熱愛，藍天碧水，綠樹成蔭，鳥語花香，天籟之音。但是我們現在居住在水泥森林裡，聽著電子樂器產生的音樂，吃這垃圾食品，穿著化纖布料，乘著機動車輛，過著與原生態毫不相關的生活，有時感到莫名的孤獨。這種生活完全脫離了我們人類原本的生活，這種變化，人類進化速度遠遠不能適應，於是人們通過另一套科技手段還原原生態：製造負離子空氣，錄制沙灘和森林的聲音，用壁畫、人造景觀、假花裝點廳堂，用跑步機代替林蔭小路鍛煉身體，製造人造草坪打室內高爾夫球。欺騙了人的感官，欺騙不了人的身體，現代城市癌症發病率逐年升高，與現代化生活方式不無關系。
公平心人人都有，但是公平自古就沒有，這個社會本身就是競爭的社會，公平只是人們的夢想，是人們的一種美好追求。只不過在不同時代，不公平的表現形式不同。在原始社會，分工不公平，社會地位不公平，生殖權不公平；奴隸社會，人權不公平，分配不公平，生殖權不公平；封建社會，土地擁有權不公平，社會地位不公平，知識獲取權不公平，財富分配權不公平；資本主義社會，財富擁有權和分配權不公平，社會發言權不公平；社會主義社會，企業地位不公平，信息獲取權不公平。社會的發展，競爭激烈程度降低，表面的不公平減少，但實質的不公平並沒有根本得到解決。有些人擁有智能化機器而另一些人沒有，這又形成了不公平，不公平造成的一系列競爭力差異和社會分配差異逐漸拉大。
信息社會，信息量呈爆炸性增長，對人們的知識水平需求逐漸增高。解放前能夠識字就是秀才，就成為知識分子；七十年代生人能夠考上大學就屬於高學歷，能夠謀取一個很好的工作職務；90後碩士、博士滿街跑，找份工作不僅要高學歷還要高能力，不是海歸就不被人重視，再往後，不僅要求高學歷，還要求知識的高更新率，在職學習，不斷進修、充電、更新。這給人們的大腦增加了很大的負擔。過去從小學到成年學習時間十年左右，現在達到二十年，不僅早教盛行，而且課本低齡化：大學的知識移到中學，中學的知識移到小學，小學的知識移到幼兒園，幼兒園的知識移到胎教，無形中增加大腦學習負擔。照此發展下去，人腦真的要爆炸了。另一個趨勢是人腦思維活動外包。能夠網路上查到的就不用去記；能夠電腦打字就不用手寫；能夠計算機計算的就不用心算。按照這種趨勢發展下去，最終人們會把幾乎所有思維活動交給之智能機器，人們就是一個不勞而獲、發號司令、坐擁其成的廢人。是機器超越了人類，而不是人類退化了，這是機器智能化讓人類產生的窘境。
機器智能化的確會階段性地產生就業問題，但是這種問題也隨著機器的產出和人們就業定位的改變而消除。工業化使得很多工人失業，但是這些工人並沒有餓死，反而生活水平得到了改善。富士康用100萬台機器人生產代替民工，民工並沒有餓死，而是尋求其他工作營生；地鐵使公交司機失業，公交司機並沒有餓死，而是轉為其他行業；網路教育將使大批教師失業，教師也不會餓死。最終理想的情況是幾乎所有人的工作都被機器人替代，人們則是享受生活。過去一周工作六天，後來一周工作五天，現在很多企業彈性工作時間，或者在家上班，最後可能發展到自由支配時間。機器智能化對就業造成的沖擊是階段性的，這種階段性的副作用和帶來的紅利能夠抵消，還會有盈餘。
人的工作被機器替代，人會有自卑感嗎？近期央視播出的《我愛發明》，裡面經常是以人機大賽的方式展示發明出來的機器如何超過人力，展示科技的力量。一台機器少則趕上十幾個人的勞動，多則能夠趕上數百人力勞動，最終人敗下陣來。體力方面超越了人，人們還有借口挽回面子，說我們是靠腦子生存。後來計算機戰勝國際象棋大師卡斯帕羅夫，輿論一片嘩然，再次挫傷了人們的優越感，機器人一次次超越人類，人類的優越感逐漸盪然無存，開始產生自卑和危機感，這種趨勢將會繼續，並逐漸發展到無地自容。最後的陣地是人類認為人類擁有的創造性是機器人無法替代的。這種掩耳盜鈴的謊言，從理論上已經能夠戳破，實際的超越也將指日可待。人類的自卑是人類創造機器人之後自己賦予自己的，而人類自我超越的革命是消除這種自卑的最好出路。
機器人挑戰人類生存。這是人們的假想，也是人們的憂慮。機器人真的在各方面都超越人類之後，還能讓人類在地球上作威作福嗎？由於生存的社會同時也是競爭的社會，競爭力的衰敗必然伴隨這地位的失去。如果人類不發展，將來必然要讓位於機器人。那麼我們唯一的出路是自我進化，而最具競爭力的是機器人，我們人類向機器人進化是保住人類地位的唯一出路。人如何進化成機器人又維持人類本質屬性不變？意識上載和機器化存在，是既保持人類生存形態不變，又不至於使人類失去地位的一條光明大道。也就是人類在生命結束前將意識同步到計算機中，在肉體生命結束後讓意識在計算機中延續存在。這樣不僅保持了意識的連續不滅，還能夠保持人性的一致性，保持對人類的忠實擁護。機器人就是我們自己，我們因此得以長生。
面對機器智能化產生的有利一面，我們應積極張揚；面對機器智能化產生的不利一面，我們要盡力化解，最終使機器智能為人類帶來最大利益。
⑶ 上網利與弊的短文,300字左右
網路如同一個浩盪寬廣的海洋，在這個海洋里，有善有惡，關鍵的看你自己如何對待。下面請聽我訴說網路對我自己的利與弊。
網路的利
上網，可以開闊我們的視野，增長我們的見識，使我們的生活更加豐富多彩，也為我們提供了一個展示自身能力的大舞台。上網可以萬事不出門，在家上網看新聞。上網看新聞，可以及時了解國家大事，了解國際形勢，了解祖國日新月異的發展變化。上網瀏覽節目可以了解許多名人的業績及其成功之路，受到激勵，樹立遠大理想。上網還可以幫助我們學習，讓我們了解作者的寫作背景，學習不會的英語音標、搜索資料來幫助我們更好更快地掌握今天學習的內容。上網還可以購物，喜歡哪件買哪件，既不用出門又省錢，又方便，何樂而不為呢？
網路的弊
上網，可以影響我們的學習，侵害我們的生活，使我們的生活更加憂患多端。上網會影響我們的學習，佔去大量的時間，影響作業的完成，使我們的學習成績下降。多上網會對眼睛有害，使到我們的視力下降必然會影響我們的學習和生活。上網中瀏覽的很多節目會有很多的兇殺、暴力場面，有一些壞人作案的情節，青少年愛模仿，容易學壞。上網玩游戲，一不小心容易上癮，會沉迷於網路而無法自拔，就會走上犯罪道路，誤入歧途。
這就是上網的利與弊，是我的一些見解。所以說：「網路是一把雙刃劍，美麗卻擁有著毒性。」
⑷ 電腦好處和壞處，列20個
好處有：
網路帶給人類的好處可謂數不勝數，網路的出現是現代社會進步，科技發展的標志。現代意義上的文盲不再是指那些不識字的人，而是不懂電腦脫離信息時代的人。在科學不發達的古代，人們曾幻想要足不出戶，就曉天下事，如今信息高速已將此幻想變為了現實。作為二十一世紀的小學生，難道還能只讀聖賢書，而不聞天下事嗎？我方認為上網的好處有許許多多，上網可以開闊我們的視野，給我們提供了交流，交友的自由化，玩游戲的成功，讓我們知道了要不斷的求新，贏了我們就會有一種成就感。
其一，小學生上網，有助於早期智力開發。十指與電腦的配合聯動，孩子對計算機網路多種功能的運用，有助於提高孩子的智力、技能和智能，而智力、技能和智能是體現人的素質的三大要素。因此，中小學生上網本身不僅非常必要，而且只要引導和控製得當，確實大有好處。
其次，上網有助於拓展孩子的知識領域，通過網路獲取廣泛的新的知識。長期以來，我們比較重視專門人才的培養，而忽視各種知識的整合，因此，素質教育戰略很難完善，在許多領域，缺少復合型新人文學者，直接影響各行業的發展。因此，從小培養我們對多種知識的復合，不僅有助於素質教育的提升，而且對21世紀的人才戰略具有重要意義。還有，上網人口比例提高，有助於加快社會信息化進程，而這個進程，對於經濟發展和社會進步具有非常重要的作用。通過上網發E—mail，使我們從小樹立電子信函、電子商務、電子寫作的意識，可節省大量木漿紙，提高環保水平；作為祖國的未來的我們，能樹立電子商務意識，利用電子貨幣的意識的提高，是全民族素質的一個重要指標，也有助於推進貨幣電子化進程，提升整個民族的素質。學好電腦，還有助於激發我們的創造性。
其三，小學生上網可以知道很多的豐富資源和信息。網路也是一位很好的老師，隨著科學技術的發展，電腦會越來越先進，用途也越來越廣泛。它的出現給我們帶來許多變化，人們可以用電腦運算書寫精確書寫。這些都是上網的好處。
壞處有：
關注「電腦病」
A電腦病再添三大病症
症狀之一：記憶力衰退
研究顯示，不光是老年人，如今許多20歲左右的年輕人也正面臨著記憶力下降的問題。專家指出，這是由於大腦充斥了過多的次要信息而達到飽和狀態，其罪魁禍首就是電腦。
研究表明，如今的年輕人正在變傻。理由很簡單，玩電腦。日本的一項調查顯示，越來越多的16歲到30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。
受記憶力衰退困擾的人們抱怨說，他們記不起名字、寫過的東西以及約會日期，在某些情況下不得不放棄自己的工作。許多專家認為信息超載正使得某些人無法吸收新信息，因為他們大腦用於存儲的容量已經飽和。
症狀之二：書寫遺忘症
對於長期使用電腦，特別是用慣拼音輸入法的人來說，經常會發現，在用慣了電腦後，用筆寫字時常常記不起一些字的寫法，專家認為，這是患了「書寫遺忘症」。
目前，電腦在生活中越來越普及，用筆寫字似乎已成為上個世紀的事情，但因為長期缺少書寫鍛煉，不少電腦族，尤其對於成人來說，長期依賴電腦書寫，容易造成書寫能力減退，對一些常用常見字感到生疏，不但書法程度倒退，會拼不會寫的現象也日益普遍。
心理學和生理學研究表明，書寫訓練對培養思維、形成良好的行為方式十分關鍵，用手一筆一畫地書寫，可在大腦的語言中樞系統形成特殊印記，而且對人的意志、耐力、毅力和神經系統穩定功能也是必不可少的訓練。而在電腦上敲字，則無法形成這種印記，會造成一種辨識抽象意義的困難。因此，盡管許多人在敲電腦時得心應手，但大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語言功能產生某種障礙。
症狀之三：交感神經失調
頭暈、失眠、全身酸痛、口乾舌燥……長期使用電腦的人都會遇到這種情況。在現代社會中，電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來越成為一把 「雙刃劍」：它在帶給人們諸多方便的同時，也帶來了一些病痛，專家認為，上述的症狀都屬於電腦族典型的「壓力徵候群」。
B電腦族日常七注意
□易名
「電腦病」往往是慢慢形成的，爆發性不強，對身體的危害不十分明顯，最容易被人們忽視，但是它雖不會造成生命危險，卻不容小覷，它會引發身體其它方面的連鎖疾病，影響工作和生活質量，它對人體的潛在危害十分大，因此，對必須長期使用電腦的人來說，做好防護工作最為重要。
注意保護視力。要定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物，不時遠眺，經常做眼保健操，保證充足的睡眠時間。
注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。
注意正確的坐姿。操作時應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40～50厘米，最好使用可調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
注意保持皮膚清潔。應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。
注意養成良好的衛生習慣。電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸較多者，工作完後應洗手以防傳染病。
注意工作環境。電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，更換新鮮空氣。
注意勞逸結合。一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右，並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼保健操和活動頭部。
C「電腦病」應對有招
電腦臉
現象：主要見於處在發育期的孩子。由於過分迷戀電腦，長時間面對毫無生氣的機器和沒有情感交流的熒屏，以致生動活潑的小臉蛋變得刻板、機械，失去熱情，對周圍的人與事態度漠然，充滿稚氣的孩子變成了一個「機器人」。
對策：調整作息，減少與電腦接觸的時間與頻率，父母多主動接近孩子，營造一個充滿親情氣氛的家庭氛圍。
電腦皮炎
現象：主要見於中小學生，表現為四肢濕疹樣皮炎，以雙上肢最為明顯，每當節假日開機較久時，四肢瘙癢更甚。為什麼用電腦會出現皮炎呢？醫生認為，電腦開機發熱後常釋放出一種稱為三基磷酸鹽的氣體，電腦越新，這種氣體釋放越多，越容易引起皮膚出疹、發癢、鼻塞、頭昏頭痛等過敏症狀，中小學生尤為敏感。
對策：電腦不要放在卧室內，控制開機時間，經常開窗換氣，保持室內空氣流通，皮炎即可慢慢康復。
電腦腕關節綜合征
現象：長期與電腦鍵盤打交道，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重復在鍵盤上打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，逐漸形成腕關節的損傷。女性尤易受害，其發病幾率比男性高 3倍。
對策：著重營造健康的工作環境和正確的操作電腦。如座椅要調至適當高度，打字時鍵盤要正對著你，每操作30分鍾應暫停一會兒，讓雙手適當放鬆或休息。
電腦癮
現象：主要見於兒童及青少年。特別是使用電腦的次數越來越多，可以從中獲得某種程度的滿足；不用電腦時出現戒斷症狀，如抑鬱、易激惹、情緒煩躁、坐卧不安等；曾想停止或減少使用電腦的次數，但未成功；為了電腦，可以犧牲重要的社交、學習、工作和娛樂活動；盡管有這樣或那樣的問題，仍然不能放棄使用電腦；具有想顯示個人優勢的人格特點。
對策：關鍵在於幫助孩子合理安排時間，絕對不要讓電腦耽誤學習或文體活動，已有成癮傾向者更要嚴格控制，尋找成癮原由並予以消除。
電腦視力綜合征
現象：電腦對人的視力影響不可小視。據了解，最近美國視力研究協會對電腦操作人員作了一次調查，結果高達75％的人視力下降，患有程度不等的「電腦視力綜合征」，表現為4個方面：1.臨時性近視。使用電腦幾分鍾或幾小時後，看遠處物體模糊不清。2.眼疲勞。操作電腦期間，感覺眼皮、額頭部位疼痛。3.看物體輪廓不清晰，有重影。有時轉移視線後，物體圖像還留在眼中。4.眼睛發干或流淚。
對策：注意勞逸結合，操作電腦一段時間後應休息片刻；大約每隔15分鍾就應抬起眼睛，向遠處眺望2分鍾。
電腦狂暴征
現象：一些人長期使用電腦，對電腦產生了依賴性，一旦電腦出現故障而不能使用，就會沮喪、焦慮，患上「電腦狂暴症」。表現為「向電腦或他人發泄無名怒火；沮喪時可以憤怒地拔掉電源插頭，有的人甚至將鍵盤往窗外扔；嚴重者可出現暴力行為，毀物傷人。對此，有關人士認為：人失去了對電腦的主宰能力，下意識地被習慣性的電腦影響所控制，這是導致「電腦狂暴症」的深層次原因。
對策：首先要有一副健康的心態，在自己心態變化時，應善於自我調節，使之趨於正常。其次，學會多樣化的工作方法，減少對電腦的依賴。其三，正確對待電腦出現的問題，電腦是一種機器，出故障乃正常之事，出了故障予以檢修就是，不必煩惱。其四，使用電腦者若出現狂暴傾向，應及時看心理醫生，不要諱疾忌醫。
電腦低頭綜合征
現象：這是長期使用電腦的人最易患的一種「職業病」，由操作電腦的姿勢所造成。主要症狀有：出汗，頸部和頸肩部酸痛，肩胛間區、肩部和上臂呈現間歇性麻木感。
對策：電腦的擺放高度要適度；工作半小時可進行10～20次抬頭、
伸頸和擴胸練習；晨起做俯卧撐20次，晚睡前做挺腹運動10～15次；伏案半小時可到室外散步，或抬頭望天；睡覺用低枕，保持頭頸基本處在直立位置。
⑸ 網路交友方式的利與弊
1、利：有利於開闊眼界，增長見識，可以學習到很多書本以外的知識，可以與海外各國，不同領域的專家學者，各界人士交流，可以看到異國他鄉的風土人情。
網上朋友相隔遠，不會有什麼利益沖突，更不必擔心袒露心靈會帶來不良的後果，所以才樂意地把自己的事情講給未曾謀面的網友聽。通過傾訴使心理得到自我調節，還有在網路上能夠結交到各樣的人物，能給自己帶來快樂可以在網上認識志同道合的朋友。
2、弊：網路交友可能會因為年少無知，上當受騙；也會使自己學習分心，影響自己的學業；也可能使自己沉溺社交網路，不思進取。
網路交友的特色
網路交友較之其它交友方式更加經濟，安全，健康。上網條件非常的便利，上網費用也極其低廉，無須耗費大筆的資金去請朋友們吃喝玩樂以增加感情，友情，戀情。網上交友因其可以異地開展文字，音頻，視頻聊天，無須去面對面的處在一起，這樣就減少了部分人士犯罪的幾率。
網路交友因其所進行的活動都是通過網路進行，很大程度減少了網路之外的交友開銷，進而減少了對地球的污染與浪費，因此是種健康的交友方式。
⑹ 網路有什麼危害
1、傷害身體
迷戀游戲，通宵達旦地玩，能達到可以不吃飯、不睡覺的地步。身體傷害很大！尤其對腦部的傷害很大，上網打游戲時會暫時降低智商，時間長了會導致智商下降。
2、心理方面
由於網迷對網路有著很大的依賴心理，輕者影響學習，使注意力難以集中，重者可能會心理變態！！部分網癮少年會有嚴重的孤僻傾向，甚至會產生與人交往的障礙。
3、易惹是非
進出網吧的大多是中小學生，他們大多有收入，為了能弄到上網的錢，有的敲詐，有的搶劫。還有一類人進出網吧，他們純粹是敲詐一些小學生，經常有打架斗毆的事在網吧發生。
4、影響學業
學生一旦迷戀上網，成績肯定會直線下降。其主要的問題是上網佔用了大量的時間。有個例子，一個孩子初中開始時成績是全班第5，僅僅一年就降到了倒數第6名，由此可見其影響！
5、安全問題
大多數網吧都未請專業人員安裝安全，也未經消防、安全、文化、衛生等部門允許，更沒有保安人員，所以存在著很大的安全隱患。
6、網路內容的傷害
網上的一些內容也是對人特別是未成年人的傷害是巨大的。其不良的如黃、毒內容及其不負責任的胡言亂語，一些不健康的視頻及圖片，直接導致了上網者的個人素質下降，真實的精神毒品！
7、社會角色及觀念的改變
在網路游戲中，動輒幾十上百萬的一個武器裝備，一個網路虛擬級別，使得許多孩子的價值觀念有了改變。殺幾十個人，結幾十次婚，養個私生寶寶這在網路中簡直就不是什麼怪事了。有的游戲及空間里還對殺人進行獎勵，與社會實際的法律法規相抵觸、矛盾，也是對孩子的法制觀念的戕害。