解决方案如下
台式机方案：
一、进入控制面板，设置查看方式为大图标，然后双击电源选项
二、选择节能模式，然后手动关闭显示器。
考虑到您后台应该是下载资料，并不需要高性能模式，所以切换节能模式。
笔记本方案：
一、同上，先进入电源选项。
二、点击节能选项的“更改计划设置”
三、将关闭显示器设置为1分钟，睡眠设置为“从不”
这样您打算让笔记本后台下载等操作时，切换到电源选项，电脑将1分钟后关闭屏幕，并且继续在低功耗下工作。
注意：平常使用请先退出“节能模式”！
怎么立刻让电脑黑屏，但是软件什么的还在运行，也不会关机？
楼主问的是怎么让电脑立刻进入黑屏，关键是“立刻”也就是最快速度进入黑屏，而且要求软件在运行，也不关机，这个理解就是显示屏关闭，系统还是正常运行，而不是进入睡眠状态！
这里主要说笔记本的方法，如果是台式机，直接按下显示器电源键就可以了。
笔记本方法一：笔记本自带息屏按键，比如联想笔记本就有这个功能，按下F9键屏幕关闭进入黑屏，再按下就点亮屏幕很方便，一般在公司午休的时候关闭屏幕休息减少辐射。
笔记本方法二：如果笔记本不带息屏按键的功能，可以选择使用笔记本的开机电源键来实现快速黑屏，步骤如下：点击开始—选择控制面板—电源选项—选择电源按键功能—（用电池时，和接通电源)这两项按电源按键时都选择关闭显示器保存后就可以了，进入黑屏后，需要打开显示器只要鼠标点两下即可。
希望能够帮助你！