若忘记苹果电脑登录密码，可按以下步骤重置：
- 重新启动并输入密码：重新启动Mac（若没看到重启选项，按住电源键最长10秒关机后再开机；配备触控ID的笔记本，按住触控ID按钮）。启动显示登录窗口后，输入登录密码（非Apple账户密码），注意大小写，检查“输入”菜单确保键盘语言正确。若密码无效，进行下一步。
- 使用登录窗口重设选项：若密码栏旁有问号，点击它，可能看到密码提示或重设信息。若未看到重设信息，最多输三次密码后再查看。
- 看到重设信息：点击信息开始重设流程，按屏幕说明操作。如提示选恢复宗卷，选启动磁盘；提示选已知密码用户，点“忘记所有密码？”；提示输入文件保险箱恢复密钥，输入启用时收到的字符；提示取消激活Mac，允许操作；提示创建新钥匙串，允许创建。提供信息后，系统会提示创建新密码，重启Mac用新密码登录。若无法重设，进入下一步。
- 账户被锁定：等所示时间过后，重启Mac重试，若不行则进入下一步。
- 未看到任何信息：重启Mac重试，若无效则进入下一步。
- 使用“恢复”中的重设选项：从“macOS恢复”启动，系统提示选已知密码用户时，点“忘记所有密码？”，按屏幕说明操作，提供信息后创建新密码，完成后点“退出到恢复”，重启Mac用新密码登录。若仍无法重设，继续在恢复模式操作：从菜单栏“实用工具”选“终端”或按Shift - Command - T打开，在终端输入“resetpassword”并回车，选重设选项（如“我忘记了密码”），点“下一步”按说明操作，提供信息后创建新密码，重启Mac登录。
- 抹掉Mac（最后手段）：若上述方法都不行，可抹掉Mac，但会永久移除所有用户账户、密码和数据。将Mac关机，从“macOS恢复”启动，系统提示选已知密码用户时，选“恢复助理”>“抹掉Mac”，确认抹掉。完成后Mac自动重启，若启动显示问号，关机再从“macOS恢复”启动并重新安装macOS；若进入“激活Mac”窗口，按提示选Wi - Fi网络、输入Apple账户信息，激活后点“退出到恢复”，重新安装macOS。
‘贰’ 苹果电脑用户名密码忘了怎么办
如果你忘记了你的电脑的用户名和密码，你可以尝试以下几种方法：
1. 重启电脑。在登录屏幕上，按下“Shift”键，并点击“电源”图标，然后选择“重新启动”。这将进入到Windows的高级启动选项。在那里，你可以选择“故障排除”“高级选项”“启动设置”，并点击“重新启动”。电脑会重新启动，在进入启动设置页面后，你就可以选择禁用安全启动（Disable early launch anti-malware protection），然后重新启动。
2. 使用其他管理员账户重置密码。如果你有其他管理员账户，你可以使用该账户登录电脑，并通过“控制面板”“用户账户”“管理另一个账户”“更改密码”来重置你忘记的账户密码。
3. 使用重置密码工具。你可以使用第三方的重置密码工具，例如Ophcrack、Windows Password Key等，这些工具可以帮助你重置Windows的密码。
请注意，重置密码是一种进入已加密计算机的非法方法，您应该只使用它来访问达成合法目的的计算机上的帐户，例如在法律方式的授权下访问那些帐户。
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