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若忘记苹果电脑登录密码，可按以下步骤重置：
- 重新启动并输入密码：重新启动Mac（若没看到重启选项，按住电源键最长10秒关机后再开机；配备触控ID的笔记本，按住触控ID按钮）。启动显示登录窗口后，输入登录密码（非Apple账户密码），注意大小写，检查“输入”菜单确保键盘语言正确。若密码无效，进行下一步。
- 使用登录窗口重设选项：若密码栏旁有问号，点击它，可能看到密码提示或重设信息。若未看到重设信息，最多输三次密码后再查看。
- 看到重设信息：点击信息开始重设流程，按屏幕说明操作。如提示选恢复宗卷，选启动磁盘；提示选已知密码用户，点“忘记所有密码？”；提示输入文件保险箱恢复密钥，输入启用时收到的字符；提示取消激活Mac，允许操作；提示创建新钥匙串，允许创建。提供信息后，系统会提示创建新密码，重启Mac用新密码登录。若无法重设，进入下一步。
- 账户被锁定：等所示时间过后，重启Mac重试，若不行则进入下一步。
- 未看到任何信息：重启Mac重试，若无效则进入下一步。
- 使用“恢复”中的重设选项：从“macOS恢复”启动，系统提示选已知密码用户时，点“忘记所有密码？”，按屏幕说明操作，提供信息后创建新密码，完成后点“退出到恢复”，重启Mac用新密码登录。若仍无法重设，继续在恢复模式操作：从菜单栏“实用工具”选“终端”或按Shift - Command - T打开，在终端输入“resetpassword”并回车，选重设选项（如“我忘记了密码”），点“下一步”按说明操作，提供信息后创建新密码，重启Mac登录。
- 抹掉Mac（最后手段）：若上述方法都不行，可抹掉Mac，但会永久移除所有用户账户、密码和数据。将Mac关机，从“macOS恢复”启动，系统提示选已知密码用户时，选“恢复助理”>“抹掉Mac”，确认抹掉。完成后Mac自动重启，若启动显示问号，关机再从“macOS恢复”启动并重新安装macOS；若进入“激活Mac”窗口，按提示选Wi - Fi网络、输入Apple账户信息，激活后点“退出到恢复”，重新安装macOS。