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若忘記蘋果電腦登錄密碼，可按以下步驟重置：
- 重新啟動並輸入密碼：重新啟動Mac（若沒看到重啟選項，按住電源鍵最長10秒關機後再開機；配備觸控ID的筆記本，按住觸控ID按鈕）。啟動顯示登錄窗口後，輸入登錄密碼（非Apple賬戶密碼），注意大小寫，檢查「輸入」菜單確保鍵盤語言正確。若密碼無效，進行下一步。
- 使用登錄窗口重設選項：若密碼欄旁有問號，點擊它，可能看到密碼提示或重設信息。若未看到重設信息，最多輸三次密碼後再查看。
- 看到重設信息：點擊信息開始重設流程，按屏幕說明操作。如提示選恢復宗卷，選啟動磁碟；提示選已知密碼用戶，點「忘記所有密碼？」；提示輸入文件保險箱恢復密鑰，輸入啟用時收到的字元；提示取消激活Mac，允許操作；提示創建新鑰匙串，允許創建。提供信息後，系統會提示創建新密碼，重啟Mac用新密碼登錄。若無法重設，進入下一步。
- 賬戶被鎖定：等所示時間過後，重啟Mac重試，若不行則進入下一步。
- 未看到任何信息：重啟Mac重試，若無效則進入下一步。
- 使用「恢復」中的重設選項：從「macOS恢復」啟動，系統提示選已知密碼用戶時，點「忘記所有密碼？」，按屏幕說明操作，提供信息後創建新密碼，完成後點「退出到恢復」，重啟Mac用新密碼登錄。若仍無法重設，繼續在恢復模式操作：從菜單欄「實用工具」選「終端」或按Shift - Command - T打開，在終端輸入「resetpassword」並回車，選重設選項（如「我忘記了密碼」），點「下一步」按說明操作，提供信息後創建新密碼，重啟Mac登錄。
- 抹掉Mac（最後手段）：若上述方法都不行，可抹掉Mac，但會永久移除所有用戶賬戶、密碼和數據。將Mac關機，從「macOS恢復」啟動，系統提示選已知密碼用戶時，選「恢復助理」>「抹掉Mac」，確認抹掉。完成後Mac自動重啟，若啟動顯示問號，關機再從「macOS恢復」啟動並重新安裝macOS；若進入「激活Mac」窗口，按提示選Wi - Fi網路、輸入Apple賬戶信息，激活後點「退出到恢復」，重新安裝macOS。